5 וועגן צו לערנען נייַע טינגז

"וואס א שאד אז איך האב פארלאזט די מוזיק שולע", "איך מקנא די וואס רעדן פרעמדע שפראכן" - די וואס רעדן ווי זיי מיינען: דאס אלעס קען איך שוין נישט בעלרן, איך האב געדארפט לערנען ווען איך בין געווען (און ) איז יינגער . אבער עלטער איז נישט אַ כינדראַנס צו לערנען, דערצו, עס איז גאָר וווילטויק פֿאַר אונדזער מאַרך. און מאָדערן וויסנשאַפֿט אָפפערס פילע עצות אויף ווי צו מאַכן דעם לערנען פּראָצעס ווייניקער לאַבאָריאַס און מער עפעקטיוו.

דער עיקר איז דער יסוד

עס איז בכלל אנגענומען אַז דער שליסל צו הצלחה אין מאַסטערינג נייַע זאכן איז צו טאָן ווי פיל ווי מעגלעך (לערנען נייַע אינפֿאָרמאַציע, באַן סקילז, אאז"ו ו). דער "הערשן פון 10 שעה" איז אפילו פארמולירט - ווי אויב דאָס איז ווי לאַנג עס נעמט צו ווערן אַ מומחה אין קיין פעלד. אָבער, פאָרשונג אין די לעצטע יאָרן האט געוויזן אַז געוואקסן פיר טוט נישט שטענדיק גאַראַנטירן ויסגעצייכנט רעזולטאַטן.

אין פילע קאַסעס, הצלחה דעפּענדס אויף נאַטירלעך סיבות אַזאַ ווי טאַלאַנט און יק, ווי געזונט ווי מאָוטאַוויישאַן. אבער דאָ ס וואָס פּונקט דעפּענדס אויף אונדז: קלאסן אין דער ערשט בינע פון ​​טריינינג שפּילן אַ באַשטימענדיק ראָלע. פֿאַר בייַשפּיל, ווען לערנען אַ שפּראַך, די מערסט וויכטיק זאַך איז צו בעל די באַסיקס (אלפאבעט, פּראָונאַנסייישאַן, גראַמאַטיק, אאז"ו ו). אין דעם פאַל, טריינינג וועט זיין פיל גרינגער.

נעמען אַ דרעמל נאָך קלאַס

צי איר ווילן וואָס איר געלערנט צו זיין געזונט דערמאנט? דער בעסטער וועג איז צו נעמען אַ קורץ דרעמל נאָך קלאַס. ביז אַהער, עס איז געווען געגלויבט אַז אינפֿאָרמאַציע איז אָרדערד אין אַ חלום, הייַנט ריסערטשערז קומען צו די מסקנא אַז שלאָפן נאָך קלאַס העלפט צו קאָנסאָלידירן וואָס איז געלערנט. פּסיטשאָלאָגיסץ פון ניו יארק און פּעקינג אוניווערסיטעטן געוויזן אַז שלאָפן-דיפּרייווד מיסע סלאָוד די וווּקס פון דענדריטיק ספּיינז אין די פּרעפראָנטאַל קאָרטעקס, וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר געדענקען אינפֿאָרמאַציע.

קאָנווערסעלי, אין מיסע וואָס סלעפּט פֿאַר זיבן שעה, די וווּקס פון ספּיינז געווארן מער אַקטיוו.

אין אנדערע ווערטער, שלאָפן פּראַמאָוץ די פאָרמירונג פון נעוראַל קאַנעקשאַנז אין דעם מאַרך און העלפּס צו קאָנסאָלידירן נייַ אינפֿאָרמאַציע. אַזוי טאָן ניט באַשולדיקן זיך אויב נאָך קלאַס איר אָנהייבן צו נאָד אַוועק, אָבער לאָזן זיך צו נעמען אַ דרעמל.

קלאַס צייט איז וויכטיק

שורלי איר האָט געהערט וועגן די בייאַלאַדזשיקאַל זייגער אָדער סירקאַדיאַן רידאַמז וואָס באַשטימען דעם ריטם פון אונדזער לעבן. פֿאַר בייַשפּיל, דער שפּיץ פון אונדזער פיזיש טעטיקייט פאלן צווישן 11:7 און 9:9. אין טערמינען פון גייַסטיק טעטיקייט, די מערסט פּראָדוקטיוו צייט זענען אַרום XNUMX:XNUMX און אַרום XNUMX:XNUMX.

אין דער עקספּערימענט, פּאַרטיסאַפּאַנץ האָבן צו מעמערייז פּערז פון ווערטער בייַ 9:9 אָדער 30:12. דערנאָך די שטאַרקייט פון געדענקען אינפֿאָרמאַציע איז טעסטעד נאָך 24 מינוט, 12 שעה און XNUMX שעה. עס האָט זיך אַרויסגעוויזן, אַז פֿאַר קורץ-טערמין מעמאָריזאַטיאָן, די צייט פון קלאסן איז נישט וויכטיק. אָבער, די פּראָבע נאָך XNUMX שעה איז בעסער פֿאַר די וואס סלעפּט אַ גאנצע נאַכט נאָך קלאַס, ד"ה די וואס געארבעט אויס אין די אָוונט.

אבער אפילו מער טשיקאַווע איז געווען דער רעזולטאַט פון די פּראָבע געפירט אַ טאָג שפּעטער. די וואס האבן געכאפט א קורצע דרעמל נאכן שיעור און דערנאך געבליבן וואך א גאנצן טאג, האבן בעסער געטון ווי די וואס זענען געבליבן וואך א גאנצן טאג נאך שיעור, אפילו זיי זענען נאכדעם געשלאפן א נאכט.

עס ווײַזט זיך אויס, אַז דער בעסטער וועג צו געדענקען עפּעס ריכטיק איז צו אַרבעטן און דערנאָך שלאָפֿן, ווי מיר האָבן געזאָגט אויבן. אין דעם מאָדע, יקספּליסאַט זכּרון איז סטייבאַלייזד, דאָס איז, דער טיפּ פון זכּרון וואָס אַלאַוז אונדז צו וואַלאַנטעראַלי און קאַנשאַסלי אַקטאַווייט די בנימצא אינפֿאָרמאַציע.

צולייגן זיך טשעקס

טעסץ און יגזאַמז זענען נישט בלויז אַ וועג צו פּרובירן וויסן. עס איז אויך אַ וועג צו קאָנסאָלידירן און קראָם דעם וויסן אין לאַנג-טערמין זכּרון. סטודענטן וואָס האָבן דורכגעגאנגען די יגזאַם וויסן די מאַטעריאַל וואָס זיי האָבן באדעקט בעסער ווי סטודענטן וואָס האָבן געהאט מער צייט צו לערנען עס, אָבער נישט דורכגעגאנגען די יגזאַם.

אַזוי, אויב איר לערנען עפּעס אַליין, עס איז ווערט פּיריאַדיקלי קאָנטראָלירן זיך. אויב איר נוצן אַ לערנבוך, די אַרבעט איז גרינגער: אין די סוף פון די קאפיטלען עס וועט זיין פּראָבע פֿאַר מאַסטערינג דעם מאַטעריאַל - און איר זאָל נישט פאַרלאָזן זיי.

ווייניקער איז בעסער, אָבער בעסער

ווען מיר זענען לייַדנשאַפטלעך וועגן עפּעס נייַ, צי עס איז פּלייינג די גיטאַרע אָדער אַ פרעמד שפּראַך, עס איז שטענדיק דער נסיון צו לערנען שווער. אָבער, דער פאַרלאַנג צו לערנען אַלץ און מיד וועט נישט געבן די געוואלט ווירקונג. עקספּערץ רעקאָמענדירן דיסטריביוטינג דעם אַרבעט איבער אַ לאַנג צייַט און "אַבזאָרבינג" אינפֿאָרמאַציע אין קליין פּאָרשאַנז. דאָס איז גערופן «פאַרשפּרייטן לערנען».

דעם צוגאַנג פּראַטעקץ קעגן בערנאַוט. אַנשטאָט צו זיצן צוויי שעה פֿאַר טעקסטבוקס אַ פּאָר פון מאל אַ וואָך, עס איז בעסער צו אָפּגעבן 15-20 מינוט צו קלאסן יעדער טאָג. א ביסל צייט איז שטענדיק גרינגער צו געפֿינען אין די פּלאַן. און אין די סוף, איר וועט לערנען מער און מאַך ווייַטער.

וועגן דעם מחבר: Kendra Cherry איז אַ סייקאַלאַדזשאַסט און בלאָגגער.