פּסיכאָלאָגיע

נאָוואַדייַס, ינטראָווערסיאָן מיינט צו פילע צו זיין אַ שענדלעך שטריך. ווי פילט זיך עס צו זיצן אין שטוב און נישט רעדן מיט קיינעם אין א געזעלשאפט וואו טעטיקייט און געזעלשאפט ווערט ווערט ווערט? אין פאַקט, ינטראָווערץ קענען ווייַזן זייער שטאַרקייט צו דער וועלט.

איך בין נישט שטאָלץ צו זיין אַן ינטראָווערט, אָבער איך שעמען זיך אויך נישט דערמיט. דאס אליין איז נישט גוט אדער שלעכט. עס איז נאָר אַ געגעבן. צו זיין ערלעך, איך בין אַ ביסל מיד פון די כייפּ וועגן זיין שטאָלץ פון מיין ינטראָווערסיאָן. אַלע וואָס איך קען שיקן מיר מעמעס וועגן קיל ינטראָווערץ און נודנע עקסטראָווערץ וואָס רעדן צו פיל.

גענוג. עס איז גרויס אַז מיר אַרומנעמען אונדזער ספּעציאַליטעט און דערציילט די וועלט וועגן אונדזער ליבע צו זיין אַליין. אבער איז נישט צייט צו גיין ווייטער? מיר פראטעסטירן צו פיל? אויב איר טאַקע פילן גוט, טאָן איר דאַרפֿן צו האַלטן סקרימינג וועגן אים? איז ניט עס צייט צו נאָר האַלטן דיין אייגענע געשעפט?

אין דערצו, פילע אַקטיוויס פון דער באַוועגונג "זייט שטאָלץ מיט דיין ינטראָווערסיאָן" בעטן איר צו לאָזן זיי אַליין.

פון קורס, די נויט פֿאַר סאַלאַטוד איז טייל פון די נאַטור פון אַ ינטראָווערט, אָבער בלויז אַ טייל. מיר דאַרפֿן דאָס פֿאַר אָפּזוך, אָבער איך טראַכטן עס איז צייט צו רעכענען אויס ווי צו מאַכן די וועלט צופרידן מיט די בענעפיץ פון דיין ינטראָווערסיאָן.

אויב איר נאָר נוצן עס ווי אַן אַנטשולדיקן פֿאַר דיקליינינג ינוויטיישאַנז, איר נאָר באַשטעטיקן די מערהייט מיינונג אַז ינטראָווערץ זענען אַסאָסיאַל. און דאָס איז איינער פון די וואונדער אַז איר מיסיוזינג דיין ינטראָווערסיאָן. לאָמיר אָנהייבן מיט אים, און דעמאָלט מיר וועלן רעדן וועגן עטלעכע אנדערע.

1. איר פאַרברענגען צו פיל צייט אין שטוב.

איר טאָן ניט ווי פּאַרטיעס. דאָס איז גוט, אָבער צי האָט איר וויסן אַז איר קענען לערנען צו ליבע זיי אויב איר אָנטייל נעמען אין זיי ... אין דיין וועג? פֿאַר בייַשפּיל, ווען איר גיין צו אַ פּאַרטיי, געבן זיך דערלויבעניש צו לאָזן עס אין קיין צייט - אפילו אויב עס איז נאָך "צו פרי". אָדער זיצן אין די ווינקל און היטן די אנדערע. נו, יאָ, עמעצער וועט אָנשטעקן איר מיט פֿראגן וועגן וואָס איר טאָן ניט יבערגעבן. איז וואס? דו קענסט נישט, דו ביסט גוט מיט זיך.

אבער לאמיר זאגן אז איר האט נאך פיינט פארטייען. אַזוי טאָן ניט גיין צו זיי! אָבער אויב איר נאָר אָפּזאָגן ינוויטיישאַנז און נישט פאַרבעטן די מענטשן וואָס איר טאַקע ווי צו טאָן וואָס איר טאַקע ווי, איר זענט נישט אַן ינטראָווערט, אָבער נאָר אַ רעקלאָוס.

עס איז גוט אויב איר טאָן ניט ווי ווי אנדערע מענטשן סאָושאַלייז.

אָבער דעמאָלט איר דאַרפֿן צו סאָושאַלייז אין דיין אייגן וועג. איר קענט זיין אַן ינטראָווערט וואָס אַליין ינווייץ טשיקאַווע מענטשן צו באַגלייטן אים צו געשעענישן - למשל, צו רעפֿעראַטן, עקסאַבישאַנז, מחבר ס רידינגז.

צי איר צולייגן שלאָס דינערז צו געניסן אַ ווונדערלעך שמועס אין אַ שמאָל קרייַז? צי איר גיין קעמפּינג מיט אַ פרייַנד וואס איז גלייַך גוט צו רעדן צו און האַלטן שטיל? עסן מיט די ווייניק פריינט וואָס זענען נאָענט צו דיין האַרץ? אויב ניט, איר זענט מיסיוזינג דיין ינטראָווערסיאָן. ווייַזן די מאַזלדיק ביסל ווי קיל ינטראָווערץ קענען זיין.

2. איר זענט נאָר טאן די אַרבעט.

די פיייקייט פון ינטראָווערץ צו דורכפירן רוטין אַרבעט איז איינער פון אונדזער סטרענגקטס. זייט שטאָלץ דערפון. אבער אויב דו זאגסט נישט אויס אייערע מחשבות פאר חברים און העכערע, ווייזסטו טאקע פאר דער וועלט די גאנצע גרויסקייט פון אייער אינטראווערסיע?

איך פֿאַרשטיין אַז מאל מיטינגז מאַך צו שנעל פֿאַר אונדזער גאַנג פון טראכטן. עס איז שווער פֿאַר אונדז צו פאָרמולירן געדאנקען און געפֿינען אַ מאָמענט צו הערן. און נאָך, עס איז אונדזער אַרבעט צו לערנען ווי צו טיילן געדאנקען מיט אנדערע.

פּנים-צו-פּנים מיטינגז מיט די פאַרוואַלטער אָדער צוזאַמענאַרבעט מיט עמעצער וואס קענען העלפן קול געדאנקען קענען העלפן.

לעאַדערס האָבן לעצטנס אנגעהויבן צו לערנען וועגן ינטראָווערסיאָן און עקסטראָווערסיאָן ווי אן אנדער אַספּעקט פון דייווערסיטי וואָס מוזן זיין פאָרשטעלן אין אַ עפעקטיוו מאַנשאַפֿט. מאַכן זיכער אַז איר דעמאַנסטרייץ די בענעפיץ פון ינטראָווערסיאָן און ניט נאָר ארבעטן אַ אַרבעט דורך בלענדינג אין.

3. איר ויסמיידן גערעדט.

איך וויסן, איך וויסן, ליידיק רעדן איז אַ שטאָמפּערן פֿאַר ינטראָווערץ. איך זיך פּרובירן צו ויסמייַדן עס. און נאָך ... עטלעכע שטודיום באַשטעטיקן אַז גערעדט וועגן «גאָרנישט און אַלץ» האט אַ גוט ווירקונג אויף אונדזער פסיכאלאגישן שטאַט.

אַזוי, אין אַ סעריע פון ​​יקספּעראַמאַנץ געפירט דורך סייקאַלאַדזשאַסס פון טשיקאַגאָ, אַ גרופּע פון ​​סאַבדזשעקץ זענען געבעטן צו רעדן מיט יונגערמאַן טראַוולערז אויף אַ באַן - דאָס איז, צו טאָן עפּעס וואָס זיי יוזשאַוואַלי אַוווידיד. לויט די ריפּאָרץ, די וואס שמועסן מיט יונגערמאַן טראַוולערז האָבן אַ מער ענדזשויאַבאַל רייזע ווי די וואָס האָבן הנאה צו זיין אַליין.

קײנע ר פו ן ד י איניציאטאר ן פו ן דע ם שמועס , הא ט זי ך ניש ט אפגעזאג ט צ ו פארזעצ ן דע ם שמועס

אבער לאמיר זיך גראבן נאך טיפער. בשעת טריוויאַ רעדן רובֿ אָפט ענדס אויף זיך, מאל עס טורנס אין עפּעס מער. באַציונגען טאָן ניט אָנהייבן מיט ינטימאַסי. גלייך דייווינג אין די טיפענישן פון אַ שמועס מיט אַ נייַ באַקאַנטער קענען זיין קאַנפיוזינג. אַוואַדע איר האָבן יקספּיריאַנסט דעם: די ויסגעצייכנט צוגעהערט סקילז פון ינטראָווערץ פירן צו די פאַקט אַז מיר עפענען זיך מער ווי מיר וואָלט ווי.

דער וועקסל פון פּראָסט פראַסעס העלפּס צו פאַרלייגן קאָנטאַקט, גיט צייט צו פּרובירן יעדער אנדערע, לייענען ניט-מינדלעך סיגנאַלז און געפֿינען פּראָסט ערד. אויב די זאכן לייגן אַרויף, אַ ליכט שמועס קענען פירן צו אַ מער מינינגפאַל שמועס. אַזוי, אויב איר ויסמיידן טשאַטינג, איר פאַרפירן די געלעגנהייט צו טרעפן וויכטיק און קאַנדזשענאַאַל מענטשן.

4. איר מאכט זיך אז יעדע איינזאמקייט איז א גוטע איינזאמקייט.

איך רעדן אַזוי פיל וועגן דעם ווייַל דער גרייַז האט שוין ינטערפירינג מיט מיין גליק פֿאַר אַ לאַנג צייַט. מיר זענען ינטראָווערץ, אָבער אַלע מענטשן דאַרפֿן מענטשן, און מיר זענען קיין ויסנעם. בלייבן אין שטוב אַליין איז די יזיאַסט וועג צו טאָן גאָרנישט, אָבער צו פיל לאָונלינאַס איז שעדלעך און קענען פירן צו בלוז און שלעכט שטימונג.

צום באַדויערן, די יזיאַסט וועג צו האַנדלען מיט לאָונלינאַס איז צו זיין אַליין. לאָונלינאַס איז אַזאַ אַן אַלע-קאַנסומינג און שווער געפיל אַז עס איז גרינגער צו דערפאַרונג עס אין סאַלאַטוד ווי צו דערפאַרונג עס אין אַ מאַסע.

און פון קורס, עס מאכט אונדז פילן אפילו מער אפגעזונדערט.

אין דערצו, די דיסטאָרשאַן פון אונדזער טראכטן מאכט אונדז פאָרזעצן צו טאָן עפּעס וואָס מיר טאָן ניט ווי, פשוט ווייַל מיר האָבן שוין פארבראכט עטלעכע מאָל און מי אויף עס. מיר זאָגן זיך אַז עלנט איז גוט, אַז מיר זענען סופּער-מענטשן, ווייַל מיר זענען באַקוועם צו זיין אַליין, אַפֿילו אויב דאָס איז ווייַט פון זיין דער פאַל.

עקספּערץ טאָן אַז עלנט מענטשן זענען מער פייַנדלעך. איך האב זיי אלעמאל געהאלטן פאר מיסאנטראפען, אבער יעצט האב איך פארדעכטיגט אז זיי זענען שטארק פארכאפט אין דעם בייזע קרייז פון רידזשעקשאַן.

5. איר גלויבן אין דיין "געזעלשאַפטלעך ומגעלומפּערט"

איז דאָס ניט וואָס איר זאָגן זיך ווען איר קומען צו אַ פּאַרטיי און טאָן ניט פילן באַקוועם רעכט פון די אָנהייב? אָדער ווען איר באַקומען אַ ביסל שעמעוודיק אין פראָנט פון אַ פרעמדער? צי איר טרייסט זיך מיט מעשיות אַז איר האָבן אַ נאַטירלעך ינאַביליטי צו ימפּאָנירן אנדערע? צי ניט דערוואַרטן צו זיין אַ בריליאַנט קאַנווערסיישאַנאַליסט? געדענקט דיין שוואַך געזעלשאַפטלעך סקילז וואָס מאַכן יעדער געשעעניש אַ מיינפילד?

פארגעסן דערפון. האַלטן קאַנווינסינג זיך אַז איר זענט אַנדערש פון די מנוחה. יאָ, עטלעכע מענטשן געפֿינען עס גרינגער צו יבערגעבן, עטלעכע ליכט אַרויף די צימער מיט זייער בייַזייַן. צו זיין ערלעך, דאָס זענען נישט די מין פון מענטשן וואָס איך געצויגן צו, איך אפילו געפֿינען זיי אַ ביסל ריפּאַלסיוו. איך וויל בעסער רעדן מיטן מאן וואס זיצט שטיל אין ווינקל. אָדער עמעצער איך שוין וויסן. איך גיי נישט צו פּאַרטיעס צו טרעפן נייַע מענטשן - איך גיין דאָרט צו זען מענטשן וואָס איך קען.

אַלעמען פילז בייַ מינדסטער אַ קליין ינסיקיוריטי אין נייַע סיטואַטיאָנס.

אַלעמען איז באַזאָרגט וועגן דעם רושם זיי מאַכן. די מענטשן וואָס אַרייַן די צימער בשעת דאַנסינג זענען פשוט קאָפּע מיט זייער דייַגעס אויף דעם וועג.

פּרוּווט נישט צו פאַרגרעסערן דיין נאַטירלעך דייַגעס דורך זאָגן זיך אַז איר זענט "האָפלאָזלעך," קען נישט פירן אַ שמועס, און קיינער וועט קיינמאָל באַמערקן איר. יא, איר זענט באַזאָרגט. אבער אויב איר טאָן ניט ליידן פון אַ דיאַגנאָסעד דייַגעס דיסאָרדער, די דייַגעס איז נישט געפערלעך פֿאַר איר. דאָס איז אַ נאַטירלעך אָפּרוף צו אַ נייַע סיטואַציע.

פילן עס, און דאַן ווייַזן מענטשן ווי טשיקאַווע ינטראָווערץ קענען זיין אויב זיי וועלן. זאָגן זיך ווי מאַזלדיק די מענטשן וועלן זיין אויב זיי לעסאָף שווייַגן צו הערן וואָס איר וועט זאָגן!


וועגן דעם מחבר: סאָפיאַ דאַמבלינג איז די מחבר פון קאָנפעססיאָנס פון אַ ינטראָווערטעד טראַוולער און אַ נומער פון ביכער, אַרייַנגערעכנט די ינטראָווערטעד דזשאָורניי: אַ שטיל לעבן אין אַ הויך וועלט.

לאָזן אַ ענטפֿערן