קאָקאָסנוס וואַסער ניט בלויז קווענטשאַז דאָרשט, אָבער איז אויך גאָר נערעוודיק. זאל ס נעמען אַ קוק אין אַ ביסל פאקטן וועגן קאָקאָסנוס וואַסער און זייַן געזונט בענעפיץ. טוט נישט אַנטהאַלטן פילע קאַלאָריעס ניט ענלעך פּראָסט וואַסער, קאָקאָסנוס וואַסער כּולל קאַלאָריעס, אָבער אין אַ זייער נידעריק אינהאַלט: 42 קאַלאָריעס פּער סערווינג (240 ג). דאָס איז אַ ווערט נאַטירלעך פאַרבייַט פֿאַר קיין זיס סינטעטיש טרינקען. פּאַטאַסיאַם פּאַטאַסיאַם איז אַ וויכטיק מינעראַל אין דעם גוף. עס איז יקערדיק פֿאַר די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון דעם מאַרך און נערוועז סיסטעם. איין סערווינג פון קאָקאָסנוס וואַסער קאָווערס בעערעך 13% פון דיין טעגלעך פּאַטאַסיאַם פאָדערונג. מאַגנעסיום אן אנדער וויכטיק קאָמפּאָנענט פון אונדזער דיעטע איז מאַגניזיאַם, אָבער בלויז אַ דריט פון מענטשן פאַרנוצן גענוג מאַגניזיאַם. א נידעריק מדרגה פון דעם עלעמענט אין דעם גוף פירט צו אַ פעלן פון ענערגיע אָדער אפילו ערנסט געזונט פּראָבלעמס. קופּער אָן קופּער, ינערלעך אָרגאַנס און מאַטאַבאַליזאַם זענען נישט ביכולת צו פונקציאָנירן ווי אַ געזונט קאָואָרדאַנייטיד מעקאַניזאַם. א סערווינג פון קאָקאָסנוס וואַסער איז 11% פון די טעגלעך פאָדערונג פֿאַר קופּער. סיטאָקינינס דאָס איז אַ קליין-באקאנט נאָך העכסט וווילטויק קאַמפּאַונד געפֿונען אין קאָקאָסנוס וואַסער. לויט וויסנשאפטלעכע שטודיום, סיטאָקינינס פּאַמעלעך די אַנטוויקלונג פון ראַק סעלז, ווי געזונט ווי די יידזשינג פּראָצעס. אַנטיאָקסידאַנץ קאָקאָסנוס וואַסער איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס פאַרמייַדן די שעדיקן געפֿירט דורך פריי ראַדאַקאַלז. פריי ראַדאַקאַלז זענען געשאפן דורך מאַטאַבאַליזאַם, אַזוי דער בלויז וועג צו נוטראַלייז זיי איז צו פאַרנוצן גענוג אַנטיאַקסאַדאַנץ. קאָקאָסנוס וואַסער איז אַ ויסגעצייכנט מקור פון זיי.
2022-11-11