ינהאַלט
אונדזער איצטיקע וועלט איז קאָנפראָנטעד מיט מאָדערן מעדיצין, וואָס אין רובֿ קאַסעס אָפפערס כעמיש טריטמאַנץ.
די טריטמאַנץ אַרבעט אין פילע קאַסעס, אָבער זיי זענען פול פון זייַט יפעקץ וואָס קען פירן צו אנדערע געזונט פּראָבלעמס.
עס איז דעריבער גאַנץ נאָרמאַל צו זוכן האָליסטיק און נאַטירלעך אַלטערנאַטיוועס צו אונדזער פאַרשידן טעגלעך געזונט קאַנסערנז.
צווישן די אַלטערנאַטיוועס מיר האָבן טיים. הייַנט, אָפט געניצט ווי אַ געווירץ פֿאַר פאַרשידן רעסאַפּיז אָדער ינפיוזד אין די פאָרעם פון טיי, לאָזן אונדז רעדן וועגן דעםes סך בענעפיץ פון טיים ינפיוזשאַן.
וואָס איז טיים?
די געשיכטע פון טיים
טיים איז אַ שמעקנדיק קולינאַריש קרייַטעכץ מיט קליין-בלייד, ווודי-סטעמד, וואָס איז אָפט געניצט אין פראנצויזיש, מעדיטערראַנעאַן, איטאַליעניש און פּראָווענקאַל קוויזינז (1).
עס פּערז געזונט מיט לאַם, אָף און טאַמאַטאָוז און איז אָפט געניצט אין סופּס, סטעווס, יויך און סאָסיז.
אנדערע הערבס ווי ראָוזמערי, מערדזשאָראַם, פּעטרעשקע, אָרעגאַנאָ און יאַם בלאַט קענען זיין קאַמביינד מיט טיים פֿאַר אפילו מער טאַם.
די אלטע מצרים געוויינט טיים פֿאַר עמבאַלמינג. אין אלטע גריכנלאנד, די גריכן געוויינט עס אין זייער באַטס און פארברענט עס ווי קטורת אין זייער טעמפלען, גלויביק אַז דאָס איז אַ מקור פון מוט.
די פאַרשפּרייטן פון טיים איבער אייראָפּע איז געווען געמאכט דאַנק צו די רוימער, וואָס געוויינט עס צו רייניקן זייער פּלאַץ; אָבער אויך צו געבן קעז און ליקערז אַ עראַמאַטיק טאַם.
אין די מיטל עלטער אין אייראָפּע, גראָז איז געווען געשטעלט אונטער פּילאָוז צו פאַסילאַטייט שלאָפן און פאַרמייַדן נייטמערז.
ניצט פון טיים
כאָטש עס זענען פילע טייפּס פון טהימע, די צוויי טייפּס וואָס זענען דער הויפּט געניצט אין קוקינג זענען פּראָסט טיים און לימענע טיים. ביידע האָבן זיס, אַ ביסל שאַרף פלייווערז און זענען זייער עראַמאַטיק. לימענע טיים האט אַ קליין סיטרוס טאַם.
טיים איז איינער פון די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פון הערבעס דע פּראָווענסע, אַ צונויפגיסן וואָס אויך כולל מערדזשאָראַם, ראָוזמערי, זומער סייווערי, לאַוואַנדע בלומען און אנדערע דאַר הערבס.
טיים איז אויך אַרייַנגערעכנט אין דעם טראדיציאנעלן בוקיי גאַרני: אַ פּעקל פון הערבס און אַראָמאַטיקס געניצט אין בראַץ און סאָסיז.
אין זיין דאַר פאָרעם, טיים איז אויך אַ קאָמפּאָנענט פון די גרונט געווירץ סאַשיי, וואָס איז אויך געניצט צו לייגן טאַם און אַראָמאַ צו די יויך.
נוטרישאַנאַל זאַץ פון טיים
נוטריענץ
טהימע קרייַטעכץ איז פּאַקט מיט פילע געזונט-פּראַמאָוטינג פיטאָנוטריענץ (פאַבריק-דערייווד קאַמפּאַונדז), מינעראַלס און וויטאַמינס יקערדיק פֿאַר קוילעלדיק וווילזייַן.
באָטאַניקאַללי, טיים געהערט צו די משפּחה Lamiaceae פון די טהימוס.
ווי דערמאנט אויבן, טהימע בלעטער פאָרשלאָגן באַטייטיק פיטאָנוטריענץ פון הויך קוואַליטעט; 100 גראַמז פון פריש בלעטער צושטעלן די פאלגענדע קאַנטראַביושאַנז קאַמפּערד מיט וואָס אונדזער גוף דאַרף טעגלעך:
- 38% דייאַטערי פיברע;
- 27% וויטאַמין ב -6 (פּירידאָקסינע);
- 266% וויטאַמין C;
- 158% וויטאַמין א;
- 218% אייַזן;
- 40% קאַלסיום;
- 40% מאַגניזיאַם;
- 75% מאַנגאַנעסע;
- 0% קאַלעסטעראַל.
די אַקטיוו ינגרידיאַנץ פון טהימע
טיים כּולל פילע אַקטיוו ינגרידיאַנץ וואָס האָבן פּראָפּערטיעס פֿאַר קרענק פאַרהיטונג (2).
טיים קרייַטעכץ כּולל טהימאָל, אַ זייער וויכטיק יקערדיק ייל. טהימאָל האט אַנטיסעפּטיק און אַנטיפאַנגגאַל פּראָפּערטיעס. אנדערע וואַלאַטאַל אָילס אין טיים אַרייַננעמען קאַרוואַקראָל, באָרנעאָל און געראַניאָל.
טיים כּולל פילע פלאַוואָנאָיד פאַנאַליק אַנטיאַקסאַדאַנץ אַזאַ ווי זעאַקסאַנטהין, לוטעין, אַפּיגענין, נאַרינגענין, לוטעאָלין און טהימאָנין.
פריש טיים קרייַטעכץ האט איינער פון די העכסטן לעוועלס פון אַנטיאַקסאַדאַנץ צווישן עראַמאַטיק הערבס, מיט אַ ראַדיקאַל זויערשטאָף אַפּטייק קאַפּאַציטעט פון 27 - µ מאָל TE / 426 ג.
טיים איז פּאַקט מיט מינעראַלס און וויטאַמינס יקערדיק פֿאַר אָפּטימאַל געזונט.
די בלעטער זענען איינער פון די ריטשאַסט קוואלן פון פּאַטאַסיאַם, פּרעסן, קאַלסיום, מאַנגאַנעסע, מאַגניזיאַם און סעלעניום.
פּאַטאַסיאַם איז אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פון צעל און גוף פלוידס וואָס העלפּס קאָנטראָלירן די האַרץ טעמפּאָ און בלוט דרוק.
מאַנגאַנעסע איז געניצט דורך דעם גוף ווי אַ אַנטיאַקסאַדאַנט ענזיים קאָפאַקטאָר. אייַזן איז יקערדיק פֿאַר די פאָרמירונג פון רויט בלוט סעלז.
די קרייַטעכץ איז אויך אַ רייַך מקור פון עטלעכע וויטאַמינס אַזאַ ווי ב קאָמפּלעקס וויטאַמינס, וויטאַמין א, וויטאַמין ק, וויטאַמין E, וויטאַמין C און פאַליק זויער.
טיים גיט 0,35 מג וויטאַמין ב -6 אָדער פּירידאָקסינע; פּראַוויידינג וועגן 27% פון די רעקאַמענדיד טעגלעך פּענסיע.
פּירידאָקסינע האלט די וווילטויק נעוראָטראַנסמיטטער לעוועלס אין דעם אָפּטימום, און אויך פיעסעס אַן אַנטי-דרוק ראָלע.
צו לייענען: די בענעפיץ פון ינגבער ינפיוזשאַן
די 12 בענעפיץ פון טיים טיי פֿאַר די מענטשלעך גוף
קעגן הוסט און בראָנטשיטיס
טיים כּולל אַ יקערדיק ייל רייַך אין טהימאָל. טהימאַל האט נאַטירלעך יקספּעקטעראַנט פּראָפּערטיעס וואָס זענען עפעקטיוו אין סאַפּרעסינג הוסט, ריליווינג קאַסטן קעסטל און פּרעווענטינג קאָולדז.
אין אַדישאַן צו יקספּעקטעראַנט פּראָפּערטיעס, טהימאָל יקערדיק ייל האט אַנטיספּאַסמאָדיק און בראַנטשיאַל פּראַפּערטיז.
דערפֿאַר איז טיים זייער נוציק פֿאַר טרעאַטינג מילד און כראָניש בראָנטשיטיס, ווייטיקדיק האַלדז, ווהאָפּינג הוסט, אַזמאַ, לעראַנדזשייטאַס און אָנצינדונג פון די רעספּעראַטאָרי שעטעך.
אַן אַנטיבאַקטיריאַל ערבאַל טיי
טהימאָל ינפיוזשאַן איז אויך אַ שטאַרק אַנטיסעפּטיק, אַנטיבאַקטיריאַל און שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט.
עס קענען זיין געוויינט אין מאַוטוואַשיז צו מייַכל אָנצינדונג פון די מויל און ינפעקשאַנז פון די האַלדז.
די אַנטיבאַקטיריאַל פאַרמאָג פון טהימע מאכט עס אַ ויסגעצייכנט סגולע פֿאַר פאַרשידן הייוון, פונגאַל און באַקטיריאַל ינפעקשאַנז.
אָינטמענץ מיט טהימאָל זענען אויך געווענדט צו די הויט צו באַפרייַען ינסעקט ביטעס און אנדערע האָר געשווירן.
פֿאַר די וואָג פון די דיגעסטיווע שעטעך
טיים טיי העלפּס מיט גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס אַזאַ ווי יבערקערן מאָגן, כראָניש גאַסטרייטאַס, פעלן פון אַפּעטיט, ינדיידזשעסטשאַן, מאָגן קראַמפּס, יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום און קאָליק.
דעם ווונדערלעך קרייַטעכץ איז זייער עפעקטיוו אין רילאַקסינג די מאָגן מאַסאַלז. עס אויך העלפּס צו צעלאָזן און באַזייַטיקן מיוקאַס פון די ינטעסטאַנאַל שעטעך.
פֿאַר די געזונט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם
די אַנטיספּאַסמאָדיק פאַרמאָג פון טיים איז נוציק אין טרעאַטינג האַרץ קרענק. אין באַזונדער, טיים ייל אַרבעט וואונדער אין ריליווינג אַרטעריעס און וועינס סטריינד דורך דרוק; אַזוי רידוסינג בלוט דרוק און פּראַמאָוטינג גוט האַרץ געזונט.
טיים אויך כּולל טערפּענאָידס, ראָסמאַריניק און ורסאָליק אַסאַדז, באַוווסט פֿאַר זייער ראַק-פאַרהיטנדיק פּראָפּערטיעס.
רעגולער קאַנסאַמשאַן פון טהימע אויך ינקריסאַז די סומע פון דאָקאָסאַהעקסאַענאָיק זויער אין די מעמבריינז פון מאַרך סעלז, קידניז און האַרץ סעלז (3).
שטאַרקעכץ אַגענט
טיים איז אַ שטאַרקעכץ וואָס סטימיאַלייץ די נערוועז סיסטעם און באַפרייַען נערוועז דיסאָרדערס אַזאַ ווי דעפּרעסיע, נייטמערז, נערוועז יגזאָסטשאַן, דרוק, ינסאַמניאַ און מעלאַנכאָליש.
פֿאַר דער שוץ פון דיין הויט
ווען טיים איז געווענדט ויסווייניק, טיים העלפּס צו היילן ווונדז און ברוזאַז.
הויט פּעראַסייץ ווי סקאַביז, טיקס און ליסע זענען הצלחה ילימאַנייטאַד מיט נאַטירלעך טיים מעדאַסאַנז.
טיים עקסטראַקץ זענען אויך פונדרויסנדיק געווענדט צו מייַכל פילע הויט ינפעקשאַנז און נאָגל ינפעקשאַנז.
טיים קענען זיין געוויינט פֿאַר רובֿ טיילן פון דעם גוף. דעם קרייַטעכץ אויך העלפּס פֿאַר די באַהאַנדלונג פון קאָנדזשונקטיוויטיס ווען געשטעלט אויף די אויגן.
אין דערצו, טהימע ינפיוזשאַנז זענען עפעקטיוו רעמאַדיז פֿאַר טומאָרס, טאָנסילליטיס, האַליטאָסיס, טיף ווונדז און אנדערע הויט טנאָים.
טיים כערבאַל טיי: אַ טעגלעך כילער
טיים אויך העלפּס צו באַפרייַען פילע אנדערע ילנאַסיז פון קליין אָדער מיטל וויכטיקייט, אַזאַ ווי מילד האַלדז, ראַני נאָז, ססיאַטיקאַ.
עס אויך העלפּס באַפרייַען כעדייקס, רומאַטיק ווייטיק, נערוו סטימיאַליישאַן, מאַקולאַר דידזשענעריישאַן
טראַכטן וועגן טהימע פֿאַר מענסטרואַל קראַמפּס, שילשל, PMS, מענאַפּאַוז סימפּטאָמס, עפּילעפּסי און סיזשערז.
טיים אין זייַן פאַרשידענע פארמען
טיים האט פילע ניצט אין וואָכעדיק לעבן ווייַטער פון כערבאַל טיז. עס איז פארקויפט אין די פאָרעם פון סטעמס, דאַר טהימע בלעטער, יקסטראַקטיד פליסיק, מוטער טינקטורע אָדער אפילו אין די פאָרעם פון אַ זעקל פֿאַר ערבאַל טיז.
איר אויך האָבן טיים יקערדיק ייל וואָס איז געניצט פֿאַר מאַסאַזשיז. דעם בוימל איז זייער וווילטויק קעגן אָנצינדונג אַזאַ ווי אַסטיאָואַרטרייטאַס.
עס איז אויך געניצט אין דעם פאַל פון ווייטיק און ספּאָרט ינדזשעריז. טיים יקערדיק ייל איז אויך געווענדט צו דעם גוף צו אָפּשטויסן מאַסקיטאָוז און אנדערע ינסעקץ.
פֿאַר רעספּעראַטאָרי פּראָבלעמס, טהימע יקערדיק ייל איז געניצט אין פּאַרע וואַסער צו היילן דעם פּאַציענט.
אויב איר האָבן קאָנפליקט מיט ברידינג מיט קאָולדז און אַזוי אויף, נעמען אַ פּאַרע וואַנע מיט טהימע יקערדיק ייל. דאָס וועט העלפֿן איר אָטעמען בעסער און שלאָפן געזונט.
עטלעכע מענטשן נוצן טיים ינפיוזשאַן צו רעדוצירן די אַדזשאַטיישאַן פון מענטשן מיט מעשוגאַס (מילד דיסטערבאַנסיז).
קוקינג מיט טהימע
גאַנץ ספּריגס פון פריש טיים קענען ווערן גענוצט צו בראָטן פלייש, אָף אָדער וועדזשטאַבאַלז. אָבער ווייַל פון זייער קרעפטיק און ווודי סטעמס, די סטראַנדז זאָל זיין אַוועקגענומען איידער געדינט.
די קליין בלעטער זענען לייכט אַוועקגענומען פון די סטעמס און זענען אָפט געוויינט צו סעזאָן פריינג אָדער בראָילינג מיץ.
די בלעטער קענען אויך זיין לייטלי קראַשט איידער נוצן, ריליסינג די וואַלאַטאַל און פלייווערפאַל אָילס אין טיים (4).
סטאָרידזש פון טיים
פריש טיים זאָל זיין סטאָרד אין די פרידזשידער, ווו עס וועט זיין סטאָרד פֿאַר וועגן אַ וואָך. עס קענען אויך זיין פאַרפרוירן אויף אַ באַקינג בויגן און דאַן סטאָרד אין זיפּפּער באַגס אין די פריזער פֿאַר זעקס חדשים.
אין זיין טרוקן פאָרעם, טיים וועט זיין סטאָרד פֿאַר זעקס חדשים אין אַ ערטייט קאַנטיינער אין אַ קיל, טרוקן אָרט. טיים ריטיין פיל פון זייַן טאַם ווען דאַר.
אויב איר פאַרבייַטן טרוקן מיט פריש, נוצן אַ דריט פון דאַר טיים קעגן פריש טיים.
אויב אַ רעצעפּט ריקווייערז 1 לעפל פריש טהימע בלעטער, איר וועט נוצן 1 לעפעלע דאַר טיים.
רעסאַפּיז
ינפיוזשאַן פון האָניק טיים
איר וועט דאַרפֿן:
- 10-12 ספּריגז פון טיים
- 1 ½ ליטער פון מינעראַל וואַסער
- 2 טייבאַלספּונז פון האָניק
צוגרייטונג
קאָכן דיין מינעראַל וואַסער פֿאַר 10-15 מינוט. נידעריקער די טאָפּ פון די פייַער ווי באַלד ווי דער ערשטער באַבאַלז דערשייַנען.
וואַשן דיין טהימע סטעמס אין אַ טאָפּ.
אין אַ (גלאז) סלוי, שטעלן די טהימע ספּריגס. גיסן בוילינג וואַסער און לייגן האָניק צו עס. מישן געזונט און פּלאָמבע די סלוי טייטלי.
לאָזן דעם ינפיוזשאַן זיצן אין אַ אָרט ווו די זון שטראַלן דורכנעמען אָדער אין דעם גאָרטן, אויף דער באַלקאָן אָדער אין אַ פֿענצטער אַזוי אַז די זון שטראַלן דורכנעמען דעם סלוי און אַקטאַווייט די טיים ינפיוזשאַן.
האַלטן די ינפיוזשאַן אין אַ טייטלי פֿאַרמאַכט סלוי פֿאַר 10-14 טעג.
עפֿן דיין סלוי אין די סוף פון די צייט. בייסיקלי, דיין ינפיוזשאַן זאָל שמעקן ווי טהימע. איר קענען טרינקען דיין ינפיוזשאַן איבער עטלעכע טעג.
אין די סוף פון די ינפיוזשאַן, איר קענען אַראָפּנעמען די טהימע צווייגן. איך בעסער צו האַלטן זיי זיך. פֿאַר עטלעכע מענטשן, מאַכן אַ גרעסערע סומע פון טיים טיי.
נוטרישאַנאַל ווערט
דעם ינפיוזשאַן פון טיים איז זייער גרינג צו מאַכן. עס איז עפעקטיוו קעגן קאָולדז, בראָנטשיטיס און קאָולדז.
טורמעריק טיים כערבאַל טיי
איר וועט דאַרפֿן:
- 3 טייבאַלספּונז פון דאַר טיים בלעטער
- 3 טייבאַלספּונז פון דאַר אָדער פריש גרין טיי
- 1 פינגער פון ינגבער
- 4 טעפּלעך פון מינעראַל וואַסער
- 4 טיספּונז פון טורמעריק. טורמעריק פּילז וואָלט זיין גאנץ
- 2 טיספּונז פון האָניק אָדער קיין אנדערע ינגרידיאַנט צו סוויטאַן דיין ינפיוזשאַן
צוגרייטונג
שטעלן דיין מינעראַל וואַסער אין אַ פייערפּרוף קאַנטיינער. קאָכן די וואַסער און נעמען עס אַוועק פון די פייַער
לייג דיין ספּונפולז פון טהימע, צימערינג און גרין טיי. לאָזן באדעקט פֿאַר 15 מינוט.
פילטער און לייגן דיין האָניק צו עס.
דעם טרינקען קענען זיין סטאָרד פֿאַר אַ וואָך אין די פרידזש.
נוטרישאַנאַל ווערט
- די טורמעריק אין דיין טיים טיי האט אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס.
דעם געווירץ איז באַוווסט פֿאַר זיין פאַרהיטנדיק אַקשאַנז אויף די ימיון סיסטעם.
טורמעריק און קורקומין אויך פּראַטעקץ קעגן דער אַנטוויקלונג פון ראַק סעלז. עס פייץ קעגן אַלזשעימער ס קרענק און אנדערע דידזשענעראַטיוו חולאתן.
פאַרבינדן דיין טורמעריק מיט ינגבער, פעפער (מיט פּיפּערינע) צו פאַסילאַטייט די אַבזאָרפּשאַן פון דעם גוף.
- ינגבער איז אַ פערלי פאָלקס געווירץ. עס איז באַוווסט און קאַנסומד אין אַלע עקן פון דעם פּלאַנעט.
די נוצן איז נישט בלויז קולינאַריש, דיין ינגבער האט פילע מעדיציניש פּראַפּערטיז. אַנטי ינפלאַמאַטאָרי, אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטימיקראָביאַל, ינגבער איז אַ יקערדיק געווירץ אין ווינטער. עס אויך העלפּס פאַסילאַטייט דיידזשעסטשאַן.
ינגבער, וואָס איז זייער וויכטיק אין דער באַהאַנדלונג פון מילד ילנאַסיז, ינקריסיז די מעדיסינאַל מאַכט פון דיין טיים ינפיוזשאַן.
- גרין טיי איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט. עס העלפּס צו פאַרברענען פעט, ספּעציעל אַבדאָמינאַל פעט.
דיין גרין טיי איז אַן אַנטי -ינפלאַמאַטאָרי, אַ דעטאָקסיפיער. עס ינקריסאַז ינסאַלאַן סענסיטיוויטי אין דעם גוף, וואָס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון טיפּ 2 צוקערקרענק.
גרין טיי פייץ בלוט קאַלעסטעראַל, שטיצט די ימיון סיסטעם און ימפּרוווז ווייטאַלאַטי און אַטלעטיק פאָרשטעלונג.
גרין טיי ינכיבאַץ די צושטעלן פון זויערשטאָף צו טומאָרס, וואָס פּראַמאָוץ די צעשטערונג פון טומאָרס און קאַנסערס.
די קאָמבינאַציע פון גרין טיי מיט אַ ינפיוזשאַן פון טיים האט אַ שטאַרק פּראַטעקטינג די ימיון סיסטעם אין אַלגעמיין.
די ינפיוזשאַן פון טיים איז העכסט רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן מיט הויך בלוט דרוק, טיפּ 2 צוקערקרענק.
לימענע טיים כערבאַל טיי
איר וועט דאַרפֿן:
- קסנומקס טיי באַגס
- 1 גאַנץ לימענע
- 6 ספּריגס פון טיים
- 3 טעפּלעך פון מינעראַל וואַסער
- האָניק ווי דארף
צוגרייטונג
קאָכן דיין טעפּלעך פון מינעראַל וואַסער.
קער אַוועק די היץ און לייגן די טיי באַגס צו עס. דעריבער לייגן דיין טהימע צווייגן און דעקן. לאָזן צו ינפיוז פֿאַר וועגן 20 מינוט. לייג דיין לימענע זאַפט און האָניק.
טרינקען דיין לימענע טיים טיי הייס.
אן אנדער אָלטערנאַטיוו צו דעם טיי איז טרינקען טשילד. אין דעם צווייט פאַל, לאָזן דיין ינפיוזשאַן קיל. דעריבער לייגן עס אין די פרידזש, אָדער לייגן ייַז קיובז צו טרינקען עס גלייך.
נוטרישאַנאַל ווערט
דעם הייס טרינקען וועט העלפֿן איר אויף ווינטער יוונינגז קעגן קאָולדז, קאָולדז און ספּעציעל די מעלאַנכאָליש וואָס איז אָפט כאַפּאַנד אונדז אין ווינטער.
לימענע איז אַן אַנטיאַקסאַדאַנט, זייער עפעקטיוו קעגן מילד ילנאַסיז. עס איז אויך רעקאַמענדיד צו פאַרמייַדן ראַק און טומאָרס ווייַל די נוטריאַנץ ינכיבאַט די טעטיקייט פון טומאָרס און ראַק סעלז אין דעם גוף.
אויב לימענע זאָרג וועגן ינסאַמניאַ, דאַן האָפּקען דעם רעצעפּט און בעסער וועלן די אויבן. אויף די אנדערע האַנט, איך שלאָפן געזונט נאָך גענומען אַ לימענע ינפיוזשאַן אָדער ערבאַל טיי.
פּריקאָשאַנז פֿאַר נוצן
מיר טייל מאָל לייענען אויף דער נעץ ערבאַל טיי געמאכט פון טיים יקערדיק ייל. וואָס איז געפערלעך ווייַל טהימע יקערדיק ייל קענען זיין סאַמיק אויב קאַנסומד דורך די מויל.
- ויסמיידן קאַנסומינג טהימע בלעטער גלייך ווייַל מייגריין, פּאַלפּיטיישאַנז, עקל און קאָפּשווינדל קען זיין געפֿירט.
- טיים לאָווערס בלוט דרוק. וואָס איז גוט אויב איר האָט הויך בלוט דרוק און איר טאָן ניט נעמען מעדאַקיישאַנז.
אָבער, אויב איר זענט אונטער מעדיציניש רעצעפּט, זוכן די עצה פון דיין דאָקטער איידער פּראַלאָנגד קאַנסאַמשאַן פון טיים.
- טיים אויך לאָווערס בלוט צוקער לעוועלס. איידער איר נוצן עס קעסיידער, רעדן צו דיין דאָקטער אויב איר שוין האָבן צוקערקרענק אָדער נידעריק בלוט צוקער.
רעפרען פון קאַנסומינג טיים ינפיוזשאַן אויב איר נעמען בלוט צוקער מעדאַקיישאַנז.
דאָס איז צו ויסמיידן ינטערפיראַנס צווישן די פּראָפּערטיעס פון טיים און די מעדיצין.
- אויב איר האָט שוועריקייט מיט בלוט קלאַטינג אָדער איר נעמען קלאָטינג מעדאַקיישאַנז, ויסמיידן פּראַלאָנגד קאַנסאַמשאַן פון טהימע.
טיים טאַקע טינז די בלוט און קען דעריבער אַרייַנמישנ זיך מיט אַנטי-קאָואַגיאַלאַנט אָדער קאָואַגולאַנט דרוגס.
- אויב איר נוצן מעדאַקיישאַן פֿאַר די לעבער, רעדן מיט דיין דאָקטער איידער איר נעמען טיים פֿאַר אַ לאַנג צייט.
- טיים קען ווירקן דיין שוואַנגערשאַפט אָדער דיין גיביקייַט, ויסמיידן קאַנסאַמשאַן בעשאַס שוואַנגערשאַפט צו באַגרענעצן די ריזיקירן פון אַבאָרשאַן.
- אויב איר האָט אַלערדזשיז צו מינץ אָדער ראָוזמערי, ויסמיידן טיים (5).
סאָף
ווי וועגן אַ גוט טיים טיי פֿאַר ווינטער יוונינגז? פּלאָמבירן די נוטריאַנץ מיט טיים ינפיוזשאַנז קאַמביינד מיט אנדערע וועדזשטאַבאַלז און פירות. באַשיצן זיך קעגן קאַלט חולאתן דורך אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס.
פּרוּווט אונדזער רעסאַפּיז און טיילן דעם אַרטיקל מיט דיין ליב געהאט אָנעס.