באַוווסט פֿאַר סענטשעריז אין טראדיציאנעלן מעדאַסאַנז, גרין ליים איז דער ערשטער עלעמענט צו היילן מינערווערטיק ווונדז. עס אויך העלפט קעמפן דיגעסטיווע פּראָבלעמס.
מער און מער אין וואָוג, איר קענען געפֿינען גרין ליים אין אָרגאַניק עסנוואַרג סטאָרז, פאַרמאַסיז און אנדערע ערטער.
זייַן גראָוינג פּאָפּולאַריטעט סטעמס פון שטודיום געפירט אויף די בענעפיץ פון גרין ליים פֿאַר דעם מענטש גוף.
קורצע ערציילונג
גרין ליים קומט פון אַש ריזאַלטינג פון וואַלקאַניק יראַפּשאַנז. אין פֿראַנקרייַך, גרין ליים איז געווען ערשטער דיסקאַווערד אין מאָנטמאָריללאָן.
אין די פאַרייניקטע שטאַטן, גרין ליים איז כאַרוואַסטיד אין פאָרט בענטאָן אין די שטאַט פון מאָנטאַנאַ. אין דעם געגנט איר האָבן אַ פּלאַץ פון וואַלקיינאָוז.
היינט-צו-טאג ווערט געזאמלט גרין ליים איבער'ן ארט, פון וואלקאנישע שטחים.
דער זאַץ
דיין גרין ליים איז געמאכט פון ספּעציפיש מינעראַלס אַזאַ ווי סילאַקאַט. סיליקאַטעס זענען סאָלץ דערייווד פון סיליקאַ.
גרין ליים אויך כּולל סאָדיום, אַלומינום, קאַלסיום און פּאַטאַסיאַם. עס כּולל אנדערע נוטריאַנץ אין קליין אַמאַונץ (1).
די בענעפיץ פון גרין ליים
פֿאַר דעטאָקס קיורז
דיין גוף איז שטענדיק יקספּאָוזד צו טאַקסאַנז, דורך די עסנוואַרג איר עסן, די וואַסער איר טרינקען, די לופט איר אָטעמען.
אין אַדישאַן צו די וויטאַל באדערפענישן וואָס ויסשטעלן אונדז צו טאַקסאַנז אויף אַ טעגלעך יקער, מאָדערן לעבן יקספּאָוזיז אונדז אַפֿילו מער.
צי דורך די נוצן פון וואַשפּולווער, קאָמפּיוטער כוואליעס, טעלעפאָנעס און אנדערע עלעקטראָניש גאַדזשאַץ. עס גייט אָן זאגן אַז טאַקסאַנז קראָם זיך אין דעם גוף פאַסטער ווי זיי האבן 2 סענטשעריז צוריק.
פייסט מיט די ימפּאָסיביליטי פון 100% קאָנטראָל פון דיין ויסשטעלן צו טאַקסאַנז וואָס העכערן פריי ראַדאַקאַלז אין דעם גוף, עס איז וויכטיק צו נעמען דעטאָקס קיורז.
דעטאָקס קיורז עלימינירן טאַקסאַנז פון דיין גוף און דעריבער רעדוצירן די ריזיקירן פון קרענק און צו פרי יידזשינג.
גרין ליים איז אַ יקערדיק עלעמענט פֿאַר דיטאַקסיז. ווען עס קומט אין קאָנטאַקט מיט טאַקסאַנז אין די וואַסער, עס דיסטרויז די טאַקסאַנז.
פּונקט ווי ליים זויגט וואַסער, עס זויגט אויך טאַקסאַנז אין די ערטער ווו עס איז געווענדט.
עס איז וויכטיק צו שטעלן עס אין וואַסער, צו לאָזן עס צו באַפרייַען ווי פיל ווי מעגלעך די וווילטויק יפעקס פון זייַן קייפל מינעראַלס.
איר קענען לייגן עס אין אַ ביסל מינעראַל וואַסער און טרינקען עס. איר קענען אויך שטעלן עס אין דיין באַטס צו ויסמיידן טאַקסאַנז פון דיין הויט.
די קייפל מינעראַלס און נוטריאַנץ קאַנטיינד אין גרין ליים אַקט אין טיף אין די מדרגה פון די עפּאַדערמאַס.
קעגן דיגעסטיווע פּראָבלעמס
גרין ליים איז אַ לייזונג צו זויגן און פליסן באַקטיריאַ וואָס אָנשטעקן דיין דיגעסטיווע סיסטעם דורך די בענקל.
אין פאַל פון שילשל, ליים איז זייער אָפט רעקאַמענדיד. עס העלפּס ניט בלויז האַלטן שילשל, אָבער עס סאַקס אַרויף די דזשערמז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר שילשל.
דורך זייַן קייפל מינעראַלס, גרין ליים ריסטאָרז די וואָג פון דיין דיגעסטיווע סיסטעם.
פֿאַר אַ שיין און ווייך הויט
גיסן אַ ½ גלעזל אָדער מער (דיפּענדינג אויף דיין באדערפענישן) אין דיין וואַנע. ייַנטונקען זיך אין עס פֿאַר 20-30 מינוט. דעם גרין ליים וואַנע וועט פאַרווייכערן דיין הויט און עלימינירן טאַקסאַנז.
אין עטלעכע אפריקאנער און ינדיאַן קאַלטשערז, פרויען מאַכן ליים מאַסקס איבער זייער ללבער עטלעכע וואָכן איידער זייער חתונה.
די מאַסקס ניט בלויז געבן אַ שיין שייַנען צו די קאַלע 'ס הויט, אָבער זיי מאַכן איר הויט ווייך און סילקי צו די פאַרבינדן.
קעגן ינסעקט ביטעס, ליכט ברענט
צו קאַמבאַט ינסעקט ביטעס, נוצן אַ ביסל גרין ליים מיט וואַסער (ווי אַ פּאָולטאַס) און צולייגן די לייזונג צו די ינפעקטאַד טייל פון די הויט.
לאָזן די גרין ליים גאָר טרוקן, דעמאָלט אַראָפּנעמען עס. דעם פּריווענץ רעדנאַס און געשווילעכץ רעכט צו ביטעס, אָבער אויך סטימיאַלייץ אַ גיך היילונג פון דעם טייל.
אין פאַל פון ליכט ברענט, איר קענען צולייגן אַ ביסל גרין ליים ווי אַ פּאָולטאַס אויף דעם טייל. זאל עס טרוקן איידער רימוווינג עס.
פֿאַר פּנים מאַסקס
גרין ליים איז זייער אָפט געניצט פֿאַר פּנים מאַסקס ווייַל פון די קייפל בענעפיץ עס גיט צו אונדזער פּנים.
גרין ליים איז מער פּאַסיק פֿאַר ייליק הויט ווייַל עס סאַקס ייל פון די הויט און טאַקסאַנז. עס סאָפאַנז די הויט און אַלאַוז בעסער אָקסיגענאַטיאָן.
פֿאַר אַקני, פּרובירן גרין ליים מאַסקס. עס אויך העלפט צו באַזייַטיקן טויט הויט.
אויב איר האָבן טרוקן הויט, נוצן גרין ליים אַמאָל אַ וואָך ווייַל צו פיל גרין ליים וועט מאַכן דיין הויט דרייער. אַפּט פֿאַר מאָיסטוריזינג אָילס נאָך דיין מאַסקע צו טייַנען די וואָג פון די הויט אויף דיין פּנים.
פֿאַר מוילוואַשיז
די מויל איז די זיצפּלאַץ פון פילע באַקטיריאַ. ניט קיין ענין ווי פיל איר באַרשט, נאָך אַקשאַנז מוזן זיין גענומען צו ופהיטן מויל וואָג.
ניצן פּראָדוקטן וואָס צעשטערן שלעכט באַקטיריאַ און העכערן גוט באַקטיריאַ איז יקערדיק פֿאַר מיינטיינינג גוט מויל היגיענע.
גרין ליים דורך פאַגאָסיטיסייזינג שלעכט באַקטיריאַ העלפט טייַנען גוט מויל היגיענע. עס אויך גיט גוט אָטעם.
איידער בראַשינג, נוצן האַלב אַ לעפעלע פון גרין ליים אין 2 טייבאַלספּונז פון וואַסער. קאָך און נוצן דעם לייזונג פֿאַר דיין מאַוטוואַש.
האַלטן די לייזונג 30-60 סעקונדעס אין דיין מויל צו לאָזן די גרין ליים צו אַרבעטן. דעמאָלט שווענקען דיין מויל און באַרשט דיין ציין. איר וועט האָבן אַ פריש אָטעם.
גרין ליים אַבזאָרבז מאַלאַקיולז. דאָס אַלאַוז באַקטיריאַ, פאַנדזשיי, טויט סעלז און שלעכט אָודערז צו זיין סאַקט אַרויף.
קעגן ספּריינז
גרין ליים קענען העלפן איר באַפרייַען ווייטיק (2).
גיסן ¼ גלעזל פון גרין ליים אין אַ ביסל מינעראַל וואַסער. קאָך מיט אַ ווודאַן ספּאַטשולאַ. קאָנטראָלירן די געוועב, עס זאָל נישט זיין צו שווער אָדער צו ראַני.
צולייגן דיין לייזונג צו די אַפעקטיד טייל און דעקן עס מיט אַ וואַטע שטאָף. לאָזן שטיין 1-2 שעה. ווען די ליים איז גאָר דאַר, אַראָפּנעמען עס.
אַן אַנטיבאַקטיריאַל
קויפן קוואַליטעט גרין ליים, עס האט אַנטי-באַקטיריאַל פּראָפּערטיעס.
גרין ליים איז מאל געניצט אין דאָרפיש געביטן אין קאָוט דיוואַר צו מייַכל בורולי געשוויר. עס מוזן זיין געזאָגט אַז בורולי געשוויר איז שווער צו היילן מיט פאַרמאַסוטיקאַל פּראָדוקטן.
גרין ליים איז געניצט ווי אַ פּאָולטאַס מיט מעדיסינאַל געוויקסן. עס איז נאָך דעם טראדיציאנעלן באַהאַנדלונג אַז שורה Brunet de Courssou געשריבן אַ באַריכט צו די WHO וועגן די היילן פון בורולי געשוויר מיט גרין ליים (3).
טאַקע פאַרשידן טעסץ זענען דורכגעקאָכט צווישן פאַרשידענע טייפּס פון גרין ליים און זייער ווירקונג אויף באַקטיריאַ.
די לערנען געפונען אַז עטלעכע גרין ליים האט אַנטיבאַקטיריאַל יפעקץ, זיי חרובֿ באַקטיריאַ בשעת אנדערע טייפּס פון גרין ליים אפילו כאָטש זיי זענען ענלעך צו 1ערס האט קיין ווירקונג אויף באַקטיריאַ.
אַזוי נוצן קוואַליטעט גרין ליים צו מייַכל ווונדז, סקראַטשיז.
אַלקאַליניזיישאַן פון דיין גוף
די קאַנסאַמשאַן פון קייפל פודז אַזאַ ווי פּוטער, פלייש, צוקער, פרוכט דזשוסאַז סאָלד מאַכן אַסידאַטי אין דיין גוף.
אָבער, אַ געזונט אָרגאַניזם זאָל זיין אַ ביסל אַלקאַליין. ווען אונדזער הויט איז גראָב אָדער אונדזער האָר איז גראָב, מיר וואַשן עס גלייך צו מאַכן עס ריין.
אבער ווען די ין פון דעם גוף איז סטאַפט מיט טאַקסאַנז, אַסידאַטי, דער בלויז וועג צו זאָגן איז צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די וואונדער. איר שטענדיק פילן מיד, איר האָבן שלאָס פּראָבלעמס, מייגריינז, דייַגעס.
צו רייניקן דעם גוף, איר דאַרפֿן צו פאַרנוצן אַלקאַליין פודז וואָס וועט ומקערן דיין גוף ס זויער-באַזע וואָג. די אַסידאַטי פון דיין גוף קענען זיין גילוי צו איר דורך די ף פּרובירן פון דיין פּישעכץ. אויך באַטראַכטן אַלקאַליין וואַסער.
איינער פון די וויכטיק יפעקץ פון גרין ליים אין די דיגעסטיווע סיסטעם איז זייַן אַלקאַלייזינג מאַכט. די ליים וואַסער היילן איז אַ גוט וועג צו דיפּלי אַלקאַלייז דיין גוף.
גיסן צוויי טיספּונז פון ליים אין אַ גלאז פון וואַסער און טרינקען. טאָן די היילן 2-4 מאל אַ וואָך. די מערסט וויכטיק זאַך איז צו טאָן עס קעסיידער איבער 2-3 וואָכן צו לאָזן אַ גוט דעטאָקס פון דיין סיסטעם.
פֿאַר די שיינקייט פון דיין האָר
איר קענען נוצן גרין ליים צו קעמפן קעגן וידעפדיק סעבום אין די האָר. פֿאַר אַ טיף באַהאַנדלונג, דאָ איז אַ רעצעפּט.
איר וועט דאַרפֿן (4):
- ½ גלעזל פון גרין ליים
- 1 לעפל פון קאָקאָסנוס בוימל
- 1 לעפל פון זיס מאַנדל בוימל
- 1 לעפל קאַסטער בוימל
- 3 טייבאַלספּונז פון וואַסער
- 5 טייבאַלספּונז פון עפּלזאַפט עסיק
צוגרייטונג
אין אַ שיסל, גיסן דיין גרין ליים. דעריבער לייגן די קאָקאָסנוס, מאַנדל און קאַסטער אָילס. מישן זיי געזונט פֿאַר אַ גאנץ ינקאָרפּעריישאַן.
דעריבער לייגן די עפּל עפּלזאַפט עסיק. מישן און לאָזן שטיין פֿאַר וועגן 10 מינוט. לייג וואַסער אין די סוף פון די שטייענדיק צייַט און קאָך אַלץ.
טיילן דיין האָר אין פיר. צולייגן די לייזונג צו דיין סקאַלפּ. ויסמיידן די ענדס פון די האָר, אַנדערש זיי וועלן ברעכן.
אויב די ליים הייבט צו טרוקן איידער איר ענדיקן אַפּלייינג אַלע איבער די קאָפּ, נאַס (וואַסער) די האָר מיט דיין שפּריץ פלאַש.
ווען איר האָבן געווענדט אַלע איבער די קאָפּ, מאַסאַזש די סקאַלפּ געזונט און דעקן דיין קאָפּ מיט פּלאַסטיק. האַלטן די מאַסקע פֿאַר וועגן 1 שעה.
שווענקען מיט לוקוואָרם לימענע וואַסער צו לאָזן די ליים צו שאָלעכץ אַוועק מער לייכט.
טאָן דעם מאַסקע אַ ביסל איידער דיין וואַנע. עס וועט זיין גרינגער פֿאַר איר צו באַקומען אַלע די ליים בעשאַס די וואַנע.
האָר יפעקץ
דעם רעצעפּט איז פֿאַר אַלע האָר טייפּס. גרין ליים העלפט קעמפן קעגן וידעפדיק סעבום, אַזוי סאַקינג אַרויף די פעט.
די אָילס דעקן עטלעכע בענעפיץ פֿאַר דיין האָר. זיי לאָזן צו דיפּלי שפּייַזן די האָר און ריכיידרייט עס.
עפּל עפּלזאַפט עסיק איז אויך וויכטיק פֿאַר פייטינג שופּן און האָר ינפעקשאַנז.
דיין האָר וועט זיין מער קעגנשטעליק, כיידרייטאַד און סילקי. געווענדט קעסיידער, עס פּראַמאָוץ האָר וווּקס. איך שטארק רעקאָמענדירן איר צו טאָן דעם מאַסקע. איר וועט אָפּשאַצן עס.
פֿאַר ייקס און פּיינז
אויב איר ליידן פון צוריק ווייטיק, קנעכל ווייטיק, האַנט ווייטיק, באַטראַכטן ניצן אַ ביסל גרין ליים אויף דער געגנט. אין פאַקט, גרין ליים האט אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג.
קעגן עקל און וואַמאַטינג
ווייַס אָדער גרין ליים זייער לימאַץ עקל און וואַמאַטינג. זיי אויך באַגרענעצן שעפעדיק סאַליוואַטיאָן.
לייענען: די 27 ניצט פון טיגער באַלזאַם
זייַט יפעקס פון גרין ליים
גרין ליים האט אַ דיכיידרייטינג ווירקונג. ווען איר צולייגן עס ווי אַ מאַסקע, זיין זיכער צו צולייגן אַ מאָיסטוריזינג קרעם אָדער ייל נאָך רינסינג אָדער צו באַלאַנסירן דיין הויט.
דאָס איז ספּעציעל גילטיק פֿאַר טרוקן הויט.
ווען איר נעמען גרין ליים מויל, געדענקען צו טרינקען שעפע פון וואַסער ווי עס אויך דיכיידרייץ איר.
גרין ליים גענומען מויל איז אַ מקור פון פאַרשטאָפּונג. טרינקען גענוג וואַסער און פאַרנוצן פודז הויך אין פיברע און נאַטירלעך לאַקסאַטיווז.
סאָף
אינעווייניק אָדער ויסווייניק, גרין ליים פּענאַטרייץ די געוועבן צו כאַפּן באַקטיריאַ, פונגי און אנדערע סיבות פון בייז.
עס האט אַ רעסטאָראַטיווע קאַמף. גרין ליים פּריווענץ די פּראָוליפעריישאַן פון דזשערמז. עס איז ספּעציעל עפעקטיוו קעגן ווונדז.
די קייפל בענעפיץ פון גרין ליים מאַכן עס אַ ינקריסינגלי יקערדיק עלעמענט; צי עס איז פֿאַר דיין האָר, דיין ציין, די שיינקייט פון דיין הויט אָדער פֿאַר ינערלעך נוצן.