"איר האָט אַ בעסטער פרייַנד. דאָס איז איר אַליין»

פּסיטשאָלאָגיעס: פילע פון ​​​​אונדז זענען געלערנט ווי קינדער אַז מיר זאָל זיין קריטיש פון זיך. און איצט רעדט מען מער וועגן קבלה, אַז מען דאַרף זײַן בעסער צו זיך. הייסט דאס אז מיר זאלן זיך נאכגעבן מיט אונזערע חסרונות און אפילו רשעות?

סוועטלאַנאַ קריווצאָוואַ, סייקאַלאַדזשאַסט: אַקסעפּטאַנס איז נישט סאַנאַנאַמאַס מיט קאַנדעשאַנס אָדער האַסקאָמע. "אָננעמען עפּעס" מיינט אַז איך לאָזן דעם עפּעס נעמען אַ פּלאַץ אין מיין לעבן, איך געבן עס די רעכט צו זיין. איך זאָג רואיק: "יאָ, דאָס הייסט, דאָס הייסט."

עטלעכע זאכן זענען גרינג צו אָננעמען: דאָס איז אַ טיש, מיר זיצן בייַ אים און רעדן. עס איז קיין סאַקאָנע צו מיר דאָ. עס איז שווער צו אָננעמען וואָס איך זע ווי אַ סאַקאָנע. פֿאַר בייַשפּיל, איך געפֿינען אויס אַז מיין הויז וועט זיין דימאַליערד.

איז עס מעגלעך צו זיין רויק ווען אונדזער הויז איז דימאַליערד?

צו מאַכן דעם מעגלעך, איר האָבן צו טאָן עטלעכע ינער אַרבעט. ערשטער פון אַלע, צווינגען זיך צו האַלטן ווען איר ווילן צו אַנטלויפן אָדער ריספּאַנד צו די סאַקאָנע מיט אָנפאַל.

וואס טיפער מיר לערנען א שאלה, אלץ גיכער קומען מיר צו קלארקייט: וואס זע איך טאקע? און דעמאָלט מיר קענען אָננעמען וואָס מיר זען. אמאל - מיט טרויעריק, אָבער אָן האַס און מורא.

און אפילו אויב מיר באַשליסן צו קעמפן פֿאַר אונדזער היים, מיר וועלן טאָן עס גלייַך און רויק. דעמאל ט װעל ן מי ר האב ן גענו ג כח , או ן דע ר קא פ װע ט זײ ן קלאר . דערנאָך מיר ריספּאַנד נישט מיט אַ אָפּרוף ווי דער אָפּרוף פון פלי אָדער אָנפאַל אין אַנימאַלס, אָבער מיט אַ מענטש אַקט. איך קען זיין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר מיין אַקשאַנז. אזוי קומט אן אינעווייניקסטע באלאנס, באזירט אויף פארשטאנד און רואיגקייט אין פנים פון וואס מען זעט: "איך קען זיין לעבן דעם, עס פארניכטעט מיר נישט."

וואָס זאָל איך טאָן אויב איך קען נישט אָננעמען עפּעס?

דערנאָך אַנטלויף איך פֿון דער מציאות. איינער פון די אָפּציעס פֿאַר פלי איז די דיסטאָרשאַן פון מערקונג ווען מיר רופן שוואַרץ ווייַס אָדער פונט-פּוסט טאָן ניט זען עטלעכע זאכן. דאָס איז די פאַרכאַלעשט פאַרשטיקונג וואָס פרויד האָט גערעדט וועגן. וואָס מיר האָבן ריפּרעסט טורנס אין ענערדזשעטיקלי באפוילן שוואַרץ האָלעס אין אונדזער פאַקט, און זייער ענערגיע קעסיידער האלט אונדז אויף אונדזער טאָעס.

מען קען נישט גיין אהין און מען קען עס בשום אופן נישט ארויסלאזן. אַלע פאָרסעס זענען אויסגעגעבן אויף נישט קוקן אין דעם לאָך, בייפּאַסינג עס. אַזאַ איז די סטרוקטור פון אַלע אונדזער פירז און דייַגעס.

און צו אָננעמען זיך, איר האָבן צו קוקן אין דעם שוואַרץ לאָך?

יא. אנשטא ט צומאכ ן ד י אויגן , מי ר מי ט א ן אנשטרענגונ ג פו ן װיל ן װענד ן זי ך צו , װא ס מי ר געפעלן , װא ס אי ז שװע ר אנצונעמען , או ן קוק : װ י אזו י ארבעט ? וואָס איז דאָס וואָס מיר האָבן אַזוי דערשראָקן? אפֿשר עס איז נישט אַזוי סקערי? דאָס שרעקעדיגסטע איז דאָך די אומבאַקאַנטע, בלאָטעדיקע, סתּם דערשיינונגען, עפּעס וואָס איז שווער צו פאַרשטיין. אַלץ וואָס מיר האָבן נאָר געזאָגט וועגן דער פונדרויסנדיק וועלט איז אויך אָנווענדלעך צו אונדזער שייכות מיט זיך.

דער וועג צו זיך-אַקסעפּטאַנס ליגט דורך די וויסן פון די ווייג זייטן פון איינער ס פּערזענלעכקייט. אויב איך האב עפעס געקלערט, הייב איך אן צו מורא האבן דערפון. איך פֿאַרשטיין ווי דאָס קען זיין געטאן. צו אָננעמען זיך מיטל צו זיין אינטערעסירט אין זיך ווידער און ווידער אָן מורא.

דער דאַניש פילאָסאָף Søren Kierkegaard פון XNUMXth יאָרהונדערט האָט גערעדט וועגן דעם: "קיין מלחמה ריקווייערז אַזאַ מוט, וואָס איז פארלאנגט דורך קוקן אין זיך." דער רעזולטאַט פון די מי וועט זיין אַ מער אָדער ווייניקער רעאַליסטיש בילד פון זיך.

אבער עס זענען די וואס פירן צו פילן גוט וועגן זיך אָן פּאַטינג אין די מי. וואָס האָבן זיי וואָס אנדערע טאָן ניט?

אַזאַ מענטשן זענען געווען זייער מאַזלדיק: אין קינדשאַפט, דערוואַקסענער, וואָס האָבן זיי אנגענומען, נישט אין "טיילן", אָבער אין זייער גאַנץ, זענען געווען לעבן זיי. צוקוקנ זיך, איך זאג נישט — אומבאדינגט ליב געהאט און נאך מער געלויבט. דאס לעצטע איז בכלל א געפערליכע זאך. ניין, נאר אז די דערוואקסענע האבן נישט רעאגירט מיט פחד אדער האס אויף קיין אייגנשאפטן פון זייער כאראקטער אדער אויפפירונג, זיי האבן פרובירט צו פארשטיין וועלכע באדייט זיי האבן פאר דעם קינד.

כּדי אַ קינד זאָל לערנען זיך אָננעמען, דאַרף ער אַ רויִקער דערוואַקסענער דערנעבן. װע ר ע ם הא ט זי ך אויסגעלערנ ט װעג ן דע ם קאמף , אי ז ניש ט געאייל ט געװאר ן או ן פארשעמ ט אבע ר : ״נו , יא , פעטי ע הא ט אי ר ניש ט געגעב ן קײ ן מעקער . און דו? איר געבעטן פּעטע די רעכט וועג. יא. וואָס וועגן פּעטיאַ? אנטלאפן ? ער האט געשריגן? אַזוי וואָס טאָן איר טראַכטן וועגן דעם סיטואַציע? אָוקיי, אַזוי וואָס וועט איר טאָן?»

מיר דארפן אן אננעמען דערוואקסענער, וואס הערט זיך רואיג צו, פרעגט קלארערע פראגעס, כדי דאס בילד זאל ווערן קלארער, איז פאראינטערעסירט מיט די געפילן פונעם קינד: “ווי גייט מען? און וואָס מיינט איר, צו זיין ערלעך? צי האָט איר גוט אָדער שלעכט?

און אויב איך וויל היינט נישט מודה זיין עטליכע שוואכקייטן ביי זיך אליין, איז מסתמא אז איך האב אנגענומען די מורא פאר זיי פון מיינע עלטערן: טייל פון אונז קענען נישט אויסהאלטן קריטיק ווייל אונזערע עלטערן האבן מורא געהאט אז זיי וועלן נישט קענען שטאלץ זיין מיט זייערע עלטערן. קינד.

רעכן מיר באַשליסן צו קוקן אין זיך. און מיר האָבן ניט ליב וואָס מיר געזען. ווי צו האַנדלען מיט עס?

צו טאָן דאָס, מיר דאַרפֿן מוט און ... אַ גוטע שייכות מיט זיך. טראַכטן וועגן אים: יעדער פון אונדז האט בייַ מינדסטער איין אמת פרייַנד. קרובים און פרענדז - אַלץ קען פּאַסירן אין לעבן - וועט לאָזן מיר. מע ן װע ט אװעקפאר ן אוי ף א ן אנדער ע װעלט , מע ן װע ט מע ן אװעקגעפיר ט װער ן פו ן קינדע ר או ן אײניקלעך . זיי קענען פאַרראַטן מיר, זיי קענען גט מיר. איך קען נישט קאָנטראָלירן אנדערע. אבער ס'איז דא איינער וואס וועט מיך נישט פארלאזן. און דאָס בין איך.

איך בין יענעם חבֿר, דער אינערלעכער מיטאַרבעטער, װאָס װעט זאָגן: „פֿאַרטיק דײַן אַרבעט, דער קאָפּ הײבט שױן אָן צו שאַטן“. איך בין דער, וואס איז שטענדיק פֿאַר מיר, וואס פרוווט צו פֿאַרשטיין. ווער טוט נישט ענדיקן אין אַ מינוט פון דורכפאַל, אָבער זאגט: "יאָ, איר סקרוד אַרויף, מיין פרייַנד. איך דאַרף עס פאַרריכטן, אַנדערש ווער וועל איך זיין? דאס איז נישט קריטיק, דאס איז שטיצע פאר איינעם וואס וויל אז איך זאל זיין גוט צום סוף. און דעמאָלט איך פילן וואַרעמקייַט אינעווייניק: אין מיין קאַסטן, אין מיין מאָגן ...

וואָס איז, מיר קענען פילן אַקסעפּטאַנס פון זיך אפילו פיזיקלי?

אַוואַדע. ווען איך צוגאַנג עפּעס ווערטפול פֿאַר זיך מיט אַ עפענען האַרץ, מיין האַרץ "וואַרעם אַרויף" און איך פילן די לויפן פון לעבן. אין פּסיכאָאַנאַליז עס איז גערופן לאַבידאָו - די ענערגיע פון ​​​​לעבן, און אין עקסיסטענטשאַל אַנאַליסיס - ווייטאַלאַטי.

זייַן סימבאָל איז בלוט און לימף. זיי לויפן שנעלער ווען איך בין יונג און צופרידן אָדער טרויעריק, און סלאָוער ווען איך בין גלייַכגילטיק אָדער "פאַרפרוירן". דעריבער, ווען אַ מענטש לייקס עפּעס, זיין טשיקס ווערן ראָזעווע, זיין אויגן שייַנען, מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז פאַרגיכערן. ער האט דעמאָלט אַ גוט שייכות מיט לעבן און זיך.

וואָס קענען האַלטן איר פון אָננעמען זיך? דער ערשטער זאַך וואָס קומט צו מיינונג איז סאָף קאַמפּעראַסאַנז מיט מער שיין, קלוג, מצליח ...

פאַרגלייַך איז לעגאַמרע ומשעדלעך אויב מיר זע אנדערע ווי אַ שפּיגל. דורך די וועג מיר רעאַגירן צו אנדערע, מיר קענען לערנען פיל וועגן זיך.

און דאָ ווידער, מעמעריז קענען ינערווין. ווי אויב די טעמעס פון דיסימילאַריטי צו אנדערע אין אונדז געזונט צו די מוזיק. פֿאַר עטלעכע, די מוזיק איז דיסטורבינג און ביטער, פֿאַר אנדערע איז עס שיין און כאַרמאָוניאַס.

מוזיק צוגעשטעלט דורך עלטערן. מאל אַ מענטש, שוין געווארן אַ דערוואַקסן, פרוווט צו "טוישן די רעקאָרד" פֿאַר פילע יאָרן. די טעמע איז קלאר ארויסגעוויזן אין דער אָפּרוף צו קריטיק. עמעצער איז צו גרייט צו אַרייַנלאָזן זיין שולד, אָן אפילו צייט צו רעכענען צי ער האט אַ געלעגנהייַט צו טאָן בעסער. עמעצער בכלל קען נישט ויסהאַלטן קריטיק, הייבט צו האַסן די וואס ינקראָוטש אויף זיין ימפּעקקאַביליטי.

דאָס איז אַ ווייטיקדיק טעמע. און עס וועט בלייבן אַזוי אויף אייביק, אָבער מיר קענען באַקומען געוויינט צו האַנדלען מיט אַזאַ סיטואַטיאָנס. אָדער אַפֿילו אין די סוף מיר קומען צו אַ צוטרוי שטעלונג צו קריטיקס: "וואַו, ווי טשיקאַווע ער באמערקט מיר. איך וועל באשטימט טראַכטן וועגן אים, דאַנקען דיר פֿאַר דיין ופמערקזאַמקייַט.

א דאַנקבאַר שטעלונג צו קריטיקס איז די מערסט וויכטיק גראדן פון זיך-אַקסעפּטאַנס. דאָס טוט נישט מיינען אַז איך שטימען מיט זייער אַסעסמאַנט, פון קורס.

אבער מאל מיר טאַקע טאָן שלעכט זאכן, און אונדזער געוויסן מאַטערן אונדז.

אין אַ גוטע שייכות מיט זיך, די געוויסן איז אונדזער העלפּער און פרייַנד. זי האט אן אייגנארטיגע וואך, אבער האט נישט קיין אייגענעם ווילן. עס ווייזט וואָס וואָלט האָבן צו זיין געטאן צו זיין זיך, דער בעסטער מיר ווילן צו וויסן זיך. און ווען מיר פירן זיך אויף אַ פאַלש וועג, עס שאַטן און מאַטערן אונדז, אָבער גאָרנישט מער ...

עס איז מעגלעך צו באַרשט באַזונדער דעם מאַטערן. געוויסן, אין פּרינציפּ, קען נישט צווינגען עפּעס צו טאָן, עס נאָר שטיל סאַגדזשעסץ. וואָס פּונקט? זייט זיך ווידער. מיר זאָלן איר דערפֿאַר זײַן דאַנקבאַר.

אויב איך וויסן זיך און צוטרוי דעם וויסן, איך בין נישט באָרד מיט זיך, און איך הערן צו מיין געוויסן - טאָן איך טאַקע אָננעמען זיך?

פֿאַר זיך-אַקסעפּטאַנס, עס איז יקערדיק צו פֿאַרשטיין ווו איך בין איצט, אין וואָס אָרט אין מיין לעבן. אין די ריכטונג פון וואָס איך בויען עס? מיר דאַרפֿן צו זען די גאנצע, מיר "וואַרפן" די גאנצע פֿאַר הייַנט, און דעמאָלט עס ווערט מינינגפאַל.

איצט פילע קלייאַנץ קומען צו סייקאָוטעראַפּיס מיט דעם בקשה: "איך בין געראָטן, איך קענען נאָכגיין אַ קאַריערע ווייַטער, אָבער איך טאָן ניט זען די פונט." אָדער: "אַלץ איז גוט אין דער משפּחה, אָבער ..."

אַזוי איר דאַרפֿן אַ גלאבאלע ציל?

ניט דאַווקע גלאבאלע. יעדער ציל וואָס אַליינז מיט אונדזער וואַלועס. און אַלץ קען זיין ווערטפול: באַציונגען, קינדער, גראַנטשילדראַן. עמעצער וויל צו שרייַבן אַ בוך, עמעצער וויל צו וואַקסן אַ גאָרטן.

געפיל אַז עס איז אַ טייַטש אין לעבן איז נישט אָפענגען אויף וואָס מיר טאָן, אָבער ווי מיר טאָן דאָס. ווען מיר האָבן וואָס מיר ווי און וואָס מיר ינערלעך שטימען צו, מיר זענען רויק, צופֿרידן, און אַלעמען אַרום אונדז איז רויק און צופֿרידן.

טאָמער עס איז אוממעגלעך צו אָננעמען זיך אַמאָל און פֿאַר אַלע. זענען מיר נאָך געגאנגען צו פאַלן אויס פון דעם שטאַט מאל?

דעמאָלט איר האָבן צו קומען צוריק צו זיך. אין יעדער פון אונדז, הינטער די אויבנאויפיקער און וואָכעדיק - סטיל, שטייגער, געוווינהייטן, כאַראַקטער - עס איז עפּעס אַמייזינג: די אייגנארטיקייט פון מיין בייַזייַן אויף דער ערד, מיין ינקאַמפּעראַבאַל ינדיווידזשואַליטי. און דער אמת איז, עס איז קיינמאָל געווען ווער עס יז ווי מיר און עס וועט קיינמאָל זיין ווידער.

אויב מיר קוקן אויף זיך אַזוי, ווי טאָן מיר פילן? יבערראַשן, עס ס ווי אַ נס. און פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט - ווייַל עס איז אַ פּלאַץ פון גוטס אין מיר, קענען עס באַשייַמפּערלעך זיך אין איין מענטש לעבן? בין איך טאָן אַלץ פֿאַר דעם? און נײַגעריקייט, ווײַל דער טייל פֿון מיר איז נישט פאַרפרוירן, ענדערט עס, יעדן טאָג איבערראַשט עס מיר מיט עפּעס.

אויב איך קוק אויף זיך אַזוי און באַהאַנד זיך זיך אַזוי, איך וועל קיינמאָל זיין אַליין. ארום די וואס באהאנדלען זיך געזונט, עס זענען שטענדיק אנדערע מענטשן. ווייַל די וועג מיר מייַכל זיך איז קענטיק פֿאַר אנדערע. און זיי ווילן צו זיין מיט אונדז.