ווינטער חולאתן אין קינדער

וואָס זענען די ווינטער חולאתן?

אויב די נומער פון ווינטער ילנאַסיז איז גאַנץ הויך, מיר געפֿינען אַ פערלי ריקעראַנט קייט אין קינדער. מיר טראַכטן ספּעציעל וועגן גאַסטראָענטעריטיס, וואָס וועט פאַרשאַפן וואַמאַטינג און שילשל. נאַסאָפאַרינגיטיס, קאָולדז און בראָנטשיאַליטיס זענען אויך זייער פּראָסט ווינטער פּאַטאַלאַדזשיז. די גריפע אינפעקטירט אויך א גרויסע צאל קינדער יעדעס יאר. לייג צו דעם דעם אָנקומען פון קאָוויד -19 זינט דעם יאָר 2020, וואָס האט אַ טענדענץ צו זיין טראַנסמיטטעד מער געשווינד אין ווינטער.

ווינטער ילנאַסיז: פּראַטעקטינג דיין קינד פון די קעלט

ווירוסעס, לאַרגעלי פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ENT ינפעקשאַנז, פאַרשפּרייטן פיל מער לייכט ביי נידעריק טעמפּעראַטורעס. דאס איז קיין סיבה נישט צו גיין אויס. אבער עס זענען עטלעכע כּללים פון פירונג וואָס מוזן זיין באמערקט.

• דיכייפּאַטערמיאַ זייער געשווינד וואַטשיז פֿאַר קינדער, ספּעציעל די וואס מאַך קליין אָדער וואס זענען אין אַ סטראָולער. פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו די קעלט איז דעריבער נישט רעקאַמענדיד, ספּעציעל מיט אַ יונג קינד.
• קינדער געפֿינען עס שווער צו פאַרשטיין די טעמפּעראַטור, זיי קענען פּונקט ווי לייכט בלייַבן פֿאַר אַ אייביקייט אנגעטאן ווי אויב צו נעמען די סקי ליפט אין אַ אָוווערכיטיד לעבעדיק צימער, אָדער גיין אויס אין סאַקס צו באַגריסן גראַנדמאַ אין 0 ° C. שאַל, הוט זענען דעריבער דע ריגועור בייַ די מינדסטע פּלאַן.
• סוועטער, אונטער-סוועטער, טאָן ניט קווענקלען צו אָנטאָן זיך וואַרעם (קאָפּ, הענט און פֿיס אַרייַנגערעכנט) מיט עטלעכע לייַערס פון קליידער. און אויבן אַלע, פֿאָרשלאָגן זיי טוישן אויב זייער קליידער זענען נאַס.

אַדאַפּט ימפּעקקאַבלע היגיענע קעגן קאַנטיידזשאַס חולאתן

גאַסטראָ, ENT ינפעקשאַנז, בראָנטשיטיס ... ווייַל פון זייער שטאַרק קאַנטיידזשאַס מאַכט, היגיענע איז זיכער דער בעסטער פאַרטיידיקונג. ריר איז דער הויפּט וועקטאָר פון טראַנסמיסיע. אויך עס איז נייטיק וואַש דיין הענט ווי אָפט ווי מעגלעך. און סיסטעמאַטיש נאָך גענומען ציבור אַריבערפירן אָדער גיין צו אַ ציבור אָרט. פּונקט ווי ווען איר האָבן אַ קאַלט, ניסן, הוסט אָדער קלאַפּ דיין נאָז. אין דער זעלביקער וועג, טאָן וואש דיין הענט צו די קליינע. זיי פירן די זעלבע פּאַטאַדזשעניק דזשערמז, בכלל פאַרבינדן און געשמאַק אַלץ אַרום זיי מיט גרויס פאַרגעניגן! קלאַפּ דיין נאָז קעסיידער יעדער מאָל ניצן אַ נייַ דיספּאָוזאַבאַל טיכל.

פּונקט אַזוי, קלאַפּ די נאָז פון קינדער מיט די מינדסטע ראַני נאָז. אויב נייטיק, נוצן פיזיאַלאַדזשיקאַל סערום אָדער ים וואַסער. עס איז זייער וויכטיק צו עוואַקוירן אַלע סאַקרישאַנז און צו ויסמעקן די לופט קולות ווי אָפט ווי מעגלעך. צום סוף געניטונג ! אפילו גיין סטימיאַלייץ די אַלגעמיינע צושטאַנד, ילימאַנייץ טאַקסאַנז און דרוק. אין דערצו, פיזיש געניטונג העלפט אין די זיך-רייניקונג פון די אַירווייַס. די ידעאַל איז צו פיר גשמיות טעטיקייט 30-40 מינוט דריי מאָל אַ וואָך.

רו ערשטער צו ויסמיידן קאַנטיידזשאַס סיזאַנאַל חולאתן

טוישן פון סעזאָן, מידקייַט נאָך אַרייַן קינדער - גאָרטן, קינדער - גאָרטן, ערשטער מיינונג ... אַזוי פילע סיבות צו האָבן אַ קאַפּ אין ענערגיע אין די אָנהייב פון ווינטער! אַ ויסגעמאַטערט גוף איז פיל מער ריסעפּטיוו צו קאַלט סנאַפּס און דעפענדס זיך ווייניקער געזונט קעגן אָנפאַל.

• רעספּעקט דעם שלאָף פון די קליינע, און נאָכגיין זייער ריטם סיי פֿאַר דרעמלען און אין די אָוונט. אין ווינטער איז נישט דער בעסטער צייט צו פּרובירן צו "וועדזש זיי" אָדער "האָפּקען אַ דרעמל".
• לעבעדיק אין אַ קהל, קינדער - צימער אָדער שולע ריקווייערז אַ פאַקטיש מי פון זיי. איר קענען מאַכן זיי כאַפּן זיך אויף שפּעט שלאָפן מיט נאַפּס, למשל, אפילו פֿאַר עלטערע קינדער. און פּרובירן צו האַלטן זיי רעסטפאַל שלאָפן דורך ריספּעקטינג בעדטיים.
• און איר, רו און אָפּרוען. קאַמף דרוק און רעספּעקט אַ מינימום פון אַכט שעה שלאָפן פּער נאַכט, מיט אַ רעגולער שלאָפן ריטם.

געבן זיך אַ ביסל הילף

דאָס איז גילטיק פֿאַר די גאנצע משפּחה: צושטעלן איז איינער פון די עפעקטיוו פאַרהיטנדיק רעמאַדיז. אָן דיסראַפּטינג דיין עסן געוווינהייטן, פּרובירן צו עסן בייַ מינדסטער 5 פירות און וועדזשטאַבאַלז פּער טאָג, און שטעלן פיש אויף דיין מעניו צוויי מאָל אַ וואָך.

אויב איר שווערן ביי כאָומיאָופּאַטי, איר וועט אויך געפֿינען פילע פּאַסאַבילאַטיז. פרעגן דיין דאָקטער פֿאַר עצה; ער וועט זאָגן איר וואָס פאַרהיטנדיק מיטלען זענען בעסטער פּאַסיק פֿאַר איר און דיין קינדער.

עס זענען עטלעכע וועגן צו העלפן בוסט נאַטירלעך דיפענסיז. וויטאַמין באַהאַנדלונג, יממונאָסטימולאַנט באַהאַנדלונג, פּראָביאָטיקס ... צו געפֿינען דער איינער וואָס סוץ דיין קינד, פרעגן דיין אַפּטייקער אָדער דאָקטער פֿאַר עצה.

ווי צו ויסמייַדן ווינטער קינדשאַפט ילנאַסיז? אונדזער באָבע עצות.

צוזאמען מיט די קאַנווענשאַנאַל מעטהאָדס געזען אויבן, עס זענען גראַמאַ ס רעמאַדיז צו באַגרענעצן ווינטער ילנאַסיז. אויב דיין בעיבי האט קאָליק, איר קענען געבן אים אַ טרינקען פעננעל ינפיוזשאַן ווייַל עס האט פּראָפּערטיעס פּראַמאָוטינג די יקספּאַלשאַן פון גאַסאַז. אויב דיין קינד האט אַ קאַלט, איר קענען צוגרייטן אַ ציבעלע רינג אין אַ שיסל אין סדר צו דעקאָנגעסט עס (זיין אָפּגעהיט, אָבער, דעם סגולע איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר קינדער מיט אַזמאַ און אַלערדזשיז). די מאַראַנץ בלאָססאָם קענען אויך זיין געניצט צו העכערן שלאָפן. פֿאַר הוסט, איר קענען פּרובירן צו טרינקען קנאָבל סירעפּ צו דיין קינד אָדער צו מאַכן אים אַ הייס פּאָולטאַס פון לינסיד.

ריין אַרויף די הויז צו ויסמייַדן קאַנטיידזשאַס חולאתן

װינטער , אי ז קאלט , מי ר פלעג ן זי ך אפהיט ן אי ן אונדזע ר גוט־פארגאםענע ר הויז . ווירוסעס זענען טרילד! אָבער, עטלעכע פּשוט אָבער עפעקטיוו אַקשאַנז זענען גענוג צו רעדוצירן די ריסקס.

• אָפט ווענטאַלייט יעדער פון דיין רומז, בייַ אַ מינימום צען מינוט יעדער טאָג.
• דו זאלסט נישט אָוווערכיט, און אפילו ווייניקער די רומז (מאַקסימום 18-20 ° C). טרוקן לופט אַטאַקס די מיוקאַס מעמבריינז פון די אַירווייַס און מאכט זיי מער שפּירעוודיק צו ינפעקטיאָוס אגענטן. אויב נייטיק, נוצן כיומידאַפייערז.
• האַלטן סמאָקינג איז איינער פון די בעסטער וועגן צו באַשיצן זיך פון ינפעקשאַנז, ווייַל טאַביק יריטייץ און וויקאַנז די רעספּעראַטאָרי סיסטעם. און טאָן ניט ויסשטעלן דיין קליינע קינדער צו פּאַסיוו סמאָוקינג: מיר וויסן אַז די קינדער פון סמאָוקערז זענען מער אָפט וויקטימס פון ENT ינפעקשאַנז ווי יענע וואָס לעבן אין אַ ניט-סמאָוקינג סוויווע.