פארוואס איר קענען נישט שלאָפן מיט דיין פֿיס צו די טיר און נאָך 4 פאַרשלאָפן פאַרווער

וואָס זענען דיין פּלאַנז פֿאַר אָפּרוטעג? צי איר גיין פֿאַר אַ גיין, גיין צו די סינעמאַ, באַזוכן אָדער טרעפן מיט פריינט, מיר מעקאַנע איר פון די דנאָ פון אונדזער הערצער. ווייַל פילע אין דעם נודנע צייט נאָר ווילן צו שלאָפן. עס איז גאָרנישט פאַלש מיט דעם, אָבער איר דאַרפֿן צו טאָן עס ריכטיק, אַבזערווינג עטלעכע פארבאטן. אבער וואָס פון זיי זענען טאַקע ווערט קאַנסידערינג ווען קלאָוזינג די שלאָפצימער טיר הינטער איר, עס ס אַרויף צו איר.

1. איר קענען נישט שלאָפן מיט די פֿיס צו דער טיר

2. איר קענען נישט שלאָפן אין פראָנט פון דער שפּיגל

עס איז נישט אַדווייזד צו הענגען מירערז אין דעם שלאָפצימער: עס איז געמיינט אַז אַ סליפּינג מענטש זאָל נישט זיין שפיגלט אין דער שפּיגל, אַנדערש עס וועט זיין קאָנפליקט. דאָס קען נעגאַטיוולי ווירקן משפּחה באציונגען. אויב איר טאַקע דאַרפֿן צו קוקן אין דיין אָפּשפּיגלונג אין דער מאָרגן, הענגען אַ שפּיגל ין די קאַבינעט (אויף די ין פון די טיר) אַזוי איר קענען נאָכגיין די כּללים און באַפרידיקן דיין תאוות.

3. טאָן ניט שטעלן דרינענדיק געוויקסן אין דעם שלאָפצימער.

אבער דאס איז אמת. בעשאַס דעם טאָג, בלומען אַרבעט פֿאַר אונדזער גוט: זיי פּראָדוצירן זויערשטאָף, רייניקן די לופט. אין די אָוונט, ווען עס איז קיין זונשייַן, געוויקסן אָטעמען אין די זעלבע וועג ווי מיר טאָן, קאַנסומינג טייַער זויערשטאָף. אַזוי אָדער עפענען די פֿענצטער אָדער די בלומען וועט זיין פּושט אויס. אַגבֿ, איר זאָל נישט האַלטן באָוקייז אין דעם שלאָפצימער אויך. צוליב דעם שטאַרקן רייעך, ריזיקירן איר באַקומען אַ קאָפּווייטיק און נישט גענוג שלאָף.

4. איר קענען נישט שלאָפן מיט דיין קאָפּ צו די פֿענצטער

דאס גלייבן גלויבן וואקסט פון דעם זעלבן ארט וואו דער שילד וועגן דער טיר קומט פון. אַמאָל מיט דיין פֿיס צו די טירן, דעמאָלט דיין קאָפּ צו די פֿענצטער, עס איז לאַדזשיקאַל! לויט צו וואונדער, בייז שטימונג ווי צו קוקן אין די פֿענצטער בייַ נאַכט, קליימינג אין די קאָפּ פון אַ מענטש. אָבער, דער בלויז פאַקטיש ריזיקירן אַז איר ויסשטעלן זיך, פאַלינג שלאָפנדיק מיט דיין קאָפּ צו די פֿענצטער, איז ייַז קאַלט רעכט צו דער פּלאַן. נו, פענג שוי רעקאַמענדז אַז איר פשוט טאָן ניט שטעלן די בעט אויף די שורה צווישן די בעט און די פֿענצטער.

5. איר קענען נישט שלאָפן אין די ליכט

און דעם ויסזאָגונג האט אַ פּלאַץ פון וויסנשאפטלעכע זאָגן. ערשטער פון אַלע, ווען מיר שלאָפן נאַקעט, די האָרמאָנע מעלאַטאָונין איז בעסער געשאפן: עס העלפּס צו טייַנען יוגנט, ראַדוסאַז די דרוק האָרמאָנע קאָרטיסאָל, און ימפּרוווז די אויסזען פון הויט און האָר. אין דערצו, שלאָפן ווערט דיפּער, און זיירע קוואַליטעט ימפּרוווז אין מענטשן וואס בעסער צו גיין אָן קליידער. לייענען וועגן אנדערע סיבות צו שלאָפן נאַקעט דאָ.

דער הויך-ברוך-וויסן-עס-אַלע שעלדאָן פון די סעריע האט אויך אַ מיינונג אויף דעם ענין. איך מוז זאָגן, גאַנץ סייאַנטיפיקלי גראָונדעד - ווי קען עס זיין אַנדערש, נאָך אַלע, דאָס איז שעלדאָן. ער האט געקלערט פארן פעני, אז דאס בעט זאל שטענדיג אריענטירט װערן מיט דער קאפאטע אװעק פון דער טיר. מע ן פלעג ט זי ך אזו י פארטײדיק ן פו ן גזלני ם או ן רויבער : װע ן מע ן הא ט געפרואװ ט כאפ ן א מענטש ן בײ ם פיס , או ן אי ם ארויסציע ן פו ן בעט , הא ט ע ר זי ך אויפגעװעק ט או ן געקאנ ט באקעמפ ן דע ם אטאקע .