עס איז אַ פּלאַץ פון סיכסעך וועגן דער בעסטער מאַנגאָ אין די וועלט. עטלעכע אכפערן - אַ גלענצנדיק פרוכט פון וואָס איז דערוואַקסן אין דער פּראָווינץ. עס איז גאָר זיס און איז באקאנט ווי "האָניק מאַנגאָ". אנדערע - די מערהייַט - לויבן נאָר טייַלענדיש געל (). עס איז זייער זאַפטיק און אין די סעזאָן פון יוני-יולי נאָר קומט אויס מיט עראַמאַטיק זאַפט. עס זענען אנהענגערס פון די טראַפּיקאַל סי. דורך דעם וועג, עס איז רעקאַמענדיד צו האַלטן עס אין די פרידזשידער איידער עסן.
גאָורמעץ בעסער די פרוכט פון די פיליפּפּינע אינזל. עס איז די פירות וואָס זענען געשיקט צו די טיש אין און. די באוווינער פון דעם אינזל נעמען זייער מאַנגאָ גאַנץ עמעס. עס איז אפילו פאַרבאָטן צו אַרייַנפיר אנדערע מאַנגאָאָוז דאָ, אַזוי נישט צו שטערן די אפגעזונדערטקייט פון היגע פרוכט פּלאַנטיישאַנז.
דאָס אַלץ האָט זיך אָנגעהויבן אין 1581, ווען שפּאַנישע מישאַנערן האָבן זיך באַזעצט אויפן אינזל אין אַן פּרווון צו אומקערן די נייטיוון צו זייער אמונה. עס איז געווען זיי וואָס געצויגן ופמערקזאַמקייַט צו די מאַנגאָ פון Guimaras. ביז איצט, די אנהענגערס פון יענע קאַטהאָליקס, אין איינער פון די טראַפּיסט מאַנאַסטעריז, אין אַ קליין פאַבריק צוגרייטן דזשאַמז, דזשעליז, מאַקאַראָנען פון די פרוכט, און אויך טרוקן מאַנגאָ פֿאַר די פּראָדוקציע פון טשיפּס.
דער שפּיץ פון זאַמלונג פון די הויפּט ינדזל ספּעציאַליטעט פאלן אויף די מיטל פון מייַ (דעם יאָר). עס איז אין דעם צייַט אַז ער ריטשאַז די שפּיץ פון זיין געשמאַק. אין כּבֿוד פון אַזאַ אַ געשעעניש, די (מאַנגגאַהאַן פעסטיוואַל) נעמט אָרט אויף דעם אינזל. דורך צאָלן די רעגיסטראַציע אָפּצאָל (100 פיליפּפּינע דאָללאַרס גלייַך צו וועגן 120 רובל), יעדער גאַסט פון דעם יום טוּב קענען עסן אַנלימאַטאַד מאַנגאָ פֿאַר 30 מינוט. אין דערצו, אַ טאַנצן ווייַזן, פיירווערקס, אַ מאַראַטהאָן און אנדערע ספּעקטאַקיאַלער און לעבעדיק געשעענישן זענען געהאלטן אין די ראַם פון דעם יאָמטעוו.
מאַנגאָ כּולל פּראָטעינס, קאַרבאָוכיידרייץ, פיברע, וויטאַמינס א און ב, גרויס אַמאַונץ פון ביתא-קעראַטין, אָרגאַניק אַסאַדז, פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, מאַגניזיאַם, צינק. אין טערמינען פון וויטאַמין C אינהאַלט, מאַנגאָ זאַפט איז נאָענט צו פּרונז און לינגאָנבערריעס, און עס כּולל מער וויטאַמין א ווי מאַראַנץ. רעגולער קאַנסאַמשאַן פון מאַנגאָ זאַפט סטייבאַלייזיז ינטעסטאַנאַל פונקציאָנירן, ינקריסאַז העמאָגלאָבין און העלפּס צו קאָפּע מיט אָנצינדונג פון די גאַמז און מויל מיוקאָוסאַ, סטרענגטאַנז די גוף ס דיפענסיז קעגן פלו און קאָולדז.
מאַנגאָ זאַפט איז שיקער איידער מילז פֿאַר בעסער דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג, ספּעציעל פלייש און רייַך אין פיברע.