סעאַסאָנאַל אַלערגיע איז אַ קרענק וואָס קריייץ אַ פּלאַץ פון פּראָבלעמס פֿאַר ווער עס יז מיט דעם דיסאָרדער, אפילו אוממעגלעך צו לאָזן די הויז. ווי צו העלפֿן זיך מיט דערנערונג אין די אַקוטע פאַסע, וואָס פודז וועט נישט שאַטן און ינטענסיווע ימיונאַטי? ווייַל אַלערגיע איז די ענטפער פון די ימיון סיסטעם צו אַ סטימול וואָס די גוף פאָרעם אַנטיבאָדיעס וואָס צינגל די מעלדונג פון כיסטאַמין אין די בלוט. דעריבער, הויט ריאַקשאַנז, ראַני נאָז און שאָרטנאַס פון אָטעם. די פודז וועט פאַרווייכערן און העלפֿן צו נוטראַלייז די היסטאַמינעס.
גרין טיי
דער טרינקען איז אַ מקור פון קאַטעטשינס, וואָס ינכיבאַט דעם פּראָצעס פון טראַנספאָרמאַציע פון כיסטידינע אין כיסטאַמין. גרין טיי ימפּרוווז די סיטואַציע באטייטיק מיט וואָטערי אויגן, הוסט און סניזינג. טרינקען גרין טיי אין אַ סומע פון 4-5 טעפּלעך פּער טאָג.
עפּל
Apples - אַ גוט סגולע פֿאַר אַלערדזשיק רהיניטיס און הוסט. זיי אַנטהאַלטן קווערסעטין, אַ שטאַרק אַנטי-פאַרכאַפּונג מעדאַקיישאַן וואָס האט אַ ענלעך כעמישער זאַץ מיט סאַבסטאַנסיז אין די אַפּטייק געלט פון אַלערדזשיק רהיניטיס.
פיש
פאַטי פיש, אפילו רויט, קענען באַרייַכערן דעם גוף מיט אָמעגאַ פאַטי אַסאַדז, וואָס רעדוצירן אַלערדזשיק אָפּרוף און רעדוצירן אָנצינדונג. רעדפיש זאָל זיין מער אָפּגעהיט, ווי עס איז אין זיך קענען זיין אַ גרונט פון אַלערדזשיז.
טורמעריק
טורמעריק בלאַקס די פּראָדוקציע פון כיסטאַמין און באטייטיק ראַדוסאַז די מאַנאַפעסטיישאַנז פון אַלערדזשיק ריאַקשאַנז. אין דעם פאַל, די סיזאַנינגז דאַרפן גאַנץ אַ ביסל - לייגן עס צו די געוויינטלעך קיילים, עס איז כּמעט קיין טעם. אויך, טורמעריק זאָל זיין גענומען צו די וואס זענען דערשראָקן פון פאַרסאַמונג די פּראָדוקט.
זאמען
זונרויז זאמען - אַ מקור פון מאַגניזיאַם, אַ דיפישאַנסי פון וואָס ינקריסאַז היסטאַמינע לעוועלס אין די בלוט. זונרויז, קירבעס, פלאַקס - לייגן זאמען צו דיין מילז צו פאַרמייַדן סימפּטאָמס פון סיזאַנאַל אַלערדזשיז.