7 סיבות צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די שאַלאַץ

שאַלאַץ זענען אָפט געפֿונען אין רעסאַפּיז, און מיר יוזשאַוואַלי איגנאָרירן דעם עלעמענט, ריפּלייסינג עס מיט די געוויינטלעך אַניאַנז. אפֿשר, אומזיסט?

שאַלאַץ זענען קליין אין גרייס און די פּרייַז איז פיל העכער, אָבער עס איז קיין ווונדער אַז עס איז אַזוי פאָלקס צווישן שעפס אַרום די וועלט. וואָס איז די חילוק צווישן שאַלץ פון די געוויינטלעך ציבעלע און וואָס, כאָטש מאל עס איז ווערט צו לייגן עס צו דיין מילז?

1. כאָטש ענלעך צו אַניאַנז, שאַלץ - דאָס איז אַ פאַנדאַמענטאַלי אַנדערש פאַבריק. גרין שאַלץ האָבן אַ מער יידל געשמאַק און טאָן ניט געבן פארביטערונג און געווירציק געשמאַק.
2. שאַלאָט איז געהאלטן מער דיעטיש. און כאָטש דער פּראָצענט פון אַניאַנז אין אונדזער קיילים איז קליין, אָבער פֿאַר עטלעכע מענטשן, קאַלאָריע פיעסעס אַ גרויס ראָלע.
3. שאַלאַץ אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון אַסקאָרביק אַסאַדז, וויטאַמין C און ב וויטאַמינס, יקערדיק אָילס, קאַלסיום, פאַספעראַס און אייַזן.
4. שאַלאַץ האָבן אַ positive ווירקונג אויף די אַרבעט פון אַלע אָרגאַנס און סיסטעמען פון אונדזער גוף, עס איז ספּעציעל נוציק אין דיגעסטיווע פּראָבלעמס און זעאונג.
5. שאַלאַץ אַנטהאַלטן מער צוקער, און דעריבער זייַן בייַזייַן וועט נישט צעלאָזן די טעם פון די שיסל וואָס וועט זיכער אָפּשאַצן די גאָורמעץ.
6. שאַלאַץ זענען שנעל צו ריין און טוט נישט גרונט רופט ווען קאַטינג.

צו באַגרענעצן די נוצן פון שאַלץ נייטיק פֿאַר די וואס האָבן אַ געשיכטע פון ​​לעבער, ניר און רעספּעראַטאָרי סיסטעם חולאתן.

שאַלאַץ זענען אָפט געניצט אין קוקינג ווי פריש און זויער. עס איז גרויס פֿאַר סאַלאַדס, סאָסיז און הויפּט קיילים. רעכט צו דעם פאַקט אַז שאַלץ זענען געזונט קעראַמאַלייזד, עס איז אויך אָפט געניצט צו געבן דיזערץ אַ ומגעוויינטלעך און פּיקאַנט אַטמאָספער.

דורך דעם וועג, קיין שיסל מיט די דערצו פון שאַלץ וועט נישט קענען צו צעשטערן דיין לאַנג-אַווייטאַד טאָג אָדער אַ וויכטיק געשעפט באַגעגעניש. דאָס איז דער זיבעטער און זייער וויכטיק סיבה צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דעם פּראָדוקט.

פֿאַר מער וועגן געזונט בענעפיץ און האַרמס פון שאַלץ, לייענען אונדזער גרויס אַרטיקל:

שאַלאַט