זיך-טאַנינג
אין 1957 יאָר אמעריקאנער דאָקטער עוואַ וויטגענשטיין ריסערטשט אַ ספּעציעל סאַקערייד - (DHA), סאַגדזשעסטינג זייַן נוצן ווי אַ היילן פֿאַר צוקערקרענק. נאָך אַ בשעת, עס איז געווען דיסקאַווערד אַז די הויט אַרום די ליפן איז דאַרקאַנד אין קינדער וואָס נעמען די מעדיצין. DHA האט אַ זייער כאַראַקטעריסטיש רייעך, וואָס איז נאָך פאָרשטעלן אין זיך-טאַנערז מיט דעם עלעמענט, ינטעראַקץ מיט די קעראַטין פון די הויט, פאָרמינג און דערמיט טשאַנגינג זייַן קאָליר.
קאָנס: דעם סונלעסס בעזש ריקווייערז אַ ספּעציעל אָפּגעהיט און אפילו אַפּלאַקיישאַן. עס איז אַ געלעגנהייט צו צולייגן זיך-טאַננינג אין די אָוונט און וועקן זיך ווי אַ זעברע אין דער מאָרגן, אַזוי אויב איר פּלאַן צו דאַרקאַן איידער אַ וויכטיק געשעעניש, פּרובירן די פּראָדוקט אין שטייַגן. אן אנדער כיסאָרן: אויב איר פאַרשפּרייטן די שמירעכץ מיט דיין האַנט, די דלאָניע וועט ווערן געל, אַזוי עס איז בעסער צו נוצן אַ ספּעציעל הענטשקע.
רעגע בעזש
עטלעכע מאָל צוריק, פּראַפּאָוזאַלז פֿאַר פאַכמאַן אַפּלאַקיישאַן פון זיך-טאַננינג ארויס אויף די רוסישע מאַרק פון סאַלאָן באַדינונגס. דער מומכע אַפּלייז די שמירעכץ יוואַנלי צו דעם גוף מיט די הילף פון אַ ספּעציעל איינער. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן גוף קרימז, פּערפיומז און מויסטשערייזערז דעם טאָג איידער די פּראָצעדור. עס איז אויך קעדייַיק צו טאָן לאַזער פּילינג רעכט איידער די הויפּט פּראָצעדור, דעמאָלט דער בעזש וועט ליגן סמודער און לעצטע מער (רעפּריזענאַטיווז פון די סאַלאַנז צוזאָג געווער אַרויף צו 2 וואָכן).
קאָנס: דעם זיך-טאַננינג טוט נישט דערלאָזן דעם פּראָצעס פון שווייס, אַזוי אויב איר פּלאַן צו נוצן די סאָנאַ, קלייַבן אן אנדער שאָטן אָפּציע.
ינדזשעקטיאָנס
ינדזשעקשאַן פון פּרעפּעריישאַנז מיט אַ ספּעציעל פּעפּטייד - העלפּס צו סטימולירן די סינטעז פון מעלאַנין אין דעם גוף אָן ויסשטעלן צו ווו שטראַלן. די ווירקונג איז אַ וואָך נאָך דער ערשטער ינדזשעקשאַן. צו האַלטן בראָנדז, עס איז נייטיק צו אַרייַנשפּריצן מעלאַנאָטאַן צוויי מאָל אַ וואָך.
קאָנס: ניט גענוגיק וויסן פון די מעדיצין, אַ לאַנג רשימה פון זייַט יפעקס, הויך פּרייַז פון פּראָוסידזשערז.
וויטאַמינס
גענומען איידער סאַנביידינג איז פּראָווען צו העכערן אַ שנעל, אפילו בעזש אָן סקאָלדינג (קיין פאַנאַטיזאַם ביטע!). איר זאָל נעמען פּרעפּעריישאַנז מיט וויטאַמין א און קייַען אויף קעראַץ 2 וואָכן איידער די ברעג יום טוּב, בעשאַס עס און נאָך איר צוריקקומען, אַזוי אַז דיין בעזש לאַסץ מער.
חוץ קעראַץ, אין אַפּריקאָס, קירבעס, מאַנגאָ, אַנאַנאַס. מאַראַנץ ברידער זענען דיילוטאַד מיט שפּינאַט, בראַקאַלי און ספּאַרזשע רייך אין דעם וויטאַמין.
קאָנס: איר נאָך האָבן צו גיין אויס אין די זון צו באַקומען בראָנדז הויט. אַזוי, אויב ווו ראַדיאַציע איז קאַטאַגאַריקלי קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר איר, וויטאַמינס און גרייטיד מער סאַלאַט וועט נישט העלפן איר בעזש.
וויטאַמין א וועט העלפן איר בעזש געשווינד און פּיינלאַסלי
בראָנזערס
דאָס איז, אין פאַקט, דעקאָראַטיווע קאָסמעטיקס פֿאַר די פּנים און גוף: אַ יסוד אָדער פּודער פון אַ טונקל שאָטן, די ווירקונג פון וואָס איז באמערקט מיד און געוואשן אַוועק נאָך דער ערשטער שפּריץ. קאָליר די הויט רעכט צו דיעס.
קאָנס: די ווירקונג טוט נישט לעצטע לאַנג, ליכט-קאָלירט קליידער קען באַקומען גראָב.
פּילז
מאַגיק סאַנטאַן פּילז אַנטהאַלטן פּיגמענט וואָס סטאַינס די עפּאַדערמאַס פֿון אינעווייניק. דעפּענדינג אויף די דאָוסאַדזש, אַ ליכט גאָלדען צו טונקל בראָנדז הויט טאָן קענען זיין אַטשיווד.
קאָנס: קאַנטהאַקסאַנטהין בויען זיך אין די רעטינאַ, וואָס קענען יווענטשאַוואַלי שעדיקן זעאונג. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז קאַנטהאַקסאַנטהין טאַבלאַץ זענען באַנד אין רובֿ מערב לענדער.