דעפֿיניציע פון ​​נאַכט טערערז

דאָס איז אַ שלאָפן דיסאָרדער אין דעם קינד וואָס שטייט אַרויף, סטאַרץ צו וויינען און ווייען אין די מיטן פון די נאַכט. עס איז דעריבער זייער זאָרג פֿאַר עלטערן. עס איז אַ פּאַראַסאָמניאַ (פּאַראַ: בייַ, און סאָמניאַ: שלאָפן), מאָטאָר אָדער פּסיטשאָמאָטאָר אָפּפירונג געשעעניש בעשאַס שלאָפן, פאַלינג שלאָפנדיק אָדער אַוואַקענינג,

און וווּ דער מענטש איז נישט אָדער נישט גאָר אַווער פון וואָס ער טאן.

נאַכט טערערז זענען אָפט איידער די עלטער פון 6 און זענען לינגקט צו דער מאַטשעריישאַן פון שלאָפן, די פאַרלייגן פון שלאָפן פאַסעס און די ינסטאַלירונג פון שלאָפן / וועקן רידאַמז אין קינדער.

סימפּטאָמס פון נאַכט טערערז

נאַכט טעראָר מאַנאַפעסט זיך אין די אָנהייב פון די נאַכט, בעשאַס שלאָפן, און בעשאַס פּאַמעלעך, טיף שלאָפן.

פּלוצלינג (דער אָנהייב איז ברוטאַל), דער קינד

- יישר כח,

- עפֿנט אײַערע א .גן.

- ער סטאַרץ סקרימינג, וויינען, סאַבינג, סקרימינג (מיר רעדן וועגן אַ כיטשקאָקקיאַן כאַול!)

- ער מיינט צו זען שרעקלעך טינגז.

- ער איז טאַקע נישט וואך און מיר קענען נישט וועקן אים. אויב זיין עלטערן פרוווט צו טרייסט זיי, ער טוט נישט ויסקומען צו הערן זיי, פאַרקערט, דאָס קען פאַרגרעסערן זיין טעראָר און צינגל אַ אַנטלויפן רעפלעקס. ער מיינט ינקאָנסאָולאַבלע.

- ער איז פאַרשוויצט,

- עס איז רויט,

- זיין כאַרטביץ זענען אַקסעלערייטיד,

- זיין ברידינג איז אַקסעלערייטיד,

- ער קען רעדן ומבאַקוועם ווערטער,

- ער קען קעמפן אָדער אַדאַפּט אַ דיפענסיוו האַלטנ זיך.

- עס גיט מאַנאַפעסטיישאַנז פון מורא, טעראָר.

נאָך 1 צו 20 מינוט,

- דער קריזיס ענדס געשווינד און פּלוצלינג.

- ער געדענקט גאָרנישט דער ווייַטער טאָג (אַמניזשאַ).

רובֿ קינדער מיט נאַכט טערערז האָבן מער ווי איין עפּיזאָד, אַזאַ ווי איין עפּיזאָד יעדער חודש פֿאַר איין צו צוויי יאָר. נאַכט טערערז וואָס פאַלן יעדער נאַכט זענען זעלטן.

מענטשן אין ריזיקירן און ריזיקירן סיבות פֿאַר נאַכט טערערז

- מענטשן אין ריזיקירן זענען קינדער פֿון 3 צו 6 יאָר אַלט, אַן עלטער אין וואָס קימאַט 40% פון קינדער פאָרשטעלן נאַכט טערערז, מיט אַ ביסל העכער אָפטקייט פֿאַר יינגלעך. זיי קענען אָנהייבן ביי 18 חדשים און די אָפטקייַט שפּיץ איז צווישן 3 און 6 יאָר.

- עס איז אַ פאַקטאָר פון גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן צו נאַכט טערערז. עס קאָראַספּאַנדז צו אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן צו פּאַרטיייש אַווייקאַנינגז אין טיף פּאַמעלעך שלאָפן. דאָס דערקלערט וואָס אנדערע פּאַראַסאָמניאַ קענען קאָואַגזיסט, אַזאַ ווי סליפּוואַלקינג אָדער סאָמנילאָקוויאַ (גערעדט בעשאַס שלאָפן).

ריזיקירן סיבות פֿאַר נאַכט טערערז:

זיכער פונדרויסנדיק סיבות קענען אַקצענטירן אָדער אַרויסרופן נאַכט טערערז אין פּרידיספּאָוזד קינדער:

- מידקייט,

- שלאָפן דעפּראַוויישאַן,

- די ירעגיאַלעראַטי פון די שעה פון שלאָפן,

- די טומלדיק סוויווע בעשאַס שלאָפן,

- פיבער,

- ומגעוויינטלעך גשמיות יגזערשאַן (שפּעט נאַכט ספּאָרט)

- עטלעכע דרוגס וואָס ווירקן די הויפט נערוועז סיסטעם.

- שלאָפן אַפּניאַ.

פאַרהיטונג פון נאַכט טערערז

פּרעווענטינג נאַכט טערערז איז ניט דאַווקע מעגלעך ווייַל אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן יגזיסץ און דאָס איז אָפט אַ נאָרמאַל בינע פון ​​שלאָפן מאַטשוריישאַן.

- אָבער, מיר קענען האַנדלען מיט די ריזיקירן סיבות, ספּעציעל די פעלן פון שלאָפן. דאָ זענען די שלאָפן דאַרף פון קינדער לויט זייער עלטער:

- 0 צו 3 חדשים: 16-20 שעה / 24 שעה.

- 3-12 חדשים: 13-14 שעה / 24 שעה

1-3 יאָר אַלט: 12-13 שעה / 24 שעה

- פֿון 4 צו 7 יאָר אַלט: 10-11 שעה / 24 שעה

- פֿון 8 צו 11 יאָר אַלט: 9-10 שעה / 24 שעה

- פֿון 12 צו 15 יאָר אַלט: 8 צו 10 שעה / 24 שעה

אויב אַ לימיטעד שלאָפן געדויערט, עס איז מעגלעך צו פאָרשלאָגן דעם קינד אַ נאַפּ, וואָס קענען האָבן אַ וווילטויק פּראַל.

- באַגרענעצן די צייט אין פראָנט פון די סקרינז.

טעלעוויזיע סקרינז, קאָמפּיוטערס, טאַבלאַץ, ווידעא שפּילערייַ, טעלאַפאָונז זענען הויפּט קוואלן פון שלאָפן דעפּראַוויישאַן אין קינדער. עס איז דעריבער וויכטיק צו באטייטיק באַגרענעצן זייער נוצן און ספּעציעל צו פאַרווערן זיי אין די אָוונט צו לאָזן קינדער שלאָפן גענוג און געזונט.