דיעטע און סלימינג מיט פעט בערנערז - קען דאָס אַרבעט? פעט בערנערז זענען ספּעציעל ביילאגעס וואָס העלפֿן רעדוצירן פעט לעוועלס אין דעם גוף, רובֿ אָפט פשוט דורך אַפעקטינג זייַן מאַטאַבאַליזאַם. אָבער, קענען איר פאַרלירן וואָג מיט פעט בערנערז אַליין, אָדער איז עס אַ גוט וועג צו פאַרלירן וואָג? איז עס זיכער?
פעט בערנערז און דיעטע
א געזונט וועג צו פאַרלירן וואָג איז צו אָנהייבן אַ געהעריק דיעטע צוזאמען מיט געניטונג און פיזיש טעטיקייט. פעט בערנערז קענען זיין אַ גרויס דערצו, אָבער זיי זאָל נישט זיין געניצט ווי דער בלויז וועג צו פאַרלירן וואָג. דאָס קען האָבן געזונט קאַנסאַקווענסאַז, און די ווירקונג פון אַזאַ וואָג אָנווער וועט זיכער נישט זיין שנעל, גוט און באַפרידיקנדיק. אפילו די סטראָנגעסט פעט בערנערז טאָן ניט געבן רעזולטאַטן אויב אַ סלימינג מענטש טוט נישט נאָכגיין די גרונט פּרינסאַפּאַלז פון אַ באַלאַנסט דיעטע און טוט נישט פיר קיין ספּאָרט אַקטיוויטעטן.
אַזוי ווי טאָן פעט בערנערז אַרבעט?
- זיי לייגן ענערגיע און שטאַרקייַט צו די קאַנאָן;
- פאַרגרעסערן טריינינג אַפּערטונאַטיז;
- רעגולירן טיירויד כאָרמאָונז;
- זיי פאַרגרעסערן די מעטאַבאַליק קורס;
- זיי העלפן צו פאַרשטיקן די אַפּעטיט, אַזוי מיר האָבן ווייניקער פאַרלאַנג פֿאַר נאָך סנאַקס.
פעט בערנערז פֿאַר פרויען און מענטשן
אויף דעם מאַרק איר קענען געפֿינען ספּעציעל פעט בורנערס דעדאַקייטאַד צו פרויען און מענטשן. די וואָס זענען דעדאַקייטאַד צו פרויען מער אָפט צונויפשטעלנ זיך פון נאַטירלעך ינגרידיאַנץ, למשל ל-קאַרניטינע אָדער גרין קאַווע. וואָמען וועלן זיין בערדאַנד מיט ווייניקער פיזיש מי בעשאַס געניטונג, ביילאגעס דעדאַקייטאַד צו זיי פאָקוס מער אויף ינקריסינג מאַטאַבאַליזאַם און גוף טעמפּעראַטור, אלא ווי אויף די ווירקונג פון אַדינג ענערגיע. וואָג רעדוקציע אין פרויען און מענטשן זאָל, אָבער, בפֿרט פאַרלאָזנ אויף די נוצן פון אַ צונעמען דיעטע און פיזיש טעטיקייט מאַטשט צו דיין וואָג און ענדעראַנס.
פאַרשידענע טייפּס פון פּראָדוקטן
פעט בערנערז זענען אָפט טהערמאָגעניקס וואָס זענען רעקאַמענדיד צו פרויען. פּראָדוקטן פון דעם טיפּ צונויפשטעלנ זיך פון נאַטירלעך סאַבסטאַנסיז. אָפט עס איז גרין קאַווע, קאַפין אָדער אפילו אַספּירין. אנדערע טייפּס פון פעט בערנערז ווירקן די טיירויד דריז און די כאָרמאָונז עס סיקריץ. די סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין די פּראָדוקטן אויך האָבן אַן נאָך ווירקונג. זיי אַקטאַווייט ענזימעס וועמענס אַרבעט איז צו "פאַרברענען פעט", פּאַרטיסאַפּייטינג אין די ברייקדאַון פון פעט סעלז אין אונדזער ללבער. עס זענען אויך ווייניקער קאַמאַנלי געניצט קאַרבאָוכיידרייט בלאַקערז. ווי דער נאָמען סאַגדזשעס, זיי פאַרשפּאַרן די אַבזאָרפּשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ דורך דעם גוף אין די דיגעסטיווע פּראָצעס, דאַנק צו וואָס ווייניקער פון זיי פון עסנוואַרג וועט זיין אַבזאָרבד דורך דעם גוף.