וועגעטאַריעריזאַם אָדער אַנלימאַטאַד עסנוואַרג? אָמניוואָרעס און 8 מער הויפּט עסנוואַרג סיסטעמען
 

אַלע מענטשן קענען זיין קאַנדישאַנאַלי צעטיילט אין 9 גרופּעס:

1. אָמניוואָראָוס - עסן אַלץ אָן קיין פּראָהיביטיאָנס. אַזאַ מענטשן זענען אויך גערופן. דאָך, מיר טאָן ניט רעדן איצט וועגן אַלערדזשיז צו זיכער פודז, צוקערקרענק און אנדערע חולאתן וואָס דאַרפן אַ נוטרישאַנאַל אָפּשאַצונג. 

2. פּעסקעטאַריאַנס - עסן אַלץ אַחוץ פלייש און אָף.

3. וועגעטאַריאַנצ ы - באשטימט טאָן ניט עסן פלייש, אָף און פיש. זיי זענען צעטיילט אין דרייַ גרופּעס: 4, 5 און 6 פונקטן.

 

4. לאַקטאָ-אָווו-וועגעטאַריער - לאָזן זיך מילכיק פּראָדוקטן און עגגס.

5. אָוו-וועגעטאַריער - עסן עגגס, אָבער ויסשליסן מילכיק פּראָדוקטן פון די דיעטע.

6. לאַקטאָ-וועדזשאַטעריאַנז – אַ קאַונטערווייט צו די פריערדיקע קאַטעגאָריע. זיי עסן מילכיק פּראָדוקטן, אָבער ויסשליסן עגגס פון די מאָלצייַט.

7. וועגאַנס - טאָן ניט עסן עפּעס כייַע. בלויז טוווע, וועדזשטאַבאַלז, פירות, בעריז, ספּראַוץ, ניסלעך. ניט אַלעמען עסט האָניק - נאָר ביגאַני... רובֿ וועגאַנז האָבן ריסטריקשאַנז אויף האָניק.

8. די פרוקטאָריאַנס - אָפּזאָג פון פּראָטעין פודז. זיי עסן בלויז רוי פירות פון געוויקסן, טאָן ניט עסן בלעטער און רוץ פון געוויקסן. 

9. רוי פאָאָדיסץ - יוזשאַוואַלי זיי זענען וועדזשאַטעריאַנז וואָס פיר די פאַרווער פון טערמאַל פּראַסעסינג פון פּראָדוקטן.

קלייַבן די רעכט עסנוואַרג סיסטעם פֿאַר זיך, אָבער געדענקען - עס איז ניט וויכטיק וואָס איר רופן זיך, די הויפּט זאַך איז אַז וואָס איר עסן ברענגט פרייד. דערנאָך איר וועט פילן גרויס, פול פון ווייטאַלאַטי און אָפּטימיזם. 

לויט אַ יבערבליק אויף די ערעוו פון די מילאַן ויסשטעלונג, עס זענען היינט 375 מיליאָן וועדזשאַטעריאַנז אין דער וועלט. אין אייראָפּע, אנהענגערס פון אַזאַ אַ דיעטע זענען וועגן 10% פון די באַפעלקערונג, אין די USA - 11%, און אין ינדיאַ - 31%. קיין ווונדער איידער די אויסזען פון דער טערמין "וועדזשאַטעריאַניזאַם" אַזאַ אַ עסנוואַרג סיסטעם איז גערופן "" (אָדער "" אין כּבֿוד פון דער אָריגינעל און ויסגעצייכנט וועגעטאַריער). 

לאָזן אַ ענטפֿערן