וואַריקאָסיטי

נוציק פּראָדוקטן פֿאַר וואַריקאָסע וועינס

פֿאַר אַלע טייפּס פון וואַריקאָסע וועינס, די עסנוואַרג איז די זעלבע און גיט אַ דיעטע.

דער ערשטער שריט איז צו באַשליסן אויב איר זענט אַביס. אויב אַזאַ אַ פּראָבלעם יגזיסץ, עס איז נייטיק צו פאַרלירן וואָג. סעלדעריי, גרין סאַלאַט, וגערקע, אַוואַקאַדאָו, וואַסער מיט לימענע זאַפט, apples, גרייפּפרוט און גרין דזשוסאַז, גרין טיי וועט העלפֿן איר פאַרלירן פאַסטער.

ינדיאַן דאָקטער Bahru גלויבט אַז דער שליסל צו הצלחה טרעאַטינג וואַריקאָסע וועינס ליגט אין קלענזינג דעם גוף מיט אַ ספּעציעל שנעל, וואָס מוזן זיין באמערקט פֿאַר 5 טעג. אין דעם צייט, דער פּאַציענט זאָל נאָר טרינקען דזשוסאַז און נישט עסן עפּעס. אויב עס איז שווער צו גאָר אָפּזאָגן עסנוואַרג, איר קענט נאָר עסן פירות. בלויז אין דעם פאַל, די פרוכט דיעטע זאָל לעצטע 7 טעג. נאָך פאַסטינג, דער פּאַציענט זאָל ביסלעכווייַז צוריקקומען צו עסן. אין זיין מיינונג, עס איז נייטיק צו פאָקוס אויף פריש וועדזשטאַבאַלז, בעריז און פירות, טוווע, ניסלעך און זאמען. עס איז בעסער צו איבערחזרן אַנלאָודינג מיט דזשוסאַז כוידעשלעך פֿאַר דריי טעג.

נוטריטיאָניסץ האָבן דעוועלאָפּעד די אַזוי גערופענע "פאַרביק דיעטע". דער פּרינציפּ איז אַימעד צו פאָרטיפייינג און מינעראַליזינג דעם גוף דורך די קאַנסאַמשאַן פון פּראָדוקטן פון 5 יקערדיק בלום ריינדזשאַז. יעדער טאָג איר דאַרפֿן צו עסן פודז פון בלויז איין קאָליר אין אַ ספּעציעל סיקוואַנס. ערשטער איר דאַרפֿן צו עסן אַלע בלוי פירות און וועדזשטאַבאַלז (בלובעריז, פּלאַמז, ווייַנטרויבן, עגפּלאַנץ, אַגרעסן, בלובעריז), דעמאָלט גרין קומט (יונג פּיז אין פּאָדס, סאַלאַט, קראָפּ, סאָראַל, גרין אַניאַנז, apples, פּעפּערז, קיוקאַמערז). איר דאַרפֿן צו אָבסערווירן די רויט וואָג (עס איז ווערט צו עסן טאַמאַטאָוז, רויט וויגס, ראַזבעריז, סטראָבעריז, וויבורנום, רויט apples, טשעריז, טשעריז), און נוטרישאַניס רעקאָמענדירן צו עסן בלויז מאַראַנץ וועדזשטאַבאַלז און פירות (קירבעס, אָראַנדזשאַז, טאַנדזשערינז, פּיטשאַז, ים). באַקטאָרן, אַפּראַקאַץ). די דיעטע זאָל זיין געענדיקט אין געל (bananas, פּערז, געל apples).

אין דערצו, מאַגניזיאַם און פּאַטאַסיאַם מוזן זיין סאַפּלייד צו דעם גוף. פֿאַר מענטשן מיט וואַריקאָסע וועינס, דאָס זענען יקערדיק שפּור עלעמענטן וואָס מוזן זיין סאַפּלייד מיט עסנוואַרג. די וויכטיק סאַבסטאַנסיז קענען זיין געפֿונען פֿון דאַר אַפּראַקאַץ, ווייץ קלייַען, ניסלעך, קרויט, פּאַטייטאָוז, טוווע, וואָטערמעלאַנז, זונרויז זאמען, רויז היפּס, קורראַנץ, זשורעכלינעס, יאַמ - גראָז, וואָלקבערריעס, פּרונז, אַגרעסן.

דער גוף דאַרף וויטאַמין פּ (רוטין) צו רעדוצירן די לעדוירעס פון ווענאָוס ווענט. עס איז געפֿונען אין גענוג קוואַנטאַטיז אין ראָוואַן זאַפט, האָזענע ניסלעך, טשעסנאַץ, באַקוויט, אין די ווייַס טייל פון די שאָלעכץ פון לימענע, מאַראַנץ און גרייפּפרוט, קורראַנץ, רויז היפּס, טשאָקעבעררי, סאַלאַט, אַפּראַקאַץ און באַקוויט.

רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר וואַריקאָסע וועינס פון די עסאָפאַגוס און מאָגן:

• עס איז נייטיק צו עסן פראַקשאַנאַלי, די נומער פון מילז זאָל זיין 5-6 מאל;
• לייענען, וואַטשינג פילמס אָדער בראָדקאַסץ איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד בעשאַס די מאָלצייַט;
• בעשאַס שלאָפן, כאַפּן די גאנצע אויבערשטער גוף 10 סענטימעטער העכער ווי די לעגס (דעם זויער וועט נישט אַרייַן די עסאָפאַגוס פון די מאָגן);
• די לעצטע פֿאַרבייַסן אָדער מיטאָג זאָל זיין 4 שעה איידער בעדטיים.

באַסיק נוטרישאַנאַל כּללים פֿאַר וואַריקאָסע וועינס:

• צו פארשטארקן די ווענט פון די וועינס, איר דאַרפֿן צו עסן גרינס סאַלאַדס געווירץ מיט גרינס בוימל;
• זיין זיכער צו פאַרלאָזן די טיש מיט אַ געפיל פון קליין הונגער, און נישט פול זעטיקונג (נאָך האַלב אַ שעה איר וועט פילן זאַטקייַט, און אויב איר זענט פול גענוג, איר וועט פילן העאַווינעסס נאָך 30 מינוט);
• איר קענען נישט פאַרבינדן די ינקאַמפּאַטאַבאַל (למשל, איר זאָל נישט פאַרבינדן מילך מיט פיש און פלייש קיילים, לעגיומז און פירות, האָניק מיט מעלאָן און מאַשרומז מיט פּיז זענען אויך שוואַך קאַמביינד מיט יעדער אנדערע);
• איידער איר עסן, איר זאָל טרינקען 100 מיליליטערז פון ריין וואַסער (דאָס איז געשען אַזוי אַז אַ קליין באַנד איז געשאפן אין די מאָגן, וואָס קענען פאַרמייַדן אָווועריטינג);
• צו דאַר די בלוט בעשאַס דעם טאָג, איר דאַרפֿן צו טרינקען גרין טיי;
• פֿאַר די פרילינג-זומער צייַט, פאַרבייַטן אַלע פאַטי יויך מיט קרויט זופּ און אָקראָשקאַ האַלב מיט שפּינאַט און סאָראַל;
• עסן ווי פיל סעאַפאָאָד ווי מעגלעך (זיי אַנטהאַלטן קופּער, וואָס איז ינוואַלווד אין פּראָטעין סינטעז, ווייַל פּראָטעין מאכט אונדזער כלים און וועינס גומע און שטאַרק);
• פאַרבייַטן שאָקאָלאַד און קיין אנדערע קאַנפעקשאַנערי מיט דאַר פירות, כאָוממייד זשעלע, קלעם, מאַרשמעלאָו, פרוכט טרינקען, סמאָאָטהיעס;
• רובֿ פון די דיעטע זאָל זיין קאַשע (נאָך קאַשע איז אַ מקור פון פיברע, שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס; פֿאַר בייַשפּיל: סעמאַלינאַ פּראַמאָוץ מאַטאַבאַליזאַם, רייַז רימוווז וידעפדיק זאַלץ, מילאַט - פעט, באַקוויט רעגיאַלייץ די פאָרמירונג פון בלוט סעלז);
• מענטשן וואָס האָבן דורכגעקאָכט אַ שטרענג אָפּעראַציע צו די באַזייטיקונג פון די אָדערז זענען אַדווייזד צו עסן קאָרן קאַשע אין קאָמבינאַציע מיט האָניק.

רעגאַרדלעסס פון דעם טיפּ פון וואַריקאָסע וועינס, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען לפּחות 2 ליטער פון וואַסער פּער טאָג פּער טאָג, עסן אָפט, אָבער ווייניקער, קאָכן עסנוואַרג מיט פּאַרע אָדער אין אַ פּאַמעלעך קוקער. בוילינג און סטייינג איז אויך געהאלטן אַ פּאַסיק באַהאַנדלונג פֿאַר וועדזשטאַבאַלז. די לעצטע מאָלצייַט זאָל זיין אַ מאַקסימום פון 3 שעה איידער בעדטיים (עס איז בעסער נישט צו עסן 4 שעה איידער געגאנגען צו בעט).

טראַדיציאָנעל מעדיצין פֿאַר וואַריקאָסע וועינס

אין סדר צו רעדוצירן דרוק אויף בלוט כלים, וועינס, רעדוצירן נאַדזשולז, פאַרגרעסערן בלוט שטראָם, באַקומען באַפרייַען פון "נעצן" און "שטערן", פּראָבלעם געביטן זאָל זיין לובראַקייטיד מיט ספּעציעל אָינטמענץ, גרויל; דורכפירן כערבאַל מעדיצין, גענומען כערבאַל טינקטשערז און דעקאָקטיאָנס; טעראַפּיוטיק מאַסאַזש זאָל זיין געטאן. צו דערגרייכן די מאַקסימום ווירקונג, עס איז נייטיק צו פאַרבינדן בעקאַבאָלעדיק מעדיצין מיט געהעריק דערנערונג און מעדאַקיישאַן. די ריכטיק באַהאַנדלונג מיט מעדאַקיישאַנז וועט זיין פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער פלעבאָלאָגיסט - מומכע אין אָדער חולאתן.

צו עלימינירן די פונדרויסנדיק וואונדער פון וואַריקאָסע וועינס, נוצן:

• אַלקאָהאָליקער טינקטורע פון ​​ווייַס אַקיישאַ, וואָס איז ראַבד מיט די נאַדזשולז פון וועינס דריי מאָל אַ טאָג פֿאַר אַ חודש (צו צוגרייטן די צומיש, איר דאַרפֿן אַ האַלב ליטער מאַשקע וואָס איז אויסגעגאסן אין 50 גראַמז פון ווייַס אַקיישאַ בלומען. זיין ינסיסטאַד אין אַ טונקל אָרט פֿאַר 14 טעג);
• וואָרמוואָאָד און זויער מילך זענען געניצט קעגן די ווינאַס שפּינוועבס (נעמען בלעטער און בלומען פון וואָרמוואָאָד אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1 צו 1, מאָלן אין אַ בלענדער אָדער מיט אַ מאָרטער, לייגן אַ ביסל זויער מילך צו מאַכן אַ דיק גרויל, שטעלן די גרויל אין גאָז. און צוטשעפּען צו ווייטיקדיק ספּאַץ);
• אַ שטיק פון פּאָמידאָר איז געווענדט צו די פּראָבלעם געביטן, אלנגעוויקלט מיט אַ באַנדאַזש אין די וועינס, שטערן אָדער נעצן, בעערעך 3 שעה (פֿאַר בעסטער ווירקונג, איר זאָל טרינקען אַ גלאז פון כאָוממייד פּאָמידאָר זאַפט יעדער טאָג).

אין אַדישאַן צו פונדרויסנדיק סימפּטאָמס, איר זאָל קעמפן וואַריקאָסע וועינס פֿון אינעווייניק.

צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, צעפירן סטאַגנאַנט בלוט, פארשטארקן די ווענט פון וועינס, עס איז נייטיק צו טרינקען די דעקאָקטיאָנס פֿון די בלעטער פון ווערבענאַ, לונגוואָרט, פעלד האָרסעטאַיל, קנאָטוועעד, זיס קלאָווער.

צו באַפרייַען ווייטיק, העאַווינעסס אין די לעגס, איר דאַרפֿן צו נעמען 1 לעפעלע מושקאַט פּודער יעדער מאָרגן מיט אַ גלאז פון וואַסער (עס מוזן זיין קלינד און ניט קאַרבאַנייטיד). דעם פּודער קענען זיין פּערטשאַסט אין אַ אַפּטייק אָדער געווירץ אָפּטיילונג.

טעראַפּיוטיק מאַסאַזש פֿאַר וואַריקאָסע וועינס

ניט אַלע טייפּס פון מאַסאַזש קענען זיין געוויינט פֿאַר וואַריקאָסע וועינס. עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו דורכפירן קאַפּינג מאַסאַזש, מאַסאַזש מיט ראַבינג אין האָניק.

איידער איר אָנהייבן די מאַסאַזש, איר דאַרפֿן צו ליגן פֿאַר 15 מינוט. איר דאַרפֿן צו ליגן אַראָפּ אַזוי אַז די לעגס זענען העכער ווי די האַרץ (דאָס וועט פֿאַרבעסערן די אַוטפלאָו פון בלוט).

מאַסאַזש זאָל זיין געטאן מיט דיין הענט. עס זאָל אָנהייבן מיט ליכט סטראָקעס פון די אַנגקאַלז צו די ניז. דערנאָך איר זאָל אויסשטרעקן דיין לעגס אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג פון די דנאָ אַרויף. ימאַדזשאַן אַז איר קוועטשן וידעפדיק, סטאַגנאַנט בלוט צו דיין האַרץ. דאַן ניד דיין קאַלב מאַסאַלז מיט דיין פינגער. מאָוועמענץ זאָל זיין דורכגעקאָכט פֿון די דנאָ צו די ניז. נאָך דעם, טאָן ווידער ליכט און אָנגענעם סטראָקעס. דערנאָך, איבערחזרן אַלץ, פֿון די ניז צו די גרוין געגנט. ערשטער סטראָוקינג, דעמאָלט סטרעטשינג די מאַסאַלז פון די טייז און סטראָוקינג ווידער. בעשאַס מאַסאַזש, איר קענען נוצן אַנטי-וואַריקאָסע אָינטמענץ.

דעם מאַסאַזש איז בעסטער אין דער מאָרגן און נאָך קיין גשמיות טעטיקייט.

געפערלעך און שעדלעך פּראָדוקטן פֿאַר וואַריקאָסע וועינס

• פאַטי פלייש, פיש און רייַך יויך;
• סמאָוקט פלייש, קאַנד עסנוואַרג;
• געווירציק, געזאָלצן, זיס;
• זיס סאָדע, אַלקאָהאָל, קאַווע;
• מעל פּראָדוקטן, אין דער צוגרייטונג פון וואָס פּרעמיע מעל איז געניצט;
• דזשעליז, צימעס, מאַריניידז;
• עסן פון שנעל עסנוואַרג רעסטראַנץ;
• האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן;
• גאנצע מילך;
• פּראָדוקטן מיט גמאָס, דיעס, ריפּערז, דיעס, "E" קאָד.

די פודז אַרבעט ווי בלוט טיקאַנערז. ווייַל פון זיי, די בלוט לויפן דורך די וועינס און כלים סלאָוז אַראָפּ, עס איז אַ הויך ריזיקירן פון פּלאַק און בלוט קלאַץ. און אויב די רשימה פון פּראָדוקטן איז קאַמביינד מיט אַ זיציק לייפסטייל, אַביסאַטי, עלטער אָדער הערעדיטי, די קאַנסאַקווענסאַז קענען זיין שווער.

נוטרישאַן פֿאַר אנדערע חולאתן: