ווי פיל וואַסער זאָל איר טרינקען בעשאַס דעם טאָג צו בלייַבן געזונט און בלומינג? נוטרישאַניס זענען ווייַט פון יונאַנאַמי אויף דעם אַרויסגעבן.
די פאפולערע טעאריע אין די לעצטע יארן אז מען דארף פארנוצן אמווייניגסטנס אכט גלעזלעך וואסער א טאג ווערט געפרעגט ביי אסאך נוטרישאַניסטן. טאַקע, גיסן צוויי ליטער וואַסער אין זיך בעשאַס דעם טאָג אין דער אַוועק פון דאָרשט איז נאָך אַ אַרבעט! און איז וואַסער דארף אין אַזאַ וואַליומז אַז דער גוף פּערסיווז ווי רעשט?
וואַסער איז וויכטיק פֿאַר די פיגור, אָבער ווי פיל?
אַפּאָלאָגיסץ פֿאַר וואָטערינג פון מאָרגן צו אָוונט גלויבן אַז צוויי ליטער פּער טאָג העלפט צו ויסמיידן ינטראַסעללולאַר דיכיידריישאַן. ווי, אָן אַ גענוג סומע פון וואַסער, אַלע וויטאַל פּראַסעסאַז (רעספּעריישאַן, יקסקרישאַן, אאז"ו ו) גיינ ווייַטער זייער סלאָולי אין דער צעל. למשל, עלענאַ מאַלישעוואַ, די מחבר און פּריזענטער פון די פּראָגראַם "לעבן געזונט", אַשורז אַז איר דאַרפֿן צו טרינקען אַ גלאז פון וואַסער יעדער שעה בעשאַס דעם טאָג.
אבער אויב מיר טאַקע דאַרפֿן די נאָוטאָריאַס צוויי ליטער, וואָס טוט דער גוף אָפּזאָגן צו אָננעמען זיי? אן אנדער פאָלקס טעלעוויזיע דאָקטער, באַלעבאָס פון די פּראָגראַם "אויף די מערסט וויכטיק", אלעקסאנדער מיאַסניקאָוו, גלויבט אַז איר דאַרפֿן צו טרינקען ווי באַלד ווי איר פילן דאָרשטיק. א פריש לערנען פון אַוסטראַליאַן סייאַנטיס שטיצט דעם מיינונג. ססיענטיסץ פון די גרין קאָנטינענט האָבן געגרינדעט אַן טשיקאַווע עקספּערימענט: אַ גרופּע פון טעסט בירגערס זענען געגעבן וואַסער צו טרינקען מיט גוואַלד, בשעת אָבסערווירן זייער סייכל מיט אַ טאָמאָגראַף. און זיי געפונען אויס די פאלגענדע: אויב אַ מענטש וואָס איז נישט דאָרשטיק צווינגען זיך צו טרינקען וואַסער, ער ספּענדז דריי מאָל מער ענערגיע פֿאַר יעדער זופּן. אזוי, דער גוף פרוווט צו פאַרמייַדן די ינגרעסס פון וידעפדיק פליסיק.
אויב איר ווילט נישט טרינקען, מוטשעט זיך נישט!
ביז איצט, דאָס איז בלויז אַ האַשאָרע, ווייַל בלויז דער אָפּרוף פון די נערוועז סיסטעם איז געלערנט, און נישט דער גאנצער אָרגאַניזם. פאָרשונג וועגן דעם אַרויסגעבן האלט, און גיכער אָדער שפּעטער, עס וועט זיין גאַנץ קלעריטי. אין דער דערווייל, דער בעסטער אָפּציע איז צו פאַרלאָזנ אויף די חכמה פון דעם גוף. פילע באַרימט דאקטוירים רופן פֿאַר דעם. זיי זענען זיכער: אויב איר טאָן ניט פילן ווי טרינקט, איר טאָן ניט דאַרפֿן.