טראַנזווערס פלאַך פֿיס - סימפּטאָמס און באַהאַנדלונג. עקסערסייזיז פֿאַר טראַנזווערס פלאַך פֿיס

די טראַנזווערס פלאַך פֿיס איז מערסט פּראָסט אין פרויען און איז קעראַקטערייזד דורך אַ דאָרסאַל דיווייישאַן פון די ערשטער, פערט און פינפט מעטאַטאַרסאַל ביינער, אַזוי אַז די רגע און דריט מעטאַטאַרסאַל ביינער וואָס טאָן ניט ווייַזן מאָביליטי זענען יקספּאָוזד צו יבעריק דרוק אויף דער ערד, אָפט מיט קענטיק ווייטיקדיק קאַללוסעס ליגן אויף די פּלאַנטאַר זייַט. ווייטיק סימפּטאָמס פאַלן ספּעציעל ווען גיין אויף אַניוואַן און שווער ערד.

טראַנזווערסלי פלאַך פֿיס - דעפֿיניציע

די טראַנזווערס פלאַך פֿיס איז אויך גערופן טראַנזווערס פלאַך פֿיס. עס איז אַ פּראָסט פֿיס כיסאָרן וואָס מיר אָפט האָבן קיין געדאַנק וועגן ווייַל עס איז נישט קעראַקטערייזד דורך קיין טראַבאַלסאַם יילמאַנץ. א מענטש מיט אַ נאָרמאַל פֿיס האט דרייַ פונקטן פון שטיצן, אַזאַ ווי:

1. פּיאַטע אָנוווקס,
2. קאָפּ און מעטאַטאַרסאַל ביינער,
3. קאָפּ פון די XNUMXth מעטאַטאַרסאַל ביין.

ביי מענטשן מיט אַ טראַנזווערסלי פלאַך פֿיס, די טראַנזווערס בויגן פון די פֿיס ווערט פלאַטאַנד און זייַן סטאַטיק איז אויפגערודערט, ווי די וואָג איז טראַנספערד צו די רגע און דריט מעטאַטאַרסאַל ביינער. ווי אַ רעזולטאַט, די פאָרפוס ווערט פיל ברייט ווי די מעטאַטאַרסאַל ביינער האָבן זיך באַזונדער. קרייַז-פלאַך פֿיס ווערט אַ ערנסט פּראָבלעם ווען עס הייבט צו פאַרשאַפן ווייטיק. אין דער באַהאַנדלונג פון דעם כיסאָרן, עס איז דער הויפּט רעקאַמענדיד צו דורכפירן עקסערסייזיז און נוצן אָרטאַפּידיק ינסאָלעס.

די סיבות פון די פאָרמירונג פון די טראַנזווערסלי פלאַך פֿיס

די מערסט פּראָסט סיבות פון די טראַנזווערס פלאַך פֿיס זענען:

1. האַמער פינגער,
2. רהעומאַטאָיד אַרטריט,
3. יבערוואָג / אַביסאַטי,
4. לאָוערינג די רגע און דריט מעטאַטאַרסאַל ביינער,
5. גרויס פינגער פונ פוס,
6. האַלוקס וואַלגוס,
7. צו לאַנג XNUMXnd און XNUMXrd מעטאַטאַרסאַל ביינער קאַמפּערד מיט די XNUMXst מעטאַטאַרסאַל ביינער,
8. דיסלאָוקיישאַן פון די מעטאַטאַרסאָפאַלאַנגעאַל שלאָס פון די רגע, דריט און פערט פינגער,
9. אויך פרייַ ליגאַמאַנטאַס אַפּאַראַט (דעם פּראָבלעם אַקערז זייער אָפט אין פרויען נאָך שוואַנגערשאַפט).

סימפּטאָמס פון די טראַנזווערסלי פלאַך פֿיס

יבעריק דרוק אויף די רגע און דריט מעטאַטאַרסאַל ביינער בשעת גיין אויף די יגזיסטינג קאַללוסעס ז כראָניש אָנצינדונג אין דיפּער ווייך געוועבן מיט סאַבסאַקוואַנט ווייטיק. אין אַוואַנסירטע ליזשאַנז, ספּעציעל אין די עלטער, עס איז אַ אָנווער פון סובקוטאַנעאָוס געוועב מיט די פּאַלפּאַבאַל קעפ פון די מעטאַטאַרסאַל ביינער פּונקט אונטער די דין הויט. אַזאַ ענדערונגען גרונט גרויס ווייטיק, ספּעציעל ווען גיין אויף שווער און אַניוואַן ערד, ריזאַלטינג אין באַטייַטיק דיסאַביליטי. די דיפאָרמאַטי יוזשאַוואַלי אַקערז אויף ביידע זייטן און איז אָפט באגלייט דורך האַלוקס וואַלגוס אָדער האַמער טאָעס.

טראַנזווערסלי פלאַך פֿיס - דערקענונג

די גרונט טעסץ געניצט צו דיאַגנאָזירן די טראַנזווערס פלאַך פֿיס זענען פּעדאָבאַראָגראַפי און פּאָדאָסקאָפּי. דער ערשטער איז אַ קאַמפּיוטערייזד פֿיס פּראָבע וואָס העלפט באַשטימען די פאַרשפּרייטונג פון דרוק אויף די פּיאַטע פון ​​די פֿיס. דער פּראָבע אויך ווייזט די פאָרעם פון די פֿיס און ווי זיי פונקציאָנירן ווען ביידע גיין און שטייענדיק. פּאָדאָסקאָפּי, אויף די אנדערע האַנט, איז אַ סטאַטיק און דינאַמיש דורכקוק פון די פֿיס מיט אַ שפּיגל בילד. עס העלפט אין דיטערמאַנינג די פאָרעם פון די פֿיס און ריווילז קיין קאָרנס און קאַללוסעס.

באַהאַנדלונג פון די טראַנזווערסלי פלאַך פֿיס

עקסיסטינג אַבנאָרמאַלאַטיז זאָל זיין גענומען אין חשבון אין באַהאַנדלונג. אין יונג מענטשן, פֿאַרבעסערונג קענען זיין אַטשיווד דורך די נוצן פון באַקוועם היגיעניק שוכוואַרג און סיסטעמאַטיש נוצן פון עקסערסייזיז צו ומקערן די מוסקל וואָג פון די פֿיס. אָרטאַפּידיק ינסאָלעס געניצט אין די טראַנזווערס פלאַך פֿיס זענען ינסאָלז וואָס הייבן די טראַנזווערס אַרטש פון די פֿיס (שאָק-אַבזאָרבינג מיט אַ מעטאַטאַרסאַל כיטרע). אין קער, אין דער באַהאַנדלונג פון ווייטיק, ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס זענען געניצט. זייער אָפט טראַנזווערס פלאַך פֿיס איז געפֿירט דורך יבעריק גוף וואָג - אַזאַ מענטשן זאָל פאַרלירן ומנייטיק קילאָגראַמס ווי באַלד ווי מעגלעך, וואָס וועט זיכער ברענגען positive רעזולטאַטן. פיסיאָטהעראַפּי איז אויך נוציק, אין די לויף פון וואָס עקסערסייזיז זענען אויסגעקליבן ינדיווידזשואַלי פֿאַר די פּאַציענט; העלפּס צו קעמפן אָנצינדונג און ווייטיק.

פעלן פון קיין יפעקץ נאָך ניצן די אויבן מעטהאָדס קען זיין אַן אָנווייַז פֿאַר כירורגיע. סערדזשערי אין טראַנזווערס פלאַך פֿיס איז דורכגעקאָכט ווען דער פּאַציענט איז אַדישנאַלי באגלייט דורך:

1. דיסלאָוקיישאַן פון די מעטאַטאַרסאָפאַלאַנגעאַל שלאָס,
2. האַלוקס וואַלגוס,
3. האַמער פינגער פונ פוס.

טראַנזווערסלי פלאַך פֿיס - עקסערסייזיז

ביישפילן פון עקסערסייזיז צו פארשטארקן די מאַסקיאַלער-ליגאַמאַנטאַס אַפּאַראַט פון די פֿיס (פּערפאָרמד בשעת זיצן אַראָפּ):

1. כאַפּנדיק די פינגער פון איין פֿיס, למשל אַ זעקל, און דערנאָכדעם צו די פאַרקערט האַנט,
2. הויך פּיאַטע הייבן,
3. קערלינג און סטרייטנינג די פינגער (אָלטערנאַטלי),
4. הייבן די טאַש מיט דיין פֿיס,
5. ראָולינג די באַגס אַרום די שטאָק,
6. ליפטינג די ינער עדזשאַז פון די פֿיס אַרויף און קערלינג די טאָעס אין דער זעלביקער צייַט.

פּראָפילאַקסיס אין די טראַנזווערסלי פלאַך פֿיס באשטייט אין טשוזינג די רעכט שוכוואַרג און ויסמיידן יבעריק גוף וואָג.