Pierre Dukan האט אַ עפעקטיוו דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער, און אין אַדישאַן צו אַ שטאַרק מאַכט, ער ערדזשיז אַלעמען צו נוצן סופּערפאָאָדס וואָס העלפֿן דערגרייכן די געוואלט רעזולטאַט.
פראנצויזיש נוטרישאַניסט אויך פאָוקיסיז אויף די פאַקט אַז אפילו אויב איר טאָן ניט נאָכגיין קיין דיעטע, די ביילאגעס נאָך זאָל נישט זיין איגנאָרירט: זיי וועלן כאַפּן דיין שטימונג, פאַרגרעסערן ימיונאַטי און געבן איר גענוג ענערגיע פֿאַר פּראָדוקטיוו אַרבעט.
פֿלאַקס זאמען
פלאַקס זאמען העלפן רייניקן דעם גוף פון טאַקסאַנז, דערמיט אַקסעלערייטינג דעם פּראָצעס פון וואָג אָנווער. די זאמען צו נוצן ומבאַקוועם דורך זיך, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד צו מישן זיי מיט סאַלאַדס, טוווע אָדער פּראָטעין שייקס, און סמאָאָטהיעס.
זשעלע
אַגאַר-אַגאַר איז אַ פּראָדוקט פון רויט און ברוין אַלדזשי און איז אַ גרינס פאַרטרעטער פֿאַר דזשעלאַטאַן. אַלדזשי איז אַ מקור פון ייאַדיין, קאַלסיום, אייַזן און אנדערע וויטאַמינס און מינעראַלס. חוץ, די אַגאַר איז נישט אַבזאָרבד דורך דעם גוף און טוט נישט געבן אים דיין קאַלאָריעס, און גיט אַ קליין לאַקסאַטיוו ווירקונג. אויך, אַגאַר-אַגאַר, אַ גרויס נומער פון פּראָסט פייבערז וואָס באַזייַטיקן טאַקסאַנז און אַ וווילטויק ווירקונג אויף די לעבער ס פאַנגקשאַנינג.
קאַקאַאָ פֿאַר דוקאַן דיעטע
קאַקאַאָ פּודער קומט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון באַקינג רעסאַפּיז פֿאַר די דוקאַן דיעטע. עס איז בעסטער צו נוצן אַ קאַקאַאָ פעט צופרידן פון 11%. קאַקאַאָ ענריטשיז דיין דיעטע. עס אויך סטימיאַלייץ די מאַרך, ריליווז דרוק, און ליפץ שטימונג.
גאָדזשי בעריז
גאָדזשי בעריז זענען אַ פאָלקס "סופּער" אין דער וועלט. דער שפּיץ פון זייער פּאָפּולאַריטעט איז דורכגעגאנגען, אָבער זייער וווילטויק פּראָפּערטיעס פאָרזעצן צו נוצן די אנהענגערס פון געהעריק דערנערונג. זייער הויפּט שטריך פֿאַר וואָג אָנווער - די אַקסעלעריישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם און די הויך אינהאַלט פון אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס שטיצן דעם גוף מיט ענערגיע בעשאַס גיך וואָג אָנווער.
ראַבאַרבער אין דוקאַן דיעטע
ראַבאַרבער סטאָקס זענען נידעריק אין קאַלאָריעס. זיי בישליימעס באַפרידיקן הונגער און פֿאַרבעסערן דיין דיידזשעסטשאַן. ראַבאַרבער איז אויך אַ גוט מיטל פון סטימיאַלייטינג די ימיון סיסטעם און ינקריסיז קעגנשטעל צו ינפעקשאַנז.
