ווהאָלעגראַין ברויט
זיי זענען אַ מקור פון ב וויטאַמינס, יקערדיק פֿאַר פסיכאלאגישן געזונט.
bananas
זיי אַנטהאַלטן ניט בלויז ב וויטאַמינס, אָבער אויך מאַגניזיאַם, וואָס קאַנטריביוץ צו אַ positive דערוואַרטונג אויף לעבן. Bananas זענען גערעכנט ווי ויסגעצייכנט נאַטירלעך אַנטידיפּרעסאַנץ פֿאַר אַ סיבה.
פרוכט
א מקור פון "שנעל" קאַרבאָוכיידרייץ וואָס געבן אונדז ענערגיע און העלפֿן אונדז צו דערפרישן.
הייַזקע קעז און קעז
די פודז אַנטהאַלטן אַ אַמינאָ זויער אַז דער גוף דאַרף צו פּראָדוצירן די האָרמאָנע פון פרייד.
א גלעזל פון טשאַמאָמילע טיי
אונדזער גראַנדמאַדערז אויך געוואוסט אַז דעם טיי איז אַ ויסגעצייכנט באַרועכץ. עס איז סייאַנטיפיקלי פּראָווען אַז יענע וואָס קעסיידער פאַרנוצן דעם טרינקען זענען ווייניקער סאַסעפּטאַבאַל פֿאַר