ינהאַלט
די קנייטש צווישן די ייבראַוז: ווי צו באַזייַטיקן? ווידעא
עקספּרעססיאָן רינגקאַלז דערשייַנען אין יוגנט, און אויב איר טאָן ניט פּרובירן צו באַקומען באַפרייַען פון זיי רעכט אַוועק, זיי וועלן ווערן מער באמערקט מיט עלטער. די פאָולדז צווישן די ייבראַוז וואָס דערשייַנען ווען אַ מענטש קרימז וויזשוואַלי מאַכן דעם מענטש קוקן עלטער און געבן זייער פּנים אַ קרימענ זיך, אַזוי עס איז ווערט ארבעטן אויף רימוווינג זיי ערשטער.
אַראָפּנעמען רינגקאַלז צווישן ייבראַוז
פאַסיאַל גימנאַסטיק קעגן רינגקאַלז
דריקן די פינגגערטיפּס פון דיין רעכט און לינקס האַנט קעגן די הויט איבער די רעכט און לינקס ייבראַוז ריספּעקטיוולי. דערנאָך, שפּאַנונג דיין פיישאַל מאַסאַלז ווי אויב איר זענען טריינג צו קרימענ זיך, אָבער פאָרזעצן צו דזשענטלי האַלטן די הויט מיט דיין פינגער אַזוי אַז די קנייטש צווישן די ייבראַוז וועט נישט דערשייַנען. בלייַבן אין דעם שטעלע פֿאַר 15-20 סעקונדעס, דעמאָלט אָפּרוען און איבערחזרן די געניטונג ווידער. עס זאָל זיין געטאן בייַ מינדסטער 15 מאל יעדער טאָג.
פאַסיאַל גימנאַסטיק זאָל זיין געטאן אין פראָנט פון אַ שפּיגל, נאָך רייניקונג דיין פּנים. נאָך זייַן קאַמפּלישאַן, איר דאַרפֿן צו וואַשן, נוצן מילך, שטאַרקעכץ אָדער געל, און צולייגן אַ מויסטשערייזער צו די הויט
שטעלן די באַזע פון דיין האַנט אויף דיין שטערן, קאַווערינג די הויט צווישן דיין ייבראַוז. דעמאָלט פּרובירן צו קרימענ זיך, ציען דיין ייבראַוז צוזאַמען און פאַרשטייַפן דיין מאַסאַלז. האַלטן דעם שטעלע פֿאַר 7-10 סעקונדעס, דעמאָלט אָפּרוען און מנוחה פֿאַר אַ האַלב מינוט. איבערחזרן די געניטונג 20 מאל. זיין אָפּגעהיט ניט צו דריקן צו שווער מיט דיין דלאָניע אויף דיין שטערן.
ווי צו באַזייַטיקן רינגקאַלז מיט מאַסאַזש
ריין דיין פּנים ונ דורך איידער מאַסאַזש, און אויב איר האָבן טרוקן הויט, צולייגן אַ קליין סומע פון מויסטשערייזער. שטעלן דיין רעכט האַנט אויף דיין שטערן אַזוי אַז די מיטל פינגער איז צווישן די ייבראַוז, די אינדעקס פינגער איז אין די אָנהייב פון די רעכט ברעם, און די רינג פינגער איז אין די אָנהייב פון די לינקס. שטעלן די פינגגערטיפּס פון דיין לינקס האַנט אַ ביסל העכער. דעמאָלט דזשענטלי מאַסאַזש די הויט, סמודינג רינגקאַלז מיט דיין פינגער און אַ ביסל סטרעטשינג די הויט. דו זאלסט נישט אָווערדאָ עס: איר דאַרפֿן צו דריקן דזשענטלי און לייטלי. פאָרזעצן צו מאַסאַזש פֿאַר 3-4 מינוט.
איר קענען פאַרבעסערן די ווירקונג אויב איר גלאַט דיין שטערן מיט די מי פון דיין פיישאַל מאַסאַלז בעשאַס די מאַסאַזש. מאַכט זיך, אַז איר זענט זייער סאַפּרייזד: די ייבראַוז וועט זיין אויפגעהויבן, און די שטערן וועט זיין גלאַט.
דריקן די פּאַדס פון דיין אינדעקס פינגער קעגן די הויט צווישן די בראַוזאַז ווו די מימיק קנייטש איז פאָרמינג, און דאַן דזשענטלי מאַסאַזש די הויט אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג, טריינג צו גלאַט די קנייטש. נאָך דעם, פאַרבינדן דיין פינגער און פאַרשפּרייטן זיי צו די זייטן, סטראָוקינג די הויט, ריקאַנעקט און מאַך דיין שטערן ווידער. דעם פּשוט באַוועגונג זאָל זיין געטאן לעצטע נאָך גימנאַסטיק און מאַסאַזש.
ביידע פייַן און טיף רינגקאַלז קענען זיין אַוועקגענומען מיט מאַסקס. קלייַבן אַ קוואַליטעט אַנטי-יידזשינג פּראָדוקט דיזיינד צו עלימינירן רינגקאַלז און נוצן עס קעסיידער. א רעכט אויסגעקליבן מאַסקע וועט מאַכן די הויט ניט בלויז סמודער, אָבער אויך קלינער, אפילו זיין שאָטן, און באַזייַטיקן מינערווערטיק ימפּערפעקשאַנז.
עס איז אויך טשיקאַווע צו לייענען: ווי צו באַקומען באַפרייַען פון רויט האָר.