הערבס און בשמים זענען נישט אַ טראַפ דערצו צו דיין דיעטע. זינט אלטע צייטן, זיי זענען געניצט ווי קוואלן פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, ווי ביילאגעס וואָס העלפֿן סטימולירן זיכער פּראַסעסאַז אין דעם גוף און פאַרשטיקן די שעדלעך יפעקץ פון ומנייטיק עלעמענטן. די בשמים און הערבס וועט העלפן דיין מאַרך אַרבעט און באטייטיק רעדוצירן דייַגעס און באַפרייַען דרוק.
אָרעגאַנאָ
אָרעגאַנאָ האט די פּראָפּערטיעס פון קאַמינג די נערוועז סיסטעם און אַזוי ינקריסיז ופמערקזאַמקייט און ימפּרוווז מאַרך פונקציאָנירן. אָרעגאַנאָ כּולל פילע אַנטיאַקסאַדאַנץ און וויטאַמין ב 6, וואָס ראַדוסאַז דייַגעס, ימפּרוווז בלוט שטראָם צו דעם מאַרך און נאָרמאַלייזיז בלוט דרוק.
צימערינג
צימערינג ניט בלויז נאָרמאַלייזיז בלוט צוקער לעוועלס, עס אויך ימפּרוווז בלוט לויפן צו די מאַרך און האַלדז. דעם געווירץ איז אַן אַנטיאַקסאַדאַנט און כּולל אַ פּלאַץ פון קראָומיאַם, וואָס איז נוציק פֿאַר פּרעווענטינג צוקערקרענק.
שוואַרץ פעפער
שוואַרץ פעפער איז אַ מקור פון ביאָפּירענע, אַ מאַטעריע וואָס ימפּרוווז בלוט לויפן צו די קאָפּ און גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. דאָס ימפּרוווז די פיייקייט צו פאָקוס און מאַכן דיסיזשאַנז ניכטער, ראַדוסאַז דרוק לעוועלס, ימפּרוווז אַפּעטיט און ינקריסיז מאַטאַבאַליזאַם.
טורמעריק
קורקומין, וואָס איז קאַנטיינד אין דעם געווירץ, איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט. סאַפּרייזינגלי, עס איז גענוג צו לייגן טורמעריק אויף די שפּיץ פון אַ מעסער צו פאַרגרעסערן די נוציקייט פון די שיסל און געבן עס אַ שיין געל כיו וואָס ימפּרוווז די שטימונג. טורמעריק ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די מאַרך און האַרץ מוסקל.
ינגבער
ינגבער איז אַ נאַטירלעך אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אַגענט, וואָס איז אויך וויכטיק פֿאַר דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם מאַרך. קיין דיטיריעריישאַן אין געזונט מאכט עס שווער צו טראַכטן און קאַנסאַנטרייט. ינגבער ימפּרוווז זכּרון און סלאָוז אַראָפּ די יידזשינג פון די גאנצע גוף.
באַסיל
באַסיל ינקריסיז די ימיון סיסטעם און אויך ריליווז די גוף פון אַקיומיאַלייטיד טאַקסאַנז. עס ימפּרוווז מאַרך פונקציע און ינקריסיז לעבן יקספּעקטאַנסי. באַסיל אויך אַפעקץ די נערוועז סיסטעם, געוויינטלעך קאַמינג עס און רידוסינג מוסקל מאַסע.
מוסטמעג
מושקאַט איז אַן אַנטימיקראָביאַל אַגענט און עפעקטיוו מעדיצין אין דער באַהאַנדלונג פון דיסאָרדערס פון די נערוועז סיסטעם. מושקאַט אויך ימפּרוווז די דיגעסטיווע סיסטעם דורך סטימיאַלייטינג די מעלדונג פון גאַסטריק זאַפט און ימפּרוווינג מאַטאַבאַליזאַם.