מיט דיייץ און רידוסינג די סומע פון צוקער אין אונדזער דיעטע, מיר קאַנשאַסלי געבן אַרויף אַלץ וואָס קענען טעאָרעטיש שאַטן דעם פיגור. און פאַרווערן זיך זייער ראָנגלי צו עסן טונקל שאָקאָלאַד. אָבער עס כּולל קליין צוקער, ספּעציעל אין פאַרגלייַך מיט די בענעפיץ. דער סכום איז נישטיק.
מקור פון פיברע
עס איז אַ פּלאַץ פון פיברע אין שאָקאָלאַד: איין באַר קענען אַנטהאַלטן אַרויף צו 11 גראַמז דייאַטערי פיברע. זיי רעדוצירן די הייך פון קאַלעסטעראַל, אָנזעטיקן דעם גוף און מאַכן עס ניט פילן הונגעריק פֿאַר אַ לאַנג צייַט, ביישטייערן צו די אַדזשאַסטמאַנט פון דיידזשעסטשאַן.
ראַדוסאַז דרוק
פלאַוואָנאָידס, וואָס זענען געפֿונען אין גרויס קוואַנאַטיז אין שאָקאָלאַד, זענען אַנטיאַקסאַדאַנץ געוויקסן וואָס קענען רעדוצירן קאַלעסטעראַל לעוועלס און בלוט דרוק. אַנטיאַקסאַדאַנץ אויך שטיצן די געזונט פון בלוט כלים דורך פֿאַרשטאַרקונג זייער ווענט און נאָרמאַלייזינג בלוט שטראָם. די נוצן פון טונקל שאָקאָלאַד האט אַ positive ווירקונג אויף די האַרץ, רידוסינג די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן.
ינקריסאַז סייכל
נאָר אַ קליין קוב פון טונקל שאָקאָלאַד קענען פֿאַרבעסערן די פאָרשטעלונג אויב אַ מענטש אַרבעט ינטאַלעקטשואַלי. דער מאַרך פּערפאָרמז טאַסקס פיל מער יפישאַנטלי נאָך סייאַנטיס באַווייַזן אַ שאָקאָלאַד פֿאַרבייַסן.
פּראַטעקץ די הויט
ווי אַן אַנטיאַקסאַדאַנט, שאָקאָלאַד ראַדוסאַז די שעדלעך יפעקס פון זונשייַן אויף אונדזער הויט באטייטיק. רעכט צו גרינס פאַץ, עס מאָיסטוריזעס די הויט, סמודז פייַן רינגקאַלז און פּראַמאָוץ קאַלאַגאַן פּראָדוקציע.
רעגיאַלייץ שטימונג
דאַנק צו די טריפּטאָפאַן קאַנטיינד אין שאָקאָלאַד, סעראַטאָונין איז געשאפן אין דעם מאַרך. ווי עס איז יוזשאַוואַלי גערופן, די גליק האָרמאָנע, אַ נעוראָטראַנסמיטטער, אַפעקץ אונדזער שטימונג, אַזוי מיר פילן כאַפּיער און מער מצליח. שאָקאָלאַד אויך ריליווז שפּאַנונג און קורץ געדולד בעשאַס די טעג פון כאָרמאָונאַל ענדערונגען אין ווייבער.
זייט געזונט!