צווישן די מערסט נוציק זענען זונרויז, מאַסלינע, לינסיד, סעסאַמי, קירבעס און רויט דלאָניע ייל, אַ נייַע ופדעקונג פון אנהענגערס פון געזונט עסן.
זונרויז בוימל
די ייל כּולל פאַטי אַסאַדז (סטעאַריק, אַראַטשידאָניק, אָלעיק און לינאָלעיק), וואָס זענען יקערדיק פֿאַר בנין סעלז, סינטאַסייזינג כאָרמאָונז און האַלטן ימיונאַטי. עס כּולל אַ פּלאַץ פון פּראָטעינס, קאַרבאָוכיידרייץ און וויטאַמינס א, פּ און E.
מאַסלינע בוימל
די כעלטאַסט עקסטרע ווירגין מאַסלינע ייל איז עקסטראַ ווירגין מאַסלינע אָיל. דעם ייל ריטיינז די אַראָמאַ פון פריש הזיתים און אַלע די ויסגעצייכנט מידות: פּאָליפענאָלס און אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס באַשיצן סעלז פון יידזשינג.
לינסיד בוימל
פלאַקסיד ייל כּולל יקערדיק פאַטי אַסאַדז - ליפּאָליק און אַלף-לינאָלעניק (וויטאַמין F). קלינז די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם, לאָוערד קאַלעסטעראַל לעוועלס, און שטיצט די ימיון סיסטעם, העלפּס מיט הויט חולאתן, נאָרמאַלייזיז ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם און העלפּס צו פאַרלירן וואָג.
סעסאַמי ייל
לויט ייַורוועדאַ, דאָס איז די ייל וואָס איז געהאלטן די עליקסיר פון געזונט. עס נאָרמאַלייזיז מאַטאַבאַליזאַם, העלפּס מיט שלאָס חולאתן, עס איז געניצט צו פאַרמייַדן אָסטיאַפּעראָוסיס רעכט צו דעם בייַזייַן פון קאַלסיום, פאַספעראַס און פיטאָעסטראָגענס אין עס. ווען דיפּליטיד, עס העלפט צו בויען מוסקל מאַסע, און ווען אַביס, עס העלפט צו פאַרלירן וואָג.
קירבעס אָיל
די ייל כּולל וויטאַמינס פון גרופּע B1, B2, C, P, פלאַוואָנאָידס, אַנסאַטשערייטיד און פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז. רעכט צו דער הויך צופרידן פון וויטאַמין א, די ייל העלפּס אין דער באַהאַנדלונג פון אויג חולאתן, פּריווענץ די פאָרמירונג פון גאַל שטיינער, ריליווז אַקני און האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם נערוועז סיסטעם.