די בענעפיץ און האַרמס פון ינגבער פֿאַר די געזונט פון וואָמען, מענטשן, הויט, האָר

1. העלפט מיט מאַך און האַרץ דורכפאַל.

א סאַלאַט מיט קנאָבל, ציבעלע און ינגבער איז ידעאַל פֿאַר ימפּרוווינג בלוט קלאַטינג און אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון סטראָקעס און האַרץ אנפאלן.

2. פייץ עקל און גאַסטראָוינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס.

פֿאַר עטלעכע מאַלעניאַ, ינגבער איז געוויינט ווי אַ נאַטירלעך סגולע פֿאַר עקל. די פאַבריק העלפּס צו האַנדלען מיט שטרענג עקל און טאַקסיקאָסיס בעשאַס שוואַנגערשאַפט און מיט פּראָסט אַבדאָמינאַל ווייטיק. ניט אַזוי לאַנג צוריק, טייוואַנעסע סייאַנטיס דיסקאַווערד אַז בלויז 1,2 גראַמז פון ינגבער קענען סאָלווע די דיספּערזשאַן פּראָבלעם - הילף מיט אַבנאָרמאַל דילייז אין גאַסטריק עמפּטיינג.

3. העלפט מיט מאַלאַבסאָרפּטיאָן - מאַלאַבסאָרפּטיאָן אין די קישקע.

געזונט און וועלנאַס איז באזירט אויף געהעריק אַריבערפירן פון עסנוואַרג איבער דעם גוף און געהעריק אַבזאָרפּשאַן פון די נוטריאַנץ וואָס עס כּולל. אויב עסנוואַרג איז סטאַק האַלב וועג, עס איז פשוט ניט מעגלעך צו ויסמיידן פערמאַנטיישאַן, פאַרפוילן און עפשער פאַרשטעלונג. דיסאָרדערס פון די דיגעסטיווע פונקציע פון ​​דעם גוף אָפט פירן צו ימפּראַפּער אַסימאַליישאַן פון נוטריאַנץ.

4. סטרענגטאַנז אַ שוואַך ימיון סיסטעם.

ייַורוועדאַ האט לאַנג פּראָווען די פיייקייט פון ינגבער צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם. עס איז געמיינט אַז זינט די וואָרצל גרינס האט אַ וואָרמינג ווירקונג, עס איז גאַנץ געראָטן די צעשטערונג פון טאַקסאַנז אַקיומיאַלייטיד אין די אָרגאַנס. דעריבער, די פאַבריק איז אַקטיוולי געניצט צו רייניקן די לימפאַטיק סיסטעם - די "אָפּגאַנג" פון דעם מענטש גוף.

5. ילימאַנייץ באַקטיריאַל ינפעקשאַנז.

אין 2011, די רעזולטאַטן פון אַ לערנען פון די ווירקונג פון ינגבער אויף די ימיון פונקציע פון ​​דעם מענטש גוף זענען ארויס אין דעם זשורנאַל "מיקראָביאָלאָגי און אַנטימיקראָביאַלס". אין טערמינען פון יפעקטיוונאַס אין דעם קאַמף קעגן ווירוסעס און מייקראָובז, די פאַבריק איז געווען עטלעכע מאָל העכער ווי קאַנווענשאַנאַל אַנטיביאַטיקס. דרוגס אַזאַ ווי אַמפּיסיללין און טעטראַסיקלינע האָבן נישט קאָנקורירן מיט ינגבער אין דעם קאַמף קעגן באַקטיריאַ.

6. טריץ פונגאַל ינפעקשאַנז.

טראָץ דעם פאַקט אַז פונגאַל חולאתן זענען גאָר רילאַקטאַנט צו זיין באהאנדלט מיט טראדיציאנעלן מעדאַסאַנז, זיי קענען נישט אַנטקעגנשטעלנ זיך די שטאַרקייט פון ינגבער. א לערנען פון קאַרלעטאָן אוניווערסיטעט געפֿונען אַז צווישן די 29 פאַבריק מינים עוואַלואַטעד בעשאַס די פּרויעקט, עס איז ינגבער עקסטראַקט וואָס איז מערסט עפעקטיוו אין פייטינג פונגוס.

7. ילימאַנייץ אַלסערז און גערד (גאַסטראָעסאָפאַגעאַל רעפלוקס קרענק).

שוין אין די 1980 ס, סייאַנטיס געוואוסט אַז ינגבער קען היילן מאָגן אַלסערז. ינגבער ראַדוסאַז די אַסידאַטי פון גאַסטריק זאַפט און קריייץ אַ פּראַטעקטיוו מעמבראַנע. עס קילז די מיקראָבען Helicobacter pylori, וואָס קענען אָנמאַכן אַלסערז און מאָגן ראַק.

8. ילימאַנייץ ווייטיק.

ינגבער איז אַ נאַטירלעך ווייטיק ריליווער. די פאַבריק אַקערז אויף דער זעלביקער פּרינציפּ ווי די מעדיצין קאַפּסאַיסין - ריליווז ווייטיק דורך אַקטינג אויף וואַניללאָיד ראַסעפּטערז אויף די סענסאָרס פון נערוו ענדינגז. אין דערצו צו ווייטיק-ריליווינג, ינגבער קענען אויך קעמפן אָנצינדונג, וואָס איז אַ מקור פון ומבאַקוועמקייַט. עטלעכע שטודיום האָבן געוויזן אַז ינגבער איז ויסגעצייכנט פֿאַר דיסמענאָררהעאַ, מענסטרואַל ווייטיק און אַקאַמפּאַניינג קראַמפּס.

9. ראַדוסאַז קאַנסעראַס וווּקס.

סייאַנטיס פון דעם אוניווערסיטעט פון מיננעסאָטאַ, ארבעטן מיט מיסע וואָס האָבן אַ וויקאַנד ימיון סיסטעם, געפֿונען אַז פידינג ינגבער דריי מאָל פּער וואָך פֿאַר עטלעכע חדשים דילייד די וווּקס פון קאָלאָרעקטאַל ראַק סעלז. די יפעקטיוונאַס פון ינגבער איז פּראָווען דורך די רעזולטאַטן פון די באַהאַנדלונג פון אָווועריאַן ראַק. עס טורנס אויס אַז די ינדזשעסטשאַן פון דעם וואָרצל גרינס פירט צו אַ טיף ינאַבישאַן פון וווּקס פון אַלע צעל שורות ינוואַלווד אין די טעסטינג פּראָצעס.

10. העלפט מיט צוקערקרענק.

עס איז וויידלי באַוווסט אַז ינגבער ינקריסאַז ינסאַלאַן סענסיטיוויטי. באַזירט אויף די דאַטן, אין 2006 אין דעם זשורנאַל "כעמיע פון ​​אַגריקולטורע און פוד" ארויס די רעזולטאַטן פון אַ לערנען וואָס געוויזן אַז ינגבער העלפּס צו פאַרשטיקן סאָרביטאָל פאָרשטעלן אין בלוט סעלז. אין אנדערע ווערטער, דער וואָרצל גרינס פּריווענץ ניט בלויז די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק, אָבער אויך פּראַטעקץ דעם גוף פון פאַרשידן צוקערקרענק קאַמפּלאַקיישאַנז אַזאַ ווי רעטינאָפּאַטהי.

11. ראַדוסאַז הויך קאַלעסטעראַל לעוועלס.

א קליניש לערנען וואָס געדויערט 45 טעג געוויזן אַז די נוצן פון דריי גראַמז פון ינגבער פּודער טעגלעך אין דריי גלייַך דאָסעס קענען באטייטיק רעדוצירן רובֿ פון קאַלעסטעראַל מאַרקערס. די רעזולטאַטן פון דעם לערנען זענען באשטעטיקט דורך אַן עקספּערימענט מיט ראַץ וואָס ליידן פון היפּאָטהיראָידיסם. ססיענטיסץ געפֿונען אַז עסן ינגבער עקסטראַקט רידוסט LDL קאַלעסטעראַל ווי אַטאָרוואַסטאַטין, וואָס איז וויידלי געניצט אין מעדיצין צו רעגולירן קאַלעסטעראַל לעוועלס.

12. ראַדוסאַז די מאַנאַפעסטיישאַנז פון אַרטריט און אָסטיאָאַרטהריטיס.

אין שטודיום פון די ווירקונג פון ינגבער אויף אָסטיאָאַרטהריטיס, די פאלגענדע איז געפֿונען: אין דער גרופּע גענומען די עקסטראַקט פון די פאַבריק, די רעדוקציע קורס פון ווייטיק אין די ניז בשעת שטייענדיק איז 63%, בשעת אין די קאָנטראָל גרופּע די ציפער ריטשט בלויז 50 %. Ginger Ale איז אַ פאָלק סגולע פֿאַר אָנצינדונג פון די דזשוינץ. די טרינקען קאָופּס געזונט מיט אַסטיאָואַרטרייטאַס און העלפּס ומקערן שלאָס מאָביליטי.

13. ילימאַנייץ אָנצינדונג.

ינגבער איז אויך רעקאַמענדיד פֿאַר יענע וואָס ליידן פון כראָניש אָנצינדונג. די פאַבריק ניט בלויז ריליווז ווייטיק געפֿירט דורך אָנצינדונג, אָבער אויך באטייטיק ראַדוסאַז געשווילעכץ. דער אוניווערסיטעט פון מישיגן האָט אפילו דורכגעפירט א שטודיע, וועמענס רעזולטאטן האָבן געוויזן אז רעגולער קאַנסאַמשאַן פון ינגבער וואָרצל האט אַ positive ווירקונג אויף די געזונט פון מענטשן וואָס ליידן פון צווייפּינטל אָנצינדונג. רעכט צו דער אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג וואָס די פאַבריק האט אויף די געדערעם, די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג צווייפּינטל ראַק איז רידוסט עטלעכע מאָל.

14. ילימאַנייץ מוסקל ווייטיק.

עס איז מעגלעך צו רעדוצירן ווייטיק געפֿירט דורך הויך פיזיש טעטיקייט דורך קעסיידער קאַנסומינג ינגבער וואָרצל. לויט די רעזולטאַטן פון שטודיום דורכגעקאָכט אין אַ גרוזיניש אוניווערסיטעט, די פאַבריק קענען רעדוצירן מוסקל ווייטיק מיט 25%.

15. ראַדוסאַז די אויסזען פון מייגריינז.

ינגבער פּריווענץ פּראַסטאַגלאַנדינס פון קאָזינג ווייטיק און אָנצינדונג אין די בלוט כלים. צו באַקומען באַפרייַען פון אַ מייגריין, צולייגן ינגבער פּאַפּ אויף דיין שטערן און ליגן אין שטילקייַט פֿאַר אַ האַלב שעה.

16. נאָרמאַליזעס גלוקאָוס לעוועלס.

אין אַ לערנען פון אַוסטראַליאַן סייאַנטיס, עס איז געפֿונען געוואָרן אַז ינגבער קען ווירקן בלוט צוקער לעוועלס. עס פארקערט אויס אַז די פאַבריק באטייטיק רידוסיז די סומע פון ​​גלוקאָוס, דערמיט קאַנטריביוץ צו די אָנווער פון וידעפדיק וואָג. אין דערצו, קאַנסאַמשאַן פון וואָרצל גרינס פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק נעפראָפּאַטהי.

17. פּרעווענץ די פּאַסירונג פון פלאַטולענסע און ברענעניש.

ינגבער איז אַ פּאַנאַסיאַ פֿאַר ינדיידזשעסטשאַן. רעכט צו דער פאַבריק ס פיייקייט צו פּראָדוצירן גאַז, עס העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון בלאָוטינג און פלאַטולענסע. עס איז גענוג צו נעמען די וואָרצל גרינס 2-3 מאל פּער טאָג, 250-500 מג פּער טאָג, און איר וועט שטענדיק פאַרגעסן פלאַטולענסע. אין דערצו, ינגבער, ווען געוויינט ווי אַ טיי, איז אַ נאַטירלעך סגולע פֿאַר ברענעניש.

18. פּריווענץ די אָנסעט פון אַלזשעימער ס קרענק.

לעצטע פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז אַלזשעימער ס קרענק קען זיין יערושעדיק און טראַנסמיטטעד פֿון דור צו דור צו מיטגלידער פון דער זעלביקער משפּחה. אויב עס זענען קרויווים אין דיין משפּחה מיט דעם קרענק, איר קענט באַשיצן זיך פון דעם קרענק אויב איר קעסיידער נוצן ינגבער וואָרצל. דער פאַקט איז אַז אין די לויף פון וויסנשאפטלעכע יקספּעראַמאַנץ עס איז געווען גילוי אַז דער וואָרצל גרינס סלאָוז די טויט פון נערוו סעלז אין דעם מאַרך, וואָס ווערן די כאַרבינגערז פון אַלזשעימער ס קרענק.

19. פייץ יבערוואָג.

אַלעמען וואָס וויל צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט דרינגלעך דאַרף צו מאַכן פרענדז מיט ינגבער. די פאַבריק איז אַ שטאַרק פעט בערנער און איז אַקטיוולי געניצט אין דעם קאַמף קעגן אַביסאַטי, איז געניצט ווי אַ יקער פֿאַר פילע דיייץ. דער וואָרצל גרינס מאכט איר פילן פול און פול, און דעריבער העלפּס פּיינלאַסלי צו רעדוצירן די גרייס פון די פּאָרשאַנז און די קאַנסומד נומער פון קאַלאָריעס.

20. פייץ פריי ראַדאַקאַלז.

די אַנטיאַקסאַדאַנץ געפֿונען אין ינגבער ביר העלפֿן באַפרייַען פריי ראַדאַקאַלז און פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף. ווי אַ רעזולטאַט, גוף געוועבן זענען ווייניקער דאַמידזשד און שטארקער. רעגולער ינטייק פון ינגבער ביר איז אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון פילע חולאתן, אין באַזונדער: רומאַטיזאַם, אַרטריט, אַרטראָסיס און קאַטעראַקץ.

21. עס איז אַ וואָרמינג אַגענט.

Ginger Ale העלפּס דעם גוף צו טייַנען היץ וואָג און פּראַטעקץ עס פון די קעלט. א נומער פון שטודיום האָבן געוויזן אַז די היץ-דזשענערייטינג פאַרמאָג פון ינגבער אַלאַוז עס צו יקספּאַנד בלוט כלים, דערמיט פּרעווענטינג די אַנטוויקלונג פון כייפּאַטערמיאַ און אנדערע חולאתן געפֿירט דורך כייפּאַטערמיאַ.

22. טריץ וראָליטהיאַסיס.

מענטשן מיט ניר קרענק קענען זייער נוץ פון קאַנסומינג ינגבער ביר קעסיידער. די טרינקען איז אַ נאַטירלעך דיסאַלווער פון ניר שטיינער. כּדי צו ויסמיידן כירורגיע צו סאָלווע דעם פּראָבלעם, עס איז גענוג צו טרינקען אַ גלאז פון ינגבער ביר טעגלעך, און מיט צייט, די שטיינער וועלן געוויינטלעך צעלאָזן.

23. ימפּראָוועס קוילעלדיק וווילזייַן.

ינגבער ייל האט אַ positive ווירקונג אויף קאַנסאַנטריישאַן, אַלאַוז איר צו פאָקוס אויף קליין טינגז און העלפּס קלערן. פאָרשונג האט געוויזן אַז ינגבער ייל האט אַ קאַמינג ווירקונג, ריליווז נעגאַטיוואַטי און מאכט איר פילן מער זיכער.

24. העלפט מיט עסנוואַרג פאַרסאַמונג.

אויב איר האָט געגעסן אַלט-געבאַקן אָדער נידעריק-קוואַליטעט עסנוואַרג, אָדער האָבן שוין יקספּאָוזד צו נייטרייץ אָדער טאַקסאַנז אין עסנוואַרג, נוצן ינגבער ייל איצט. בלויז אַ פּאָר פון טייבאַלספּונז פון דעם סגולע וועט העלפֿן צו קאָפּע מיט אַלע סימפּטאָמס פון פאַרסאַמונג, באַזייַטיקן טאַקסאַנז פון דעם גוף און היילן אַ ינטעסטאַנאַל ינפעקציע.

25. גוט פֿאַר קינדער.

עס איז זייער אַנדיזייראַבאַל צו געבן ינגבער ביי בייביז אונטער די עלטער פון צוויי. עלטערע קינדער קענען נוצן די וואָרצל גרינס ווי אַ נאַטירלעך סגולע פֿאַר כעדייקס, מאָגן קראַמפּס און עקל. אָבער, איידער איר פאָרשטעלן די פאַבריק אין דיין טעגלעך דיעטע, איר זאָל באַראַטנ זיך דיין דאָקטער וועגן די דאָוסאַדזש פון דעם נאַטירלעך מעדיצין.

26. ילימאַנייץ מענסטרואַל קראַמפּס.

דורך ינקאָרפּערייטינג ינגבער וואָרצל אין זייער טעגלעך דיעטע, פילע וואָמען קענען אַדרעס זייער מענסטרואַל קראַמפּס פרי אין זייער ציקל. אגב, אין כינעזיש מעדיצין אַקטיוולי טרינקט ינגבער טיי מיט ברוין צוקער צו מייַכל מענסטרואַל קראַמפּס.

27. נאָרמאַליז די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם.

די נוצן פון ינגבער ינקריסאַז די טאָן פון די יוטעראַס, פּריווענץ די פאָרמירונג פון ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז, עס איז ביכולת צו היילן פייברוידז און נאָרמאַלייז כאָרמאָונאַל לעוועלס.

28. סטרענגטאַנז לאַבידאָו.

ינגבער איז ביכולת צו "אָנצינדן די ינער פלאַם" פון אַ פרוי. דאָס העלפּס בלוט לויפן צו די געשלעכט -אָרגאַנען, דאָס ינקריסיז לאַבידאָו און ימפּרוווז סענסיטיוויטי בעשאַס באַטזיונגען.

29. ילימאַנייץ סעללוליטע.

רעגולער מאַסאַזשיז מיט ינגבער יקערדיק ייל וועט העלפן צו האַנדלען מיט פעט דיפּאַזאַץ אויף דעם גוף, גלאַט די הויט און באַקומען באַפרייַען פון די "מאַראַנץ שאָלעכץ". דער בלויז פונט אַז אַלע פייטערז פֿאַר סלימנאַס דאַרפֿן צו באַטראַכטן איז אַז פֿאַר אָונערז פון שפּירעוודיק הויט, עס איז בעסער צו פאַרבינדן ינגבער ייל מיט אנדערע יקערדיק אָילס. דורך דעם וועג, די וואס ליידן פון וואַריקאָסע וועינס וועט זיכער באַמערקן אַ באַטייטיק רעדוקציע אין די נומער פון בלוט "נעץ" אויף זייער ללבער.

30. האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג.

ינגבער איז ביכולת צו עלימינירן פאָסי פון אָנצינדונג אויף די הויט, בשעת עס האט אַ אַנטיבאַקטיריאַל ווירקונג און פּראַמאָוץ פאַסטער ווונד היילונג. ווען ניצן דרוגס און פּראָדוקטן באזירט אויף ינגבער, ראַשעס און אַקני זענען רידוסט. דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר ייליק און פּראָבלעם הויט.

31. נערישאַז און מאָיסטוריזעס.

פּנים מאַסקס באזירט אויף ינגבער רידוסט באטייטיק די אויסזען פון היפּאָפּיגמענטאַטיאָן, גלאַט הויט, דיפּלי שפּייַזן און מאָיסטוריזע די הויט

32. סלאָוז די יידזשינג פּראָצעס פון די הויט.

ינגבער כּולל איבער 40 אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס קענען געבן די הויט אַ פריש קוק, פאַרגרעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און פאַרגרעסערן די לויפן פון נוטריאַנץ. די פאַבריק עקסטראַקט ינקריסאַז די ילאַסטיסאַטי פון די הויט, מאכן עס מער גומע. דער וואָרצל גרינס פּראַמאָוץ די דיסאַפּיראַנס פון פייַן שורות אויף די פּנים און פּריווענץ די אויסזען פון אויסדרוק שורות.

33. ילימאַנייץ יריטיישאַן און רעדנאַס.

פריש ינגבער זאַפט איז אַ ישועה פֿאַר בערנט הויט. און אויב איר ווישן דיין פּנים טעגלעך מיט אַ פריש ינגבער, סקאַרס און אַקני סקאַרס פאַרשווינדן פֿון דיין הויט אין בלויז 5-6 וואָכן. ינגבער איז אַ שטאַרק נאַטירלעך אַנטיסעפּטיק און אַ ויסגעצייכנט קלענזער. מאַסקס באזירט אויף דעם פאַבריק זענען די בעסטער וואָפן אין דעם קאַמף פֿאַר קלאָר הויט - אָן אַקני און אַקני ברייקאַוץ.

34. געזונט שטראַלנדיק הויט.

רעכט צו זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט און שטאַרקעכץ פּראָפּערטיעס, ינגבער וואָרצל איז אַ ינדיספּענסאַבאַל געצייַג צו געבן די הויט אַ געזונט און שטראַלנדיק אויסזען. עס איז גענוג צו מישן די גרייטיד ינגבער מיט 1 טבספּ. ל. האָניק און 1 צפּ. לימענע זאַפט, און דעמאָלט צולייגן די ריזאַלטינג געמיש אויף דיין פּנים און לאָזן עס פֿאַר העלפט אַ שעה. נאָך דעם, איר דאַרפֿן צו וואַשן אַוועק די מאַסקע מיט קיל וואַסער און צולייגן אַ מויסטשערייזער צו די הויט.

35. סטימיאַלייטינג האָר וווּקס.

ינגבער ייל אַקסעלערייץ בלוט סערקיאַליישאַן אין די סקאַלפּ, אַזוי סטימיאַלייטינג די וווּקס פון האָר פאַליקאַלז. די פאַטי אַסאַדז קאַנטיינד אין די פאַבריק פארשטארקן די האָר, מאַכן עס דיק און שטאַרק. עס איז גענוג צו לייגן אַ ביסל קראַשט ינגבער צו די האָר מאַסקע אַמאָל אַ וואָך, און איר וועט שטענדיק פאַרגעסן זייער שפּאַלטן ענדס און האָר אָנווער.

36. סטרענגטאַנז טרוקן און קרישלדיק האָר.

ינגבער וואָרצל איז רייַך אין פאַרשידן וויטאַמינס, צינק און פאַספעראַס, וואָס זענען נויטיק צו געבן האָר שייַנען. ינגבער עקסטראַקט איז אַ נאַטירלעך סגולע פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג וויקאַנד און דאַמידזשד האָר. ער איז ביכולת צו היילן די ערשט סטאַגעס פון ליסע.

37. ילימאַניישאַן פון שופּן.

די אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס פון די וואָרצל גרינס העלפן אין דעם קאַמף קעגן אַזאַ אַ פּריקרע דערמאַטאַלאַדזשיקאַל קרענק ווי שופּן. צו באַקומען באַפרייַען פון פלאַקי סקאַלפּ, מישן 3 טבספּ. ל. מאַסלינע ייל און 2 טבספּ. ל. גרייטיד ינגבער וואָרצל און שפּריצן מיט לימענע זאַפט. רייַבן די מאַסקע אין די האָר רוץ, האַלטן פֿאַר אַ האַלב שעה, און דעמאָלט שווענקען. צו פּערמאַנאַנטלי באַקומען באַפרייַען פון שופּן, איר זאָל איבערחזרן דעם פּראָצעדור דרייַ מאָל אַ וואָך.

38. באַהאַנדלונג פון שפּאַלטן ענדס.

די נעגאַטיוו פּראַל פון די פונדרויסנדיק סוויווע, די רעגולער נוצן פון האָר דרייערז און האָר ייערנז האט אַ גאָר אַדווערס ווירקונג אויף די געזונט פון די קערלז. צו ומקערן שטאַרקייט און שייַנען צו דאַמידזשד האָר פאַליקאַלז, איר זאָל קעסיידער מאָיסטוריזע די ענדס פון דיין האָר מיט ינגבער בוימל און מאַכן מאַסקס באזירט אויף דעם וואָרצל גרינס.

39. היילט אָנצינדונג פון די בייצים.

יעדער מענטש וואָס האט פייסט דעם פּראָבלעם לפּחות אַמאָל ווייסט די אַנבעראַבאַל ווייטיק אַז אַקאַמפּאַניז די קרענק. צו האַנדלען מיט אָנצינדונג און באַפרייַען ווייטיק, איר דאַרפֿן צו נוצן ינגבער בוימל. אין דערצו, ינגבער ראַדוסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג פּראָסטאַט אַדענאָמאַ.

40. עס איז אַ אַפראָודיזיאַק.

ינגבער ינקריסאַז די טאָן פון די דזשענאַטאַל מאַסאַלז און ימפּרוווז געשלעכט פאָר. דער וואָרצל גרינס ניט בלויז ימפּרוווז די פּאָוטאַנסי, אָבער אויך גיט אַ מענטש זיך-בטחון, שטאַרקייט און ענערגיע.

1. נוצן מיט וואָרענען אין פאַל פון וראָליטהיאַסיס.

אַזאַ מענטשן זאָל באשטימט באַראַטנ זיך מיט זייער דאָקטער וועגן די מעגלעכקייט פון ניצן ינגבער ווי אַ דייאַטערי העסאָפע אָדער געווירץ.

2. רעדוסעס דרוק.

ינגבער האט אַ בלוט דרוק לאָוערינג ווירקונג. דעריבער, עס איז בעסער פֿאַר מענטשן מיט נידעריק בלוט דרוק נישט עסן דעם וואָרצל גרינס.

3. רעדוסעס די סומע פון ​​צוקער אין די בלוט.

אויף דעם איין האַנט, דעם פאַרמאָג פון ינגבער איז אַ ומלייקנדלעך מייַלע. אָבער, אויב איר פאַרנוצן ינגבער און האַרץ מעדאַקיישאַנז, איר קענען ינאַדווערטאַנטלי נידעריקער דיין בלוט צוקער, וואָס קען פירן צו שלעכט קאַנסאַקווענסאַז. דעריבער, איר זאָל נישט נוצן ינגבער בעשאַס ינסאַלאַן טעראַפּיע.

4. ראַדוסאַז בלוט קלאַטינג.

דו זאלסט נישט נוצן ינגבער פֿאַר פאַרשידן בלידינג (ספּעציעל יוטעראַן און כעמערוידז). דו זאלסט נישט נוצן דעם וואָרצל גרינס צו מייַכל עפענען ווונדז, ראַשעס, בליסטערז און עקזעמאַ, ווייַל דאָס קען מאַכן די סיטואַציע ערגער.

5. מייַ גרונט אַלערדזשיז.

אין סדר צו פּרובירן פֿאַר אַ ינגבער אַלערגיע, איר מוזן ביסלעכווייַז באַקענען עס אין דיין דיעטע. ווען איר נוצן עס פֿאַר די ערשטער מאָל ווי אַ קרעם אָדער מאַסקע, צולייגן אַ קליין סומע פון ​​די פּאַפּ צו די ין פון דיין עלנבויגן און היטן די אָפּרוף. אויב איר האָבן אַ אַלערגיע, עס וועט ווייַזן זיך ווי אַ ויסשיט, רעדנאַס, געשווילעכץ אָדער יטשינג.

6. קאָנטראַינדיקאַטעד ביי הויך טעמפּעראַטורעס.

ינגבער האט אַ וואָרמינג ווירקונג, אַזוי עסן עס ביי הויך טעמפּעראַטורעס קענען פירן צו אָוווערכיטינג פון דעם גוף.

7. ניט רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן מיט טשאָלעליטהיאַסיס.

ינגבער סטימיאַלייץ די סעקרעטאַרי גלאַנדז און קענען גרונט בייל ויסשיידונג.

8. פּראָוכיבאַטאַד פֿאַר העפּאַטיטיס.

ינגבער וואָרצל זאָל ניט זיין גענומען פֿאַר אַקוטע אָדער כראָניש העפּאַטיטיס מיט סיררהאָסיס, ווייַל דאָס קען פאַרשטאַרקן די קרענק און קען אַנטוויקלען צו נאַקראָוסאַס.

• די נוטרישאַנאַל ווערט
• וויטאַמינס
• מאַקראָנוטריענץ
• שפּור עלעמענטן

קוועלער פון פאָרשונג

1. עסן וואָרצל וועדזשטאַבאַלז רוי.

געהאַקט ינגבער קענען זיין מוסיף צו סאַלאַדס, צו מאַכן פריש דזשוסאַז אָדער עסן ווי אַ שטיין-אַליין שיסל.

2. ניצן ינגבער יקערדיק ייל.

דעם סגולע קענען זיין ינעווייניק און אין די פאָרעם פון אַ מעדיסינאַל טרינקען. א פּאָר פון טראפנס פון ינגבער ייל אין אַ גלאז פון וואַסער שיקער אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן איז אַ גאַראַנטירן פון געזונט און ויסגעצייכנט וווילזייַן פֿאַר די גאנצע טאָג.

4. ערד ינגבער.

דעם געווירץ איז אַ ווערסאַטאַל קאַנדאַמאַנט וואָס וועט לייגן אַ סייווערי און סאַפיסטאַקייטיד טאַם צו קיין פון דיין קיילים. ינגבער פּודער קענען זיין מוסיף בעשאָלעם צו קאַווע, יאַגדע סמאָאָטהיעס, פּיעס און פלייש קיילים. ניצן ינגבער ווען מוסיף צו בייקט סכוירע אַזאַ ווי גינגערברעאַד קיכלעך.

5. בלענדז פון יקערדיק אָילס.

ינגבער וואָרצל עקסטראַקט איז אָפט געניצט אין בלענדז באזירט אויף פאַרשידן יקערדיק אָילס. אַזאַ סאַלושאַנז פֿאַרבעסערן באָוועל פונקציאָנירן, האָבן אַנאַלדזשיסיק און באַרועכץ יפעקץ. אין דערצו, ינגבער יקערדיק ייל איז אַ נאַטירלעך אַנטיפּירעטיק און אַנטיבאַקטיריאַל אַגענט.