דער מאַרשמעלאָו וואָרצל גערופן מאַרשמעלאָו אין ענגליש קומט פון די מאַרשמעלאָו (דאָך) וועמענס פאַרשידענע טיילן קענען זיין געגעסן. די רוץ פון דעם פאַבריק וועקן מער אינטערעס פֿאַר זייער מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס.
אין גריכיש און אַסיאַן קאַלטשערז, מאַרשמעלאָו וואָרצל איז זייער פאָלקס פֿאַר די באַהאַנדלונג פון בראָנטשיטיס און אנדערע פֿאַרבונדענע פּיינז.
אַנטדעקן דעם בלאָג פּאָסטן די 7 בענעפיץ פון מאַרשמעלאָו וואָרצל.
זאַץ
מאַרשמעלאָו איז קאַלטאַווייטאַד ווי אַ אָרנאַמענטאַל מעדיסינאַל פאַבריק, פֿאַר זייַן עמאָלליאַנט פּראָפּערטיעס. עס איז קאַלטאַווייטאַד אָדער ווי אַ גרינס פאַבריק אָדער פֿאַר זייַן רוץ.
דוירעסדיק ערביישאַס פאַבריק, עס איז פֿון די Malvaceae משפּחה. זייער וויידספּרעד אין אייראָפּע, עס האט אנדערע נעמען: ווילד מאַרשמעלאָו אָדער ווייַס מאַלאָו (1).
דעם גרויס וואָלי פאַבריק קענען וואַקסן אַרויף צו 1.5 ם אין הייך. זיין סטעם איז געמאכט פון כערז און זייַן בלעטער זענען געמאכט פון לאָבעס (געווענליך 3) מיט אַ טאָדד גרענעץ. די פלאַוערינג פון די מאַרשמעלאָו איז אין יולי.
מאַרשמעלאָו וואָרצל איז דער הויפּט טשיקאַווע פֿאַר זייַן פּראָפּערטיעס. דאָ ס וואָס דיין מאַרשמעלאָו וואָרצל איז געמאכט פון:
- פלאַוואָנאָידס אַרייַנגערעכנט יסאָסקוטעללאַרעין: (2) פלאַוואָנאָידס זענען דיסקאַווערד אין דורך Albert Szent-Gyorgyi, נאָבעל פרייז פֿאַר מעדיצין אין 1937.
פלאַוואָנאָידס זענען שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס האָבן פאַקטיש יפעקץ אין פּראַטעקטינג די האַרץ סיסטעם און דעם גוף אין אַלגעמיין.
דאַנק צו די אַנטיאַקסאַדאַנץ קאַנטיינד אין פלאַוואָנאָידס, דיין גוף קענען קעמפן קעגן פריי ראַדאַקאַלז וואָס סטראַשען דעם גוף. עס קענען אויך קעמפן קעגן ינפעקטיאָנס פון אַלע מינים, פארשטארקן זייַן ימיון סיסטעם.
אַנטיאַקסאַדאַנץ זענען ינוואַלווד אין די אַסימאַליישאַן פון זיכער נוטריאַנץ אין דעם גוף. זיי אויך לאָזן דעם פּראָצעס פון סינטאַסייזינג זיכער עלעמענטן.
אין אַלגעמיין, פלאַוואָנאָיד אַנטיאַקסאַדאַנץ שפּילן פאַרשידענע וויכטיק ראָלעס אין אַלע לעוועלס פון דיין גוף.
- קראָכמאַל, אויך גערופן קראָכמאַל ווען עס קומט פון אַ טובער אָדער וואָרצל. די קראָכמאַל אין די מאַרשמעלאָו וואָרצל איז אַ מקור פון ענערגיע.
- פענאָליק אַסאַדז: פענאָליק אַסאַדז זענען געבראכט אין דיין גוף דורך עסנוואַרג. זיי זענען פאָרשטעלן אין די וואָרצל פון מאַרשמעלאָו. זיי האָבן אַנטיאַקסאַדאַנט אַקטיוויטעטן אין דעם גוף.
אָבער ווייַטער פון דעם אַנטיאַקסאַדאַנט טעטיקייט, עס איז דיסקאַווערד אַז זיי ענשור, צווישן אנדערע זאכן, די וישאַלט פון די אָרנטלעכקייַט פון די וואַסקיאַלער געוועבן וואָס זענען די כלים, קאַפּאַלעריז און אַרטעריעס.
פענאָליקס ביישטייערן צו וואַסאָדילאַטיאָן (וויכטיק פֿאַר פּרעווענטינג האַרץ אַטאַקס), זיי אויך פאַרשפּאַרן די קלאַמפּינג פון פּלאַטעלעץ צו פאַרמייַדן זיי פון פאָרמינג בלוט קלאַץ.
די בלוט קלאַץ יוזשאַוואַלי פאַרשפּאַרן די וואַסקיאַלער געוועב. זיי פאַרשאַפן אַ האַרץ אַטאַק אָדער גרונט דיספאַנגקשאַן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
דאַנק צו די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג פון פענאָליק אַסאַדז, זיי קעמפן קעגן די קייפל פון מוסקל סעלז אַרום די אַרטעריעס. דעם מיט דער ציל פון לימאַטינג די אויסזען און פּראַגרעשאַן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.
פענאָליק קאַמפּאַונדז אויך פאַרמייַדן די דיסראַפּשאַן פון מיטאָטשאָנדריאַ. די דיסראַפּשאַן אין די פאַנגקשאַנינג פון די מיטאָטשאָנדריאַ פירט צו ינפלאַמאַטאָרי קאַנסערץ, פּאַרקינסאָן ס קרענק, אַלזשעימער ס קרענק (2).
- אַמינאָ אַסאַדז זענען אַ גרופּע פון פּראָטעינס. אַמינאָ אַסאַדז שפּילן אַ ראָלע אין פּרעווענטינג און פּראַטעקטינג קעגן זיכער חולאתן.
זיי באַשיצן איר פון ערעקטילע דיספאַנגקשאַן, וידעפדיק פעט, צוקערקרענק, האַרץ אנפאלן, אָסטיאַפּעראָוסיס, צו פרי יידזשינג, קאַלעסטעראַל, האָר אָנווער.
זיי אויך ענשור יונג, געזונט הויט און קוואַליטעט שלאָפן. אין אַלגעמיין, אַמינאָ אַסאַדז האָבן ראָלעס אין אַלע לעוועלס פון דיין גוף. זייער קאַנסאַמשאַן איז דעריבער זייער וויכטיק פֿאַר דיין גוף.
- פּאָליסאַקשאַרידעס אַרייַנגערעכנט גלוקאַנז: פּאָליסאַקשאַרידעס זענען ינוואַלווד אין דער פאַרהיטונג פון דידזשענעראַטיוו טיפּ חולאתן אַזאַ ווי טיפּ 2 צוקערקרענק און קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. זיי אַרבעטן מיט פּאָליפענאָליק אַסאַדז אין דעם גוף.
זיי זענען אויך בלוט טינערז אין דעם גוף. דורך רידוסינג די וויסקאָסיטי פון פּלאַטעלעץ, עס מאכט עס שווער אָדער אפילו אוממעגלעך צו אָנקלייַבן די פּלאַטעלעץ אין די אַרטעריע ווענט. זיי זענען אויך ינוואַלווד אין די רעגולירן פון ימיון פאַנגקשאַנז.
- Coumarins: דאָס זענען אַראָמאַ קאַנטיינד אין זיכער געוויקסן. אין די לעבער, זיי זענען פארוואנדלען אין לאַקטאָנע צו שפּילן אויף בלוט און לימפאַטיק דריינאַדזש.
זיי שטיצן די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון דיין דיגעסטיווע סיסטעם. זיי האָבן דייורעטיק און דעטאָקסיפיינג ווירקונג אין דיין גוף.
די בענעפיץ פון מאַרשמעלאָו וואָרצל
גרינס שאָקלען פֿאַר בעיבי טידינג
מאַרשמעלאָו וואָרצל איז אַ גרויס הילף ווען בייבי איז סטאַרטינג צו זיין ערשטער טידינג. פאַרברייטערן עס צו בébé ווער וועט ניבשן דעם שטעקן פון מאַרשמעלאָו וואָרצל.
זיין יטשינג וועט נישט בלויז באַרויקןed, אָבער דאָס וועט סטימולירן די ברייקטרו פון דער ערשטער ציין.
מאַרשמעלאָו וואָרצל שטעקן טאַקע כּולל סאָפאַנינג מיוקאַלז. עס כּולל קאָומארינס וועמענס ראָלע איז צו קעמפן קעגן בלאָוטינג און באַשיצן די דיגעסטיווע שעטעך.
כיין à די אַראָמאַ, דיין בעיבי וועט האָבן אַ מער באַלאַנסט דיגעסטיווע סיסטעם. צי ניט זאָרג, עס איז גומע, דעריבער ריאַשורינג; בייבי קענען נישט ברעכן עס בשעת טשוינג אויף עס.
בשעת שפּאַס טשוינג דעם וואָרצל, בייבי גאַמז נוץ פון די אַקטיוו ינגרידיאַנץ פון די פאַבריק וואָס זענען באפרייט אונטער די ווירקונג פון טשוינג.
פּרעכטיק מאָמענט פון שפּיל, ופדעקונג פֿאַר בייבי, אָבער פֿאַר איר, עס איז אַ וועג צו רויק און פאַרווייכערן די ומבאַקוועמקייַט געפֿירט דורך די ערשטער אַוטברייקס. ווייניקער וויינען און ווייניקער דרוק אויך.
אָנשטאָט די פּלאַסטיק דזשעלז און שאָקלען וואָס זענען מאַניאַפאַקטשערד און וועמענס פאַקטיש זאַץ און אופֿן פון פּראָדוצירן איז קוים באקאנט, די מאַרשמעלאָו שאָקלען איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר צידינג.
עס זענען אַ ביסל פּריקאָשאַנז צו נעמען ווען געבן בעיבי מאַרשמעלאָו וואָרצל. נאָר געבן אים די מאַרשמעלאָו שאָקלען אויב איר זענט מיט אים, און קוק ענג ווען ער טשוז עס. דאָס איז צו פאַרמייַדן עס פון סינגקינג די וואָרצל אין די האַלדז.
קעגן יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום
יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום איז קעראַקטערייזד דורך מאָגן קראַמפּס, ווייטיק וואָס סאַבסיידז מיט גאַז. עס איז אויך נאכגעגאנגען דורך בלאָוטינג, גאַז, מיוקאַס אין די בענקל.
פֿאַר עטלעכע מענטשן, דעם סינדראָום מאַנאַפעסץ זיך אין די פאָרעם פון שילשל, פֿאַר נאָך אנדערע אין די פאָרעם פון פאַרשטאָפּונג. אַקטיוויטעטן אין די דיגעסטיווע שעטעך זענען אויך טומלדיק.
מענטשן מיט יראַטאַבאַל באָוועל אָפט פילן ווי גיין צו די קלאָזעט.
ווייַטער פון די אַבדאָמינאַל געגנט וואָס קריייץ ווייטיק, עטלעכע מענטשן האָבן עקל און כעדייקס. סימפּטאָמס יוזשאַוואַלי דערשייַנען נאָך מילז.
ביסל איז באקאנט וועגן די אָריגינס פון יראַטאַבאַל באָוועל ביז הייַנט. אָבער, דרוק, נעבעך קוואַליטעט פון שלאָפן און אַ אַנבאַלאַנסט דיעטע זענען מסתּמא קוואלן פון דעם סינדראָום.
מאַרשמעלאָו רוץ, דאַנק צו די מיוקאַלז זיי אַנטהאַלטן, זענען אַ עפעקטיוו סגולע קעגן יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום.
קעגן קראָהן ס קרענק
קראָהן ס קרענק איז אַ יריטיישאַן, אַ אָנצינדונג פון אַ טייל פון די דיגעסטיווע שעטעך. עס מאַנאַפעסץ זיך דורך שילשל, ווייטיק אין די בויך. די קרענק אַפעקץ קיין טייל פון די דיגעסטיווע שעטעך, אָבער מער בכלל די קליין קישקע.
די סיבות פון קראָהן ס קרענק זענען נישט געזונט פארשטאנען. אָבער אין עטלעכע קאַסעס דעם קרענק איז ינכעראַטיד. מענטשן וואס נוצן טאַביק זענען אין אַ גרעסערע ריזיקירן ווי ניט-סמאָוקערז.
קראָהן ס קרענק קענען פירן צו אנדערע קאַמפּלאַקיישאַנז אַרייַנגערעכנט באָוועל פאַרשטעלונג. אין די פּאַטיענץ, אַנעמיאַ איז באמערקט פילע מאל.
מאַרשמעלאָו וואָרצל דאַנק צו זייַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, סודינג פּראָפּערטיעס קענען באַפרייַען דיין ווייטיק. דיין סיזשערז וועט ווערן ווייניקער אָפט און איר וועט פילן בעסער אין אַלגעמיין.
קעגן הוסט און האַלדזווייטיק
אין דעם לערנען געפונען, די ריסערטשערז זאָגן אַז מאַרשמעלאָו בלומען און רוץ האָבן שוין געלערנט צו באַווייַזן זייער אַקשאַנז קעגן הוסט (4).
טאקע, פּאָליסאַקשאַרידעס ווי געזונט ווי אנדערע נוטריאַנץ קאַנטיינד אין די פאַבריק העלפן צו היילן הוסט.
די מאַרשמעלאָו רוץ גענומען אין דעקאָקטיאָן וועט געשווינד באַפרייַען דיין הוסט, ווייטיקדיק טראָוץ, בראָנטשיטיס און קאַנקער געשווירן.
פֿאַר טאַנגגאַלד האָר
מיוזילאַגעס זענען פאַבריק סאַבסטאַנסיז וואָס זענען קאַמפּרייזד פון פּאַליסאַקעריידז. זיי געשווילעכץ אויף קאָנטאַקט מיט וואַסער און נעמען אַ דזשעלאַטאַן-ווי אויסזען (5). די מיוקאַלז אין די מאַרשמעלאָו וואָרצל העלפן אַנטשולדיקן טאַנגגאַלד האָר.
זיי אויך העלפֿן צו כיידרייט דיין האָר פיברע. זייַן וויסקאַס, גליטשיק אויסזען וועט העלפן איר דזשענטלי דעטאַנגלע דיין האָר.
דעם האָר אַרבל וועט העלפן דיין האָר צו רוק קעגן יעדער אנדערער. זיי וועלן נישט בלויז זיין אַנטאַנגגאַלד, אָבער די בעסער זיי וועלן ווערן מער וואַלומאַנאַס.
אין דערצו צו אַנטאַנגלינג נאַץ אין דיין האָר, זיי באַשיצן די סקאַלפּ פון שופּן. אויב איר האָבן אַ אָפט יטשי סקאַלפּ, נוצן מאַרשמעלאָו רוץ פֿאַר דיין שאַמפּו אויף אַ רעגולער יקער.
דעם יטשינג וועט פאַרמינערן און דעמאָלט פאַרשווינדן גאָר איבער צייַט. די רוץ זענען זייער נערישינג פֿאַר דיין האָר און פאַרמייַדן די אויסזען פון יריטיישאַן און אנדערע פּראָבלעמס מיט די סקאַלפּ. ניצן זיי ווי אַ קאַנדישאַנער.
איר קענען נוצן מאַרשמעלאָו וואָרצל פּודער פֿאַר דיין האָר מאַסקס. אין אַ שיסל, גיסן 2-4 טייבאַלספּונז פון פּאַודערד מאַרשמעלאָו וואָרצל דיפּענדינג אויף ווי דיק איר ווילן דיין מאַסקע צו זיין.
מאַכן 6 טיילן מיט דיין האָר. לאָזן די געמיש זיצן פֿאַר אַ ביסל מינוט. צולייגן די דזשעלאַטאַנאַס געמיש צו די סקאַלפּ און האָר, פון וואָרצל צו שפּיץ.
דעקן דיין האָר מיט פּלאַסטיק ייַנוויקלען אָדער אַ האַנטעך בדעה פֿאַר דעם צוועק. לאָזן זיי שטיין 1-2 שעה איידער וואַשינג זיי. דיין האָר וועט ווערן ציכטיק און וואַלומאַנאַס. נול זאָרג פֿאַר בראַשינג.
קעגן ינטערסטיטיאַל סיסטיטיס
ינטערסטיטיאַל סיסטיטיס (יק), אויך גערופן ווייטיקדיק פּענכער סינדראָום, איז אַ קרענק פון דער פּענכער. עס איז ארויסגעוויזן דורך ווייטיק אין דער פּענכער, נידעריקער בויך, יעריטראַ און מאל אין די וואַגינע פֿאַר פרויען (6).
די פּענכער ווערט ווייטיקדיק און מענטשן האָבן די אָנטרייַבן צו פּישעכץ אַלע די צייַט. מאַרשמעלאָו וואָרצל זענען זייער עפעקטיוו קעגן דעם קליין-באקאנט קרענק וואָס פונדעסטוועגן מאכט אַ נאָרמאַל לעבן אוממעגלעך.
מענטשן מיט דעם צושטאַנד ווילן צו ורינירן 3-4 מאל פּער שעה אַלע מאָל. דער ווייטיק געפֿירט דורך די קרענק ז זיי צו ורינירן מער אָפט (פּאָללאַקיוריאַ) פֿאַר רעליעף. אבער דעם רעליעף איז בלויז צייַטווייַליק.
מאַכן ערבאַל טיז פון דיין מאַרשמעלאָו רוץ. דער מענטש זאָל טרינקען דעם ערבאַל טיי קעסיידער. די מיוקאַלז קאַנטיינד אין די מאַרשמעלאָו וואָרצל האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, סודינג און סאָפאַנינג ווירקונג אויף ווייטיקדיק געביטן.
מאַרשמעלאָו וואָרצל אויך העלפט רעדוצירן רעדנאַס און געשווילעכץ, אָבער אויך קאָווערס די ווענט פון די דאַמידזשד פּענכער. די דורכקוק פון ינטערסטיטיאַל סיסטיטיס איז הידראָדיסטענסיאָן פון דער פּענכער.
קעגן הויט יריטיישאַנז
מאַרשמעלאָו רוץ קענען זיין געוויינט צו באַקומען דיין הויט פּראָבלעמס. אין פאַל פון אַקני, פּרוריטוס אָדער קיין אנדערע פּימפּלעס, רעדנאַס, נוצן אַ וואַטע פּילקע סאָוקט אין מאַרשמעלאָו וואָרצל וואַסער צו באַפרייַען זיך.
איר קענען מאַכן אַ קליין פּנים מאַסקע אויף אַ רעגולער יקער. 1 מאָל אַליין איז נישט גענוג פֿאַר די דערוואַרט רעזולטאַטן.
אין פאַל פון ליכט ברענען, באַטראַכטן מאַרשמעלאָו רוץ צו באַפרייַען איר
אין פאַל פון פּסאָריאַסיס אָדער עקזעמאַ, טראַכטן וועגן די וואָרצל פון די מאַלאָו.
צו קעמפן קעגן טרוקן הויט, די רוץ זענען אויך נוציק ווייַל זיי לאָזן די עפּידעמיס דיפּלי כיידרייט.
אויב דיין פֿיס, הענט אָדער קיין אנדערע טייל האָבן שוין יקספּאָוזד צו די קעלט פֿאַר אַ לאַנג צייַט און איר פילן ווייטיק, מאַסאַזש מיט מאַלאָו וואָרצל וואַסער.
דעם וועט ניט בלויז באַזייַטיקן די רעדנאַס, אָבער אויך די ווייטיק געפֿירט. דאַנק צו די סאָפאַנינג, מאָיסטוריזינג און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס פון די הויט.
קאָכן דיין רוץ, צעטרעטן זיי און צולייגן זיי צו די אַפעקטיד טיילן (7).
רעסאַפּיז
פֿאַר האָר
איר וועט דאַרפֿן:
- 2 טייבאַלספּונז פון מאַרשמעלאָו וואָרצל
- 2 טייבאַלספּונז פון אַלאָו וועראַ געל
- קסנומקס טעפּלעך פון וואַסער
- 1 לעפל פון ראָוזמערי יקערדיק ייל
- 1 לעפל פון לאַוואַנדע יקערדיק ייל
צוגרייטונג
אין אַ קוקינג קיילע, גיסן דיין פּאַודערד מאַרשמעלאָו וואָרצל ווי געזונט ווי די וואַסער. קאָכן איבער מיטל היץ פֿאַר בייַ מינדסטער 30 מינוט. לאָזן קיל און פילטער.
ניצן די ריזאַלטינג פליסיק און לייגן די אנדערע ינגרידיאַנץ צו עס.
דעם געמיש וועט געבן מער באַנד צו דיין האָר.
רעסיפּעס פֿאַר טרוקן ליפן
איר וועט דאַרפֿן:
- 3 טייבאַלספּונז פון מאַרשמעלאָו רוץ
- 1,5 לעפל מאַסלינע בוימל
- 1,5 לעפל פון לאָזאַנדזשאַז
- 1,5 לעפל פון קאָקאָסנוס יקערדיק ייל
צוגרייטונג
קאָכן דיין מאַרשמעלאָו רוץ פֿאַר וועגן 30 מינוט. פילטער די ריזאַלטינג געמיש און שטעלן עס באַזונדער.
קאַמביין די מאַרשמעלאָו וואַסער מיט די לאָזאַנדזשאַז, קאָקאָסנוס בוימל און מאַסלינע ייל אין אַ פייערפּרוף.
קאָכן איבער מיטל היץ ביז אַלע די ינגרידיאַנץ צעלאָזן געזונט. קאָך בשעת קוקינג. ווען די ינגרידיאַנץ האָבן צעלאָזן, נידעריקער די היץ און גיסן די געמיש אין אַ גלאז.
וויכטיקייט פון דעם רעצעפּט
אונדזער ליפן אַנדערגאָו עטלעכע פונדרויסנדיק אַטאַקס רעכט צו ווינט, קעלט, זון, פעלן פון כיידריישאַן, טאַביק, אַלקאָהאָל. די אַטאַקעס פאַרשאַפן גערçures.
צו באַשיצן אונדזער ליפן פון קראַקינג, צו ויסמיידן טירינג די קליין הויט אויף די ליפן אָדער מאָיסטענינג זיי מיט אונדזער שפּייַעכץ, דעם באַלזאַם איז ידעאַל.
דאַנק צו זייַן מאָיסטוריזינג און אַנטיאַקסאַדאַנט יפעקץ, דיין ליפן וועט זיין בעסער נערישט, פּראָטעקטעד און בעאַוטאַפייד.
קאָקאָסנוס ייל איז אָפט געניצט דורך שטערן צו שפּייַזן זייער ליפן. קאַמפּאָוזד פון פאַטי אַסאַדז, עס דיפּלי נערישאַז דיין ליפן.
צולייגן דעם באַלזאַם אין דער מאָרגן צו פּנים די ווינט, די קעלט וואָס ז די יידזשינג פון דיין ליפן. איר קענען אויך אָנטאָן עס ביי בעדטיים צו דיפּלי נעריש דיין ליפן.
מאַסלינע ייל אויך כּולל פאַטי אַסאַדז און פיעסעס אַ יקערדיק ראָלע אין דער שוץ פון די עפּאַדערמאַס אין אַלגעמיין, אַרייַנגערעכנט די ליפן.
די לאָזאַנדזשאַז וועט געבן אַ געפיל פון פרעשנאַס. אין דערצו, זיי האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקץ דאַנק צו זייער פּראָפּערטיעס און די טשלאָראָפילל זיי אַנטהאַלטן.
די וואַסער פון די מאַרשמעלאָו וואָרצל דאַנק צו זייַן סודינג, פּראַטעקטיוו, אַנטיאַקסאַדאַנט יפעקץ, שטיצט די שוץ פון דיין ליפן.
רעסיפּעס פֿאַר סאָפאַנינג פּנים מאַסקס
איר וועט דאַרפֿן:
- 3 טייבאַלספּונז פון מאַרשמעלאָו רוץ
- 2 טייבאַלספּונז פון גרין ליים
- 1 לעפל פון דאַר רויז פּעטאַל פּודער
- 2 טייבאַלספּונז פון האָניק אָדער אַלאָו וועראַ געל
- 2 טראפנס פון מינץ יקערדיק ייל
צוגרייטונג
פּודער דיין רויז פּעטאַלז
מישן אַלע דיין ינגרידיאַנץ געזונט אין אַ שיסל ביז זיי פאַרבינדן בישליימעס.
שווענקען דיין פּנים מיט לוקוואָרם וואַסער אַזוי אַז די פּאָרעס עפענען. נעמען קעיר צו באַזייַטיקן דיין באַשטאַנד איידער אַפּלייינג די מאַסקע. צולייגן די מאַסקע און לאָזן זיצן פֿאַר 15-30 מינוט.
בענעפיץ
רויז פּעטאַלז האָבן אַסטרינדזשאַנט, סאָפאַנינג פּראָפּערטיעס. זיי זענען וויכטיק אין דער באַהאַנדלונג פון הויט ספּעציעל צו רעדוצירן אָנצינדונג.
מינץ יקערדיק ייל דאַנק צו זייַן אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס איז עפעקטיוו אין דעם קאַמף קעגן אַקני. עס אויך האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג. עס איז רעפרעשינג און וועט דעריבער ברענגען פרעשנאַס צו דיין פּנים.
גרין ליים איז אויך רעפרעשינג און זייער וויכטיק פֿאַר פּנים זאָרגן דאַנק צו זייַן פילע פּראָפּערטיעס.
האָניק האט סאָפאַנינג פּראָפּערטיעס און פילע מער פֿאַר דיין פּנים.
ווי פֿאַר מאַרשמעלאָו וואָרצל, די מעלות זענען דערמאנט אויבן.
סאָף
מאַרשמעלאָו רוץ האָבן קייפל פּראָפּערטיעס. צו קעמפן קעגן יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום, ינטערסטיטיאַל סיסטיטיס אָדער צו העלפן בייבי באַקומען זיין ערשטער טידינג דזשענטלי, מאַרשמעלאָו וואָרצל וועט העלפן איר.
אויב אונדזער אַרטיקל איז נוציק פֿאַר איר, טאָן ניט פאַרגעסן צו לייק און ייַנטיילן פֿאַר די נוץ פון אנדערע לייענער.