די 12 בעסטער אַנטיפונגאַלס (נאַטירלעך, עפעקטיוו און אין דיין קיך)

מיט עטלעכע וואָכן צוריק האָב איך אָנגעהויבן זוכן אַ שטאַרק און נאַטירלעך אַנטיפאַנגגאַל. אין דעם קאַמף קעגן קאַנדידאַ און הייוון ינפעקשאַנז (פֿאַר קיין טיפּ פון הייוון ינפעקציע אָדער קאַנדידיאַסיס, אַ גוט אַנטיפאַנגגאַל איז יקערדיק). און איך געפונען אַז כּמעט אַלעמען האט בייַ מינדסטער איין נאַטירלעך אַנטיפאַנגגאַל אין זייער קיך.

דאָך, דאָ איך בין נישט גערעדט וועגן אַנטיפאַנגגאַל קרימז אָדער אָינטמענץ וואָס קענען זיין נוציק פֿאַר אַקטואַל אַפּלאַקיישאַן, אָבער וואָס קענען ניט זיין געוויינט פֿאַר לאַנג-טערמין הינטערגרונט באַהאַנדלונג.

אַזוי גוט נייַעס, ניט דאַרפֿן צו ברעכן די באַנק. עס איז דא גאָר שטאַרק און עפעקטיוו נאַטירלעך אַלטערנאַטיוועס (זיין אָפּגעהיט צו נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז: ווער זאגט נאַטירלעך טוט נישט דאַווקע מיינען זיכער).

קאַפּריליק זויער

קאַפּריליק זויער, אַ נאַטירלעך אַנטיפאַנגגאַל.

קאַפּריליק זויער מעדיקאַללי גערופֿן אַקאַנאָיק זויער איז אַ סאַטשערייטאַד פאַטי זויער געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון פאַנדזשיי און הייוון ינפעקטיאָנס ווי קאַנדידאַ אַלביקאַן.

עס איז בכלל קאַנטיינד אין זיכער פודז אַזאַ ווי קאָקאָסנוס, ברוסט מילך, קו ס מילך, דלאָניע בוימל. קאָקאָסנוס בלייבט אַ זייער רייַך מקור פון קאַפּריליק זויער.

ניט ענלעך אַנטיביאַטיקס אָדער כעמיש טריטמאַנץ וואָס טייטן ביידע גוט און שלעכט באַקטיריאַ, קאַפּריליק זויער איז אַ נאַטירלעך באַהאַנדלונג אַז בלויז ינכיבאַץ שלעכט באַקטיריאַ (1).

עס איז אין קאָקאָסנוס ייל אַז מיר געפֿינען קאַפּריליק זויער. דער יענער האט אַ וויכטיק ראָלע אין פֿאַרשטאַרקונג דיין ימיונאַטי. עס איז אויך געוויזן אַז מענטשן וואָס פאַרנוצן קאָקאָסנוס ווי אַ הויפּט עסנוואַרג, ליידן ווייניקער פון קאַנדידיאַסיס.

טאקע, דעם פאַטי זויער וואָלט באַשיצן קעגן די פערמאַנטיישאַן פון פונגי. עס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר רעגיאַלייטינג די אַנטוויקלונג פון באַקטיריאַ אין דעם גוף, דורך רידוסינג די אָווועראַבאַנדאַנס פון הייוון.

דריקט פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע:

9 גוטע סיבות צו נוצן קאָקאָסנוס ייל יעדער טאָג

אַזוי, וואָס איז די פונט פון רעדן וועגן דעם זויער צווישן אַזוי פילע אנדערע?

דער מענטש גוף איז יקספּאָוזד צו אַלע מינים פון אנפאלן און ינפעקטיאָנס וויראַל, מייקראָוביאַל, באַקטיריאַל און אַזוי אויף.

אויב איר פאַרנוצן קאַפּריליק זויער, איר פאַרהיטן דיין גוף פון ינפעקשאַנז פון פאַרשידן טייפּס, ספּעציעל קאַנדידאַ אַלביקאַנס אין די ינטעסטאַנאַל פלאָראַ.

צו קאַמבאַט קאַנדידאַ אַלביקאַנס ספּעציעל, קוק ניט ווייַטער, קאַפּריליק זויער איז איינער פון די בעסטער רעמאַדיז. אויב איר זענט אָפט פאַרשטאָפּט, בלאָוטיד אָדער האָבן יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום, פּרובירן קאַפּריליק זויער (2).

די בענעפיץ

פאַרהיטונג פון ינפעקשאַנז

אַזוי, וואָס איז די פונט פון רעדן וועגן דעם זויער צווישן אַזוי פילע אנדערע?

דער מענטש גוף איז יקספּאָוזד צו אַלע מינים פון אנפאלן און ינפעקטיאָנס וויראַל, מייקראָוביאַל, באַקטיריאַל און אַזוי אויף.

אויב איר פאַרנוצן קאַפּריליק זויער, איר פאַרהיטן דיין גוף פון ינפעקשאַנז פון פאַרשידן טייפּס, ספּעציעל קאַנדידאַ אַלביקאַנס אין די ינטעסטאַנאַל פלאָראַ.

צו קאַמבאַט קאַנדידאַ אַלביקאַנס ספּעציעל, קוק ניט ווייַטער, קאַפּריליק זויער איז איינער פון די בעסטער רעמאַדיז. אויב איר זענט אָפט פאַרשטאָפּט, בלאָוטיד אָדער האָבן יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום, פּרובירן קאַפּריליק זויער (2).

קאַנדידאַ אַלביקאַנס

קאַנדידאַ אַלביקאַן איז אַ פונגאַל ינפעקציע (גרונט דורך אַ פונגוס). זיי טרייוו אויף נעץ און קענען ווירקן געוויקסן, אַנימאַלס און יומאַנז.

אין דעם מענטש גוף, זיי בכלל אַנטוויקלען אין די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, די וואַדזשיינאַל, אַנאַל און מויל רוץ.

שטודיום געפירט דורך די אוניווערסיטעט פון קאָננעקטיקוט אין די פאַרייניקטע שטאַטן האָבן געוויזן אַז קאַפּריליק זויער איז זייער עפעקטיוו קעגן דעם מינים פון פונגוס. אין פאַקט, פינף פאַרשידענע פאַנדזשיי זענען לינגקט צו קאַפּריליק זויער.

קאַפּריליק זויער איז געפונען נישט צו שפּילן אויף פאַנדזשיי מיט אַ קאָנווערט.

פֿאַר פאַנדזשיי וואָס טאָן ניט האָבן אַ קאָנווערט, קאַפּריליק זויער האט אַ ווייניקער ווירקונג. אָבער, קאַפּריליק זויער אקטן יפעקטיוולי קעגן קאַנדידאַ אַלביקאַנס, אַ קאָנווערט פונגוס.

דעריבער די וויכטיקייט פון קאַנסומינג קאָקאָסנוס ייל אָדער קאַפּריליק זויער אין קאַפּסאַלז, טאַבלאַץ ווען איר האָבן דעם ינפעקציע.

שוץ פון די ימיון סיסטעם

קאַפּריליק זויער פּראַטעקץ די ימיון סיסטעם אין אַז דיין ימיון סיסטעם איז שטאַרק ווען עס זענען ווייניקערע שלעכט באַקטיריאַ און מער גוט באַקטיריאַ.

אָבער, דעם זויער דורך באטייטיק רידוסינג די שלעכט באַקטיריאַ אין דיין גוף אָן שאַטן די גוט באַקטיריאַ פירט צו אַלגעמיין וווילזייַן און צו אַ מער דיפענסיוו ימיון סיסטעם.

שוץ פון פילע טייפּס פון ינפעקשאַנז

שטודיום ארויס אויף די אמעריקאנער פאָרשונג פּלאַץ ווייַזן (3) די קאַמף פון קאַפּריליק זויער אין טריטמאַנץ קעגן יעראַנערי שעטעך ינפעקשאַנז, רעספּעראַטאָרי שעטעך ינפעקשאַנז, דענטאַל ינפעקשאַנז, ווונדז וואָס זענען פּאַמעלעך צו היילן ...

די ריסערטשערז זענען ביכולת צו מאַכן די פֿאַרבינדונג צווישן די גיך אָפּזוך פון דער פּאַציענט און די נוצן פון הויך דאָסעס פון קאַפּריליק זויער אין די טריטמאַנץ. ניט ענלעך פילע אנדערע אַנטיביאַטיקס, עס איז זייער עפעקטיוו און האט קיין זייַט יפעקס (4).

פאַנגקשאַנינג אויף דעם גוף

פאַרקערט צו וואָס איך לייענען אויף עטלעכע בלאָגס, קאַפּריליק זויער טוט נישט טייטן קאַנדידאַ אַלביקאַנס. עס דיסאַלווז די מעמבריינז וואָס דעקן די הייוון סעלז, קאָזינג ינפעקשאַנז.

עס פּריווענץ הייוון פון גראָוינג אָדער רעפּראָדוצירן. עס איז דעריבער באטראכט דורך דעם קאַמף אַז קאַפּריליק זויער איז אַ רעגולאַטאָר פון הייוון פּראָוליפעריישאַן.

ניצן און רעקאָמענדאַציע

עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן 1000 מג קאַפּריליק זויער פּער טאָג איבער צוויי וואָכן. עס יגזיסץ אין פאַרשידן פארמען אַרייַנגערעכנט קאַפּסאַלז. איך רעקאָמענדירן איר צו נעמען עס אין טאַבלעט פאָרעם אַנשטאָט.

טאקע, דאקטוירים האָבן געפונען אַז קאַפּריליק זויער קאַפּסאַלז זענען דיידזשעסטיד גרינגער און געשווינד דורך די קליין קישקע.

אָבער, קאַנדידאַ אַלביקאַן, פֿאַר בייַשפּיל, דעוועלאָפּס אין די גרויס קישקע און די צווייפּינטל. קאַפּריליק זויער קאַפּסאַלז קענען נישט דערגרייכן די גרויס קישקע צו ינכיבאַט די קאַמף פון די הייוון.

ניט ענלעך קאַפּסאַלז, קאַפּריליק זויער טאַבלעץ זענען נישט דיידזשעסטיד דורך די קליין קישקע. זיי אַראָפּגיין צו די מדרגה פון די גרויס קישקע צו אַנטקעגנשטעלנ די ווירקונג פון הייוון און פונגי.

ניצן קאַסע

• די ינטייק פון נאַטירלעך קאַפּסאַלז פון 1000 צו 2000 מג איז ווי גייט:
• 3 רענטגענ פּער טאָג (איידער מילז) / פֿאַר 3 צו זעקס חדשים
• קאָקאָסנוס ייל זאָל זיין גענומען קעסיידער
• אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן, איידער מילז, אין די אָוונט ווען איר גיין צו בעט (2-4 טייבאַלספּונז)

רעקאַמאַנדיישאַנז

איר קענען נוצן קאַפּריליק זויער, געפֿונען אין קאָקאָסנוס, אין די פאָרעם פון אַ ענטעריק קאַפּסל אָדער אין פליסיק פאָרעם (קאָקאָסנוס בוימל). דעם נאַטירלעך אַנטיפונגאַל וועט זיין אַבזאָרבד דורך די טייל מערסט אַפעקטאַד דורך די אָוווערגראָוגה, די נידעריקער געדערעם

קויפן קאָקאָסנוס אָיל

גרייפּפרוט זוימען עקסטראַקט

די בענעפיץ

די געשיכטע גייט אַז פאָרשונג אין די בענעפיץ פון גרייפּפרוט עקסטראַקץ סטאַרטעד פֿון די נייַגעריקייַט פון יונג פאָרשער יעקב האַריש. דער יענער האָט אומגעוויינטלעך אַרײַנגעביסן אַ גרייפּפרוט זוימען.

מיט יאָרן שפּעטער מיט אנדערע ריסערטשערז פאַרקנאַסט אין דער פאָרשונג פון באַקטיריאַ, ווירוסעס און ינפעקשאַנז. פון דארט זענען דורכגעפירט געווארן עטליכע שטודיעס.

אַנטיפאַנגגאַל, אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטימיקראָביאַל, אַנטיוויראַל

גרייפּפרוט זוימען עקסטראַקט איז אַ שטאַרק אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטימיקראָביאַל. טאקע, עס איז געפונען צו זיין מער עפעקטיוו ווי בליאַקירן אין דעם קאַמף קעגן מייקראָוביאַלז (1).

אין דיין גוף, דעם עקסטראַקט פייץ ווירוסעס, מייקראָובז, באַקטיריאַ און אַלע טייפּס פון הייוון. עס איז אויך געניצט ויסווייניק צו קעמפן דזשערמז.

ניצן עס פֿאַר די באַהאַנדלונג פון דיין האָר און סקאַלפּ, אין פאַל פון רהיניטיס-סינוסיטיס, קעגן טשאַפּט ליפן, קאַלט געשווירן. אָדער אפילו קעגן נאָגל ינפעקשאַנז ...

גרייפּפרוט זאמען זענען אַ שטאַרק דזשערמזיד קעגן פילע ווירוסעס, באַקטיריאַ און פאַנדזשיי. זייַן אויסצוגן זענען מערסט אָפט געניצט, ווייַל זיי נאָר האָבן אַ ווירקונג אויף שעדלעך באַקטיריאַ אין אונדזער גוף. זיי אַזוי העלפן צו ופהיטן די נאָרמאַל קורס פון candida albicans אין די ינטעסטאַנאַל פלאָראַ.

זיי זענען נישט טאַקסיק, עס וועט זיין גענוג צו אָנערקענען די פּריסקרייבד דאָסעס. זיי האָבן אַ פּראַל אויף ימיונאַטי, דאַנק צו זייַן קאַמפּאַונדז רייַך אין ביפלאַוואָנאָידס און נאַרגינינע

די אויסצוגן גרייפּפרוט זאמען (EPP) זענען אַקשלי נוטריאַנט עקסטראַקץ פון גרייפּפרוט זאמען, פּאַפּ און פלייש.

קעגן אַטלעט ס פֿיס

גרייפּפרוט זוימען עקסטראַקץ זענען געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון אַטלעט ס פֿיס. טאַקע, עטלעכע קרימז, לאָושאַנז און פּראָדוקטן געניצט צו מייַכל אַטלעט ס פֿיס אַנטהאַלטן דעם טייַער עקסטראַקט.

און וואָס זענען איר ווארטן פֿאַר געוויינטלעך מייַכל דיין אַטלעט ס פֿיס?

קעגן די פלו, אַנדזשיינאַ

קאַנסומינג 1-2 קאַפּסאַלז פון גרייפּפרוט זוימען עקסטראַקט אויב איר האָבן ווייטיקדיק האַלדז, הוסט, פלו אָדער אַ קאַלט.

דורכפאַל צו נעמען קאַפּסאַלז, צעפירן 15-20 טראפנס פון זוימען אויסצוגן אין אַ זאַפט

פון פרוכט זיס. עס איז גאַנץ ביטער די גרייפּפרוט זוימען עקסטראַקט.

אַקני באַהאַנדלונג

פּרוּווט נאָך רייניקונג דיין פּנים. ניצן טראפנס פון זוימען עקסטראַקט (דיילוטאַד) אַז איר מאַסאַזש אין אַ קייַלעכיק מוסטער אויף דיין פּנים. באַצאָלן באַזונדער ופמערקזאַמקייַט צו די געביטן אַפעקטאַד דורך אַקני.

ריין דיין עסנוואַרג

צו ונ דורך ריין דיין סאַלאַט בלעטער, קרויט, אָדער דיין פירות און וועדזשטאַבאַלז אין אַלגעמיין, לייגן 10-15 טראפנס פון זוימען אויסצוגן צו דיין קאַנטיינער מיט וואַסער. מישן און לייגן די עסנוואַרג צו זיין דיסינפעקטאַד אַ ביסל מינוט איידער רימוווינג עס.

קעגן שילשל

די גרייפּפרוט עקסטראַקט איז אַן אַנטי פונגאַל, עס יפעקטיוולי פייץ קעגן קאַנדידאַ אַלביקאַנס און אַלע ינפעקטיאָנס שייַכות צו די דיגעסטיווע סיסטעם. ניצן וועגן 50 טראפנס פּער טאָג צעטיילט אין עטלעכע דאָסעס.

דעם וועט לאָזן איר צו יפעקטיוולי קעמפן שילשל. גיסן 10-15 טראפנס אין אַ גלאז פון וואַסער אָדער נאַטירלעך זאַפט. נעמען עס ווידער נאָך 4 שעה באַזונדער.

צו פאַרמייַדן הייוון אָוווערגראָוסט, נעמען אַ ביסל טראפנס פון גרייפּפרוט זוימען עקסטראַקט פון צייַט צו צייַט.

קעגן סינוסיטיס

אין אַ לעפל, שטעלן צוויי טראפנס פון זוימען אויסצוגן. לייג אַ קניפּ פון זאַלץ. ניצן אַ דריפּן צו שטעלן עס אין דיין נאַסטראַלז

אַלע-קייַלעכיק דיסינפעקטאַנט

איר קענען נוצן גרייפּפרוט זוימען עקסטראַקט צו ריין דיין פלאָרז, קאַרפּאַץ, ליבלינג האָר, וועש.

פאַרמערס נוצן גרייפּפרוט זוימען עקסטראַקץ אין לייווסטאַק קאָרמען. דאָס איז צו פאַרמייַדן ינפעקשאַנז, ווירוסעס אין אַלגעמיין און צו שטיצן די ימיון סיסטעם פון אַנימאַלס (2).

די פאַנגקשאַנינג

גרייפּפרוט זוימען עקסטראַקץ אַנטהאַלטן אַנטיאַקסאַדאַנץ און אַסקאָרביק זויער. עס אויך כּולל נאַרינדזשין, אַ פלאַוואָנאָיד וואָס אַקט ווי אַן אַנטיאַקסאַדאַנט אין דעם גוף.

דורך די אַסקאָרביק זויער עס כּולל, די זוימען עקסטראַקט אקטן ווי אַ דזשערמיסידע אין דיין גוף. עס איז אַ שטאַרק אַנטיפונגאַל, אַנטיוויראַל אָן זייַט ווירקונג.עס אקטן דורך דיסאָרגאַנייזינג די מעמבראַנע פון ​​מייקראָואָרגאַניזאַמז.

עס איז געניצט אין האָספּיטאַלס ​​​​און אין ינכיילערז צו קאָנטראָלירן, קעמפן די פאַרשפּרייטן פון דזשערמז, באַקטיריאַ.

ניצן קאַסע

• פֿאַר די קאַנסערוויישאַן פון קאָסמעטיק פּראָדוקטן: 1 קאַפּ פֿאַר 250 מל
• פֿאַר פֿיס ינפעקטיאָנס (אַלע מינים): גיסן 10 טראפנס אין אַ יי גלעזל פון ייל
• אַקני, פּנים זאָרגן: מאַסאַזש דיין פּנים מיט אַ ביסל טראפנס. איר קענען צעפירן ווי פּער דיין קאַנוויניאַנס
• פּסאָריאַסיס: צעפירן 10 טראפנס אין אַרגאַן ייל פֿאַר פֿיס מאַסאַזש
• ינערלעך: עס אקטן קעגן קאַנדידאַ אַלביקאַנס, ינטעסטאַנאַל דיספאַנגקשאַנז, אַלערדזשיז, פלו-ווי טנאָים ...

רעקאָמענדאַציע

גרייפּפרוט זוימען אָדער גרייפּפרוט זאַפט ינטעראַקט מיט סטאַטין דרוגס דורך ינקריסינג זייער דאָזע.

מיאַלגיאַ, כראָניש מוסקל ווייטיק אַקערז ווען די דאָזע פון ​​די סטאַטין אין דיין גוף איז הויך. גאָלד גרייפּפרוט זוימען עקסטראַקץ פאַרגרעסערן די ווירקונג פון סטאַטינס אין דעם גוף.

דעריבער די אינטערעס אין ריספּעקטינג די פּריסקרייבד דאָסעס. אויב איר נעמען קיין מעדאַקיישאַן, פרעגן דיין דאָקטער פֿאַר עצה איידער איר קאַנסומינג מער ווי העלפט אַ גלאז פון גרייפּפרוט זאַפט אָדער קאַנסומינג גרייפּפרוט זוימען עקסטראַקט.

פֿאַר פונדרויסנדיק נוצן, צעפירן 3 טראפנס פון גרייפּפרוט זוימען עקסטראַקט אין 1 טבספּ.

צו דיסינפעקט יוטענסאַלז, סערפאַסיז, ​​לתונט, עסנוואַרג אָדער אנדערע, גיסן וועגן 20 טראפנס אין 100 קל פון וואַסער.

עס קענען אויך זיין געניצט אין קינדער צו קעמפן קעגן שילשל, ווונדז, ינפעקשאַנז ...

ניצן קאַסע

• די קאַנסאַנטרייטאַד גרייפּפרוט זוימען עקסטראַקט איז גענומען טעגלעך, XNUMX-XNUMX טראפנס פּער טאָג
• אויב איר בעסער וועלן די דיילוטאַד לייזונג, פאַרנוצן 5-10 טראפנס דיילוטאַד אין אַ גלאז פון וואַסער. עס וועט רייניקן די דיגעסטיווע שעטעך פון וידעפדיק קאַנדידאַ.

אָלעיק זויער

אָלעיק זויער איז אַ מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַטי זויער (אַגם), אויך גערופן אָמעגאַ -9. עס איז פאָרשטעלן אין עטלעכע פודז. מאַסלינע ייל פֿאַר בייַשפּיל איז דער הויפּט קאַנטיינד אין אָלעיק זויער.

אויסער זייַן אַנטיפאַנגגאַל פּראָפּערטיעס, אָלעיק זויער האט עטלעכע אנדערע בענעפיץ פֿאַר דיין גוף.

די פּראָפּערטיעס פון אָלעיק זויער געפֿונען אין מאַסלינע ייל

אָלעיק זויער סטאַפּס די אַבנאָרמאַל אַנטוויקלונג פון קאַנדידאַ אין די קישקע. און דערמיט רעגיאַלייץ די קורס פון קאַנדידאַ אַלביקאַנס, וואָס אונדזער גוף דאַרף.

אָלעיק זויער אויך העלפט פארשטארקן אונדזער ימיון סיסטעם, ווייַל עס גיט ווייַס בלוט סעלז מיט רידזשענערייטינג עלעמענטן, און אין דער זעלביקער צייט ינשורינג צעל אַנטוויקלונג. מאַסלינע ייל האט מעלות אנערקענט פֿאַר די וווילזייַן פון די קישקע און דעם גוף אין אַלגעמיין.

די בענעפיץ

אויסער זייַן אַנטיפאַנגגאַל פּראָפּערטיעס, אָלעיק זויער האט עטלעכע אנדערע בענעפיץ פֿאַר דיין גוף.

האַלטן נאָרמאַל בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס

די אייראפעישע געזונט אויטאריטעטן אויסגעדריקט זייער מיינונג אין 2012 אויף די יפעקטיוונאַס פון עסנוואַרג ביילאגעס אין דער באַהאַנדלונג פון זיכער חולאתן.

זיי פּעלץ אַז אויב אָלעיק זויער באזירט פודז קענען פאָדערן צו סטייבאַלייז בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס. עס איז אַנדערש פֿאַר פודז מיט מאַסלינע ייל.

טאקע, די מאַסלינע ייל קאַנסומד איז אַוואַדע רייַך אין אָלעיק זויער טוט נישט קאַנסאַנטרייט גענוג אָלעיק זויער צו שפּילן באטייטיק אויף די בלוט קאַלעסטעראַל מדרגה.

דערצו, אָלעיק זויער, כאָטש עס האט positive יפעקץ אויף די בלוט קאַלעסטעראַל מדרגה, האט גאָרניט אויף די בלוט טריגליסעריד מדרגה.

קעגן ולסעראַטיווע קאָליטיס

ולסעראַטיווע קאָליטיס איז אַ ינפלאַמאַטאָרי קרענק וואָס אַפעקץ די ונטערשלאַק פון די צווייפּינטל. מענטשן וואָס פאַרנוצן אָלעיק זויער אויף אַ רעגולער יקער האָבן אַ 89% געלעגנהייַט צו נישט אַנטוויקלען ולסעראַטיווע קאָליטיס.

אַראַטשידאָניק זויער (אַאַ), פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי זויער-6 איז אַ פּריקערסער פון ולסעראַטיווע קאָליטיס. אַראַטשידאָניק זויער (אַאַ) איז געפֿונען אין פודז אַזאַ ווי פלייש, פּוטער, אאז"ו ו.

אָבער, אָלעיק זויער ינכיבאַץ די טעטיקייט פון אַראַטשידאָניק זויער (אַאַ). דעם לערנען איז געווען געפירט אין די וק אויף מער ווי 25 מענטשן און וואָמען אַלט 000 צו 40 (79).

קעגן טיפּ 2 צוקערקרענק

אין אַ לערנען געפירט אין 2009 אין נאַפּלעס, איטאליע אויף 215 מענטשן, עס איז געווען אַרגיוד אַז אָלעיק זויער מאכט עס מעגלעך צו בעסער סינטאַסייז בלוט גלוקאָוס.

מענטשן וואָס האָבן גענומען אָלעיק זויער זענען ביכולת צו קאָנטראָלירן זייער בלוט צוקער לעוועלס בעסער קאַמפּערד מיט די וואס טאָן ניט.

קעגן הארץ פראבלעמען

אָלעיק זויער העלפּס טייַנען די וואָג פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם און רעדוצירן שלעכט פעט.

פֿאַר אַ דיעטע מיט 30-40% פעט, עס איז וויכטיק צו פאַרנוצן 15-20% אָלעיק זויער אָדער אַגם (מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַטי זויער) צו באַגרענעצן די יפעקץ פון סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדז (SFA). אָלעיק זויער האט אַ גינציק ווירקונג אויף די ליפּיד פּראָפיל צו האַלטן וואָג אין די בלוט.

פאַנגקשאַנינג אויף דעם גוף

די אָלעיק זויער אין דיין גוף העלפט פאַרווייכערן די אַרטעריע ווענט, וואָס פּראַמאָוץ נידעריק בלוט דרוק.

דער קאַמף פון אָלעיק זויער איז אויך בדעה צו צושטעלן ענערגיע צו דיין גוף. עס אויך האט אַ positive ווירקונג אויף קאַלעסטעראַל און אָנצינדונג (2).

ניצן קאַסע

עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן 25 ג פון אָמעגאַ 9 פאַטי זויער טעגלעך פֿאַר וואָמען. פֿאַר מענטשן, די טעגלעך קאַנסאַמשאַן איז 35 ג.

אויב איר פאַרנוצן מאַסלינע ייל אַנשטאָט, פאַרנוצן 6 טייבאַלספּונז פון מאַסלינע ייל צעטיילט אין 3 מאל אַ טאָג.

איך רעקאָמענדירן איר אין פאַל פון מויל קאַנדידיאַסיס צו ימפּרעגנירן אַ וואַטע פּילקע מיט מאַסלינע ייל. דערנאָך פאָרן דעם וואַטע אין דיין מויל. באַשטיין אויף די גאַמז און ווענט.

אין דעם פאַל פון וואַדזשיינאַל ינפעקשאַנז, נוצן וואַטע סאָוקט אין מאַסלינע ייל. פאָרן עס אויף דער מדרגה פון די גרוין, די ליפן.

אָלעיק זויער וועט האָבן אַ גרעסערע קאַמף זינט עס אקטן גלייַך אויף די אַפעקטאַד געגנט.

געדענקט אַז אָלעיק זויער טוט נישט גאָר שפּילן זייַן ראָלע סייַדן עס איז קאַמביינד מיט אנדערע אָמעגאַ 3 און 6 פאַטי אַסאַדז (3).

צו וויסן

פֿאַר מענטשן וואָס נעמען בלוט טינערז, עס איז בעסטער צו ויסמיידן אָלעיק זויער. אין פאַקט, עס האט אַ טינינג ווירקונג און קען דעריבער ינכיבאַט די קאַמף פון אַנטיקאָאַגולאַנט דרוגס.

אויב איר אויך האָבן כירורגיע צו טאָן, ויסמיידן קאַנסומינג אָלעיק זויער אין די טעג איידער אָדער נאָך די אָפּעראַציע.

ניצן קאַסע

• די טעגלעך דאָוסאַדזש פון מאַסלינע ייל 2 טייבאַלספּונז פון מאַסלינע ייל, 3 רענטגענ פּער טאָג, און יעדער טאָג פֿאַר 4-6 חדשים, וועט געבן positive רעזולטאַטן

רעקאַמאַנדיישאַנז

נעמען מאַסלינע ייל אַרויס פון מילז, און קאַלט. ווייַל העאַטעד, עס פארלירט די יפעקטיוונאַס פון זייַן אָלעיק זויער.

די מאַסלינע ייל-באזירט באַהאַנדלונג איז גענומען קעסיידער. א דיעטע פון ​​וועגן אַ יאָר, און דעם טעגלעך, וועט באַקומען (אין טייל) קאַנדידיאַסיס, און ומקערן די וואָג פון די קורס פון קאַנדידאַ אַלביקאַנס אין דעם גוף.

צו ליינען: קאַנדידאַ אַלביקאַנס: ווי צו באַקומען באַפרייַען פון עס!

די arrowhead

Le pau d'arco קומט פון די בילן פון אַ בוים גערופן Tabebuïa Avellanedae. עס איז אויך איינער פון די ווייניק ביימער וואָס איז גאָר ימיון קעגן קיין ינפעקציע געפֿירט דורך פונגי. דאָס איז איינער פון די סיבות וואָס עס איז געניצט ווי אַ אַנטי פונגאַל קעגן קאַנדידיאַסיס.

עס איז אַ שטאַרק אַנטי-וויראַל און אַנטיביאָטיק וואָס קאַמביינז קסילאָידינע און לאַפּאַטשאָל. דעם טראדיציאנעלן מעדיסינאַל פאַבריק איז אויך געניצט קעגן פילע אנדערע קאַרסאַנאָודזשעניק און באַקטיריאַל יילמאַנץ און אין דער באַהאַנדלונג פון קייפל טומאָרס.

בענעפיץ

קעגן רעספּעראַטאָרי פּראָבלעמס

אָריגינאַללי, די אמעריקאנער האָבן געוויינט Pau d'Arco צו קעמפן קעגן רעספּעראַטאָרי פּראָבלעמס, אַזמאַ ... Pau d'Arco איז אויך געניצט אין טראדיציאנעלן אפריקאנער מעדאַסאַנז צו קעמפן קעגן רעספּעראַטאָרי פּראָבלעמס.

די מענטשן קאָכן די בילן געזאמלט פֿאַר עטלעכע מינוט. ווען די וואַסער איז געזאמלט, עס איז געמאכט אין אַ פּאַרע וואַנע ניצן אַ קאַנטיינער. עס איז זייער עפעקטיוו.

די בוילינג וואַסער אין דעם קאַנטיינער איז געשטעלט רעכט אין פראָנט פון די פּאַציענט וואָס איז יוזשאַוואַלי העמדלעסס און אין אַ סיטאַד שטעלע. מיר דעקן עס מיט אַ זייער דיק פאַרדעקן. אונטער דער קאַמף פון פּאַו ד'אַרקאָ און די פּאַרע, דער פּאַציענט סוויץ בעעמעס.

בלוט רייניקונג

Pau d'Arco איז אַ קלענזער. זייַן פילע אַקטיוו ינגרידיאַנץ רייניקן און רייניקן די בלוט פון סטאָרד טאַקסאַנז. עס דעריבער אַלאַוז בלוט צו סערקיאַלייט מער לייכט אין דעם גוף.

עס אַלאַוז בעסער אַעראַטיאָן פון די בלוט. אין אַלגעמיין, עס איז אַ אַליירט פֿאַר די בלוט סיסטעם (1).

אין זיין בוך ענטייטאַלד " Honnete כערבאַל פאָסטער " ארויס אין די פאַרייניקטע שטאַטן, דער טעראַפּיסט טיילער Varron E. דערקלערט ווי Pau d'Arco קענען מייַכל פאַרשידן חולאתן.

קעגן היץ

דאָס איז דער זעלביקער פּאַרע וואַנע פּראָצעס געניצט אין די פאַל פון טשילז, פיווערז, מאַלאַריאַ און עטלעכע אנדערע חולאתן פון די זשאַנראַ. דער פּאַציענט יוזשאַוואַלי טוט דאָס צוויי-דרייַ מאל אַ טאָג.

עס איז ינשורד ווען עס סוויץ בעעמעס, אַ צייכן אַז די פּראָפּערטיעס פון די סגולע האָבן דורכגעקאָכט די גוף אונטער די ווירקונג פון היץ.

אין ווינטער, הייס טיי פון Pau d'Arco וועט טאָן איר אַ פּלאַץ פון גוטס. ניט בלויז פֿאַר אַלגעמיין וווילזייַן, אָבער פֿאַר דער פאַרהיטונג פון טאָנסילליטיס, פלו, ווייטיקדיק טראָוץ און אנדערע.

אַנטי פונגאַל

Pau d'Arco איז אַן אַנטיפונגאַל, עס העלפּס צו קעמפן יפעקטיוולי קעגן ינפעקשאַנז פון די מויל, הויט אָדער דזשענאַטאַל. אין דערצו, איר קענען מייַכל דיין סקאַלפּ אין פאַל פון ינפעקציע מיט Pau d'Arco (2).

דעם דורך אַ פּראָקאַט אַפּלאַקיישאַן אויף די ינפעקטאַד פּאַרץ.

אין טראדיציאנעלן אפריקאנער מעדאַסאַנז, די פּאַרע פון ​​פּאַו ד'אַרקאָ איז געניצט צו מייַכל פרויען נאָך קימפּעט. דעם וואַדזשיינאַל פּאַרע וואַנע (סיץ וואַנע) כילז קימפּעט זייער געשווינד און פּריווענץ אַלע מינים פון ינפעקשאַנז.

די וואַסער געזאמלט פון Pau d'Arco איז אויך געניצט פֿאַר פרויען ס פּריוואַט טוילאַץ. אין אַ לוקוואָרם שטאַט, נוצן דעם וואַסער אויב איר האָבן יטשינג אָדער ינפעקשאַנז אויף די זייַט.

איר קענען אויך נוצן עס פֿאַר עקזעמאַ, הערפּעס, אַקני און אַלע מינים פון הויט ינפעקשאַנז.

ווי עס אַרבעט אין דיין גוף

די אַרקאָ פּאַרק איז קאַמפּרייזד פון עטלעכע:

• אַנטיאַקסאַדאַנץ אַרייַנגערעכנט לאַפּאַטשאָן, קסילידינע
• פלאַוואָנאָידס,
• אַלקאַלוידז,
• מינעראַלס
• שפּור עלעמענטן,
• קווינאָנס

Pau d'Arco אָוז זיין באַזונדערקייט צו לאַפּאַטשאָן.

קווינאָנעס זענען זייער ריאַקטיוו אָרגאַניזאַמז (15) פאָרשטעלן אין דעם בילן און וואָס אַקט אויף די ימיון סיסטעם.

Xylidine איז אויך אן אנדער קווינאָנע קאַנטיינד אין Pau d'Arco. זייַן ספּעציאַליטעט איז צו צעשטערן באַקטיריאַ און אַנטיפאַנגגאַל ינפעקטיאָנס.

פֿון פאַרשידן שטודיום, מיר פאַרשטיין אַז יעדער קווינאָנע אקטן אין אַ באַזונדער וועג אויף אַ טייל פון דעם גוף (3).

ניצן און רעקאָמענדאַציע

איר האָבן Pau d'Arco אין פאַרשידן פארמען:

• דעקאָקטיאָן
• קאַפּסאַלז
• עקסטראַקץ
• טיי

זינט Pau d'Arco איז אַ טינער, עס איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר העמאָפיליאַקס. העמאָפיליאַ איז אַ ינכעראַטיד קרענק קעראַקטערייזד דורך אַ טענדענץ צו בלוטיקן; דעריבער אַ שוועריקייט פֿאַר די פּאַציענט 'ס בלוט צו קלאַטן.

אויב איר ליידן פון דעם קרענק אָדער זענען פּרידיספּאָוזד, באַראַטנ דיין דאָקטער איידער איר נוצן פּאַו ד'אַרקאָ.

אין דערצו, ויסמיידן קאַנסומינג עס איידער און נאָך כירורגיע צו ויסמיידן קיין ינטעראַקשאַנז מיט קאָאַגולאַנט דרוגס.

רעספּעקט די דאָסעס פון קאַנסאַמשאַן. איר קען האָבן שילשל אָדער וואַמאַטינג אין וידעפדיק.

קיין פּראָדוקטן געפֿונען.

ניצן קאַסע

• Pau d'arco קענען זיין גענומען ווי טיי עטלעכע מאָל פּער טאָג
• פֿאַר דעם, עס וועט זיין גענוג צו צוגרייטן אַ דעקאָקטיאָן פון די בילן פון דעם בוים, סיפט און נעמען עס עטלעכע מאָל אַ טאָג.
• פֿאַר מער עפעקטיווקייַט, עס וועט זיין נייטיק צו קאָכן וועגן 15-50 גראַמז פון פּאַודערד ינער בילן פֿאַר וועגן 10 מינוט אין האַלב אַ ליטער פון וואַסער

רעקאַמאַנדיישאַנז

קעגן וואַדזשיינאַל קאַנדידיאַסיס, מיר וועלן פשוט ווייקן טאַמפּאַנז מיט די דעקאָקטיאָן, וואָס וועט זיין טשיינדזשד נאָך 24 שעה

אָרעגאַנאָ יקערדיק ייל

צווישן די טריטמאַנץ באזירט אויף נאַטירלעך געוויקסן, פיגור פּראַמאַנאַנטלי אָרעגאַנאָ בוימל.

די ראָלע פון ​​אָרעגאַנאָ יקערדיק ייל

אָרעגאַנאָ ייל איז אַ זייער עפעקטיוו אַנטיפונגאַל קעגן די יפעקס פון וידעפדיק קאַנדידאַ אַלביקאַנס אין דעם גוף. עס דיסטרויז דזשערמז שעדלעך צו די וואָג פון די ינטעסטאַנאַל פלאָראַ.

פֿאַר דעם, עס איז וויכטיק צו קאָנטראָלירן די קאַטינגז. ווייַל זיי קענען האָבן זייַט יפעקס, אַזאַ ווי אַלערדזשיק ריאַקשאַנז אין די מערסט שוואַך פּאַטיענץ.

אָרעגאַנאָ יקערדיק ייל איז אַן אַנטיפאַנגגאַל. עס איז אַ ביסל וויסקאַס, געווירציק, בייַסיק און כּמעט בלאַס.

בענעפיץ

פֿאַר האָר

ווייַל אָרעגאַנאָ יקערדיק ייל איז אַן אַנטיפונגאַל, עס איז יקערדיק פֿאַר די באַהאַנדלונג פון די סקאַלפּ.

צי צו קעמפן קעגן פאַנדזשיי און ינפעקשאַנז פון אַלע מינים. אָדער צו אָפּרוען די סקאַלפּ און לאָזן גוט בלוט סערקיאַליישאַן אין די שאַרבן.

צי עס איז אויך פֿאַר די וווּקס פון דיין האָר. צי עס איז צו האָבן שיין האָר, אָפּגעהיט און אין גאנץ געזונט, איך רעקאָמענדירן אָרעגאַנאָ יקערדיק ייל פֿאַר דיין האָר שיינקייט.

פֿאַר דיין הויט

אָרעגאַנאָ יקערדיק ייל (1) כּולל קאַרוואַקראָל, אַן אָרגאַניק קאַמפּאַונד וואָס אַקערז אין די עפּידעמיס סעלז. אין פאַל פון הויט ינפעקטיאָנס, הערפּעס, פונגאַל ינפעקשאַנז, אַקני, ינסעקט ביטעס און אנדערע, מאַכן אַ היגע אַפּלאַקיישאַן פון דעם ייל מיט אַ מילד ייל.

איר קענען גלייך מאַסאַזש די אַפעקטיד טייל מיט אַ ביסל טראפנס פון דיילוטאַד ייל, אָדער ווייקן אַ וואַטע פּילקע. אין ערשטער איר וועט פילן טינגגלינג, דאָס איז נישט אַ גרויס האַנדלען, עס נאָר פּראָוועס אַז די אַנטיסעפּטיק ווירקונג פון דעם יקערדיק ייל אַרבעט.

קעגן אַטלעט ס פֿיס

אויב איר האָבן אַטלעט ס פֿיס, מאַסאַזש דיין פֿיס מיט אָרעגאַנאָ יקערדיק ייל. בעסער ווייקן דיין פֿיס אין אַ לייזונג: לוקוואָרם וואַסער-יקערדיק אָילס.

א יוביאָטיק

זאָגן אַז אָרעגאַנאָ יקערדיק ייל איז אַ עוביאָטיק מיטל אַז עס קילז בלויז שעדלעך דזשערמז, ספּערינג די גוט באַקטיריאַ.

ווי אַ נאַטירלעך אַנטיפונגאַל, דעם יקערדיק ייל אַרבעט בעסער ווי אַן אַנטיביאָטיק אין טרעאַטינג פונגאַל ינפעקטיאָנס.

א רילאַקסינג איינער

אָרעגאַנאָ יקערדיק ייל איז געניצט אין ספּאַס פֿאַר אָפּרו. אָדער עס איז דיילוטאַד אין מאַסאַזש וואַסער, אָדער עס איז דיילוטאַד אין אַ מילד ייל פֿאַר גוף מאַסאַזש.

זייַן פּראָפּערטיעס מאַכן עס מעגלעך צו באַפרייַען די דרוק און צו פילן אַ גענעראַל וווילזייַן.

אין פאַל פון דעפּרעסיע, קאַנסאַנטריישאַן דיסאָרדער, גענעראַל מידקייַט אָדער נערוועז דיסאָרדערס, נוצן דעם יקערדיק ייל צו באַקומען דיין פּראָבלעמס.

ווי עס אַרבעט אין דיין גוף

עס איז קאַמפּאָוזד פון שטאַרק אָרגאַניקס אַזאַ ווי פענאָלס, טערפּענע אַלקאָהאָל, מאָנאָטערפּענעס, סעסקוויטערפּענעס.

קאַרוואַקראָל און טהימאָל אויך מאַכן זייַן פּאָפּולאַריטעט. זיי זענען זיכער טאַקסיק (אין הויך דאָזע), אָבער זענען שטאַרק אַנטי-פונגאַל, אַנטי-מייקראָוביאַל.

קאַרקאַוואָל און טהימאָל טייטן קאַנדידאַ אַלביקאַנס דורך דיכיידרייטינג זיי.

אָרעגאַנאָ יקערדיק ייל כּולל 70% קאַרוואַקראָל. עס יגזיסץ מער און מער אין די פאָרעם פון פּראַלאָנגד-מעלדונג טאַבלעט, וואָס וועט ביסלעכווייַז מעלדונג די פּראָפּערטיעס פון דעם ייל אין דעם גוף.

ניצן קאַסע

• ינאַליישאַן: איר קענען גיסן אַ ביסל טראפנס פון אָרעגאַנאָ יקערדיק ייל אין דיין טיכל און ייַנאָטעמען

איך טאָן נישט רעקאָמענדירן טאן אַ פּאַרע וואַנע בלויז מיט דעם בוימל און הייס וואַסער. אַנשטאָט, מישן עס מיט אנדערע מילדער אָילס פֿאַר בעסער ווירקונג.

טאַקע, די יקערדיק ייל פון אָרעגאַנאָ כּולל פענאָל און אנדערע קאַמפּאַונדז וואָס זענען מער אַגרעסיוו. א געמיש פון מילדער יקערדיק אָילס און וואַסער וועט דעריבער טאָן די טריק.

• הויט אַפּלאַקיישאַן: זינט עס איז אַגרעסיוו, טאָן ניט צולייגן עס גלייַך צו די הויט צו ויסמיידן יריטיישאַן. צעפירן אַ ביסל טראפנס פון די ייל אין מילד יקערדיק אָילס.

ייַנטונקען דיין וואַטע אין עס צו מאַכן אַ הויט אַפּלאַקיישאַן. איר קענען מישן עס מיט מאַסלינע ייל פֿאַר בייַשפּיל.

• אָראַלי: צעפירן 1 קאַפּ פון אָרעגאַנאָ יקערדיק ייל אין אַ לעפעלע פון ​​האָניק אָדער מאַסלינע ייל און פאַרנוצן גלייך. איר קענען נוצן דעם 3 מאל אַ טאָג.

• קולינאַריש: איר קענען טאַם דיין קייקס, קיילים, סמאָאָטהיעס מיט יקערדיק אָרעגאַנאָ ייל. דעפּענדינג אויף די סומע, לייגן 1 אָדער מער טראפנס פון יקערדיק ייל.

• פֿאַר דיין האָר: איר קענען לייגן עס צו דיין שאַמפּוז, קרימז און אנדערע האָר פּראָדוקטן צו נוץ פון די בענעפיץ. איר קענען אויך נוצן עס אין אַ בוימל וואַנע.

רעקאָמענדאַציע

• ויסמיידן פֿאַר שוואַנגער און ברעסטפידינג פרויען
• ויסמיידן דירעקט קאַנסאַמשאַן פון יקערדיק ייל פון אָרעגאַנאָ צו אַ קינד אונטער די עלטער פון 15. אויף די אנדערע האַנט, פֿאַר קיילים פלייווערד מיט דעם בוימל, קיין פּראָבלעם, ער קענען הנאה עס.

אן אנדער זאַך איידער איר פאַרלאָזן אונדז, געזונט קאַנאַדע געוואלט צו פאַרבאָט דעם פאַרקויף פון יקערדיק אָרעגאַנאָ ייל פֿאַר די ריזיקירן פון טאַקסין. א מענטש פון 70 קג זאָל נישט יקסיד 15,4 מג (מייקראָוגראַמז) פּער טאָג. אַזוי זיין אָפּגעהיט.

קיין פּראָדוקטן געפֿונען.

ניצן קאַסע

• וועגן אָרעגאַנאָ ייל, די רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש איז 0,2 מילאַליטערז צו 0,4 מל פּער דאָזע
• איבערחזרן די ינטייק צוויי מאָל אַ טאָג, נעמען קעיר צו טאָן דאָס צווישן מילז. עס איז אויך מעגלעך צו נעמען עס אין די פאָרעם פון גאַסטראָ-קעגנשטעליק קאַפּסאַלז.

רעקאַמאַנדיישאַנז

אויב איר האָט קיין זייַט ווירקונג, עס וועט זיין נייטיק צו האַלטן די באַהאַנדלונג און זען דעם דאָקטער. אָרעגאַנאָ ייל קעגן קאַנדידאַ איז אַן אנדער ברירה צו קאַפּריליק זויער פֿאַר בייַשפּיל.

די בערבערין

בערבערינע-געלולעס

עס איז אַ פאַבריק אַלקאַלויד וואָס קאָווערס קייפל מעלות (זען אונדזער אַרטיקל אויף די בענעפיץ פון בערבערינע).

בענעפיץ

קעגן טיפּ 2 ראַק

בערבערינע סטימיאַלייץ אַפּקם (אַדענאָסינע מאָנאָ פאָספאַטע אַקטיווייטיד פּראָטעין קינאַסע) פֿאַר בעסער גלוקאָוס קאַנווערזשאַן. די קאַנסאַמשאַן פון בערבערינע אויך ז די לעבער צו פּראָדוצירן ווייניקער גלוקאָוס.

ינסולין קעגנשטעל קעראַקטערייזיז, צווישן אנדערע, טיפּ 2 צוקערקרענק. אָבער, די אַקטיוו ינגרידיאַנץ פון בערבערינע שטארק רעדוצירן דעם קעגנשטעל צו ינסאַלאַן.

דאָס איז וואָס עטלעכע ריסערטשערז האָבן שוין קענען צו זען אין בערבערינע אַ נאַטירלעך עקסטראַקט, פאַבריק און אָן זייַט יפעקס צו קעמפן יפעקטיוולי קעגן צוקערקרענק (1).

קעגן קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק

די וידעפדיק פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט וועט פאַרשאַפן אַ אַוועקלייגן פון פאַטי פּלאַקס אויף די ווענט פון די אַרטעריעס, די ווערן מער שטרענג און שמאָל פּרעווענטינג אַ גוט בלוט סערקיאַליישאַן.

דעם צושטאַנד יוזשאַוואַלי פירט צו קאַרדיאָווואַסקיאַלער געשעענישן. אָבער, בערבערינע ראַדוסאַז בלוט ליפּידס פּונקט ווי בלוט גלוקאָוס. דער קאַמף פון בערבערינע זייער ראַדוסאַז שלעכט קאַלעסטעראַל און פּראַמאָוץ די העכערונג פון גוט קאַלעסטעראַל.

א לערנען (2) דורכגעקאָכט אין טשיינאַ אויף 84 פּאַטיענץ קלאר אַטטעסטז צו דעם.

א שטאַרק אַנטיפאַנגגאַל

ביפידאָבאַקטעריאַ זענען די גוט באַקטיריאַ פאָרשטעלן אין אונדזער ינטעסטאַנאַל פלאָראַ. זיי שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין די וואָג פון די ימיון סיסטעם.

צווישן אנדערע זאכן, זיי לאָזן די אַסימאַליישאַן פון זיכער וויטאַמינס. זיי אַקטאַווייט זיכער נוטריאַנץ וואָס זענען נישט אַקטיוו אויף זייער אייגן.

די גוטע באקטעריע עקזיסטירט צוזאמען מיט די שלעכטע באקטעריע וועלכע אקיומיאלירן דורך די עפעקט פון טאקסינס, געוויסע דראגס ווי אנטיביאטיקס אדער די קאַנסאַמשאַן פון געוויסע מאכלים.

קיין וועריז ווען דיין גוט באַקטיריאַ האָבן די אויבערשטער האַנט. אבער מאל די פיינט ווערן צו פילע און קענטיק סטראַשען דיין ימיון וואָג.

די אַסעץ פון בערבערינע קאַנסומד דעריבער אַקט ווי ריינפאָרסמאַנץ צו צעשטערן שלעכט באַקטיריאַ. עס דעריבער גייט אַ גרויס צעשטערונג און קלענזינג פון די ינטעסטאַנאַל פלאָראַ. אין דעם וועג, די וואָג איז שטענדיק אפגעהיט און איר זענט פּראָטעקטעד פון פאַרשידן חולאתן (3).

קעגן אַבדאָמינאַל פעט

בערבערינע סטימיאַלייץ די קאַמף פון די אַפּקם ענזיים (אַדענאָסינע מאָנאָ פאָספאַטע אַקטיווייטיד פּראָטעין קינאַסע) אין די קאַנווערזשאַן פון ליפּידס און גלוקאָוס.

ימפּליסאַטלי, בערבערינע העלפּס צו זויגן אַבדאָמינאַל פעט. עס איז די זעלבע ווירקונג מיט די צעשטערונג פון פעט אין די ווענט פון די אַרטעריעס.

אַנטי יידזשינג

דער אמעריקאנער דאָקטער Whitaker, פּריקערסער פון די הקדמה פון בערבערינע אין די מעדיציניש וועלט אין די פאַרייניקטע שטאַטן, האלט אַז בערבערינע אין אַדישאַן צו קאָנטראָלירן די בלוט צוקער מדרגה, פּראַטעקץ סעלז פון צו פרי יידזשינג.

צי איר אָפט האָבן קרייווינגז פֿאַר סוויץ און ברויט, אַבדאָמינאַל ווייטיק מאל באגלייט דורך יטשינג? האָבן איר שוין דיאַגנאָסעד מיט קאַנדידיאַסיס? אַזוי וויסן אַז אַ נאַטירלעך באַהאַנדלונג איז די לייזונג צו לייכט באַקומען דעם פּאַטאַלאַדזשי.

בערבערינע, אַ נאַטירלעך אַנטיפונגאַל יקסטראַקטיד פון געוויקסן

בערבערינע איז יקסטראַקטיד פון אַ כינעזיש און אמעריקאנער פאַבריק. זייַן יפעקטיוונאַס איז בלי ספק רעכט צו זייַן אַלקאַלוידאַל פּראָפּערטיעס, וואָס העכערן אַ רעגיאַלעריזיישאַן פון די וואָג פון קאַנדידאַ אַלביקאַנס קורס אין די ינטעסטאַנאַל פלאָראַ.

עס מאכט עס מעגלעך צו קעמפן קעגן פילע ווערייאַטיז פון הייוון און פאַנדזשיי, צווישן וואָס די אָווערלאָאַד פון קאַנדידאַ אַלביקאַנס. זייַן פּראַל אויף דעם גערמע איז מער עפעקטיוו ווי אַז פון אנדערע נאַטירלעך אַנטיפאַנגגאַל.

עס האט פילע פּראָפּערטיעס אַרייַנגערעכנט:

• פֿאַרשטאַרקונג ימיונאַטי;
• צעשטערונג פון הייוון רעכט צו קאַנדידיאַסיס און פילע אנדערע ווירוסעס און באַקטיריאַ;
• די רידזשענעריישאַן פון באַקטיריאַ נוציק פֿאַר די ינטעסטאַנאַל פלאָראַ;
• די אַנטי-דיאַררהעאַל מעלות, אפילו פֿאַר די מערסט כראָניש.

פאַנגקשאַנינג אין דעם גוף

די אַפּקם ענזיים (אַדענאָסינע מאָנאָ פאָספאַטע אַקטיווייטיד פּראָטעין קינאַסע) איז די רעגולאַטאָר פון דיין בייסאַל מאַטאַבאַליזאַם. עס פיעסעס עטלעכע יקערדיק ראָלעס אין דיין גוף, אַרייַנגערעכנט קאַנווערטינג עסנוואַרג (ליפּידס און גלוקאָוס) אין סעליאַלער ענערגיע אין דעם גוף (4).

עס איז געמאכט דורך דעם גוף. בערבערינע איז טשיקאַווע ווייַל עס סטימיאַלייץ די אַפּקם ענזיים.

דורך אַזוי סטימיאַלייטינג דעם ענזיים, בערבערינע אויך פּאַרטיסאַפּייץ אין די טראַנספאָרמאַציע פון ​​עסנוואַרג אין סעליאַלער ענערגיע. אין אַדישאַן, זייַן אַקטיוו ינגרידיאַנץ אַקט אויף דעם גוף אין פאַרשידן לעוועלס ווי בעקיצער דערמאנט אין די בענעפיץ פון בערבערינע.

קיין פּראָדוקטן געפֿונען.

ניצן קאַסע

• עס זאָל זיין דערמאנט דאָ אַז דעם אַנטי פונגאַל מוזן זיין גענומען ווי אַ עסנוואַרג העסאָפע, צו באַקומען אפילו מער עפעקטיוו רעזולטאַטן.
• די דאָוסאַדזש פון בערבערינע איז דריי דאָסעס פון 500 מג פּער טאָג, פֿאַר בייַ מינדסטער 3 חדשים.
• אפילו אויב די רעזולטאַטן אָנהייבן צו זיין קענטיק נאָך צוויי וואָכן פון רעגולער ינטייק, עס איז וויכטיק צו פאַרלענגערן די באַהאַנדלונג פֿאַר אפילו מער עפעקטיוו רעזולטאַטן.

קאַנסומינג 500mg-2000mg פּער טאָג פון בערבערינע. דעם אין 2-3 דאָסעס בעשאַס דעם טאָג צו ויסמיידן די ריזיקירן פון ינסאַמניאַ.

אין דערצו, פאַרנוצן עס איידער מילז צו לאָזן אַ בעסער קאַמף אויף גלוקאָוס און ליפּידס אין דעם גוף.

קאַנסומינג דיין בערבערינע קאַפּסאַלז פֿאַר בייַ מינדסטער 3 חדשים צו פילן די יפעקץ.

אין אַלגעמיין, פון צוויי וואָכן די בענעפיץ אָנהייבן צו דערשייַנען.

אין קיין פאַל, אָפּשיקן צו די רעקאַמאַנדיישאַנז אין די פּעקל בלאַט.

רעקאַמאַנדיישאַנז

מעדאַקיישאַן קאָנטראַינדיקאַטיאָן :

בערבערינע איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר שוואַנגער וואָמען ווייַל גענומען עס אין דעם שטאַט וואָלט פאַרשאַפן די יוטעראַס צו קאָנטראַקט. עס איז אויך נישט רעקאַמענדיד פֿאַר ברעסטפידינג פרויען

• ויסמיידן קאַנסומינג גרויס דאָסעס צו ויסמיידן די ריזיקירן פון שילשל, מאָגן קראַמפּס

בערבערינע-באזירט געוויקסן זענען געניצט אין טראדיציאנעלן מעדאַסאַנז צו דין די פּיריאַדז פון פּאַטיענץ. עס איז דעריבער נישט רעקאַמענדיד פֿאַר שוואַנגער פרויען צו פאַרנוצן בערבערינע עקסטראַקץ, עס איז בעסער צו רעדן צו דיין דאָקטער.

• אויב איר זענט אונטערטעניק צו דרוגס אַזאַ ווי פּאַראַסעטאַמאָל, ויסמייַדן גענומען בערבערינע. פּאַראַסעטאַמאָל בלויז ווערט אַקטיוו אין אונדזער גוף אונטער די ווירקונג פון די CYP3A4 ענזיים.

בערבערינע ינכיבאַץ דעם ענזיים, וואָס מאכט עס ומפּאַסיק צו מייַכל אונדז. אַזוי פרעגן דיין דאָקטער פֿאַר עצה איידער איר נעמען בערבערינע.

• בערבערינע איז היפּאָגליסעמיק. זיין אָפּגעהיט מיט זייַן נוצן ווייַל הויך דאָסעס קענען אָנמאַכן אַ פּלוצעמדיק קאַפּ אין בלוט צוקער לעוועלס.

ינגבער

בענעפיץ

פֿאַר האָר

צו קאַמבאַט שופּן און האָר אָנווער, איר קענען נוצן אַ ינגבער-באזירט לייזונג. ינגבער לאָושאַנז זענען אויך סאָלד פֿאַר האָר וישאַלט, ספּעציעל גרוי האָר (1).

אין שטוב, מישן סעסאַמי ייל מיט ינגבער (זאַפט, פּודער). מאַסאַזש דיין האָר און סקאַלפּ. די אַפּלאַקיישאַן פון ינגבער ניט בלויז דילייז די אויסזען פון גרוי האָר, אָבער עס אויך מאכט די האָר שייַנען.

קעגן עקל און וואַמאַטינג

ינגבער אַלאַוז איר צו יפעקטיוולי קעמפן עקל און וואַמאַטינג. עס אויך סטימיאַלייץ דיין אַפּעטיט דורך די סאַליוויישאַן אַז זייַן קאַנסאַמשאַן ז. איר קענען פאַרנוצן עס אין פּודער, רייזאָום אָדער ערבאַל טיי.

צו לייענען: די בענעפיץ פון ינגבער זאַפט

ויסגעצייכנט אַפראָודיזיאַק

ינגבער איז אַן אַפראָודיזיאַק. א לערנען דורכגעקאָכט אויף זכר ראַץ געמאכט עס מעגלעך צו אַרייַנשפּריצן ינגבער עקסטראַקץ אין די ראַץ. סערום טעסטאַסטעראָון לעוועלס זענען געוואקסן אין די ראַץ.

דעריבער, מיר קענען פאַרענדיקן אַז ינגבער האט אַ positive ווירקונג אויף לאַבידאָו.

אַנטי ינפלאַמאַטאָרי

רעקאַמענדיד פֿאַר פייטינג מייגריינז, גאַוט, אַרטריט, פּראָסטאַט און אנדערע קוואלן פון אָנצינדונג, ינגבער האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקץ צו רעדוצירן ווייטיק (2).

אין פאַל פון ווייטיק, פאַרנוצן ינגבער (ספּעציעל אין ערבאַל טיי) פֿאַר אַ בעסער געפיל. איר קענען אויך פאַרנוצן עס אפילו אַרויס פון קרייסיז צו פאַרמייַדן זיי.

לויט צו טעסטאַמאָוניאַלז אויף די גרופּעס, טרעאַטינג זיין אָסטיאָואַרטהריטיס מיט ינגבער פירט צו אַ אנגעצייכנט רעדוקציע אין ווייטיק און ספּייסינג פון אנפאלן.

צו לייענען: 6 סיבות צו פאַרנוצן ינגבער

פֿאַר די געזונט פון דיין לונגען

אויב איר נוצן טאַביק, קייַען ינגבער קעסיידער. אָדער נעמען עס אין ערבאַל טיי. די אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ פון ינגבער יפעקטיוולי רייניקן די ניקאָטין וואָס קלאָגז דיין לונגען.

ינגבער איז אַ דעטאָקסיפיער און אַלאַוז איר צו רייניקן דיין לונגען. די גוט געזונט פון דיין רעספּעראַטאָרי סיסטעם איז אַשורד.

איר וועט דאַרפֿן:

• 500 גראַמז פון ינגבער
• 1 מיטל ציבעלע,
• 2 צווייגן פון טהימע,
• 1/4 לעפעלע פון ​​פעפער,
• 1 לעפעלע קנאָבל אָדער 1 קלאָווע קנאָבל

מישן די ינגרידיאַנץ געזונט. לייג עס צו דיין פאַרשידענע קיילים. דאָס וועט מאַכן עס גרינגער צו ריין די ניקאָטין פון דיין לונגען.

די לימענע-ינגבער-האָניק לייזונג איז אויך רעקאַמענדיד צו ומקערן דיין לונגען (זען אונדזער אַרטיקל אויף די בענעפיץ פון ינגבער).

Fat burner

ינגבער איז אנערקענט פֿאַר זייַן קאַמף אין וואָג אָנווער. איך רעקאָמענדירן איר צו פאַרבינדן עס מיט לימענע פֿאַר אַ בעסער ווירקונג. ינגבער טוט נישט אַנטהאַלטן קיין שפּור פון קאַלעסטעראַל. עס כּולל בלויז 80 קאַלאָריעס פּער 100 ג, אַזוי זייער נידעריק אין קאַלאָריעס.

קעגן כייפּערטענשאַן

קאַמביינד מיט קנאָבל, ינגבער האט positive יפעקס אין דעם קאַמף קעגן כייפּערטענשאַן.

קעגן ווייטיקדיק האַלדז

ינגבער איז געניצט אין טראדיציאנעלן מעדאַסאַנז (אזיע-אפריקע) צו מייַכל ינפעקשאַנז שייַכות צו די האַלדז. צי עס איז הוסט, טאָנסילליטיס און אנדערע, נעמען ינגבער אין ערבאַל טיי.

ספּעציעל אין ווינטער, עס איז קעדייַיק צו פאַרנוצן עס קעסיידער צו באַשיצן זיך פון די פלו און מינערווערטיק ילנאַסיז.

ירריטאַבלע באָוועל סינדראָום

צו באַפרייַען דיין ווייטיק, פאַרנוצן ינגבער קעסיידער. ניט בלויז וועט דאָס רעדוצירן די ווייטיק טייקעף. אָבער קעסיידערדיק קאַנסאַמשאַן וועט פאַרמינערן, פאַרלענגערן דיין קרייסיז.

פֿאַר דער שוץ פון די דיגעסטיווע שעטעך

דורך זייַן אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ, ינגבער דיסטרויז שלעכט באַקטיריאַ. עס איז אַ הויפּט אַנטיפאַנגגאַל.

דערצו, איר קענען נוצן ינגבער אין מויל לייזונג אָדער צו פאַרמייַדן אָדער קעמפן קעגן:

• אָנצינדונג פון די מאָגן
• ברענעניש, מאָגן יבערקערן
• בלאָוטינג און גאַז
• טאַקסאַנז קאַנסומד
• אַלסערז

קאַנדידיאַסיס מאַנאַפעסץ זיך דורך עטלעכע טייפּס פון סימפּטאָמס: מידקייַט, גאַסטריק, ינטעסטאַנאַל, גיינאַקאַלאַדזשיקאַל און אפילו דערמאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָבלעמס, מאל רעספּעראַטאָרי, באגלייט דורך כעדייקס.

כעמישער טריטמאַנץ זענען נישט דעפיניטיווע, אַמאָל זיי זענען געענדיקט, דער פּאַציענט איז אָפט פּראָנע צו ריקעראַנס. דער שורש פון ינגבער איז אַ שטאַרק אַנטיפונגאַל, וואָס העלפּס שטעלן אַ סוף צו קאַנדידיאַסיס.

צו לייענען: די בענעפיץ פון די ינגבער לימענע קאָמבינאַציע

די פּראָפּערטיעס פון ינגבער

דעם גרויס וואָרצל האט פילע געזונט בענעפיץ. סטרענגטאַנז ימיונאַטי דורך סטאָפּפּינג די אָוווערגראָוסט פון הייוון. די ינגבעראָלס וואָס זענען פאָרשטעלן אין ינגבער זענען מייַכל די ינטעסטאַנאַל פלאָראַ און ריבאַלאַנס עס. זייַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קאַפּאַסאַטיז אויך העלפֿן באַפרייַען פילע כראָניש טנאָים

פאַנגקשאַנינג אין דעם גוף

ינגבער איז געמאכט פון:

• גינגעראָל
• מינעראַלס,
• קאַרבאָוכיידרייץ
• Lipids
• וויטאַמינס: C, B1, B2 און B3. די וויטאַמין C קאַנטיינד אין ינגבער פארשווינדט ווען עס איז דאַר.
• קראָכמאַל
• פּראָטעין

גינגעראָל און שאַגאָאַל, צוויי אַנטיאַקסאַדאַנץ קאַנטיינד אין (3) ינגבער געבן עס אַנטי-באַקטיריאַל, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנאַלדזשיסיק (פּרעווענץ אָדער ראַדוסאַז די געפיל פון ווייטיק) און אַנטיפּירעטיק (קאַמף קעגן היץ) פּראָפּערטיעס.

קיין פּראָדוקטן געפֿונען.

ניצן קאַסע

• עס איז נייטיק צו פאַרנוצן רוי ינגבער, פּרעפעראַבלי צווישן מילז
• איר קענען ריין און ביינדלעך עס, און טעגלעך נעמען 15 גראַמז אין דורכשניטלעך פּער טאָג, און דרייַ סלייסיז
• בוילד, ינגבער זאָל ניט זיין קאַמביינד מיט צוקער, וואָס וואָלט רעדוצירן זייַן יפעקטיוונאַס
• א טרינקען פון ינגבער טיי איז ידעאַל פֿאַר קליין אַפּאַטייץ

די פריש ינגבער געניצט אין קוקינג קענען זיין גענומען אין קיין צייט. אָבער, טאָן ניט יקסיד די שיעור פון 4 גראַמז פּער טאָג.

פֿאַר די סאָלד ינגבער עקסטראַקץ, אָפּשיקן צו די רעקאַמאַנדיישאַנז אין די פּעקל בלאַט פֿאַר מער זיכערקייַט. אין אַלגעמיין, די רעקאַמענדיד טעגלעך דאָזע איז צווישן 500-2000 מג.

רעקאַמאַנדיישאַנז

עס איז קיין זייַט ווירקונג אויב די ינגבער איז קאַנסומד אין זייער גרויס קוואַנטאַטיז. איר קענען דעריבער אַדאַפּט עס אין דיין טעגלעך דיעטע, בשעת אַוווידינג קאַנסומינג פודז וואָס העכערן די פּראָוליפעריישאַן פון candida albicans

ביאָטין

ביאָטין ינכיבאַץ די אַנטוויקלונג פון קאַנדידאַ

ביאָטין איז עפעקטיוו קעגן די טראַנספאָרמאַציע פון ​​קאַנדידאַ אַלביקאַנס פאָרשטעלן אין אונדזער גוף אין הייוון וואָס איז געפערלעך פֿאַר אונדזער געזונט. די מער קאַנדידאַ אַלביקאַנס יוואַלווז, די מער אונדזער געדערעם זענען יקספּאָוזד צו פּאָראָסיטי.

ביאָטין דעריבער מאכט עס מעגלעך צו מאַכן די ימיון סיסטעם מער ינוואַלנעראַבאַל, דורך לימאַטינג די אַנטוויקלונג פון די גערמע אין מיסעליום. די ינטעסטאַנאַל מיוקאָוסאַ, נייטיק צו ענשור אַ גאנץ וואָג איז דעמאָלט אפגעהיט. עס ינשורז צעל גראָוט, און טראגט פאַטי אַסאַדז

ביאָטין (וויטאַמין ב 7) איז אַ וויטאַמין פון דער קאָמפּלעקס גרופּע פון ​​וויטאַמין ב. עס איז מאל גערופן וויטאַמין "ה" פון די דייַטש אויסדרוק "האַאַר און האַט" (האָר און הויט).

געדענקט אין פּשוט ווערטער אַז עס זענען די וויטאַמינס וואָס גער די עסנוואַרג וואָס מיר עסן אין ניצלעך ענערגיע פֿאַר אַלע טיילן פון דעם גוף.

די ביאָטין אין דערצו פּאַרטיסאַפּייץ אין די ברייקדאַון פון קאַרבאָוכיידרייץ, פאַץ און פּראָטעינס. ווי דיטיילד, איר שוין זען די בענעפיץ פון ביאָטין.

בענעפיץ

ענערגיע גרויס

פֿאַר אַטליץ און יענע וואָס טאָן אַקטיוויטעטן וואָס דאַרפן גשמיות שטאַרקייט, ביאָטין איז אַ 'מוזן האָבן' פֿאַר איר. עס סטרענגטאַנז דיין מאַסאַלז, העלפּס שטיצן דיין מאַסקיאַלער און ספּאָרט אַקטיוויטעטן (1).

ביאָטין ווייַטער פון די ענערגיע עס ברענגט צו דיין מאַסאַלז, העלפּס ריבילד מוסקל געוועב ווען עס איז דאַמידזשד. אויב איר האָבן אַ טרער אָדער קיין אנדערע מוסקל פּראָבלעם, באַטראַכטן ביאָטין.

גרעב פון דיין האָר

אויב איר האָבן דין האָר, נעמען ביאָטין אָפט. עס אַקשלי סטרענגטאַנז די גרעב פון די סטראַנדז פון האָר. עס וועט געבן עס אַ שיין קוק. דיין האָר וועט זיין שטארקער, ווייניקער קרישלדיק און געזונט.

עס איז די זעלבע פֿאַר די ניילז. דער מאַנגל פון ביאָטין רעזולטאטן, צווישן אנדערע זאכן, קרישלדיק ניילז. אַזוי נוצן ביאָטין צו מייַכל דיין ניילז. צו מאַכן זיי מער שטאַרק.

שטענדיק יינגער

מיט ביאָטין, איר האָבן יאָרן ווייניקער. איר קוק יינגער, שטארקער, בעסער קוקן, גוט קוקן. דאָס איז ווייַל ביאָטין אַרבעט אויף די הויט סעלז צו מאַכן זיי קוקן שטראַלנדיק.

עטלעכע קאָסמעטיק אָדער פאַרמאַסוטיקאַל פּראָדוקטן אין דעם קאַמף קעגן צעל יידזשינג נוצן ביאָטין אין זייער כעמישער פּראַסעסאַז.

רידוסט בלוט צוקער מדרגה

קאַמביינד מיט קראָומיאַם, ביאָטין ב 7 איז עפעקטיוו אין באַלאַנסינג בלוט צוקער לעוועלס. עס אויך העלפּס ינסאַלאַן טאָלעראַנץ.

קאָגניטיווע פאַנגקשאַנז

ווייַל ביאָטין קאַנווערץ עסנוואַרג אין ענערגיע, עס אין קער אַלאַוז די גוף צו האָבן די ענערגיע נייטיק צו ברענוואַרג מאַרך פאַנגקשאַנז, צווישן אנדערע זאכן.

ווי אַזאַ, עס מאכט עס מעגלעך צו רעדוצירן די ריסקס פון די אויסזען פון דידזשענעראַטיוו חולאתן, ספּעציעל אַלזשעימער ס. עס אויך פּראַמאָוץ זיקאָרן אַקטיוויטעטן.

ווי עס אַרבעט אין דיין גוף

די ב קאָמפּלעקס וויטאַמינס פון וואָס ביאָטין איז אַ טייל שטיצן מעטאַבאַליק טעטיקייט, מאַרך פונקציע, נערוו סיגנאַלינג און פילע אנדערע וויכטיק טעגלעך פאַנגקשאַנז.

זיי אויך צושטעלן ענערגיע צו דעם גוף און שטיצן די ימיון סיסטעם אין אַלגעמיין (2). ביאָטין איז אויך יקערדיק אין די פאָרמירונג פון פאַטי זויער און אין די פּראַסעסינג פון גלוקאָוס.

אין דעוועלאָפּעד לענדער ווו מענטשן פאַרנוצן קאַלאָריעס טעגלעך, עס איז כּמעט אַנטינגקאַבאַל צו האָבן אַ ביאָטין דיפישאַנסי. אָבער, פּראַלאָנגד נוצן פון אַנטי-פאַרכאַפּונג דרוגס אָדער אַנטיביאַטיקס קענען פירן צו ביאָטין דיפישאַנסי.

דער גוף ס טעגלעך פאָדערונג פֿאַר ביאָטין איז גאַנץ נידעריק (זען ווייטער). ביאָטינס פאָרן אין די בלוט, אָבער וידעפדיק ביאָטין איז באפרייט אין די פאָרעם פון פּישעכץ. וואָס מיטל אַז דיין גוף טוט נישט קראָם ביאָטין. עס איז אַרויף צו איר צו פאַרנוצן עס טעגלעך צו ופהיטן דיין ימיון סיסטעם.

ניצן קאַסע

אויב איר ווילן צו קויפן ביאָטין קאַפּסאַלז צו פאַרמינערן דיין ביאָטין דיפישאַנסי, קויפן די העכער קוואַליטעט. זיי אַליין קענען ברענגען איר די בענעפיץ פון ביאָטין קאַנסומד געוויינטלעך, אָן כעמישער און אנדערע אַדישאַנז.

ביאָטין יגזיסץ אין עטלעכע פארמען (3) אַרייַנגערעכנט:

• די קאַפּסאַלז
• פליסיק עקסטראַקט

די נאַשאַנאַל אַקאַדעמי פון וויסנשאַפֿט אינסטיטוט אין די פאַרייניקטע שטאַטן ימפּאָוזאַז אַ גרענעץ אין די קאַנסאַמשאַן פון ביאָטין.

• 30 מקג (מייקראָוגראַמז) פֿאַר וואָמען און מענטשן איבער 19
• 35 מקג פֿאַר ברעסטפידינג פרויען
• 25 מקג פֿאַר טינז
• 5 מקג פאר אונזערע טייערע קליינע קינדער
• 6-8 מקג פֿאַר קינדער פון 7 חדשים צו 3 יאר אַלט
• 12-20 מקג פֿאַר די 4-13 יאָר אַלט

רעקאָמענדאַציע

עטלעכע סימפּטאָמס זענען לינגקט צו ביאָטין דיפישאַנסי. די זענען למשל:

• האָר אָנווער,
• קרישלדיק ניילז
• אַלגעמיין מידקייַט
• גוסטע טויש
• מוסקל קראַמפּס און ווייטיק

איר קענען לייגן ביאָטין גלייַך צו דיין האָר קרעם אָדער מאַסאַזש עס אין דיין ניילז ביי בעדטיים. אין דערצו, ביאָטין קוים פּענאַטרייץ די פּאָרעס ווען געווענדט צו די הויט.

דאָס איז וואָס דאקטוירים רעקאָמענדירן צו נעמען עס דורך מויל צו נוצן די ווירקונג אויף די הויט.

עטלעכע מענטשן האָבן געמאלדן זייַט יפעקס אַזאַ ווי אַקני.

אויך ויסמיידן ביאָטין ביילאגעס אין פאַל פון ניר דורכפאַל.

קיין פּראָדוקטן געפֿונען.

ניצן קאַסע

• קאַנסאַמשאַן פון פודז רייַך אין ביאָטין זאָל זיין רעגולער און אין גענוג קוואַנטיטי
• דאס זענען יוזשאַוואַלי פודז רייַך אין וויטאַמין ה
• בוילד, ינגבער זאָל ניט זיין קאַמביינד מיט צוקער, וואָס וואָלט רעדוצירן זייַן יפעקטיוונאַס

רעקאַמאַנדיישאַנז

דאָ ס וואָס צו עסן:

• לעגיומז
• סויבין
• לענטילס
• ווייץ גערמע
• פאַטי פיש
• די פּאַפּשוי
• דער אַדוואָקאַט
• די יי יאָוק
• קעראַץ
• די סאַלאַט

טשאַמאָמילע

ערשטער פון אַלע, איר מוזן ויסטיילן רוימישע טשאַמאָמילע פון ​​דייַטש טשאַמאָמילע. זיי זענען ביידע וווילטויק צו די דיגעסטיווע שעטעך מיט עטלעכע דיפעראַנסיז.

רוימישע טשאַמאָמילע קאָס מער ווייַל זייַן יקסטראַקשאַן איז מער שווער. וואָס מיר געפֿינען גרינגער אין די שאַפּס איז דייַטש טשאַמאָמילע.

די בענעפיץ

טשאַמאָמילע האט אַ positive ווירקונג אויף די ימיון סיסטעם

די ימיון סיסטעם שטענדיק בענעפיץ פון אַ בוסט פון ענערגיע און רינואַל דאַנק צו די בענעפיץ פון טשאַמאָמילע. עס האט סודינג און אַנטי-פונגאַל קייפּאַבילאַטיז, וואָס קענען העלפֿן אונדז באַקומען ינטעסטאַנאַל ינפעקשאַנז און אנדערע יילמאַנץ געפֿירט דורך קאַנדידאַ אַלביקאַנס.

עס סטימיאַלייץ די אַנטוויקלונג פון ווייַס בלוט סעלז, און דיסטרויז זיכער באַקטיריאַ וואָס גרונט וואַדזשיינאַל ינפעקטיאָנס.

La ראָמאַשקע קענען זיין געוויינט ביידע ויסווייניק און ינערלעך. עס אַלע דעפּענדס אויף די פאָרעם פון קאַנדידאַ מיר ליידן פון. אָבער נאָך עס איז אַז די סודינג מעלות וועט העלפֿן צו רעגולירן די קורס פון קאַנדידאַ אַלביקאַנס אין אונדזער גוף.

העלפּינג אונדזער דיגעסטיווע שעטעך

פֿאַר עטלעכע סענטשעריז, טשאַמאָמילע איז געניצט פֿאַר דיגעסטיווע דיסאָרדערס (1). צי עס איז קעגן בלאָוטינג, פאַרשטאָפּונג, שילשל, גאַסטריק אַלסערז און עטלעכע פראבלעמען מיט די ינטעסטאַנאַל סיסטעם, טשאַמאָמילע וועט העלפן איר.

דעם אַנטיפאַנגגאַל איז אויך רעקאַמענדיד פֿאַר קינדער צו מייַכל קאָליק און אנדערע דיגעסטיווע פּראָבלעמס.

פֿאַר רעגולער, פליסיק פּיריאַדז

טשאַמאָמילע האט אַ טינינג ווירקונג, אַזוי עס איז קעדייַיק צו טרינקען טשאַמאָמילע ינפיוזשאַנז עטלעכע טעג איידער דיין פּיריאַדז און בעשאַס דיין פּיריאַדז. עס וועט העלפן צו רייניקן און דין די פּיריאַדז.

קעגן ינפלוענציע שטאַטן

טשאַמאָמילע טיי איז אויך אַ גוט אָפּציע צו פאַרברענגען די ווינטער אין גרויס פאָרעם. קעגן היץ, טאָנסילליטיס, מייגריינז, פלו און קיין מילד קראַנקייַט אין ווינטער, איך רעקאָמענדירן אַ הייס גלעזל מיט טשאַמאָמילע.

בעסער צו נעמען טשאַמאָמילע טיי אין פאַרהיטונג פון קאָולדז און די ווי אויב איר זענט שפּירעוודיק גענוג.

אַן אַנטי -ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג

ינעווייניק, טשאַמאָמילע טריץ אָנצינדונג פון די מאָגן. עס איז אויך עפעקטיוו קעגן אנדערע טייפּס פון אָנצינדונג ויסווייניק. איר קענען נוצן עס ווי אַ פּאָולטאַס אָדער נוצן טשאַמאָמילע פליסיק אויסצוגן פֿאַר מאַסאַזשיז אויף די אַפעקטאַד געגנט.

קעגן כעמערוידז

טשאַמאָמילע וועט באַפרייַען ווייטיק שייַכות צו דיין כעמערוידז. ווייַל עס איז אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, ווייַל עס האט קאַמינג מעלות. עס איז אַ פאַבריק רעקאַמענדיד אין דער באַהאַנדלונג פון כעמערוידז.

פֿאַר בעסטער ווירקונג, נוצן טשאַמאָמילע סיץ באַטס און צולייגן טשאַמאָמילע קרימז דערנאָך.

קעגן דרוק און אַלגעמיין מידקייַט

נעמען טשאַמאָמילע פּאַרע באַטס צו באַקומען באַפרייַען פון דייַגעס, דרוק און אַלגעמיין מידקייַט. אָדער גיסן פליסיק אויסצוגן אין דיין וואַנע און ווייקן אין דעם לערנען דעמאַנסטרייץ די ווירקונג פון טשאַמאָמילע באַטס אויף דעם גוף (2).

פאַנגקשאַנינג אין דעם גוף

טשאַמאָמילע כּולל מער ווי 36 פלאַוואָנאָידס און 28 טערפּענאָידס, ביאָאַקטיווע ינגרידיאַנץ וואָס אַרבעט איבער דעם גוף. די עלעמענטן פון טשאַמאָמילע זענען בעסטער אפגעהיט מיט אַלקאָהאָל.

טשאַמאָמילע איז אויך עפעקטיוו קעגן מאָגן ווייטיק.

עס איז מעגלעך צו זאָגן אַז די אַקטיוויטעט פון טשאַמאָמילע קאַנסטיטשואַנץ ינכיבאַץ פּראַסטאַגלאַנדין און סיקלאָאָקסיגענאַסע (COX-2) אָן אַפעקטינג זייער קאַנסטאַטוטיוו פאָרעם. דעריבער די רעדוקציע אין ווייטיק.

פלאַוואָנאָידס, מאַטריסין, אַפּיגענין און אנדערע קאַנסטיטשואַנץ אַקט ווי אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיבאַקטיריאַל אגענטן (3).

[amazon_link asins=’B008BUCYAK,B01FG005D0,B06WD8XKX8′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’3faaeb30-38c8-11e7-a0a9-e9398a3d1bd9′]

ניצן קאַסע

אין אַלגעמיין, טשאַמאָמילע וועלכער די מינים איז כאַרוואַסטיד גרין און פריש; ווען די פאַבריק איז אין די אָנהייב פון פלאַוערינג. דער כאַרוואַסטיד טייל איז די בלום קאָפּ (באַזע אויף וואָס די בלום רעסץ).

טשאַמאָמילע יגזיסץ אין פילע פארמען, ניימלי:

• קאַפּסאַלז

• טשאַמאָמילע פּודער
• יקערדיק ייל
• אין צומיש: עס איז אַ עקסטראַקט פון טשאַמאָמילע געמישט מיט אַלקאָהאָל
• שמירעכץ
• אין פליסיק עקסטראַקט
• אין אַ דאַר בלום קאָפּ

• נוצן אין ינפיוזשאַן: פֿאַר ינפעקשאַנז אין די גאַמז און מויל קאַוואַטי אין אַלגעמיין, פּאַמעלעך היילונג ...

ינפיוז דאַר בלום קעפ (3 גראַמז פון דאַר טשאַמאָמילע אין 100-200 מל פון בוילינג וואַסער).

ייַנטונקען דיין קאָמפּרעס אין עס ווען די וואַסער איז קולד אַראָפּ און צולייגן עס צו די אַפעקטאַד געגנט.

• אין וואַנע: טשיקענפּאָקס, עקזעמאַ און אַלע מינים פון הויט ינפעקטיאָנס, אין קאַסעס פון הינדל פּאָקס, ייַנטונקען זיך אין אַ טשאַמאָמילע וואַנע.

רעקאָמענדאַציע

דער פאַרקויף פון דרוגס איז רעגיאַלייטאַד אַנדערש פון דעם פאַרקויף פון ביילאגעס. די ערשטע זענען פיל שטרענגער.

אין דעם פאַל פון טשאַמאָמילע, פֿאַר בייַשפּיל, זייַן שטויב קענען זיין טאַקסיק. אין דערצו, טשאַמאָמילע קענען ינטעראַקט מיט אַנטיקאָאַגולאַנץ.

טשאַמאָמילע קענען זיין געוויינט דורך אַלעמען און ראַרעלי האט זייַט יפעקס. אָבער, ערשטער פרעגן דיין דאָקטער פֿאַר עצה אויב איר האָבן אנדערע געזונט קאַנסערנז.

ניצן קאַסע

• En ינערלעך נוצן, מיר קענען טרינקען טשאַמאָמילע ינפיוזשאַנז אויף אַ רעגולער יקער. איר וועט צוגרייטן דרייַ בלעטער פּער גלעזל
• En פונדרויסנדיק נוצן, טשאַמאָמילע פּאָולטיסעס, ינאַליישאַן זענען אויך רעקאַמענדיד. א פּאַפּ פון דריי בלעטער וואָס וועט זיין געווענדט ווי אַ זאלבאלל אויף די הויט וועט זיין פון גרויס הילף

די רוטאַבאַגאַ

Le rutabaga איז אַ גרינס וואָס האט פילע מעדיסינאַל מעלות, צווישן וואָס, די רעסטעריישאַן פון די וואָג פון די ינטעסטאַנאַל פלאָראַ.

א רוטאַבאַגאַ דיעטע

קאַנסאַמשאַן פון דעם גרינס איז פּאַסיק פֿאַר די קאַנדידאַ אַלביקאַנס דיעטע. עס איז רייַך אין פיברע, פּאַטאַסיאַם, וויטאַמינס און עטלעכע אנדערע עלעמענטן.

עס איז אַ טובער וואָס האט לאַקסאַטיוו און דיגעסטיווע פּראָפּערטיעס. עס איז אַ ינטעסטאַנאַל דיסינפעקטאַנט וואָס וועט לאָזן די ינטעסטאַנאַל פלאָראַ צו ריגיין זייַן וואָג. עס איז אַ דייורעטיק אין דער זעלביקער צייַט רעמינעראַליזעס די אָרגאַניזם. עס האט אַ באַטאָנען קאַמף אויף די אָרגאַנס ווו די קאַנדידאַ אַלביקאַנס, אַזאַ ווי קישקע, מאָגן, עסאָפאַגוס.

די רוטאַבאַגאַ איז די ברוקווע קרויט וואָס מיר אַלע וויסן. ווי קיין קרוסיפעראָוס גרינס, עס איז אַ שטאַרק אַנטיפונגאַל, צווישן אנדערע זאכן. עס קומט פון די קרייַז צווישן קאַלע און ברוקווע.

בענעפיץ

צו פאַרלירן בויך

פול פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, רוטאַבאַגאַ וועט אַרייַנציען סטאָרד טאַקסאַנז אין דיין בויך.

די מייַלע פון ​​דעם גרינס ווי אַלע קרוסיפערס אויסערדעם איז צו רייניקן דעם גוף פון שווער מעטאַלס, טאַקסאַנז, פאַץ. עס איז אַ גרינס רעקאַמענדיד אין דיייץ צו פאַרלירן בויך (זען אונדזער אַרטיקל).

דעטאָקסיפיינג די דיגעסטיווע סיסטעם

אין דערצו צו די קאַנדידאַ אַלביקאַן וואָס עס טראַפּס און וועמענס אַנטוויקלונג עס אַוווידז, עס איז אויך עפעקטיוו אין פאַרשידן נייַע אָנעס. עס ינכיבאַץ די קאַמף פון פאַרשידן פּעראַסייץ אין די מאָגן. עס סאַקס די פעט, און פלוידאַפייז אונדזער דורכפאָר.

זינט עס איז רייַך אין פיברע, איך רעקאָמענדירן עס אין פאַל פון פאַרשטאָפּונג. עס דעטאָקסיפיעס דיין דיגעסטיווע סיסטעם.

אַנטי יידזשינג און אַנטי ראַק

Rutabaga קענען זיין קאַנסומד צו פאַרמייַדן ראַק ווייַל עס איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און וויטאַמין C. טאַקע, עס פייץ קעגן פריי ראַדאַקאַלז אין דיין גוף.

אָבער, די אַקיומיאַליישאַן פון פריי ראַדאַקאַלז אַקסעלערייץ די יידזשינג פון די סעלז פון דיין גוף און פּראַמאָוץ די אַנטוויקלונג פון ראַק סעלז. קרוסיפעראָוס וועדזשטאַבאַלז אין אַלגעמיין זענען אַנטי יידזשינג, אַנטי ראַק וועדזשטאַבאַלז און סוויד (1) איז קיין ויסנעם צו דעם הערשן.

קעגן בלוט דרוק און פֿאַרבונדענע פּראָבלעמס

ווייַל עס איז רייַך אין פּאַטאַסיאַם, בעערעך 325 מג / 100 ג, און רייַך אין וואַסער (בעערעך 90%), רוטאַבאַגאַ איז אַ גרינס אין דעם קאַמף קעגן כייפּערטענשאַן.

אָבער ווייַטער פון פּאַטאַסיאַם, ווייל אַ קלענזער זיך, זייַן אַנטיאַקסאַדאַנץ וועט פליסן וידעפדיק סאָדיום אויס פון דיין גוף.

Diuretic

קעגן דיין יעראַנערי פּראָבלעמס, רוטאַבאַגאַ קענען צושטעלן רעליעף. עס קלינז דיין יעראַנערי אָרגאַנס און פּראַטעקץ זיי פון טאַקסאַנז. עס איז ספּעציעל רעקאַמענדיד אין קאַסעס פון יעראַנערי ריטענשאַן.

שוץ פון די ימיון סיסטעם

רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און וויטאַמין C, עס גיט איר ענערגיע צו שטיצן דיין אַקטיוויטעטן. עס איז טאַקע טשיקאַווע צו נעמען עס אויף אַ סלימינג דיעטע ווייַל ניט בלויז איר וועט נישט פילן הונגעריק אָבער עס אויך מיינטיינז די וואָג פון דיין ימיון סיסטעם.

אין וואָג אָנווער דיייץ, די ימיון סיסטעם קענען לייכט נעמען אַ שלאָגן ווייַל פון דעפּראַוויישאַן (2).

ווי עס אַרבעט אין דיין גוף

עס איז רייַך אין (3):

• קאַראָטענאָידס
• וויטאַמין C, ק, E און עטלעכע ב וויטאַמינס
• פיטאָנוטרימענץ
• מינעראַלס
• פיבערס
• אַנטיאַקסאַדאַנץ אַרייַנגערעכנט גלוקאָסינאָלאַטע

גלוקאָסינאָלאַטע כּולל סולפידע וואָס ינכיבאַט די קאַמף פון ראַק סעלז. וואָס וועט פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון די סעלז. דער זעלביקער קאַמף איז באמערקט פֿאַר פריי ראַדאַקאַלז, די קאַמף פון וואָס איז טראַפּט דורך די פילע אַנטיאַקסאַדאַנץ און די סולפידע קאַנטיינד אין דעם גרינס.

די וויטאַמין C קאַנטיינד איז אויך וויכטיק (מער ווי האַלב פון די טעגלעך פאָדערונג). אָבער, דעם וויטאַמין העלפּס אין דער פּראָדוקציע פון ​​ווייַס בלוט סעלז אין דעם גוף. עס אויך העלפּס אין די פּראָדוקציע פון ​​​​קאַלאַגאַן וואָס שטיצט די פאָרמירונג פון די עפּאַדערמאַס, די רעסטעריישאַן פון עס ...

פֿאַר די ביינער

מינעראַלס זענען די (מערסט וויכטיק) מקור פון נוטריאַנץ פֿאַר בנין, דעוועלאָפּינג און ריסטאָרינג אונדזער ביינער. Rutabaga האט פילע מינעראַלס און אין באַטייטיק קוואַנטאַטיז. דאָס זענען פֿאַר בייַשפּיל, צינק, קאַלסיום, קראָומיאַם, מאַנגאַנעס ...

ניצן קאַסע

רוטאַבאַגאַ איז האַלב ווי פּאַטייטאָוז. עס קענען זיין געגעסן רוי, בוילד, אָו גראַטין, סטימד, געפּרעגלט ... דאָ זענען עטלעכע געשמאַק געדאנקען פון רוטאַבאַגאַ.

רעצעפּט

• וואַשן, שאָלעכץ און שנייַדן אין ברעקלעך 3 רוטאַבאַגאַ.
• אין אַ סקאָווראָדע, ברוין אַ לעפעלע פון ​​טורמעריק און אַ פערטל פון געהאַקט ציבעלע אין מאַסלינע ייל. לייג אַ ביסל פעפער און זאַלץ צו טעם.
• לייג דיין ברעקלעך פון רוטאַבאַגאַ צו די פּאַן און ברוין פֿאַר אַ ביסל מינוט.

איר קענען עסן עס לייטלי אָדער געזונט האַלב. צו מאַכן די רוטאַבאַגאַ ברעקלעך מער ווייך, נאָענט דיין פאַן און רעדוצירן די היץ.

איר קענען לייגן אַ ביסל ברעקלעך פון רוטאַבאַגאַ אין דיין סופּס אָדער אויף דיין סאַלאַדס ספּעציעל אין די פאַל פון סלימינג דיייץ.

איר קענען צעקוועטשן רוטאַבאַגאַ פּונקט ווי איר טאָן פֿאַר פּאַטייטאָוז. דו זאלסט נישט האַלטן צוריק, לייגן עטלעכע פייַן הערבס אָדער בשמים פֿאַר אַ פּרעכטיק געשמאַק. לאָזן דיין פאַנטאַזיע לויפן ווילד.

עס איז אמת אַז עס איז אויך געגעסן רוי, אָבער אויב איר זענט שפּירעוודיק, ויסמיידן עסן אַנקאָוקט קרוסיפערס ווייַל עס גאַנץ בלאָוץ. איך עסן עס לייטלי האַלב מיט בשמים, און עס איז יאַמי.

ניצן קאַסע

• עס איז מעגלעך צו עסן עס רוי אָדער האַלב
• דיין רוטאַבאַגאַ קענען זיין האַלב ווי אַ פּיוריי, גראַטין, פרייז, אין אַ זופּ אָדער ווי אַ צימעס
• נאָר וואַש דיין טובער, שאָלעכץ עס און שנייַדן עס. איר קענען אויך עסן עס רוי

קנאָבל

קנאָבל איז אַ ויסגעצייכנט אַנטיפאַנגגאַל וואָס האט פּראָפּערטיעס וואָס מאַכן עס מעגלעך צו קעמפן יפעקטיוולי און דוראַבאַל קעגן קאַנדידיאַסיס.

מיט 400 בייאַלאַדזשיקאַל אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ, קנאָבל איז אַ עסנוואַרג (עסנוואַרג-מעדיצין) צו שטענדיק האָבן אין שטוב.

אויסער די קאַנדידיאַסיס באהאנדלט ער; לערנען מער וועגן די בענעפיץ פון קנאָבל און ווי די נוטריאַנץ אַרבעט אין דיין גוף.

בענעפיץ

קנאָבל און קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק

קנאָבל כּולל אַדענאָסינע וואָס העלפט דילייט בלוט כלים. עס איז באטראכט אַז קנאָבל קאַנסומד טעגלעך קענען רעדוצירן בלוט דרוק מיט 10%. וואָס איז גענוג צו רעדוצירן קאַרדיאָווואַסקיאַלער געשעענישן. איך טראַכטן אַז קאַנסומינג קנאָבל אויף אַ טעגלעך יקער גיט בעסער רעזולטאַטן (1).

קנאָבל אויך כּולל פּראַסטאַגלאַנדינס וואָס האָבן די ווירקונג פון טינינג די בלוט. דעם פלוידאַפייינג קאַמף דעריבער מאכט עס מעגלעך צו פאַסילאַטייט בלוט סערקיאַליישאַן.

לויט די WHO (וועלט געזונט ארגאניזאציע) די קאַמף פון די קאַמפּאָונאַנץ פון קנאָבל העלפט קעמפן קעגן אַטעראָוסקלעראָוסיס. אַטהעראָסקלעראָסיס איז די אַוועקלייגן פון פעט אויף די ווענט פון די אַרטעריעס, וואָס מאכט זיי שווער און דין.

די אַקיומיאַליישאַן פון פעט אויף די ווענט פון די אַרטעריעס פירט אין די לאַנג לויפן צו קאַרדיאָווואַסקיאַלער אַקסאַדאַנץ. בלוט סערקיאַלייץ ניט מער פריי צו די האַרץ.

טאַקע, צעבראכן אַראָפּ, די אַקטיוו ינגרידיאַנץ פון קנאָבל וועט רייניקן און צעפירן די פאַץ אַרום די ווענט. עס איז געפונען אַז מענטשן קאַנסומינג קנאָבל קעסיידער אַנטוויקלען 3 מאל ווייניקער ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער געשעענישן.

קאַמף קעגן ראַק

אין דעם לערנען געפירט אין די פאַרייניקטע שטאַטן און ארויס אויף די אמעריקאנער מעדיציניש פאָרשונג פּלאַץ (2), ריסערטשערז באַווייַזן די קאַמף פון אַליסין אויף ראַק סעלז.

אין דעם בייַזייַן פון טומאָרס, אַליסין אַטאַקס ראַק סעלז, לימאַטינג זייער לעבן און פּראָוליפעריישאַן אין דעם גוף. די לערנען איז געווען געפירט אויף עטלעכע טייפּס פון ראַק אַרייַנגערעכנט ברוסט ראַק, צווייפּינטל ראַק.

די סאַבדזשעקץ זענען געווען ביידע מענטשן און פרויען. דער זעלביקער לערנען אויך ינוואַלווד ראַץ מיט ראַק. דער קאַמף פון אַלליסין אין דיסטרויינג ראַק סעלז איז פארבליבן קעסיידערדיק.

פאַנגקשאַנינג אין אונדזער אָרגאַניזם

קנאָבל איז געמאכט פון, צווישן אנדערע זאכן:

• אַלליסין הויפּט אַקטיוו קאָמפּאָנענט
• אַדענאָסינע
• מינעראַלס
• שפּור עלעמענטן
• וויטאַמינס

אַלליסין איז אַ פאַרטיידיקונג מאַטעריע קעגן ינסעקץ און אנדערע. אַליסין איז אויך פאָרשטעלן אין ציבעלע. דעם קאָמפּאָנענט וואָס גיט קנאָבל אַז שטאַרק שמעקן. אַלליסין האט אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטיפאַנגגאַל פּראָפּערטיעס.

ווען מיר פאַרנוצן קנאָבל, די אַליסין עס כּולל ברייקס אַראָפּ אין סולפאָניק זויער. די סולפאָניק אַסאַדז רעאַגירן ווייאַלאַנטלי אויף קאָנטאַקט מיט פריי ראַדאַקאַלז, דיסטרויינג זיי.

אין אַ 2008 לערנען אין די פאַרייניקטע שטאַטן, ריסערטשערז Vipraja Vaidya, Keith U. Ingold, Derek A. Patt זענען ביכולת צו באַווייַזן אַז די פילע מעדיציניש פּראָפּערטיעס פון קנאָבל געקומען פון סולפאָניק אַסאַדז.

סולפאָניק אַסאַדז טאָן ניט עקסיסטירן אין קנאָבל אין די פריי שטאַט. אָבער אין דעם פּראָצעס פון עסנוואַרג פּראַסעסינג דורך אונדזער גוף, אַליסין טורנס אין סולפאָניק זויער (3).

שוץ פון די ינטעסטאַנאַל פלאָראַ

אין דערצו צו קאַנדידיאַסיס, קנאָבל איז אויך זייער עפעקטיוו קעגן אַלע מינים פון מייקראָובז, פּעראַסייץ, באַקטיריאַ. עס איז עפעקטיוו פֿאַר דער שוץ פון די ינטעסטאַנאַל פלאָראַ.

ניצן קאַסע

קנאָבל איז סאָלד געוויינטלעך אין קלאָוועס, פּודער (דאַר און ערד), און ינקריסינגלי ווי אַ העסאָפע. ווי ביילאגעס, דאָס זענען קנאָבל עקסטראַקץ קעגן יידזשינג.

ניט ענלעך די וואַסט מערהייַט פון מענטשן וואָס קענען נישט שטיין קנאָבל ווייַל פון זיין שמעקן, איך נאָר ליב זיין שמעקן און געשמאַק. און זינט איך בין פּרידיספּאָוזד צו כייפּערטענשאַן, איך שטעלן עס אין כּמעט אַלע מיין מילז.

צי אין מיין סאָוס, מיין אָמעלעץ, אין געווירץ אָדער פאַרשידן קיילים, קנאָבל און פעפער זענען דער סוד פון די גוט געשמאַק פון מיין קוקינג. קאַמפּערד צו די שיסל, איך לייגן אנדערע פייַן הערבס און בשמים. אבער דער יסוד איז קנאָבל און פעפער.

איך רעקאָמענדירן איר צו עסן עס האַלב אויב איר קענען נישט שטיין די שמעקן, געשמאַק. פּרעגלען עס, עס אויך פּערפיומז די קוקינג.

רעקאָמענדאַציע

קאַנסומינג קנאָבל אויף דיין טעלער טוט נישט גרונט זייַט יפעקס. סייַדן איר זענט זייער שפּירעוודיק און פאַרנוצן אַ פּלאַץ, איר קען דערפאַרונג בלאָוטינג אויב איר פאַרנוצן יבעריק.

אָבער, קנאָבל עקסטראַקץ ווי אַ העסאָפע קען ינטעראַקט מיט אנדערע מעדאַסאַנז וואָס איר נעמען.

• קנאָבל ביילאגעס קען ינטעראַקט מיט עטלעכע היוו דרוגס.
• עס קען אויך ינטעראַקט מיט מעדאַסאַנז (סיקלאָספּאָרין) געגעבן נאָך אַ אָרגאַן טראַנספּלאַנט.
• קנאָבל העסאָפע ראַדוסאַז די ווירקונג פון געבורט קאָנטראָל פּילז.
• אויב איר נעמען אַנטיקאָאַגולאַנץ אָדער אַספּירין, ויסמיידן קאַנסומינג קנאָבל אין די פריער און נאָך צייט מעהאַלעך.
• קנאָבל האט אַ טינינג ווירקונג, ויסמיידן קאַנסומינג עס צווישן סערדזשעריז. אַנדערש פרעגן דיין דאָקטער פֿאַר עצה (4).
• אויב איר האָט אַ געשוויר אָדער טיירויד, פרעגן דיין דאָקטער פֿאַר עצה.

פֿאַר ברעסטפידינג פרויען, קנאָבל זאָל זיין אַוווידיד ווייַל עס ענדערונגען די טעם פון ברוסט מילך. דיין בעיבי וועט אָפּזאָגן ברוסט מילך, זיין זיכער. עס איז די זעלבע פֿאַר די ציבעלע.

ניצן קאַסע

• רוי: עס וועט זיין גענוג צו פאַרנוצן דריי קלאָוועס פון קנאָבל פּער טאָג. די יזיאַסט אופֿן איז צו עסן זיי שנייַדן אָדער גרייטיד אין דיין קיילים, נאָר איידער קאַנסומינג זיי.
• קאָכן: איר וועט נעמען דרייַ פירות 3 רענטגענ פּער טאָג

רעקאַמאַנדיישאַנז

קנאָבל באַהאַנדלונג איז עפעקטיוו ווען איר פאַרנוצן עס קעסיידער. דורך גענומען די באַהאַנדלונג דריי מאָל פּער טאָג, איר לאָזן די קאַמפּאַונדז צו פאַרשפּרייטן איבער דעם גוף.

טאַניק זויער

קאַנדידיאַסיס איז אַ קרענק ארויסגעוויזן דורך סימפּטאָמס פון פאַרשידן מינים. פּלוצעמדיק מאָרגן קרענק, מאָרגן מידקייַט, קרייווינגז פֿאַר צוקער און ברויט, קאָליק, יטשינג און פילע מער.

טאַניק זויער איז יקסטראַקטיד פון פילע געוויקסן, אַרייַנגערעכנט דעמב בילן.

די פּראָפּערטיעס פון טאַניק זויער

טאַניק זויער האט שילשל פּראָפּערטיעס, וואָס העלפּס צו באַקומען קאַנדידיאַסיס. טאקע, דעם אַסעט אַלאַוז עס צו רעגולירן די קורס פון קאַנדידאַ אַלביקאַנס אין די ינטעסטאַנאַל פלאָראַ. דעם, דורך ילימאַנייטינג די רעשט פון גערמע.

דאָס איז ווייַל שילשל איז אָפט אַ סימפּטאָם פון קאַנדידאַ. ווי אַ רעזולטאַט, טאַניק זויער לייגט אַ סוף צו שילשל. עס איז אויך געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון פילע אנדערע טנאָים געפֿירט דורך פונגי און אנדערע באַקטיריאַ. עס פּראַזערווז די ף מדרגה, רידוסינג אָנצינדונג בשעת ינשורינג אַלגעמיין טרייסט.

ניצן קאַסע

• En פונדרויסנדיק נוצן : קאָכן אַ טיי זעקל אין אַ גלעזל פון וואַסער. לאָזן קיל און צולייגן צו אַפעקטאַד אָרגאַנס
• ינעווייניק, איר וועט טרינקען די זעלבע לייזונג עטלעכע מאל אַ טאָג

עס איז אַרויף צו איר צו שפּילן און געפֿינען די בעסטער אַנטיפאַנגגאַל וואָס איז גאנץ פֿאַר איר! אין אַדישאַן צו זיין נאַטירלעך, זיי זענען נישט טייַער און לייכט געפֿונען.

קוואלן

קאַפּריליק זויער:

1-https://draxe.com/caprylic-acid/

2-http://www.terre-acadie.com/topic/bienfait-acide-caprylique.html

3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21830350

גרייפּפרוט זוימען עקסטראַקט

1- http://www.activedietetique.com/pack-epp-citroplus-bio-p-762.html

2- https://appliedhealth.com/benefits-of-grapefruit-seed-extract/

3- http://www.saraandjosh.com/pamplemousse-extrait-de-pepins-et-les-infections-fongiques.html

קנאָבל

1 http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/ail-et-sante/troubles-cardiovasculaires.shtml

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035949

3-http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/garlic

4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17918162

בערבערינע

1-http://www.wholehealthinsider.com/newsletter/2012/august/berberine-enhances-insulin-sensitivity-by-modulating-fat-storage/

2-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

3-http://www.lanutrition-sante.ch/approche-des-troubles-digestifs-en-micronutrition/

4- http://www.extenso.org/article/les-effets-du-cholesterol-sur-le-coeur

ינגבער

ביאָטין

1- https://draxe.com/biotin-benefits/

2-http://www.jbc.org/content/170/1/329.full.pdf

3-http: //fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/la-biotine-quest-ce-que-cest-bienfaits-dosage-alimentation/

4- http://odlg.org/2742/Biotine-Bienfaits-Proprietes-Effets-Secondaires

טשאַמאָמילע

1- http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389181/

3-http://www.webmd.com/sleep-disorders/tc/chamomile-topic-overview

עטלעכע נאָך מקורים

http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/