ינהאַלט
סאַסטיינאַבאַל צייַט: פיר מעטהאָדס וואָס זאָרגן פֿאַר די סוויווע און שפּאָרן געלט ווען איר האָבן דיין צייט
סאַסטיינאַביליטי
די מענסטרואַל גלעזל, שטאָף פּאַדס, מענסטרואַל ונטערוועש אָדער ים ספּאַנדזשאַז זענען אַלטערנאַטיוועס צו פאַרטרייַבן די נוצן פון פּאַדס און טאַמפּאַנז.
דער געדאַנק אַז צייַט עס האלט צו זיין אַ טאַבו, אָבער פֿאַר דעם סיבה עס איז נאָך אמת. פֿון באַהאַלטן אַ טאַמפּאָן אין קלאַס, אָדער אין די אָפיס, ווי אויב עס איז געווען פאַרבאָטן צו גיין צו די קלאָזעט, צו פּריטענדינג אַז איר זענט געזונט אויף אַ שרעקלעך טאָג פון הערשן אין וואָס איר ווילט צו ליגן אין בעט און מנוחה אַלץ וואָס סעראַונדז די צייט איז באהאנדלט מיט באַשיידנקייַט און אפילו בעסאָדיקייַט. אין דעם מאַנגל פון שמועס וועגן מענסטראַטיאָן, עס איז אַ זייער וויכטיק פאַקטאָר וואָס איז נישט גענומען אין חשבון: מיר רעדן וועגן אַ ומשטאַנד וואָס קעסיידער אַפעקץ מער ווי האַלב פון די באַפעלקערונג אַמאָל אַ חודש און דזשענערייץ מיליאַנז פון וויסט וואָס איז שווער צו ריסייקאַלד.
מענסטראַטיאָן איז דעריבער איין וואָך פון יעדער חודש אין וואָס מער יחיד וויסט איז דזשענערייטאַד ווי נאָרמאַל. די איין-נוצן ווייַבלעך היגיענע פּראָדוקטן, אַזאַ ווי פּאַדס, טאַמפּאַנז אָדער פּאַנטי ליינערז, רעפּראַזענץ אַ גרויס דערצו צו די רעשט פון אָפּפאַל וואָס איז שווער צו ריסייקאַל. "א פרוי מענסטרוז בעערעך פערציק יאָר פון איר לעבן, וואָס מיטל אַז זי קענען נוצן צווישן 6.000 און 9.000 (אפילו מער) דיספּאָוזאַבאַל פּאַדס און טאַמפּאַנז בעשאַס איר טשיילדבערינג יאָרן," זאגט María Negro, אַקטיוויסט, סאַסטיינאַביליטי פּראָמאָטער און מחבר. פֿון 'טוישן די וועלט: 10 טריט צו אַ סאַסטיינאַבאַל לעבן' (זעניטה). דעריבער, מער און מער אַרבעט איז צו געפֿינען ריוזאַבאַל אַלטערנאַטיוועס צו דערגרייכן וואָס איז גערופֿן 'סאַסטיינאַבאַל צייַט'.
צו דערגרייכן דאָס, דערקלערט Janire Mañes, אַ דיסטריביאַטער פון מענסטרואַל בילדונג, סעקשואַלאַטי און 'סאַסטיינאַבאַל מענסטראַטיאָן', אַז מענסטראַטיאָן מוזן נישט בלויז זיין סאַסטיינאַבאַל מיט די סוויווע, אָבער אויך מיט דעם גוף זיך. זינט די מענסטרואַל ציקל אַפעקץ אַלע ספערעס פון אַ לעבן, די דיסעמאַנייטער דערקלערט אַז צו דערגרייכן דעם ינער סאַסטיינאַביליטי, אַ זיך-וויסן אַרבעט אין וואָס צו נעמען אָנטייל אין וואָס כאַפּאַנז אין דעם גוף אין יעדער פאַסע, צו קענען צו אָנערקענען די מאָומאַנץ פון טעטיקייט און מנוחה און אַזוי לערנען צו האַלטן די אייגענע ריטם.
כּדי צו רעדוצירן די פּראַל אויף דעם פּלאַנעט בעשאַס די טעג פון צייַט, עס זענען מער און מער אַלטערנאַטיוועס וואָס רעדוצירן די נוצן פון איין-נוצן פּראָדוקטן. "פֿון פּראַקטיסינג פריי בלידינג צו די מענסטרואַל גלעזל, דורך ריוזאַבאַל אָרגאַניק וואַטע שטאָף פּאַדס, מענסטרואַל הייזעלעך אָדער מענסטרואַל ספּאַנדזשאַז," דערקלערט Janire Mañes.
La מענסטרואַל גלעזל עס ווערט מער און מער וויידספּרעד. עס איז שוין אין אַלע פאַרמאַסיז און אפילו אין גרויס סופּערמאַרקיץ. מיר רעדן וועגן אַ 100% היפּאָאַללערגעניק מעדיציניש סיליקאָנע קאַנטיינער וואָס רעספּעקט די וואַדזשיינאַל ף. דאָס כאַפּאַנז, דערקלערט דער ינפאָרמאַנט, ווייַל די בלידינג איז געזאמלט אַנשטאָט פון אַבזאָרבד, אַזוי עס זענען קיין יריטיישאַן, פאַנדזשיי און אַלערדזשיז. "די אָפּציע איז עקאַלאַדזשיקאַל און ביליק: איר שפּאָרן אַ פּלאַץ פון געלט און וויסט צו דעם פּלאַנעט, ווייַל עס קען דויערן אַרויף צו 10 יאָר."
קאָמפּאַניעס וואָס שטאָף פּאַדס און מענסטרואַל הייזעלעך זיי זענען אָפּציעס וואָס פילע מענטשן זען פֿון אַ ווייַטקייט אין ערשטער, אָבער זיי זענען נישט בלויז נוציק, אָבער אויך באַקוועם. כאָטש טכילעס די אַלטערנאַטיוועס זענען פּראָמאָטעד דורך קליין קאָמפּאַניעס, די פאָרשלאָג ינקריסיז. Janire Mañes זיך רעדט פֿון דער דערפאַרונג פון סעלינג שטאָף פּאַדס אין איר קראָם, ילען. דערקלערן אַז עס זענען אַלע סיזעס פֿאַר יעדער מאָמענט פון דעם ציקל און קענען דויערן אַרויף צו 4 יאָר. דער זעלביקער גייט פֿאַר מענסטרואַל ונטערוועש. Marta Higuera, פֿון די ונטערוועש סאָרט DIM Intimates, באַמערקט אַז די אָפּציעס האָבן סיסטעמען וואָס פאַרמיידן דאַמפּניס, האָבן מאַקסימום אַבזאָרבאַנס און אַ שטאָף וואָס פּריווענץ אָודערז.
"די מענטרואַל ספּאַנדזשאַז זיי זענען דער קלענסטער באַוווסט אָפּציע. זיי וואַקסן אויף די סיבעד פון די מעדיטערראַנעאַן ברעג. זיי זענען העכסט אַבזאָרבאַנט און אַנטיבאַקטיריאַל און זייער פּאָליצע לעבן איז איין יאָר ”, זאגט Janire Mañes.
ווי צו וואַשן מענסטרואַל שטאָף פּראָדוקטן?
Janire Mañes גיט עצות פֿאַר וואַשינג שטאָף פּאַדס און מענסטרואַל ונטערוועש:
- ווייקן אין קאַלט וואַסער צוויי צו דריי שעה און דאַן וואַשן האַנט אָדער מאַשין וואַשן מיט די מנוחה פון די וועש.
- מאַקסימום ביי 30 דיגריז און ויסמיידן ניצן שטאַרק דיטערדזשאַנץ, בליטשעס אָדער סאָפאַנערז, וואָס אין דערצו צו ווירקן טעכניש פאַבריקס קענען אָנמאַכן יריטיישאַן אויב זיי זענען נישט רינסעד געזונט.
- לופט טרוקן ווען מעגלעך, די זון איז דער בעסטער נאַטירלעך דיסינפעקטאַנט און בליאַקירן.
-צו העלפן באַזייַטיקן סטאַינס איז נוצן אַ ביסל הידראָגען פּעראַקסייד אָדער סאָדיום פּערבאָראַטע, אָן זידלען.
ווייַטער פון רידוסינג די פּראַל אויף די סוויווע, די אָלטערנאַטיוו אָפּציעס האָבן עטלעכע אַדוואַנטידזשיז. Janire Mañes קאָמענטירן אַז טראדיציאנעלן היגיענע פּראָדוקטן זענען מערסטנס קאַמפּאָוזד פון מאַטעריאַלס אַזאַ ווי וויסקאָז, rayon אָדער דיאָקסינס. פילע פון די מאַטעריאַלס, ער זאגט, זענען דערייווד פון פּלאַסטיקס וואָס אין קאָנטאַקט מיט די מיוקאָוסאַ דזשענערייט קורץ-טערמין פראבלעמען, אַזאַ ווי יטשינג, יריטיישאַן, וואַדזשיינאַל דריינאַס, אַלערדזשיז אָדער פונגאַל אָדער באַקטיריאַל ינפעקטיאָנס. "עס זענען אנדערע ריסקס פֿאַרבונדן מיט די פארבליבן נוצן פון זיי, למשל די פאַל פון טאַמפּאַנז מיט טאַקסיק קלאַפּ סינדראָום," ער מוסיף. אין דערצו, די נוצן פון די פּראָדוקטן רעפּראַזענץ אַ שפּאָרן געלט. "כאָטש אַ פּריאָרי זיי אַרייַנציען אַ גרעסערע הוצאות, זיי זענען פּראָדוקטן וואָס מיר וועלן קויפן אַמאָל און רייוז פֿאַר עטלעכע יאָרן," זאגט דער פּראָמאָטער.
איינער פון די ביגאַסט דיסאַדוואַנטידזשיז פון איין-נוצן פּראָדוקטן איז אַז זיי קענען ניט זיין ריסייקאַלד, זאגט María Negro, ווייַל זיי זענען זייער קליין אַבדזשעקץ וואָס האָבן פאַרשידן מאַטעריאַלס. «אויב דיספּאָוזאַבאַל פּאַדס אָדער טאַמפּאַנז זענען געניצט מיר זאָל קיינמאָל פלאַש זיי אַראָפּ די קלאָזעט, אבע ר צו ם קוב ן פו ן רעשט , ד י מאראנדזש . "אין דעם בלאָג 'לעבן אָן פּלאַסטיק' זיי דערקלערן אַז אפילו אויב זיי זענען דיספּאָוזד ריכטיק, די פּראָדוקטן ענדיקן אין לאַנדפילז ווו די פעלן פון זויערשטאָף מיטל אַז זיי קענען נעמען סענטשעריז צו דיגרייד ווייַל זיי זענען געמאכט פון זייער געדיכט פייבערז," באַמערקונגען דער אַקטיוויסט און פּראָמאָטער. אַז איז וואָס ניט בלויז לאַנדפילז, אָבער נאַטירלעך ספּייסאַז אַזאַ ווי ביטשיז, זענען פול פון פּלאַסטיק אַפּלאַקייטערז און דיספּאָוזאַבאַל טאַמפּאַנז. "עס איז אין אונדזער מאַכט צו טוישן דעם פאַקט און לעבן אַ מער סאַסטיינאַבאַל און רעספּעקטפול צייַט מיט אונדזער גוף און דעם פּלאַנעט," ער סאַמז אַרויף.
אין אַדישאַן צו זאָרגן פֿאַר די סוויווע, פּראַקטיסינג דעם 'סאַסטיינאַבאַל הערשן', דאָס איז, נאָכגיין די ציקל מער ענג, אָדער זאָרג וועגן די פּראָדוקטן גרייט אין די צייט ווען די צייַט קומט, שטעלן די פאָקוס אויף די ופמערקזאַמקייט צו דעם גוף, זיין סענסיישאַנז און, אין אַלגעמיין, פּערזענלעך וווילזייַן. "אונדזער מענסטרואַל ציקל איז אונדזער טערמאָמעטער. עס גיט אונדז אַ פּלאַץ פון אינפֿאָרמאַציע אויב מיר אָבסערווירן די ענדערונגען וואָס מיר דערפאַרונג אויף אַ גשמיות, גייַסטיק און עמאָציאָנעל מדרגה, "זאגט Janire Mañes. אַזוי, מער ופמערקזאַמקייט צו אונדזער גוף, דורך וואָס פּראָדוקטן מיר נוצן, און אַנאַלייזינג די גשמיות און עמאָציאָנעל סענסיישאַנז מיר האָבן, העלפּס, אויב ענדערונגען אָדער דיקאַמפאָרץ פּאַסירן, צו דערקענען זיי געשווינד צו געפֿינען סאַלושאַנז.