זומער ילנאַסיז: ווי די ינסידיאַס היץ אַפעקץ דעם גוף

קאַנדידאַט פון מעדיקאַל ססיענסעס, מעדיקאַל דירעקטאָר פון אַ נעץ פון קליניקס

האַרץ און וואַסקיאַלער פּראָבלעמס

אין די היץ, די דויפעק קוויקאַנז, די דרוק ריסעס, די כלים דיילייט, און די ריזיקירן פון בלוט קלאַץ ינקריסיז. דער גוף איז לוזינג פליסיק, און מיט אים מינעראַלס. כראָניש חולאתן זענען אַגראַווייטיד. עלימינירן שווער און פאַטי פודז, געזאָלצן פודז. ויסמיידן גשמיות טעטיקייט בעשאַס דעם טאָג. ווען איר אַרבעט אין דעם גאָרטן, נעמען אַ ברעכן יעדער שעה. בייג זיך נישט שטאַרק איבער. ויסמיידן דירעקט זונשייַן און טאָן ניט גיין אין קאַלט וואַסער - דאָס טרעטאַנז מיט וואַסאָספּאַסם. פֿאַר אַקוטע ווייטיק אין די קאַסטן, שטעלן אַ ניטראָגליסערין טאַבלעט אונטער דיין צונג און רופן אַן אַמבולאַנס.

מיאָסיטיס

מוסקל אָנצינדונג טרעטאַנז די וואס זיצן אָדער שלאָפן פֿאַר די לופט קאַנדישאַנער, דריווערס וואָס בעסער וועלן צו פאָרן מיט אַ עפענען פֿענצטער. מיט מיאָסיטיס, דער ווייטיק איז לאָוקאַלייזד, די געשפּאַנט מוסקל קענען זיין פּעלץ, די ומבאַקוועמקייַט פארשווינדט אויב עס איז מאַסאַזשד. נעמען אַ ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי מעדיצין און צולייגן אַ האַלב-אַלקאָהאָל קאָמפּרעס יבערנאַכטיק. איר קענען נוצן אַ וואָרמינג לאַטע אָדער זאַלב. אויב דער ווייטיק נאָך בלייַבט אָדער ערגער נאָך דריי טעג, איר זאָל גיין צו דער דאָקטער.

ינטעסטאַנאַל ינפעקשאַנז

הויך לופט טעמפּעראַטור פּראַמאָוץ די קייפל פון פּאַטאַדזשעניק מייקראָואָרגאַניזאַמז, די קאַנטאַמאַניישאַן מדרגה פון וואַסער און עסנוואַרג מיט E. קאָלי באַקטיריאַ ינקריסיז. איר קענען כאַפּן אַ ינפעקציע דורך עסן אַ אַנוואַשט עפּל אָדער שווימען אין די בעקן. סימפּטאָמס זענען הויך היץ, שילשל, עקל. די געפאַר איז אַז דער פּאַציענט קענען אָנשטעקן אנדערע. טרינקען מינעראַל וואַסער צו ומקערן וואַסער-זאַלץ וואָג, אָדער לייגן אַ ביסל זאַלץ און באַקינג סאָדע צו רעגולער וואַסער. דו זאלסט נישט עסן עפּעס בעשאַס דעם טאָג. איז די ינטאַקסאַקיישאַן שטארק פּראַנאַונסט, די דיסאָרדער איז נישט אַוועק נאָך די הונגער סטרייַק? צייט צו גיין צו די שפּיטאָל. פֿאַר פאַרהיטונג, וואַשן דיין הענט, וועדזשטאַבאַלז און פירות, נאָכגיין די כּללים פֿאַר היץ באַהאַנדלונג פון פלייש און אָף.

אָטיטיס

מיטל אויער פּראָבלעמס פאַלן אין די וואס נעמען אַ פליסנדיק ונטערטוקנ זיך אין די וואַסער. די אָנצינדונג איז באגלייט דורך אַקוטע ווייטיק און היץ. אַ ינסעקט וואָס איז ינעווייניק קענען אויך גרונט ומבאַקוועמקייַט. ינדזשעריז אויף די הויט פון די אַוריקלע אָדער אויער קאַנאַל פירן צו אָטיטיס עקסטערנאַ. אויב די אויער איז געשוואָלן, צולייגן אַן אַנטיבאַקטיריאַל זאַלב, נאָך אַ שעה - אַ דעקאָנגעסטאַנט, איבערחזרן עטלעכע מאָל. שוץ אין דיין אויערן? עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער גלייך: אויב אַ ינסעקט קומט אין, זיך-מעדאַקיישאַן וועט מאַכן עס ערגער. עס איז קיין מעגלעכקייט-נעמען אַ ווייטיק ריליווער, ייַננעצן אַ ביסל וואַטע מיט באָריק אַלקאָהאָל און לאָזן עס אין די אויער קאַנאַל פֿאַר 10-15 מינוט.

הויט ינפעקשאַנז

גיין באָרוועס אויף דעם ברעג אָדער צוזאמען דעם בעקן, עס איז גרינג צו כאַפּן פונגוס, ספּעציעל אויב איר האָט געשווירן אויף דיין פֿיס. וואונדער פון ינפעקציע זענען יטשינג, רעדנאַס און פלאַקינג. יענע וואָס פאָרן אויף עפנטלעך אַריבערפירן זענען אויך אין ריזיקירן, וואַשן דיין הענט נאָך יעדער יאַזדע - באַקטיריאַ און ווירוסעס לעבן אויף די כאַנדריילז. אין וואַקאַציע, טאָן ניט נעמען אַוועק דיין פליפּ-פלאַפּס. האָט איר באַקומען שאַטן? מייַכל די אַברייזשאַנז מיט הידראָגען פּעראַקסייד, און טייפּ די ווונדז אויף די פֿיס. אויב דיין כילז זענען קראַקט, זען אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט.

פאַרסאַמונג

אין ריזיקירן זענען קינדער וואָס קענען עסן בעריז, בלעטער אָדער בלומען פון סאַמיק געוויקסן. יניקספּיריאַנסט שוועמל פּיקקערס זענען אויך אין געפאַר. זיך-מעדאַקיישאַן איז אַנאַקסעפּטאַבאַל, איר דאַרפֿן צו רופן די אַמבולאַנס. שווענקען דיין מאָגן. דו זאלסט נישט נעמען אַקטיווייטיד האָלצקוילן און גאַסטריק רעמאַדיז - לאַוואַגע איז גענוג צו ינכיבאַט ינטאַקסאַקיישאַן. ווייַזן דיין דאָקטער די פאַבריק אָדער שוועמל איר עסן אַזוי זיי קענען געפֿינען אַ באַהאַנדלונג פאַסטער.

ערשטער הילף פֿאַר היץ און זונשייַן

גיין אין די היץ אָן אַ קאָפּדרעסס טרעטאַנז מיט טינניטוס, קאָפּשווינדל, וואַמאַטינג און אָפט הויט ברענט. אויב איר טראָגן סינטעטיש קליידער און טרינקט ניט גענוגיק פלוידס, דאָס קען פירן צו העאַטסטראָוק. יענע וואָס אַרבעטן אין גרינכאַוסיז זענען אויך אין ריזיקירן. ווען אָוווערכיטינג, די פּנים ערשטער ווערט רויט, דעמאָלט בלאַס, דער מענטש ווערט אַדזשאַסטיד, און שפּעטער - לאַטאַרדזשיק. אנדערע סימפּטאָמס זענען קאַלט סוועץ, גענעץ און עקל.

אַריבערפירן די קאָרבן צו די שאָטן, לייגן אים אויף זיין צוריק, שטעלן אַ קישן אונטער זיין קאָפּ, צאַפּן די קאָלנער פון זיין קליידער. צולייגן אַ קאַלט קאָמפּרעס אויף דיין שטערן און טרינקען אין קליין פּאָרשאַנז. אויב איר אָוווערכיט, עס איז בעסער צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער - פּלוצלינג אַנטוויקלען שטרענג פארמען פון קלאַפּ. זענען דאָרט קיין ברענט? שמירן זיי מיט דעקספּאַנטהענאָל. דו זאלסט נישט עפֿענען די באַבאַלז - איר וועט באַקומען אַ ינפעקציע.

רעסט לויט די כּללים

- טאָן ניט גיין אונטער די סקאָרטשינג זון, דער בעסטער צייט פֿאַר אַ פּראָמענאַדע איז איידער 11:00 און נאָך 16:00;

-טראָגן פרייַ קליידער געמאכט פון נאַטירלעך לייטווייט שטאָף;

- ויסמיידן קאַלט קאַרבאַנייטאַד טרינקען פֿאַר וואַסער אָדער טיי אין צימער טעמפּעראַטור;

- טאָן ניט עפענען דיין אויגן בשעת שווימערייַ אַנדערוואָטער: קאָנדזשונקטיוויטיס קען פּאַסירן;

- פאַרברענגען ווייניקער צייט אין דרייווינג, אין היץ, ופמערקזאַמקייט און פאַרקלענערן פאַרקלענערן און דער אָפּרוף ווערסאַנז.