דרוק, דעפּרעסיע בעשאַס שוואַנגערשאַפט

עס איז כּדאַי צו זיין אָפּגעהיט און זוכן מעדיציניש הילף אין די פאלגענדע קאַסעס:

• אויב איר האָט ינסאַמניאַ;

• פעלן פון אַפּעטיט;

• אַניקספּליינד פירז דערשייַנען, אויסגעדריקט באַזאָרגט ריאַקשאַנז;

• האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז און טרעמערז פון די לימז זענען באמערקט.

דריקונג און דעפּרעסיע בעשאַס שוואַנגערשאַפט זענען נישט די קלאַל. האָבן איר באמערקט לפּחות איינער פון די ליסטעד וואונדער? זוכן מעדיציניש ופמערקזאַמקייט, דאָס וועט רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון אַנטוויקלונג פון אַבנאָרמאַלאַטיז אין דיין בעיבי.

נעגאַטיוו ימאָושאַנז פון די יקספּעקטאַנט מוטער קענען פירן צו פיטאַל היפּאָקסיאַ און צו פרי געבורט מיט אַלע די פאלגענדע פּראָבלעמס: נידעריק בעיבי וואָג, אַנדערדיוועלאַפּט ינערלעך אָרגאַנס. אָבער, אפילו אויב די שוואַנגערשאַפט איז גוט, דער קינד קען האָבן ערנסט געזונט פּראָבלעמס:

• האַרץ חסרונות;

• נוראַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס: כייפּעראַקטיוויטי, אָטיזאַם, געוואקסן דייַגעס, פאָוביאַז;

• שטרענג אַלערדזשיק ריאַקשאַנז;

• הויך ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק מעלליטוס.

צו ויסמיידן דיסאָרדערס פון פיטאַל אַנטוויקלונג בעשאַס שוואַנגערשאַפט, די יקספּעקטאַנט מוטער זאָל מאָניטאָר איר עמאָציאָנעל שטאַט. פּסיטשאָטראָפּיק מעדאַקיישאַנז זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר די באַהאַנדלונג פון דעפּרעסיע בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אָבער עס זענען פּשוט גיידליינז צו פֿאַרבעסערן דיין שטימונג.

איינער פון די מערסט שפּאַס מעטהאָדס צו באַפרייַען דרוק איז דורך פיזיש טעטיקייט. מיט אַקטיוו באַוועגונג, דער גוף טראגט האָרמאָנע פון ​​פרייד - ענדאָרפין, וואָס ימפּרוווז שטימונג גלייך. פֿאַר די יקספּעקטאַנט מוטער, דרויסנדיק גיין, שווימערייַ און ספּעציעל עקסערסייזיז פֿאַר שוואַנגער וואָמען זענען פּאַסיק.

א פּאָר פון שעה איידער בעדטיים, טרינקען אַ גלאז פון וואַרעם טיי מיט די אַדישאַן פון וואַלעריאַן וואָרצל אָדער טשאַמאָמילע, פּרובירן צו שלאָפן בייַ מינדסטער 8 שעה טעגלעך.

געפֿינען אַ רויק פערדל וואָס איר הנאה

האָט איר לאַנג געחלומט צו לערנען ווי צו מאָלן מיט וואַסערפאַרב? צי איר ווילן צו שטריקן די ערשטער בוטיז פֿאַר די אַנבאָרן בעיבי מיט דיין אייגענע הענט? עס ס צייַט צו פּרובירן עס.

פּרוּווט צו טראַכטן גוטע טינגז און הנאה דעם אַמייזינג, אָבער טראַנזשאַנט שטאַט.