רעצעפּט ינגרידיאַנץ “טינטפיש און וגערקע סאַלאַט'
- קיוקאַמערז 366 ג
- בוילד טינטפיש 200 ג
- קסנומקס יי
- 2 הינדל ווייץ
- ציבעלע 30 גר
נוטרישאַנאַל ווערט פון די שיסל "סאַלאַד פון טינטפיש און קיוקאַמערז" (פּער קסנומקס גראַמז):
קאַלאָריעס: 60.2 קייקאַל.
סקוועראַלז: 8.3 גר.
Fats: 1.7 גר.
קאַרבאָוכיידרייץ: 2.5 גר.
נומער פון סערווינגז: 4ינגרעדיענץ און קאַלאָריק אינהאַלט פון די רעצעפּט "טינטפיש און וגערקע סאַלאַט"
| פּראָדוקט | Measure | וואָג, גר | ווייַס, גר | גראָב, ג | ווינקל, גר | kcal |
| וגערקע | קסנומקס גר | 366 | 2.93 | 0.37 | 10.25 | 54.9 |
| בוילד טינטפיש | קסנומקס ג | 200 | 42.4 | 5.6 | 4 | 244 |
| הינדל יי | קסנומקס שטיק | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| הינדל יי (פּראָטעין) | קסנומקס פּקס | 46 | 5.11 | 0 | 0 | 20.24 |
| ציבעלע | קסנומקס ג | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| גאַנץ | 697 | 57.9 | 12 | 17.8 | 419.6 | |
| קסנומקס געדינט | 174 | 14.5 | 3 | 4.4 | 104.9 | |
| קסנומקס גראַמז | 100 | 8.3 | 1.7 | 2.5 | 60.2 |