ספּאָרט אַקטיוויטעטן פֿאַר דיין קינד

ספּאָרט אַקטיוויטעטן פֿאַר קינדער

אין אַ עלטער ווען איר באַקומען צו וויסן דיין גוף, ספּאָרט אַזאַ ווי גימנאַסטיק אָדער מאַרשאַל קונסט אָנהייבן זיך-קאָנטראָל און לאָזן איר אויסדריקן דיין דינאַמיק.

פֿון 4 חדשים: די בעיבי ספּאָרטזאַל

פֿאַר די קליינע, עס איז אַ סענסערי אַוואַקענינג (קאַדלי שפּילערייַ, מאַסאַזשיז ...). זיי פון קורס קומען מיט אַ דערוואַקסן. אבער די מוטער אָדער טאַטע באַגלייטן, אָן פירן די שפּיל, אָן ספּעציעל לימיטעד עס דורך מער אָדער ווייניקער גערעכטפארטיקט דייַגעס. ווייַל אין די בעיבי ספּאָרטזאַל, איר לערנען צו אַרויספאָדערן. מיר נעמען ריסקס ... אָן די מינדסטע געפאַר, זינט די סעשאַנז נעמען אָרט אין אַ מעבלירט פּלאַץ, זייער ווייך, באדעקט מיט גראָונדשיץ און מעבלירט מיט אַקסעסעריז אין פּינע אָדער אנדערע ומשעדלעך מאַטעריאַלס. דער ציל: צו רירן! קראָלינג, ראָולינג, שפּרינגען ... נאָך די פאַסע פון ​​ופדעקונג און אַפּראָופּרייישאַן פון די סוויווע, קינדער זענען פארבעטן צו דורכפירן עקסערסייזיז (אָפט מיט מוזיק) אָדער צו נאָכפאָלגן קאָרסאַז (טאַנאַלז, קליימינג, בייפּאַסינג מניעות ...).

די בענעפיץ : מיר קענען לייכט ימאַדזשאַן די פאַרגעניגן אַז טאַדלערז נעמען צו יוואַלוו אין אַ פּלאַץ ווו זיי זענען נישט קעגן קיין פאַרווערן! דאָס קען נאָר העכערן זייער סייקאָומאָטאָר אַנטוויקלונג. ד י פרײהײ ט אי ז אבע ר ניש ט אויסגעשלאס ן דע ם רעספעקטירונ ג פו ן געװיס ע כללים , באזונדער ם צ ו נעמע ן זי ך מי ט זײנ ע חברי ם , ניש ט צ ו שטופן , אפװארטן . מימעס און מוזיקאַליש שפּילערייַ העכערן שעפֿערישקייט.

די טעטיקייט אויך אָפפערס די געלעגנהייט פֿאַר מאָומאַנץ פון קאַמפּליסיטי אָן קאַנסטריינץ. באפריי ט פו ן דע ר דאנקבאריקע ר אויפגאבע , פארזיכער ט פו ן א זיכערע ר סביבה , קע ן דע ר באגלײטע ר טאטע ר אוי ך לאז ן פרײע ן זײ ן פאנטאזיע ם או ן זײ ן פרייד . עס אויס אין אַ ביסל אַנדערש ליכט.

גוט צו וויסן : דער קינד קלעפט זיך צו דעם פאָטער וואס באגלייט אים, אָבער, די בעיבי ספּאָרטזאַל אויך טענד צו העכערן זעלבסט-פאַרוואַלטונג, ער וועט זיך אָפּטיילן פון אים, אָדער אפילו אָפּזאָגן זיין אָנטייל. אין קורץ, אַ קיצער פון די סאַליסיטיישאַן / רידזשעקשאַן אָלטערניישאַן אַז עלטערן וויסן געזונט!

עקוויפּמענט זייַט : באַקוועם קליידער איז רעקאַמענדיד.

פֿון 4 יאָר אַלט: פענסינג

פאַנס פון Zorro אָדער d'Artagnan וועלן ליב צו ייַנטונקען זיך אין די פלאַמבויאַנט אַלוועלט פון סוואַשבוקלינג פילמס! ווײַל דער דאָזיקער ספּאָרט, וואָס איז זייער רעגולירט, שטראָמט אַ געוויסער אדלשטאַנד. קינדער ערשטער לערנען צו בעסער קאָואָרדאַנאַט זייער מווומאַנץ, ביסלעכווייַז אַרייַן די טעכניק. זיי זענען גלייך באַקענענ צו דראַקאָוניאַן זיכערקייַט כּללים זינט מיר נוצן אַ וואָפן (שטער), אפילו טראַנגקייטיד.

די בענעפיץ : העפלעכקייט און לויאַלטי זענען יקערדיק. קיין טאַרעראַם, אָבער ופמערקזאַמקייַט און רעספּעקט. דאָס איז גענוג צו באַרויקן די מערסט נערוועז און אויך געבן בטחון צו די וואס דאַרפֿן די זיכער פריימווערק פון שטרענג כּללים.

אָבער, עס איז נישט אַ "ווייך" אָדער "סטאַק" ספּאָרט! אויף די פאַרקערט, עס ריקווייערז גיכקייַט, פלינקייַט און גוט ריפלעקסאַז. קליין סיזעס קענען זיין ספּעציעל ילאַסטרייטיד דאָרט. די מאַסקע פאַרזיכערט די שרעקעדיק, וועמען עס גיט די מוט צו פאָרן זייער לימאַץ.

גוט צו וויסן : כאָטש גערעכנט ווי אַ זייער גאַנץ ספּאָרט, ווו די גאנצע גוף אַרבעט, פענסינג בלייבט לעפיערעך ומגעוויינטלעך. אויב איר טאָן ניט לעבן אין אַ גרויס שטאָט, איר קען האָבן שווער צו געפֿינען אַ קלוב לעבן איר.

עקוויפּמענט זייַט : די מאַסקע (פֿון 80 עוראָס) און די שטער (פֿון 40 עוראָס) זענען אָפט צוגעשטעלט דורך דעם קלוב דער ערשטער יאָר. עס זענען נאָך הויזן און אַ רעקל (פון 150 עוראָס צוזאַמען), גלאַווז (פון 20 עוראָס) און ווייך ספּאָרט שיכלעך (אָדער פענסינג, פון 50 עוראָס).

פֿון 3 יאָר אַלט: גימנאַסטיק

די בענעפיץ : גימנאַסטיק מאַסאַלז די גוף ווי אַ גאַנץ, עקסערסייזיז ענדעראַנס און קאָואָרדאַניישאַן און, פון קורס, פּראַמאָוץ בייגיקייַט (אָבער עס איז נאָך בעסער צו זיין פלעקסאַבאַל אין ערשטער!). עס אויך ינקריסיז שטאַרקייַט. אָבער, עס איז וויכטיק נישט, אין דעם יונג עלטער, צו אַרבעטן שווער. אויג טאַנצן, רידמיק און ספּאָרטינג גימנאַסטיק, ווי די יענער, גיט די וואס פיר עס אַ שיין פּאָרט.

גוט צו וויסן : קיין פאַרמעסט איידער 12 יאר אַלט! אפילו אויב דיין קינד ווייזן גיפס, היט אייך פון אָוווערלי אינטענסיווע טריינינג וואָס קען קונץ וווּקס און שעדיקן די רוקנביין. אויב דיין יינגל ווייזט אַ ליבשאַפט פֿאַר דעם דיסציפּלין, פאַרשרייַבן אים אין אַ קלוב ווו ער וועט געפֿינען "ווי", אַנדערש די דרוק פון פּרעדזשאַדיסיז קען דיסקערידזש אים.

עקוויפּמענט זייַט : אַ לעאָטאַרד (פֿון 12 עוראָס) און ספּאָרטזאַל סליפּערז (פֿון 4 עוראָס). אַקסעססאָריעס זענען רובֿ אָפט לאָונז דורך דעם קלוב.

דזשודאָ פֿון 4 יאָר אַלט

דעם ניט-היציק מאַרשאַל קונסט האט וואַן די טויווע פון ​​פילע משפחות. עס איז קוים אַ פּלאַץ ווו איר קענען נישט געפֿינען אַ קלוב פֿאַר דיין קליין איינער. ביז די עלטער פון 6, מיט בעיבי דזשודאָ, מיר רעדן מער וועגן אַוואַקענינג צו דזשודאָ. דער קינד פּראַקטיסיז בייגיקייַט עקסערסייזיז, ער לערנט די גרונט כּללים ווי געזונט ווי די טעקניקס פון פאַלן. מיר העלפֿן אים צו באַקומען זיך-בטחון און אַנטדעקן זיין גוף. די אָנהייב זיך קומט מיט די פייץ וואָס קינדער, פון קורס, ספּעציעל הנאה!

די בענעפיץ : דזשודאָ איז אַ ויסגעצייכנט שולע פון ​​רעספּעקט פֿאַר די כּללים און פֿאַר אנדערע. עס איז אוממעגלעך צו פירן עס אָן אַ מינימום פון זיך-קאָנטראָל. דעם דיסציפּלין איז מער אָדער ווייניקער געזונט אנגענומען, אָבער רובֿ קינדער אָפּשאַצן ריטשואַלז (ספּעציעל זינט מאַנגאַ שניט האט פּאָפּולערייזד מאַרשאַל קונסט אפילו מער), אָדער לפּחות אָננעמען זיי ווי אַ פּריאַמבאַל צו העכסט שטיפעריש פייץ. דזשודאָ דעוועלאָפּס שטאַרקייַט, קאָואָרדאַניישאַן, בייגיקייַט און וואָג. ד י שרעקלעכ ע קאנע ן דאר ט באקומע ן בטחון , או ן ד י אומרואיק ע קאנע ן זי ך בארואיק ן זײע ר ברײט .

גוט צו וויסן : עס איז אַ קשיא פון נוטראַלייזינג די אַגרעסיוונאַס, אָבער אין קיין פאַל פון פאַרערגערן עס. דער לערער מוזן אָנטאָן רעספּעקט פֿאַר די מאָראַליש קאָד טאָכיק אין דזשודאָ. אויב דיין קינד קומט אויס פון קלאַס מיט די אָנטרייַבן צו קעמפן, עפּעס איז פאַלש.

עקוויפּמענט זייַט : אַ קאַמאָונאַ (פון 10 עוראָס), אַ גאַרטל וועמענס קאָליר ינדיקייץ די ראַנג פון די דזשודאָקאַ (פון 3 עוראָס) און פליפּ-פלאַפּס צו אַרומגיין אין די צימער (פון 7 עוראָס).

אָנהייב צו קאַראַטע, ניט פריער 5 יאר

גרויס איז די פאַסאַניישאַן אַז די מאַרשאַל קונסט יגזערט אויף קינדער (ספּעציעל יינגלעך), ימביוד מיט די עקספּלויץ פון די נינדזשאַס! דאָך, זיי וועלן נישט שטופּן זיך אין די לופט פון דער ערשטער סעסיע. ווי אין דזשודאָ, זיי וועלן זיין באַקענענ צו די גרונט כּללים ווי אַ פּריאַמבלע, בשעת פּראַקטיסינג בייגיקייַט עקסערסייזיז.

די בענעפיץ : קאַראַטע ברענגט די זעלבע בענעפיץ ווי דזשודאָ. אין דערצו, די סיקוואַנסיז פון מווומאַנץ, זייער קאָריאַגראַפיק, העכערן קאַנסאַנטריישאַן, חן און וישאַלט. אין דערצו, מיר קענען אָן מורא פאַרשרייַבן אַ ביסל לייכט פּאַסקודנע: ער וועט לערנען צו קאָנטראָלירן זיין אַגרעסיוונאַס.

גוט צו וויסן : קאַראַטע טוט נישט צושטעלן סופּער כוחות! די פיר פּראַמאָוץ ריפלעקסאַז, קאַמפּאַזישאַן, מאָביליטי, ימפּרוווז די פיייקייַט פון דעם קינד צו באַשיצן זיך אויב נייטיק, אָדער מער זיכער צו אַנטלויפן, אָבער ער וועט נישט קענען צו באַזיגן אַ קעגנער פֿאַר פילע יאָרן. . טשעק אַז דער לערער האט געמאכט דעם קלאָר צו דיין קינד. דער ציל פון מאַרשאַל קונסט איז, דערצו, צו ויסמיידן קאַנפראַנטיישאַן.

עקוויפּמענט זייַט : אַ קאַמאָונאַ (פון 10 עוראָס), אַ גאַרטל וועמענס קאָליר ינדיקייץ די ריי (פון 3 עוראָס) און טאָנגז פֿאַר די צימער (פון 7 עוראָס).

מער ווי 5 יאָר: אָנהייב צו ראָולערבליידינג און סקייטבאָרדינג

די גאַס ספּאָרט שרעקן עלטערן ווי פיל ווי זיי צוציען זייער זאמען. יאָ, זיי זענען פּאַטענטשאַלי געפערלעך. דערפֿאַר דער אינטערעס צו דערפאַרונג זיי אין אַ זיכער סוויווע, מיט די נוץ פון השגחה.

די בענעפיץ : דיין קינד ווייזט אַ זיכער טעם פֿאַר ריזיקירן? ער וועט לערנען צו פירן עס. דאָס כולל אָפּשאַצן די געפאַר, ראַפינירן דיין ריפלעקסאַז, קאַנטראָולינג דיין גיכקייַט, פאַרהאַנדלען פאלס, ריספּעקטינג זיכערקייַט כּללים, אָוווערקאַמינג דורכפאַל ... א סופּערווייזד פיר שטעלט די רעקאָרד גלייַך: דאָס זענען פאַקטיש ספּאָרט, וואָס דעריבער דאַרפן וואַרעם-אַרויף, טריינינג און טעכניש טריינינג. עס איז נישט גענוג צו האָבן זיך-בטחון. יענע וואס זענען בלויז קוקן צו ווייַזן אַוועק קען תשובה טאן געשווינד!

גוט צו וויסן: סליידינג איז אַ פּעראַלאַס טעטיקייט, מיר קענען נישט איגנאָרירן פּראַטעקטיוו עקוויפּמענט. מיר מוזן אויך ענשור אַז מיר האַנדלען מיט אַ פריימווערק וואָס איז אַווער פון זייַן ריספּאַנסאַבילאַטיז.

עקוויפּמענט זייַט : קאַווערינג און האַרט קליידער, אַ העלם (10-15 עוראָס), פּראַטעקשאַנז (10-15 עוראָס פּער גאַנג), גלאַווז און אַ קוואַליטעט סקייטבאָרד (15-60 עוראָס) אָדער ראָללערבלאַדעס בישליימעס צו די גרייס פֿאַר דעם קינד (20) צו 60 עוראָס).

יאָגאַ פֿון 5 יאָר אַלט

דעם דיסציפּלין פון הינדו אָנהייב טאַקע מאכט דעם גוף אַרבעט. מיר אַדאַפּט פּאָסטטשערז ינספּייערד דורך נאַטור (דער בוים, די זשאַבע, די קאַץ ...) וואָס בעטן מאַסאַלז און / אָדער דזשוינץ וואָס זענען אָפט אָפּגעלאָזן. פון ווו, כאָטש אַלע די מווומאַנץ זענען געפירט אויס סמודלי, אַ געזונט מידקייַט ... און מעגלעך ייקס. קינדער קאָרסאַז טאָן ניט אַדרעס די פילאָסאָפיקאַל ערד. מיר טאָן ניט געוועט זיי קלערן, טראַדישאַנאַלי לינגקט צו יאָגאַ. אבער זיי גיין דורך פּיריאַדז פון רויק צייט וואָס לאָזן זיי צו ריטשאַרדזש זייער באַטעריז צווישן עקסערסייזיז.

די בענעפיץ : אַלע די עקסערסייזיז זענען באזירט אויף די מאַסטערי פון ברידינג, וואָס איז נוציק אין אנדערע ספּאָרט און אין וואָכעדיק לעבן זינט איר לערנען צו קאָנטראָלירן דיין ימאָושאַנז. סטרעסט קינדער וועלן געפֿינען טרייסט דאָרט, ספּעציעל אין שווער צייט. יענע וואס טענד צו זיין ומרויק וועט לערנען צו קאָנטראָלירן זיך און פאָקוס. די זייער שטיפעריש זייַט פון יאָגאַ (ספּעציעל נאָכמאַך פון אַנימאַלס) וואָס אַפּעלירן צו די פאַנטאַזיע, קאַמאָופלאַזשיז איר בענעפיץ וואָס, פון קורס, בלייבן אַבסטראַקט אין די אויגן פון די יאַנגגאַסט.

גוט צו וויסן : וועלכער איינער מיינט פון די רוחניות לערנונגען פון יאָגאַ, זיי זענען נישט צוטריטלעך פֿאַר קינדער. ויסמיידן קלאסן געלערנט דורך אַ שווער נאכגייער וואָס פּריטענדז צו קאַנוויי זיין זעאונג פון לעבן

עקוויפּמענט זייַט : צושטעלן באַקוועם קליידער.