ינהאַלט
הוסט, סניזינג, געלעכטער: וואָס דעם יעראַנערי ליקאַדזש בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
א ביסל היציק ניסן, אַ שווער הוסט, אַ גרויס פּלאַצן פון געלעכטער ... פֿאַר עטלעכע שוואַנגער פרויען, די סיטואַטיאָנס קענען אָנמאַכן גאַנץ פּריקרע יעראַנערי ליקס.
צו וויסן : רוען אַשורד, עס איז גאָרנישט זייער דיסטורבינג אָדער יראַמעדאַבאַל דאָ. די יעראַנערי ליקס אָפט פאַלן אין די סוף פון שוואַנגערשאַפט. אין ענין: די פאַקט אַז די בעיבי ווייז אויף די פּעלוויק שטאָק, די כאָרמאָונאַל ענדערונגען בעשאַס שוואַנגערשאַפט וואָס אָפּרוען די מאַסאַלז אַרום די יעריטראַ, די וואָג פון די יוטעראַס וואָס "קראַטשיז" די פּענכער. מיר זענען גערעדט וועגןדרוק ינקאַנטאַנאַנס, ספּעציעל ווייַל עס קען פּאַסירן בעשאַס גשמיות יגזערשאַן (קליימינג טרעפּ, פֿאַר בייַשפּיל).
באַמערקונג אַז זיכער סיבות פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון יעראַנערי ליקאַדזש, אַזאַ ווי:
- יבערוואָג;
- באַטייַטיק וואָג געווינען;
- די פאַרשטאָפּונג;
- כראָניש הוסט;
- אָפט יעראַנערי שעטעך ינפעקשאַנז;
- סמאָוקינג.
ווי צו דיפערענטשיייט צווישן פּלאַצן אָדער אָנווער פון וואַסער און פּישעכץ ליקאַדזש?
באַמערקונג אַז מיר מוזן ערשטער פון אַלע דיפערענשיייט צווישן אַ פיסורע אין די וואַסער זעקל און בראָך פון דעם אַמניאָטיק פליסיק זעקל, אויך גערופן וואַסער אָנווער.
אין דעם פאַל פון אַ פּלאַצן, עס איז אַ קשיא פון אַ קעסיידערדיק לויפן און גאַנץ נידעריק אין לויפן, כאָטש לוזינג וואַסער אַמאַונץ צו לוזינג אַ גרויס סומע פון אַמניאָטיק פליסיק, און מיטל אַז קימפּעט איז נאָענט.
אַזוי, דער הויפּט חילוק צווישן אַ וואַסער זעקל פּלאַצן און פּישעכץ ליקאַדזש איז די אָפטקייַט פון ליקס. אויב עס איז אַ פּישעכץ רינען, די אָפּזאָגן וועט זיין פּלוצעמדיק, בשעת עס וועט לעצטע איבער צייַט אויב עס איז אַ פּלאַצן אין די וואַסער זעקל.
שטעלן אויף שוץ צו געפינען אויס
צו זיין זיכער, מיר קענען גיין צו די קלאָזעט צו ליידיק זיין פּענכער, און שטעלן אַ שוץ (היגיעניש סערוועטקע אָדער שטיק פון קלאָזעט פּאַפּיר) אין זיין ונטערוועש, צו זיין זיכער.אָבסערווירן די קאָליר און אויסזען פון ליקס אָדער ספּילז. אַמניאָטיק פליסיק איז אַ פּריאָרי טראַנספּעראַנט (אַחוץ אין קאַסעס פון ינפעקציע), אָודערלאַס און ווי פליסיק ווי וואַסער. בשעת די פּישעכץ איז גאַנץ געל און שמעקנדיק, און די וואַדזשיינאַל אָפּזאָגן איז דיק און כווייטיש.
אויב פּעריאָדיש שוץ איז נאַס נאָך בלויז אַ ביסל מינוט, אָן הוסט אָדער סטריינינג ונספּעסיפיעד, עס איז גאַנץ מעגלעך אַז עס איז וועגן אַ פּלאַצן פון די קעשענע פון וואַסער. עס איז דעריבער נייטיק צו באַראַטנ זיך געשווינד.
ווי פֿאַר דיפערענשיייטינג יעראַנערי ליקאַדזש פון וואַסער אָנווער, עס איז פּשוט. די אָנווער פון וואַסער איז לייכט רעקאַגנייזאַבאַל, ווייַל די קוואַנטיטי פון פליסיק וואָס פלאָוז איז וויכטיק, מיט אַ פֿרייַ לויפן. ווידער, אין דער אַוועק פון ינפעקציע אָדער פיטאַל נויט, די פליסיק איז קלאָר און אָודערלאַס.
ווי צו ויסמייַדן פּישעכץ ליקאַדזש בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
מיר קענען ערשטער פון אַלע פּרובירן צו באַגרענעצן די קאַנסאַמשאַן פון טרינקען וואָס אָנצינדן די פּענכער, אַזאַ ווי קאַווע אָדער טיי, וואָס זאָל זיין לימיטעד סייַ ווי סייַ בעשאַס שוואַנגערשאַפט. מיר ויסמיידן טראגן שווערע לאסטן. On האַלטן פּראַל ספּאָרט, און פאָקוס אויף ספּאָרט וואָס זענען מילד אויף די פּעלוויק שטאָק, אַזאַ ווי שווימערייַ אָדער גיין.
עס איז נישט קעדייַיק צו רעדוצירן דיין וואַסער קאַנסאַמשאַן, אָבער איר קענען גיין צו די קלאָזעט מער קעסיידער, צו פאַרמייַדן די פּענכער פון פול.
עס זענען אויך קליין, פּשוט עקסערסייזיז וואָס קענען זיין געטאן צו פארשטארקן די מאַסאַלז פון די פּערינעום, און אַזוי באַגרענעצן ליקאַדזש, אַרייַנגערעכנט בעשאַס שוואַנגערשאַפט. גערופן קייט עקסערסייזיזזיי צונויפשטעלנ זיך פֿאַר בייַשפּיל אין קאַנטראַקטינג די גאנצע פון זייַן פּערינעום (דורך קוועטשן זייַן אַנוס און זייַן וואַגינע ווי צו האַלטן צוריק אַ פאַרלאַנג צו גיין צו די קלאָזעט) פֿאַר אַ ביסל סעקונדעס, דעמאָלט צו באַפרייַען בעשאַס די טאָפּל צייַט. בייַשפּיל: דורכפירן אַ סעריע פון 5 סעקונדעס פון צונויפצי, דעמאָלט 10 סעקונדעס פון אָפּרו.
ווארענונג: עס איז אָבער שטאַרק ניט רעקאַמענדיד צו נאָכגעבן אין די פיר פון "האַלטן פּי" וואָס ינוואַלווז סטאָפּפּינג די פּישעכץ טייַך און דעמאָלט ורינייטינג ווידער, ווי דאָס קען שטערן די יעראַנערי שעטעך און פירן צו יעראַנערי שעטעך ינפעקטיאָנס.
פּאָסטפּאַרטום: די וויכטיקייט פון פּערינעאַל ריכאַבילאַטיישאַן נאָך קימפּעט
אויב די קליין יעראַנערי ליקס זענען נישט ערנסט בעשאַס שוואַנגערשאַפט, זיי קענען ליידער אויך פאַלן בעשאַס די פּאָסטפּאַרטום צייַט. ספּעציעל זינט וואַדזשיינאַל קימפּעט אויך ינוואַלווז באַטייַטיק קאַנסטריינץ אויף די פּערינעום.
אויך, צו פּערמאַנאַנטלי באַקומען באַפרייַען פון די קליין יעראַנערי ליקס, עס איז שטארק רעקאַמענדיד צו אַנדערגאָו פּערינעאַל ריכאַבילאַטיישאַן, זעקס צו אַכט וואָכן נאָך קימפּעט. דאָס קען זיין געטאן מיט אַ פיסיאָטהעראַפּיסט אָדער אַקושערקע. זיי זענען באדעקט דורך סאציאל סעקוריטי אויב זיי זענען פּריסקרייבד דורך אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט אָדער אַ מידוויפע.
אַמאָל די סעשאַנז און עקסערסייזיז האָבן שוין קאַנשיענשאַסלי דורכגעקאָכט, מיר קענען נעמענ זיכ ווידער פיזיש און ספּאָרטינג טעטיקייט.
באַמערקונג אַז אַ געזונט רעמוסקלעד פּערינעום ימפּרוווז די סענסיישאַנז פון ביידע פּאַרטנערס בעשאַס כעטעראָוסעקשאַוואַל באַטזיונגען מיט דורכדרונג, און לימאַץ די ריזיקירן פון יעראַנערי ינקאַנטאַנאַנס אָבער אויך פּראָלאַפּסע, אָדער אָרגאַן אַראָפּגאַנג.