סלימינג דיעטע אין די אָפיס

אין עטלעכע פונט, איך איינגעזען אַז מיט אַזאַ אַ דיעטע, איך וואָלט באַלד אָנהייבן קלאַקינג. יאָ, און די וואָג אנגעהויבן צו ביסלעכווייַז יבעררוק אַרוף, איך סיזאַנד די אַנויינג ברוסט מיט סאָסיז און סיזד עס מיט אַ בולקע. עס איז געווען צייט צו טוישן עפּעס אין לעבן.

מייַן אַרבעט איז אַזוי אַז עס איז ניט שטענדיק מעגלעך צו גיין צו אַ געשעפט לאָנטש אין אַ קאַפע. אויב דאָס געשעפט לאָנטש איז גענומען צו די אָפיס, עס וואָלט זיין אן אנדער ענין. אין אַלגעמיין, עס זענען שעפע פון ​​עסנוואַרג עקספּרעס קאָמפּאַניעס אין סט פעטערבורג. פּרובירן צו רעכענען אויס ווער ס געשמאַק. די ניו יאָר איז אויף די נאָז, איך אויך געוואלט צו פאַרלירן וואָג, אַזוי די סושי פּיצאַז מיד געפאלן אַוועק. איך געפֿונען אַ פירמע וואָס אָפפערס דריי אָפּציעס פֿאַר לאָנטש - ליכט - אַרויף צו 700 קאַלאָריעס, מיטל - אַרויף צו 900 און שווער - אַרויף צו 1200. פֿאַר שנעל וואָג אָנווער מיט מיין בויען, איך דאַרפֿן צו פאַרנוצן וועגן 1200 קאַלאָריעס פּער טאָג. לויט צו די וואַסער פֿאַר פרישטיק, גרינס סאַלאַט פֿאַר מיטאָג, די "ליכט" ווערסיע פון ​​אַ געשעפט לאָנטש איז פּאַסיק פֿאַר מיר.

דער עקספּערימענט האָט זיך אָנגעהויבן דעם 7 טן נאוועמבער. זיי געבראכט אַ סאַלאַט, זופּ און אַ צווייט מיט אַ זייַט שיסל. דער ערשטער טאָג איך איז געווען נאָר דילייטיד, געשמאַק, סאַטיספייינג, איך צעטיילט לאָנטש אין צוויי פּאַרץ ווייַל איך קען נישט עסן אַלץ אין אַמאָל. אויף די דריט טאָג עס סימד צו מיר אַז מער קען האָבן געווען. איך טאַקע געוואלט עפּעס זיס.

אָבער שוין דער ערשטער וואָך געוויזן אַז מיין דיקלעך קאַסטן איז נאָר אַ שפּאָט פון דעם גוף. אן אנדער זאַך איז אַ הייס כאָוממייד לאָנטש, יעדער מאָל אַנדערש און מיט אַ קאַלקיאַלייטיד קאַלאָריע אינהאַלט. נו, יאָ, מינוס אַ קילאָ פון מיין גוף, איך וואַן צוריק.

אין דער צווייטער וואָך איז אַן געוועזענער קאָלעגע געקומען באזוכן דעם ביוראָ.

"אַלענאַ, איך ווי עס אַזוי פיל ווען איר פאַרלירן וואָג," זי פלערד אויס פון די דאָרוויי. - אַרייַנלאָזן עס, ווידער קיוקאַמערז מיט קעפיר?

לענאַ האט וויטנאַסט מיין פילע יקספּעראַמאַנץ מיט דערנערונג. און טראַנספערמיישאַנז פון 85 קילאָגראַמס צו 75 אין אַ חודש. אַזוי ער ווייסט אַ פּלאַץ וועגן מיין האַרמאָניע. סאַפּרייזינגלי, זי באמערקט די ענדערונגען אין אַ וואָך. פֿאַר וואָס, דורך דעם וועג, איך וואַרפן אַוועק אן אנדער קילאָ.

פּראָס:

• איך פאַרפאַלן צוויי קילאָגראַמס אין צוויי וואָכן.
• צוויי טעג איך געגעסן פיש וואָס איך טאָן נישט קאָכן אין שטוב.
• פארשטאפט טוויסטינג די מאָגן.
• איך געלערנט אַז עס זענען אַזוי פילע רעסאַפּיז פֿאַר מאַשט סופּס.
• איך האָב געראטעוועט אייז קרעם פֿאַר מיין מאַן, ווייַל די געוויינטלעך ברוסט מיט סאָוס און אַ זעמל קאָסטן מיר אַ דריט מער.
• האט נישט וואַשן די קיילים.

קאָנס:

• ווייניק. אָבער דאָס איז מיין "גרינג" אָפּציע. די וואָס האָבן אויסדערוויילט אנדערע האָבן נישט באַקלאָגנ זיך.
• איך געוואלט עפּעס זיס. כאָטש אונטער וואָס דיעטע טאָן איר נישט וועלן עס?

עס מיינט צו מיר אַז די "אָפיס דיעטע" איז ווערט טריינג פֿאַר די ניו יאָר. אויב עפּעס, איך אָרדערד מיין "גרינג" ווערסיע אין "פילאָסאָפיע פון ​​געשמאַק'.