ינהאַלט
סעלעניום איז געווען געהאלטן אַ סם פֿאַר פילע יאָרן, און בלויז אין די 60 ס פון די לעצטע יאָרהונדערט, ווען איר געלערנט סעלעניום דיפישאַנסי קאַרדיאָמיאָפּאַטהי, גערופן קעשאַן ס קרענק, די ראָלע פון סעלעניום אין יומאַנז איז געווען ריווייזד.
סעלעניום איז אַ שפּור עלעמענט מיט אַ זייער נידעריק פאָדערונג.
די טעגלעך פאָדערונג פֿאַר סעלעניום איז 50-70 מקג.
סעלעניום-רייַך פודז
ינדאַקייטיד דערנענטערנ זיך אַוויילאַבילאַטי אין 100 ג פּראָדוקט
די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון סעלעניום און די ווירקונג אויף דעם גוף
סעלעניום איז באַוווסט פֿאַר זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, צוזאַמען מיט וויטאַמין E פּראַטעקץ דעם גוף פון פריי ראַדאַקאַלז. סעלעניום איז יקערדיק פֿאַר די סינטעז פון טיירויד כאָרמאָונז וואָס רעגולירן די מאַטאַבאַליזאַם פון דעם גוף און פּראַטעקץ קעגן האַרץ קרענק.
סעלעניום האט אַן אַנטי-ראַק ווירקונג, פּראַמאָוץ נאָרמאַל צעל וווּקס, אַקסעלערייץ דער פּראָצעס פון רעסאָרפּטיאָן און היילונג פון די נאַקראָוטיק זאָנע פון מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן און סטימיאַלייץ די ימיון סיסטעם.
ינטעראַקשאַן מיט אנדערע יקערדיק עלעמענטן
סעלעניום דיפישאַנסי פירט צו דעם גוף דעם ימפּערד אַבזאָרפּשאַן פון וויטאַמין E.
מאַנגל און וידעפדיק סעלעניום
וואונדער פון אַ מאַנגל פון סעלעניום
- ווייטיק אין די מאַסאַלז;
- שוואַכקייַט.
סעלעניום דיפישאַנסי פירט צו קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, האַרץ קרענק גערופֿן "קעשאַן ס קרענק", ניר און פּאַנקרעאַס חולאתן, און ימיונאַטי דיקריסאַז.
סעלעניום דיפישאַנסי איז איינער פון די סיבות אין דער אַנטוויקלונג פון אַנעמיאַ אין צו פרי בייביז און ינפערטיליטי ביי מענטשן.
וואונדער פון וידעפדיק סעלעניום
- שעדיקן צו ניילז און האָר;
- יעללאָוונאַס און פּילינג פון די הויט;
- שעדיקן צו די ינאַמאַל פון די ציין;
- נערוועז דיסאָרדערס;
- קעסיידערדיק מידקייַט;
- כראָניש דערמאַטיטיס;
- אָנווער פון אַפּעטיט;
- אַרטריט;
- אַנעמיאַ.
סיבות וואָס ווירקן די סעלעניום אינהאַלט פון פודז
א פּלאַץ פון סעלעניום איז פאַרפאַלן בעשאַס די פּראַסעסינג פון עסנוואַרג - אין קאַנד עסנוואַרג און קאַנסאַנטרייץ עס איז 2 מאל ווייניקער ווי אין פריש עסנוואַרג.
די דיפישאַנסי אויך אַקערז אין געביטן ווו די באָדן כּולל ביסל סעלעניום.
פארוואס סעלעניום דיפישאַנסי אַקערז
סעלעניום דיפישאַנסי איז גאָר זעלטן. די מערסט געפערלעך פייַנט פון סעלעניום איז קאַרבאָוכיידרייץ (זיס און מעל פּראָדוקטן); אין זייער בייַזייַן, סעלעניום איז פּראַקטאַקלי נישט אַבזאָרבד.