ינהאַלט
די טישן זענען אנגענומען דורך די דורכשניטלעך טעגלעך נויט פֿאַר סעלעניום, וואָס איז 55 מייקראָוגראַמז. די זייַל "פּראָצענט פון טעגלעך פאָדערונג" ווייזט וואָס פּראָצענט פון 100 גראַמז פון די פּראָדוקט באַפרידיקן די טעגלעך מענטשלעך נויט פֿאַר סעלעניום.
FOODS הויך אין סעלעניום:
| פּראָדוקט נאָמען | די אינהאַלט פון סעלעניום אין 100 ג | דער פּראָצענט פון טעגלעך פאָדערונג |
| ווייץ קלייַען | 77.6 µg | קסנומקס% |
| זונרויז זאמען (זונרויז זאמען) | 53 mcg | קסנומקס% |
| אָוט קלייַען | 45.2 µg | קסנומקס% |
| לאַקס | 44.6 mcg | קסנומקס% |
| הינדל יי | 31.7 mcg | קסנומקס% |
| קעז 18% (דרייסט) | 30 µg | קסנומקס% |
| קעז 2% | 30 µg | קסנומקס% |
| הייַזקע קעז 9% (דרייסט) | 30 µg | קסנומקס% |
| קורד | 30 µg | קסנומקס% |
| ווייץ (קערל, ווייך פאַרשיידנקייַט) | 29 mcg | קסנומקס% |
| טשיקקפּעאַס | 28.5 mcg | קסנומקס% |
| ריי (קערל) | 25.8 mcg | קסנומקס% |
| בינז (קערל) | 24.9 µg | קסנומקס% |
| אָוץ (קערל) | 23.8 µg | קסנומקס% |
| פּאַרמעסאַן קעז | 22.5 mcg | קסנומקס% |
| גערשטן (קערל) | 22.1 µg | קסנומקס% |
| רייַז (קערל) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| לינז (קערל) | 19.6 µg | קסנומקס% |
| ווייץ גראָאַץ | 19 µg | קסנומקס% |
| פּיסטאַטשיאָס | 19 µg | קסנומקס% |
| רייַז | 15.1 µg | קסנומקס% |
| רייס מעל | 15.1 µg | קסנומקס% |
| פעטאַ קעז | 15 µg | קסנומקס% |
| קעז "קאַמעמבערט" | 14.5 µg | קסנומקס% |
| קנאָבל | 14.2 µg | קסנומקס% |
| קעז טשעדער 50% | 13.9 µg | קסנומקס% |
| מילך פּודער 25% | 12 mcg | קסנומקס% |
| מילך אָפּגעשעפּט | 10 µg | קסנומקס% |
| באַקוויט (אַנגראַונד) | 8.3 µg | קסנומקס% |
| פּינאַץ | 7.2 µg | קסנומקס% |
| ווייץ מעל פון 1 מיינונג | 6 mcg | קסנומקס% |
| ווייץ מעל 2 מיינונג | 6 mcg | קסנומקס% |
| די מעל | 6 mcg | קסנומקס% |
| מעל טאַפּעטן | 6 mcg | קסנומקס% |
זען פול פּראָדוקט רשימה
| שייטאַקע מאַשרומז | 5.7 µg | קסנומקס% |
| באַקוויט מעל | 5.7 µg | קסנומקס% |
| וועלשענער נוס | 4.9 µg | 9% |
| גרין פּיז (פריש) | 3.27 µg | 6% |
| קאַנדענסט מילך מיט צוקער 8,5% | קסנומקס מג | 5% |
| ויסטער מאַשרומז | 2.6 mcg | 5% |
| בראַקאַלי | 2.5 mcg | 5% |
| אַלמאָנדס | 2.5 mcg | 5% |
| אַסידאָפילוס מילך 1% | קסנומקס מג | 4% |
| אַסידאָפילוס 3,2% | קסנומקס מג | 4% |
| אַסידאָפילוס צו 3.2% זיס | קסנומקס מג | 4% |
| אַסידאָפילוס נידעריק פעט | קסנומקס מג | 4% |
| יאָגורט 1.5% | קסנומקס מג | 4% |
| יאָגורט 3,2% | קסנומקס מג | 4% |
| 1% יאָגורט | קסנומקס מג | 4% |
| קעפיר 2.5% | קסנומקס מג | 4% |
| קעפיר 3.2% | קסנומקס מג | 4% |
| נידעריק-פעט קעפיר | קסנומקס מג | 4% |
| די מאַסע פון קורד איז 16.5% פעט | קסנומקס מג | 4% |
| מילך 1,5% | קסנומקס מג | 4% |
| מילך 2,5% | קסנומקס מג | 4% |
| מילך 3.2% | קסנומקס מג | 4% |
| מילך 3,5% | קסנומקס מג | 4% |
| יאָגורט 2.5% פון | קסנומקס מג | 4% |
| באַנאַנע | קסנומקס ג | 3% |
| ציג מילך | 1.4 mcg | 3% |
| שפּינאַט (גרינז) | 1 µg | 2% |
דער אינהאַלט פון סעלעניום אין מילכיק פּראָדוקטן און יי פּראָדוקטן:
| פּראָדוקט נאָמען | די אינהאַלט פון סעלעניום אין 100 ג | דער פּראָצענט פון טעגלעך פאָדערונג |
| אַסידאָפילוס מילך 1% | קסנומקס מג | 4% |
| אַסידאָפילוס 3,2% | קסנומקס מג | 4% |
| אַסידאָפילוס צו 3.2% זיס | קסנומקס מג | 4% |
| אַסידאָפילוס נידעריק פעט | קסנומקס מג | 4% |
| יאָגורט 1.5% | קסנומקס מג | 4% |
| יאָגורט 3,2% | קסנומקס מג | 4% |
| 1% יאָגורט | קסנומקס מג | 4% |
| קעפיר 2.5% | קסנומקס מג | 4% |
| קעפיר 3.2% | קסנומקס מג | 4% |
| נידעריק-פעט קעפיר | קסנומקס מג | 4% |
| די מאַסע פון קורד איז 16.5% פעט | קסנומקס מג | 4% |
| מילך 1,5% | קסנומקס מג | 4% |
| מילך 2,5% | קסנומקס מג | 4% |
| מילך 3.2% | קסנומקס מג | 4% |
| מילך 3,5% | קסנומקס מג | 4% |
| ציג מילך | 1.4 mcg | 3% |
| קאַנדענסט מילך מיט צוקער 8,5% | קסנומקס מג | 5% |
| מילך פּודער 25% | 12 mcg | קסנומקס% |
| מילך אָפּגעשעפּט | 10 µg | קסנומקס% |
| יאָגורט 2.5% פון | קסנומקס מג | 4% |
| קרעם 10% | 0.4 µg | 1% |
| קרעם 20% | 0.4 µg | 1% |
| סמעטענע 30% | 0.3 mcg | 1% |
| קעז "קאַמעמבערט" | 14.5 µg | קסנומקס% |
| פּאַרמעסאַן קעז | 22.5 mcg | קסנומקס% |
| פעטאַ קעז | 15 µg | קסנומקס% |
| קעז טשעדער 50% | 13.9 µg | קסנומקס% |
| קעז 18% (דרייסט) | 30 µg | קסנומקס% |
| קעז 2% | 30 µg | קסנומקס% |
| הייַזקע קעז 9% (דרייסט) | 30 µg | קסנומקס% |
| קורד | 30 µg | קסנומקס% |
| הינדל יי | 31.7 mcg | קסנומקס% |
סעלעניום אינהאַלט אין טוווע, קאַשע פּראָדוקטן און פּאַלסיז:
| פּראָדוקט נאָמען | די אינהאַלט פון סעלעניום אין 100 ג | דער פּראָצענט פון טעגלעך פאָדערונג |
| גרין פּיז (פריש) | 3.27 µg | 6% |
| באַקוויט (אַנגראַונד) | 8.3 µg | קסנומקס% |
| ווייץ גראָאַץ | 19 µg | קסנומקס% |
| רייַז | 15.1 µg | קסנומקס% |
| זיסע קארן | 0.6 µg | 1% |
| באַקוויט מעל | 5.7 µg | קסנומקס% |
| ווייץ מעל פון 1 מיינונג | 6 mcg | קסנומקס% |
| ווייץ מעל 2 מיינונג | 6 mcg | קסנומקס% |
| די מעל | 6 mcg | קסנומקס% |
| מעל טאַפּעטן | 6 mcg | קסנומקס% |
| רייס מעל | 15.1 µg | קסנומקס% |
| טשיקקפּעאַס | 28.5 mcg | קסנומקס% |
| אָוץ (קערל) | 23.8 µg | קסנומקס% |
| אָוט קלייַען | 45.2 µg | קסנומקס% |
| ווייץ קלייַען | 77.6 µg | קסנומקס% |
| ווייץ (קערל, ווייך פאַרשיידנקייַט) | 29 mcg | קסנומקס% |
| רייַז (קערל) | קסנומקס מג | קסנומקס% |
| ריי (קערל) | 25.8 mcg | קסנומקס% |
| בינז (קערל) | 24.9 µg | קסנומקס% |
| לינז (קערל) | 19.6 µg | קסנומקס% |
| גערשטן (קערל) | 22.1 µg | קסנומקס% |
דער אינהאַלט פון סעלעניום אין די ניסלעך און זאמען:
| פּראָדוקט נאָמען | די אינהאַלט פון סעלעניום אין 100 ג | דער פּראָצענט פון טעגלעך פאָדערונג |
| פּינאַץ | 7.2 µg | קסנומקס% |
| וועלשענער נוס | 4.9 µg | 9% |
| פּיין ניסלעך | 0.7 µg | 1% |
| אַלמאָנדס | 2.5 mcg | 5% |
| זונרויז זאמען (זונרויז זאמען) | 53 mcg | קסנומקס% |
| פּיסטאַטשיאָס | 19 µg | קסנומקס% |
דער אינהאַלט פון סעלעניום אין פירות, וועדזשטאַבאַלז, דאַר פירות:
| פּראָדוקט נאָמען | די אינהאַלט פון סעלעניום אין 100 ג | דער פּראָצענט פון טעגלעך פאָדערונג |
| אַוואָקאַדאָ | 0.4 µg | 1% |
| באַסיל (גרין) | 0.3 mcg | 1% |
| באַנאַנע | קסנומקס ג | 3% |
| ינגבער (וואָרצל) | 0.7 µg | 1% |
| פייגן דאַר | 0.6 µg | 1% |
| קרויט | 0.3 mcg | 1% |
| בראַקאַלי | 2.5 mcg | 5% |
| קרויט | 0.6 µg | 1% |
| קאַוליפלאָווער | 0.6 µg | 1% |
| פּאַטייטאָוז | 0.3 mcg | 1% |
| סילאַנטראָו (גרין) | 0.9 µg | 2% |
| קרעסס (גרינז) | 0.9 µg | 2% |
| דאַנדעליאָן בלעטער (גרינז) | 0.5 mcg | 1% |
| גרין אַניאַנז (די פעדער) | 0.5 mcg | 1% |
| וגערקע | 0.3 mcg | 1% |
| זיס פעפער (בולגאַריש) | 0.3 mcg | 1% |
| פּאָמידאָר (פּאָמידאָר) | 0.4 µg | 1% |
| ראַדישעס | 0.6 µg | 1% |
| סאַלאַט (גרינז) | 0.6 µg | 1% |
| סעלדעריי (וואָרצל) | 0.7 µg | 1% |
| Prunes | 0.3 mcg | 1% |
| קנאָבל | 14.2 µg | קסנומקס% |
| שפּינאַט (גרינז) | 1 µg | 2% |
וויפּ