צי האָט איר וויסן אַז אונדזער לעבן יקספּעקטאַנסי איז בלויז 20-30% באשלאסן דורך דזשאַנעטיקס? צו לעבן צו 100, אָדער אפילו מער, מיר דאַרפֿן אַ ביסל מער ווי די גאַנג פון טשראָמאָסאָומז באקומען פון אונדזער עלטערן. לייפסטייל איז די מערסט וויכטיק פאַקטאָר וואָס דיטערמאַנז ניט בלויז לעבן יקספּעקטאַנסי, אָבער אויך זייַן קוואַליטעט. פֿאַר די יאַפּאַניש מיניסטעריום פון געזונט און די יו. עס. נאַשאַנאַל אינסטיטוציעס פון געזונט, סייאַנטיס האָבן געלערנט סענטאַנעריאַנז.
- עלטער אָקינאַוואַנס אָפט פיר ביידע גשמיות און גייַסטיק געניטונג.
זייער דיעטע איז נידעריק אין זאַלץ, הויך אין פירות און וועדזשטאַבאַלז, און כּולל מער פיברע און אַנטיאַקסאַדאַנץ ווי מערב דיייץ.
אפילו אויב זייער סויבין קאַנסאַמשאַן איז גרעסער ווי ערגעץ אַנדערש אין דער וועלט, סויבינז אין אָקינאַוואַ זענען דערוואַקסן אָן גמאָס. אַזאַ אַ פּראָדוקט איז רייַך אין פלאַוואָנאָידס און גאַנץ היילונג.
- אָקינאַוואַנס טאָן ניט אָווועריט. זיי האָבן אַזאַ אַ פיר "האַראַ האַטשי בו", וואָס מיטל "8 פול פּאַרץ פון 10". דאָס מיינט אַז זיי עסן קיינמאָל עסן ביז זיי זענען פול. זייער טעגלעך קאַלאָריע ינטייק איז בעערעך 1800.
- עלטערע מענטשן אין דער געזעלשאַפט זענען זייער ריווירד און רעספּעקטעד, אַ דאַנק וואָס, ביז עלטער, זיי פילן גוט גייַסטיק און פיזיקלי.
אָקינאַוואַנס זענען לעפיערעך ימיון קעגן חולאתן אַזאַ ווי דימענשיאַ אָדער מעשוגאַס, דאַנק צו אַ דיעטע הויך אין וויטאַמין E, וואָס פּראַמאָוץ מאַרך געזונט.
לויט סייאַנטיס, אָקינאַוואַנס האָבן ביידע גענעטיק און ניט-גענעטיק סאַסעפּטאַבילאַטי צו לאָנדזשעוואַטי. - אַלע דעם צוזאַמען פיעסעס אַ באַטייטיק ראָלע אין די לעבן יקספּעקטאַנסי פון די באוווינער פון די אינזל פון יאַפּאַן.