רובעללאַ דערנערונג

געזונט פודז פֿאַר רובעללאַ

• פודז מיט וויטאַמין C וואָס פאַרגרעסערן די גוף ימיונאַטי און העלפֿן קעמפן קרענק (רויז היפּס, סטראָבעריז, שוואַרץ קורראַנץ, זיס פּעפּערז, ים טאָרן, כאַניסאַקאַלז, בריסל ספּראַוץ, ווילד קנאָבל, בראַקאַלי, וויבורנום, קיווי, בלומענקרויט, רויט קרויט, מאַראַנץ, כריין. , קנאָבל פעדער, שפּינאַט, לימענע, פּאָמידאָר, מאַלענע, גויאַוואַ, קאַנטאַלאָופּ);
• פּראָדוקטן מיט וויטאַמין פּ (ווייַס שאָלעכץ און ינטערלאָבולאַר טיילן פון סיטרוס פרוכט, בלובעריז, בלאַקבעריז, טשאָקעבעריז, טשעריז, ווייַנטרויבן, אַפּריקאָס, פּעטרעשקע, קראָפּ, סילאַנטראָו, פּאַפּריקאַ, גרין סאַלאַט, באַקוויט, גרין טיי, טשעריז, פּלאַמז, apples, בלובעריז, טשאָקעבעררי, ביץ, סאַלאַט, סאָראַל און קנאָבל);
• מילכיק פּראָדוקטן (פערמענטעד בייקט מילך, קרעם, נאַטירלעך אייז קרעם, פּוטער, פעטאַ קעז, קעפיר, יאָגורט, הייַזקע קעז, זויער קרעם, נידעריק-פעט קעז, פּראַסעסט קעז).

פאָלק רעמאַדיז פֿאַר רובעללאַ

• אַ ינפיוזשאַן פון סט. יוחנן וואָרט, בלעטער און בעריז פון לינגאָנבעררי (גיסן דרייַ טייבאַלספּונז פון יעדער קראַשט קאָמפּאָנענט מיט האַלב ליטער פון בוילינג וואַסער, קאָכן איבער נידעריק היץ פֿאַר צען מינוט, לאָזן פֿאַר אַ שעה), נעמען פיר מאָל אַ טאָג מל;
• ינפוסיאָן פון סעלאַנדינע (צעהאַקן פיר טייבאַלספּונז פון הערבס און בלומען פון סעלאַנדינע, גיסן זעקס ברילן פון בוילינג וואַסער, לאָזן פֿאַר אַ שעה) וואַשן די הויט און לייגן צו די קלאָזעט;
• אַ ינפיוזשאַן פון אַ געמיש פון הערבס: יאַרראָוו, ווערמוווד, שטריקל, קלאָווער קאָליר, בערעזע באַדז, דאַנדאַלייאַן וואָרצל און אַלדער קאָנעס (פּאַרע 1 לעפל פון די ערבאַל געמיש מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און באַשטיין אין אַ טערמאַס פֿאַר 10 שעה) נעמען 70 -100 מל איידער מילז;
• וויטאַמין טיז: 1) רויז היפּס, שוואַרץ קורראַנץ (1: 1), 2) קראָפּעווע בלעטער, רויז היפּס, לינגאָנבערריעס (3: 3: 1), 3) רויז היפּס, לינגאָנבערריעס (1: 1);
• דעקאָקטיאָן פון קאָלץפאָאָט, ווילד רויז, קאָרנפלאָווער, קאַלעדזשאַלאַ און טשאַמאָמילע;
• דעקאָקטיאָן פון וואַלעריאַן, עדעלוועיסס, מאָטהערוואָרט (ברו און באַשטיין אין אַ טערמאַס פֿאַר 10 שעה), נעמען פֿאַר קינדער פון 1 צו 3 יאר אַלט 1 לעפעלע פּער האַלב אַ ליטער פון פליסיק, פון 3 יאָר צו 10 - איין לעפל, קינדער איבער צען יאָר און אַדאַלץ - צוויי טייבאַלספּונז;
• פאַרטיק כערבאַל פּרעפּעריישאַנז וואָס זענען פארקויפט אין אַ אַפּטייק (פֿאַר בייַשפּיל: בערעזע באַדז, שטריקל, קלאָווער בלומען, דאַנדאַלייאַן וואָרצל, ווערמוווד קרייַטעכץ, בוילינג יעראָו) נעמען XNUMX/XNUMX דרייַ מאָל אַ טאָג;

געפערלעך און שעדלעך פודז פֿאַר רובעללאַ

טשיפּס, קאַרבאַנייטאַד וואַסער, שנעל עסנוואַרג פּראָדוקטן, סאָסידזשיז, סאָסידזשיז, דאַמפּלינגז, כאַזער סאָסידזשיז, ניסלעך, קראָוטאָנס, שאָקאָלאַד-נוס באַרס, טשעבורעקס, בעליאַשי, שאַוואַרמאַ, פרייז, סמאָוקט פיש און פלייש, פודז מיט פּראַזערוואַטיווז, מאַרגאַרין, קראָם סוויץ (קייקס) מיט קרעם, קייקס, בלאָז געבעקס), קאַווע, ענערגיע טרינקען, קינסטלעך אייז קרעם, זיסוואַרג אין העל פּאַקקאַגינג, טשוינג זיסוואַרג, טשופּאַ טשאַפּס, מייַאָנעז.

נוטרישאַן פֿאַר אנדערע חולאתן: