אין די ווינטער, ווען ריידינג די טעמפּעראַטור ווען מיר זענען אין דיין היים וואַרעם, דעמאָלט קאַלט אַרויס, אַזוי עס איז וויכטיק צו האַלטן די היץ ין דער גוף, נישט צו סופּערקאָאָל. איר קענען וואַרעם אַרויף מיט טיי, אַ נערישינג זופּ אָדער אַ האַרציק פּיראָג. און איר קענען נאָר וויסן וואָס פודז אָנזעטיקן דעם גוף מיט ענערגיע, העלפן צו האַלטן היץ און אָפט נוצן זיי אין ווינטער.
וואָס סאָרט פון פּראָדוקטן, געפֿינען זיך איצט פֿון אַ קליין ווידעא דערציילונג פון Aspen Institute:
פודז פֿאַר פּראַטעקטינג די גוף און מיינונג: ד"ר ניל באַרנאַרד
זייט געזונט!