זינט HSV-1 ינפעקציע איז זייער וויידספּרעד און איז דער הויפּט טראַנסמיטטעד בעשאַס קינדשאַפט, ער איז זייער שווער צו פאַרמייַדן איר. אָבער, די פאלגענדע פּריקאָשאַן מיטלען קענען זיין גענומען.

• ויסמייַדןצו קושן עמעצער וואס האט אַ קאַלט ווייטיקדיק ויסשיט, ביז די בליסטערז זענען גאָר טרוקן. די פליסיק ין די וועסיקלעס כּולל ווירוס.
• ויסמיידן ניצן utensils אָדער אַבדזשעקץ וואָס קען האָבן קומען אין דירעקט קאָנטאַקט מיט די שפּייַעכץ אָדער מויל פון אַ ינפעקטאַד מענטש, ספּעציעל בעשאַס אַ הערפּעס ויסברוך.
• ויסמייַדן מויל / דזשענאַטאַל קאָנטאַקט בעשאַס אַ ויסשיט פון הערפּעס לאַביאַליס אָדער דזשענאַטאַל אין זייער שוטעף. די הערפּעס סימפּלעקס ווירוס טיפּ 2 (וואָס ז דזשענאַטאַל הערפּעס) קענען אָנמאַכן קאַלט געשווירן.

באַשטימען די טריגערז. ערשטער, פּרובירן צו אַנטדעקן די צושטאנדן וואָס ביישטייערן צו די ריקעראַנס. פּרוּווט צו ויסמיידן זיי ווי פיל ווי מעגלעך (דרוק, זיכער מעדאַקיישאַנז, אאז"ו ו). די'זון ויסשטעלן איז אַ פאַקטאָר פון רעסידיוויסם פּראָסט צו פילע מענטשן. אין אַזאַ פאַל, צולייגן אַ זון שוץ באַלזאַם אויף דיין ליפן (ספּף 15 אָדער מער), ווינטער און זומער. די מעזשערמאַנט איז אפילו מער וויכטיק אין הויך הייך און אין טראַפּיקאַל מקומות. איר זאָל אויך מאָיסטוריזע דיין ליפן מיט אַ מאָיסטוריזינג באַלזאַם. טרוקן און קראַקט ליפן טאַקע צושטעלן אַ פרוכטבאַר ערד פֿאַר די אויסזען פון ליזשאַנז.

פארשטארקן דיין ימיון סיסטעם. עקספּערץ גלויבן אַז פיל פון די קאָנטראָל פון אַ הערפּעס ווירוס ינפעקציע רילייז אויף שטאַרק ימיונאַטי. א שוואַך אָדער שוואַך ימיון סיסטעם קאַנטריביוץ צו ריקעראַנס. עטלעכע הויפּט סיבות:

• a געזונט עסן (זען די נוטרישאַן טעקע);
• גוט שלאָף;
• גשמיות טעטיקייט.

זען די סטרענגטהען דיין ימיון סיסטעם פאַקט בלאַט פֿאַר אַ מער דיטיילד איבערבליק פון די אַפּראָוטשיז.

נעמען אַנטיוויראַל דרוגס. דער דאָקטער קען פאָרשרייַבן אַנטיוויראַלס ווי אַ פאַרהיטנדיק מאָס טאַבלאַץ אין מער ערנסט קאַסעס: גרויס און אָפט ראַשעס, מענטשן מיט ימיון דיפישאַנסי אָדער AIDS. דאָס קען העלפֿן רעדוצירן די אָפטקייַט פון ריקעראַנס.