עס קען זיין שווער צו טרעפן פּאַניק אנפאלן, אָבער עס זענען עפעקטיוו טריטמאַנץ און טהעראַפּיעס. מאל איר האָבן צו פּרובירן עטלעכע אָדער פאַרבינדן זיי, אָבער די וואַסט מערהייַט פון מענטשן פירן צו רעדוצירן אָדער אפילו עלימינירן זייער אַקוטע דייַגעס אנפאלן דאַנק צו די מיטלען.

טהעראַפּיעס

די יפעקטיוונאַס פון סייקאָוטעראַפּי אין טרעאַטינג דייַגעס דיסאָרדערס איז געזונט געגרינדעט. עס איז אפילו די באַהאַנדלונג פון ברירה אין פילע קאַסעס, איידער איר דאַרפֿן צו נוצן דרוגס.

צו מייַכל דייַגעס אנפאלן, די ברירה פון טעראַפּיע איז די קאַגניטיוו און ביכייוויעראַל טעראַפּיעאָדער TCC. אָבער, עס קען זיין טשיקאַווע צו פאַרבינדן עס מיט אן אנדער טיפּ פון סייקאָוטעראַפּי (אַנאַליטיקאַל, סיסטעמיק טעראַפּיע, אאז"ו ו) אין סדר צו פאַרמייַדן די סימפּטאָמס פון מאָווינג און ריאַפּירינג אין אנדערע פארמען. 

אין פיר, CBTs יוזשאַוואַלי נעמען מער ווי 10 צו 25 סעשאַנז ספּייסט אַ וואָך באַזונדער, ינדיווידזשואַלי אָדער אין גרופּעס.

די טעראַפּיע סעשאַנז זענען בדעה צו מיטטיילן וועגן די שטאַט פון פּאַניק און ביסלעכווייַז מאָדיפיצירן "פאַלש גלויבן", די ינטערפּריטיישאַן ערראָרס און נעגאַטיוו ביכייוויערז פֿאַרבונדן מיט זיי, אין סדר צו פאַרבייַטן זיי מיט מער באַרדאַסדיק און רעאַליסטיש וויסן.

עטלעכע טעקניקס לאָזן איר צו לערנען האַלטן קרייסיז, און צו רויק אַראָפּ ווען איר פילן דייַגעס רייזינג. פּשוט עקסערסייזיז זאָל זיין געטאן וואָך צו וואָך אין סדר צו פּראָגרעס. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז CBTs זענען נוציק אין רידוסינג סימפּטאָמס, אָבער זייער אָביעקטיוו איז נישט צו דעפינירן די אָנהייב, די גרונט פון די ימערדזשאַנס פון די פּאַניק אַטאַקס. 

אין די אנדערע מעטהאָדס, דיאַסערטעניס קענען זיין עפעקטיוו אין ימפּרוווינג עמאָציאָנעל קאָנטראָל און דעוועלאָפּינג נייַ ביכייוויערז צוגעפאסט צו רעאַגירן צו סיטואַטיאָנס דימד צו זיין דיסטרעסינג.

La אַנאַליסיס סייקאָוטעראַפּי (פּסיכאָאַנאַליסיס) קענען זיין טשיקאַווע ווען עס זענען אַנדערלייינג קאַנפליקטינג עלעמענטן לינגקט צו די סייקאָו-אַפעקטיוו עוואָלוציע פון ​​דעם מענטש.

צווישן פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל טריטמאַנץ, עטלעכע קלאסן פון דרוגס האָבן שוין געוויזן צו רעדוצירן די אָפטקייַט פון אַקוטע דייַגעס אנפאלן.

די אַנטידעפּרעססאַנץ זענען די טריטמאַנץ פון ערשטער ברירה, נאכגעגאנגען דורך אַנקסיאָליטיקס (Xanax®) וואָס, אָבער, פאָרשטעלן אַ גרעסערע ריזיקירן פון אָפענגיקייַט און זייַט יפעקס. די לעצטע זענען דעריבער רעזערווירט פֿאַר די באַהאַנדלונג פון די קריזיס, ווען עס איז פּראַלאָנגד און באַהאַנדלונג איז נייטיק.

אין פֿראַנקרייַך, די צוויי טייפּס פון אַנטידיפּרעסאַנץ רעקאַמענדיד5 צו מייַכל פּאַניק דיסאָרדערס איבער די לאַנג טערמין זענען:

• סעלעקטיוו סעראַטאָונין רעופּטאַקע ינכיבאַטערז (SSRIs), דער פּרינציפּ פון וואָס איז צו פאַרגרעסערן די סומע פון ​​סעראַטאָונין אין די סינאַפּסעס (קנופּ צווישן צוויי נוראַנז) דורך פּרעווענטינג די ריופּטאַקע פון ​​די יענער. מיר רעקאָמענדירן ספּעציעל די פּאַראָקסעטינע (דעראָקסאַט® / פּאַקסיל®),עסקיטאַלאָפּראַם (Seroplex® / Lexapro®) און די סיטאַלאָפּראַם (סעראָפּראַם® / סעלעקסאַ®)
• טריסיקליק אַנטידיפּרעסאַנץ אַזאַ ווי קלאָמיפּראַמינע (אַנאַפראַניל®).

אין עטלעכע קאַסעס, די יו ווענלאַפאַקסינע (Efexor®) קען אויך זיין פּריסקרייבד.

אַנטידיפּרעסאַנט באַהאַנדלונג איז ערשטער פּריסקרייבד פֿאַר 12 וואָכן, דעמאָלט אַ אַססעססמענט איז געמאכט צו באַשליסן צי צו פאָרזעצן אָדער טוישן די באַהאַנדלונג.