ינהאַלט
😉 העלא פרענדז! דער אַרטיקל "פּאָמעלאָ: Benefits און שאָדן צו געזונט" כּולל יקערדיק אינפֿאָרמאַציע וועגן די בענעפיץ און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פון עקזאָטיש פרוכט. ווי צו קלייַבן און קראָם עס ריכטיק.
אין דעם וואָרט "פּאָמעלאָ" די דרוק פאלס אויף די בריוו "E". פֿון וואַנען קומט דער נאָמען? עס איז פּשוט. פון די ווערטער פּאָמע + מעלאָן (עפּל + מעלאָן). עס איז אויך אַ נאָמען - שעדדאָקק. דאָס איז געווען דער נאָמען פון אַן ענגליש קאַפּיטאַן וואָס געלעבט אין די XNUMXth יאָרהונדערט. עס איז געווען ער וואס געבראכט די זאמען פון דעם סיטרוס צו די קאַריבבעאַן.
די כאָומלאַנד פון די פּאָמעלאָ איז סאָוטהעאַסט אזיע. די כינעזיש זענען די ערשטער צו אָפּשאַצן די בענעפיץ פון ומגעוויינטלעך און ווונדערלעך פירות. עס איז געווען זייער לאַנג צוריק, אין 100 בק. נ.ס.
זינט דעמאָלט, אין טשיינאַ, די פּאָמעלאָ איז באהאנדלט מיט ספּעציעל רעספּעקט. דעם פרוכט איז אַ סימבאָל פון וווילזייַן און וווילטאָג. פּאָמעלאָ איז געגעבן צו יעדער אנדערע פֿאַר די נייַ יאָר און איז געניצט פֿאַר רעליגיעז פעסטיוואַטיז.
דאַנק צו נאַוויגאַטאָרס, אין די אייראפעישע לענדער זיי געלערנט די ויסווייניקסט פרוכט אין די XIV יאָרהונדערט. אין רוסלאַנד, דעם סיטרוס ארויס לעצטנס און האט נישט נאָך פארדינט פּאָפּולאַריטעט צווישן בויערס.
פּאָמעלאָ: מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס
אין 100 גראַמז פון פּאַפּ
- קייקאַל - אַרויף צו 39;
- פּראָטעינס - 0,76 ג;
- פאַץ - 0,04 ג;
- קאַרבאָוכיידרייץ - 9,62 ג;
- דייאַטערי פיברע - 1 ג;
- וואַסער - 89,1 ג.
מינעראַל זאַץ:
- פּאַטאַסיאַם - אַרויף צו 235 מג;
- קאַלסיום - 27 מג;
- פאַספעראַס - 26 מג;
- אייַזן - 0,5 מג;
- סאָדיום - 1 מג;
וויטאַמין קאָמפּלעקס: C, ביתא-קעראַטין, B1, B2, B5.
וואָס איז די נוצן פון אַ פּאָמעלאָ?
- ערשטער, עס אַנטקעגנשטעלנ זיך דעם גוף צו וויראַל און קאָולדז;
- די בייַזייַן פון פּאַטאַסיאַם איז וווילטויק פֿאַר די האַרץ מוסקל, קאַפּאַלעריז און בלוט כלים;
- פּאַרטיסאַפּייץ אין העמאַטאָפּאָיעסיס, ווי אַ פּראַפילאַקטיק אַגענט קעגן בלוט קלאַץ און קאַלעסטעראַל פּלאַקס;
- וועט נישט שאַטן פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס;
- שטיצט די ימיון סיסטעם;
- נוציק בעשאַס שוואַנגערשאַפט;
- גוט דאָרשט שטילער. זייַן פּאַפּ האט מער נעץ ווי גרייפּפרוט אָדער אָראַנדזשאַז;
- פּאָמעלאָ איז אַ קאָנקורענט פון קאַווענע אין דייורעטיק פּראָפּערטיעס;
- די כינעזיש נוצן די פּינטעלע פון דעם סיטרוס פֿאַר רפואות אין טראדיציאנעלן און אָלטערנאַטיוו כינעזיש מעדיצין;
- דאַנק צו דייאַטערי פייבערז, וואָס שפּילן די ראָלע פון אַ "באַרשט", דער גוף איז גערייניקט פון טאַקסאַנז;
- אין קוקינג, פרוכט פּאַפּ איז מוסיף צו פרוכט סאַלאַדס, צו קיין פלייש, צו פאַרשידן דיזערץ און אייז קרעם;
- פֿאַר קאָסמעטיק צוועקן עס איז געניצט פֿאַר מאַסקס און סקרובס פֿאַר די הויט פון די פּנים און גוף. אין דער מאָרגן, עס איז נוצלעך צו ווישן דיין פּנים מיט אַ פריש וועדזש.
פּאָמעלאָ: קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
- ווען גענומען אַנטיביאַטיקס און כאָרמאָונאַל אגענטן;
- אויב איר זענט אַלערדזשיק צו סיטרוס פרוכט;
- נעפריטיס און וראָליטהיאַסיס (עס איז מעגלעך צו אַרויסרופן די באַוועגונג פון דיפּאַזאַץ צוזאמען די ורעטערס);
- מיט אַלסערז פון די מאָגן און דואַדאַנאַם. די בייַזייַן פון פאַליק און נאַטירלעך אַסקאָרביק אַסאַדז פאַרגרעסערן די אַסידאַטי פון גאַסטריק זאַפט, רייצן אַלסערז און יראָוזשאַן פון די דיגעסטיווע שעטעך;
- מיט געוואקסן אַסידאַטי;
- מיט העפּאַטיטיס, נעפריטיס, קאָליטיס, באַראַטונג מיט אַ דאָקטער איז נייטיק;
- אויב איר זענט גאָר געזונט, איר זאָל נישט יקסיד די פּאָמעלאָ קאַנסאַמשאַן קורס. עס איז גענוג צו עסן 3-4 סלייסיז אַ טאָג. די סלייסיז זענען גרויס!
ווי צו קלייַבן די רעכט פּאָמעלאָ
- קוואַליטעט פרוכט - פעסט און גומע;
- קלייַבן פרוכט מיט אַ גלאָסי הויט וואָס איז מונדיר אין קאָלירן, אָבער נישט זייער "שפּיגל-ווי". אפשר האט מען אים עפעס באהאנדלט;
- די פרוכט מוזן זיין פריי פון שעדיקן, דענץ און סטאַינס;
- די פרעשנאַס פון אַ פּאָמעלאָ קענען זיין באשלאסן דורך זייַן אַראָמאַ. די פרוכט וועט זיין טייסטיער מיט אַ רייַך סיטרוס אַראָמאַ;
- איינער מער שטריך. אויב די פּאָמעלאָ איז גרין און פלאַטאַנד, די פּאַפּ וועט זיין זויער ווי אַז פון אַ געל באַרנע-שייפּט פרוכט;
- פון פירות פון גלייַך דיאַמעטער, קלייַבן דער איינער וואָס איז כעוויער. עס איז טינער שאָלעכץ און מער פּאַפּ;
- מער אָפט די פּאָמעלאָ איז סאָלד אין ספּעציעל באַקוועם נעצן.
ווי צו ריין?
😉 דו זאלסט נישט פעלן דעם ווידעא! דער מחבר 'ס קול וועט פאַרווייַלן איר! שיינע!
ווי צו קראָם
רייפּ פירות קענען זיין סטאָרד אין צימער טעמפּעראַטור פֿאַר אַרויף צו אַ חודש. די זייער דיק שאָלעכץ קריייץ די רעכט מיקראָקלימאַט פֿאַר די פרוכט. די פּילד פרוכט איז געהאלטן אין די פרידזשידער פֿאַר ניט מער ווי אַ טאָג.
לייענען מער אין דעם ווידעא אויף "פּאָמעלאָ: בענעפיץ און האַרמס"
דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו וואַשן די פרוכט, אַפֿילו אויב איר זענען געגאנגען צו שאָלעכץ עס! אויב איר לייקט דעם אַרטיקל "פּאָמעלאָ: בענעפיץ און האַרמס פֿאַר געזונט", ייַנטיילן מיט אנדערע מענטשן אין געזעלשאַפטלעך. נעטוואָרקס. 😉 זען איר שפּעטער, קומען אין!