פּיפּערינע: נוצן און בענעפיץ - גליק און געזונט

פּיפּערינע איז אַ אַלקאַלויד געפֿונען אין פעפער. עס איז געווען דיסקאַווערד אין 1819 דורך Hans Christian Orsted. עס איז אויך באהאנדלט מיט פּיפּערינע און די בענעפיץ פון פעפער.

ווי אַ אַדוואָקאַט פון אַ גוט לעבעדיק געוויינטלעך, מיר רעקאָמענדירן קאַנסאַמשאַן פון פּיפּערינע דורך פעפער. עס איז נאַטירלעך, אָן כעמישער טראַנספאָרמאַציע און געזונט. גיי אין די שורות, פּיפּערינע: נוצן און בענעפיץ

ביאָאַוואַילאַביליטי פון נוטריאַנץ

עטלעכע נוטריאַנץ וואָס מיר פאַרנוצן קענען ניט זיין אַסימאַלייטיד גלייַך אין אונדזער גוף. און דעריבער זיי קענען נישט זיין נוציק פֿאַר אונדזער אָרגאַניזם אין פּרינציפּ.

עטלעכע נוטריאַנץ אַזאַ ווי פּיפּערינע פאַסילאַטייט די אַסימאַליישאַן פון די נוטריאַנץ דורך די ינטעסטאַנאַל ווענט. אזוי עטלעכע מינעראַלס, וויטאַמינס, פיטאָנוטריענץ וואָס זענען נישט גלייך בייאָווייזאַבאַל קענען זיין אַסימאַלייטיד אין די בלוט (1).

אַנטי דיפּרעסאַנט ווירקונג

די פּיפּערינע קאַנטיינד אין פעפער ינקריסאַז די הייך פון סעראַטאָונין, אַ נעוראָטראַנסמיטטער וואָס פיעסעס אַ ראָלע אין אונדזער אַלגעמיין מאָראַליש וווילזייַן. פעפער אקטן קעגן ינסאַמניאַ, מורא, דייַגעס, דעפּרעסיע.

וווּ קען איר געפֿינען עפעקטיוו פּיפּערינע קאַפּסאַלז?

עס איז ניט שטענדיק גרינג צו געפֿינען גוטע קאַפּסאַלז. Bonheur et santé האט אַ קליין סעלעקציע פֿאַר איר. דאָ זיי זענען:

קיין פּראָדוקטן געפֿונען.

פּיפּערינע און צוקערקרענק

אין סדר צו טייַנען אַ גוט בלוט צוקער, די ענדאָושעליום מוזן זיין פאַנגקשאַנינג רעכט. ענדאָטהעליום איז אַ געוועב וואָס קאָווערס די ונטערשלאַק פון בלוט כלים און די האַרץ.

די געוועבן ויסשיידן פלוידס צו קאָנסטריקט און דיילייט די כלים. א לינק איז געפֿונען צווישן געזונט ענדאָושעליאַל פונקציע און בלוט צוקער לעוועלס.

אין צוקערקרענק, די ראָלע פון ​​די ענדאָושעליום איז שטארק רידוסט רעכט צו דער אָוווערפּראַדאַקשאַן פון פריי ראַדאַקאַלז.

אָבער, פּיפּערינע האט נישט בלויז אַ וואַסאָדילאַטאָר ווירקונג (עס איז מעגלעך צו דיילייט די ווענט), אָבער אויך צו עלימינירן פריי ראַדאַקאַלז וואָס פאַרמיידן די ענדאָושעליאַל פונקציאָנירן.

פעפער, אַ העפּאַטאָפּראָטעקטאָר

פעפער איז אַ העפּאַטאָפּראָטעקטאָר טייַטש עס פּראַטעקץ די לעבער אָדער ענדערונגען העפּאַטיטיס פאַנגקשאַנז (2).

דיין לעבער איז ווי אַ ריפיינערי פאַבריק. קיין קידינג. טאַקע, עס איז די פעפער וואָס פּיוראַפייז, קלינז, פילטערס, סאָרץ, טראַנספאָרמז די נוטריאַנץ וואָס מיר פאַרנוצן.

דער זעלביקער איז אמת פֿאַר די טאַקסאַנז מיר פאַרנוצן דורך די לופט מיר אָטעמען אָדער פֿון דרוגס.

נאָך רייניקונג די נוטריאַנץ פון פאַץ און טאַקסאַנז, עס סטאָרד און טראַנספּאָרט זיי לויט די באדערפענישן פון יעדער אָרגאַן און די נוטריאַנץ בנימצא. איז נישט אַז גרויס !!!

אָבער עס כאַפּאַנז אַז די לעבער זיך ווערט פאַטי דורך רייניקונג די נוטריאַנץ. דאָס כאַפּאַנז ווען מיר עסן צו רייַך, אויך געזונט וואָטערד מילז, ספּעציעל אין די יוונינגז.

ווער וועט דעריבער קומען צו הילף פון הער לעבער צו רייניקן עס, רייניקן עס, פארשטארקן עס און לאָזן עס צו שפּילן זיין ראָלע.

טרעפן, פעלן פּיפּערינע! די בייאָוקעמיקאַלז קאַנטיינד אין פעפער העכערן לעבער און ביליאַרי פאַנגקשאַנז. זיי באַשיצן די לעבער און האַלטן עס געזונט.

ווייַטער פון די פעפער, איר האָבן מילך טיסאַל, טשאָלינע, טורמעריק און אַרטיטשאָוק וואָס באַשיצן אייער לעבער. אין דערצו, פּיפּערינע אַלאַוז די לעבער צו פּראָדוצירן בייל.

צו לייענען: אַלע די בענעפיץ פון Moringa

פּראַטעקשאַן פון היפּערטשלאָרהידריאַ

אויב איר האָט היפּערטשלאָרהידריאַ, דיין גוף פּראָדוצירן נישט גענוג הידראָטשלאָריק זויער פֿאַר אַסימאַליישאַן פון עטלעכע נוטריאַנץ. דאָס איז דער פאַל פֿאַר וויטאַמינס, ספּעציעל וויטאַמין ב 12; מינעראַלס אַזאַ ווי מאַנגאַנעסע און פּראָטעינס.

Hyperchlorhydria פּראַמאָוץ די אָוווערגראָוסט פון Candida albicans אין דיין קישקע. צווישן אנדערע, עס ז אַ שלעכט אָטעם, פאַרשטאָפּונג און פילע אנדערע יילמאַנץ.

אָבער שוואַרץ פעפער (פּיפּערינע) סטימיאַלייץ די טעם באַדז. דאָס וועט לאָזן די פּראָדוקציע פון ​​גאַסטריק דזשוסאַז, וואָס וועט פאַרגרעסערן די ויסשיידונג פון הידראָטשלאָריק זויער.

אין דערצו, די כעמיש קאַמף פון פּיפּערינע מאכט עס גרינגער צו אַסימאַלייט נוטריאַנץ אין דעם גוף. די קאַנסאַמשאַן פון פעפער ראַדוסאַז בלאָוטינג און פלאַטולענסע.

פּיפּערינע און טהערמאָגענעסיס

די עסנוואַרג וואָס מיר עסן איז פארוואנדלען דורך אונדזער גוף אין ענערגיע. דער פּראָצעס (3) פון טראַנספאָרמאַציע און מאַטאַבאַליזאַם איז גערופֿן טהערמאָגענעסיס. די יענער אויך העלפּס צו רעגולירן, וואָג דיין וואָג.

קאַנסאַמשאַן פון זיכער פודז בענעפיץ טהערמאָגענעסיס. אנדערע, פאַרקערט, האַנדלען נעגאַטיוולי אויף דעם פּראָצעס פון טהערמאָגענעסיס. דעריבער, עס איז וויכטיק צו קערפאַלי סעלעקטירן דיין מילז.

די פּיפּערינע קאַנטיינד אין פעפער איז אַ יקערדיק עלעמענט אין טערמאָגענעסיס. ווי פילע בשמים אנדערש, עס פּראַמאָוץ זייַן קאַמף אין דעם גוף. דאָס איז וואָס עטלעכע האָבן שוין קענען צו זאָגן אַז פּיפּערינע קאַנסומד קעסיידער אַלאַוז איר צו פאַרלירן וואָג.

פעפער איז אַן אַנטי -ינפלאַמאַטאָרי

א לערנען איז געווען געפירט און ארויס דורך די 'אַסיאַן פּאַסיפיק דזשאָורנאַל פון טראָפּיקאַל מעדיסינע' (4). אין דעם לערנען, די קאַמף פון פּיפּערינע ווי אַן אַנטי -ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג איז געוויזן אין ראַץ.

פֿאַר אַרטריט, געשווילעכץ און מער, פעפער רעדוצירן אָנצינדונג

אָבער, איך רעקאָמענדירן איר צו פאַרבינדן פעפער מיט ינגבער און טורמעריק פֿאַר אַ פּאָולטאַס. איר וועט דאַרפֿן:

• 2 לעפעלע ערד שוואַרץ פעפער
• 1 פינגער פון ינגבער אָדער 1 לעפעלע פון ​​ערד ינגבער
• 1 לעפעלע פון ​​טורמעריק
• קסנומקס טיספּונז פון מאַסלינע בוימל

מישן אַלץ און לייגן עס אויף די אַפעקטאַד טייל.

קעגן היץ

צו קעמפן היץ, נוצן פעפער ייל אין דיין באַטס. בעערעך 4 טייבאַלספּונז פון ייל קען זיין גענוג. ייַנטונקען זיך אין דיין וואַנע און אָפּרוען. דער קאַמף פון פּיפּערינע וועט נישט בלויז רעדוצירן די היץ.

אין אַדישאַן, איר וועט זיין געהיילט פון די דעפּרעסיע אין וואָס היץ און אנדערע מינערווערטיק ילנאַסיז אָפט שטופּן אונדז. Poconeol 22, וואָס איז געניצט קעגן היץ, האט אַ באַטייטיק סומע פון ​​פעפער אין זיין זאַץ.

אַן אַנטיבאַקטיריאַל ווירקונג

פּיפּערינע אין אַלגעמיין העלפּס צו פארשטארקן ווייַס בלוט סעלז. אזוי ינשורינג אַ בעסער פאַרטיידיקונג פון אונדזער אָרגאַניזם. שלעכט באַקטיריאַ איז ילימאַנייטאַד דורך דער קאַמף פון פּיפּערינע אין דיין גוף.

שוואַרץ פעפער איז אויך רעקאַמענדיד אין קאַסעס פון אַנדזשיינאַ, בראָנטשיטיס און אנדערע.

צו לייענען: נעמען קורקומין, דיין גוף דאַנקען דיר!

קיין פּראָדוקטן געפֿונען.

פּיפּערינע קעגן וויטיליגאָ

פּיפּערינע קענען פאַרמיידן און קעמפן וויטיליגאָ. וויטיליגאָ איז אַ באַקטיריאַל ינפעקציע פון ​​די הויט. עס מאַנאַפעסט זיך דורך דיפּיגמאַנטיישאַן פון די עפּאַדערמאַס. די דעפּאַגמענטיישאַן איז ארויס ווען די מעלאַנאָסיטעס ווערן ינאַקטיוו.

ווי אַ דערמאָנונג, מעלאַנאָסיטעס סינטאַסייז די מעלאַנין פון די הויט, אַלאַוינג עס קאָליר און אייגנארטיקייט. אויב איר וויסן וויטיליגאָ, כווייטיש ספּאַץ דערשייַנען אויף דיין פּנים, עלבאָוז, געשלעכט -אָרגאַנען.

קינג קאָלעדזש לאָנדאָן אוניווערסיטעט דורכגעקאָכט אַ לערנען וועגן פּיפּערינע און וויטיליגאָ דורך זיין ריסערטשערז. עס אויס אַז דער כעמישער ווירקונג פון פעפער מאכט עס מעגלעך צו מאַכן ינאַקטיוו מעלאַנאָסיטעס אַקטיוו.

די רעזולטאַטן זענען אפילו בעסער ווען די באַהאַנדלונג אויך קאַמביינז די נוצן פון ווו שטראַלן און אנדערע סאַבסטאַנסיז. אָבער די יקערדיק עלעמענט אין דער באַהאַנדלונג פון וויטיליגאָ בלייבט פּיפּערינע.

פעפער און טורמעריק, אַ שליימעסדיק בונד

האָט איר לייענען אונדזער אַרטיקל וועגן געטרייַ טורמעריק לייענער? מיר האָבן צווישן אנדערע גערעדט וועגן די וויכטיקייט פון קאַנסומינג טורמעריק מיט פעפער. דאָס איז צו פאַסילאַטייט די לעדוירעס פון טורמעריק אין די בלוט.

פּיפּערינע איז אַ כעמישער קאַנטיינד אין פעפער וואָס טאַקע סטימיאַלייץ די קאַמף פון ענזימעס און אנדערע נוטריאַנץ אין דעם גוף. ווי פֿאַר טורמעריק, עס איז אויך אַ געווירץ, אָבער וואָס קענען ניט זיין אַסימאַלייטיד אין די בלוט. עס איז דעריבער ניט ביאָ -בנימצא.

וואָס מיטל אַז מיר קענען פאַרנוצן טורמעריק, אויב מיר טאָן נישט לייגן די פעפער וואָס אַקטאַווייץ די ביאָאַוואַילאַביליטי, טורמעריק קען נישט ברענגען אונדז די בענעפיץ. זייער קאַנסאַמשאַן מוזן שטענדיק זיין לינגקט.

ווי אַ כעמישער, פּיפּערינע וועט דעריבער מעלדונג די נוטריאַנץ פון טורמעריק, אַזוי ער קענען זיין בייאָאַוואַילאַביליטי אין אונדזער בלוט.

געדענקט, ליידיז, אויב איר עסן טורמעריק, פעפער איז דער באַגלייטער אין אַלע רעסאַפּיז.

אין דערצו צו פּיפּערינע, מאַסלינע ייל און ינגבער אויך העלפן די לעדוירעס פון טורמעריק. פּיפּערינע ינקריסאַז די קאַמף פון טורמעריק אין דיין בלוט.

אפילו גרינגער, נעמען די 2 קאַפּסאַלז!

נוצן און טאָמבאַנק ניצט

די רעקאַמענדיד דאָזע פון ​​פּיפּערינע איז 5-15 מג / טאָג

די פּיפּערינע אין פעפער קענען מאל רייצן די ינטעסטאַנאַל מיוקאַס מעמבריינז. ספּעציעל אין פאַל פון גאַסטרייטאַס, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו עסן פעפער.

אין אַדישאַן צו כעמערוידז, עס איז אויך נישט רעקאַמענדיד צו נוצן פעפער.

פּיפּערינע סטימיאַלייץ די ביאָאַוואַילאַביליטי פון עטלעכע ענזימעס אין דעם גוף. אָבער, די אַקשאַנז פון אנדערע ענזימעס זענען ינכיבאַטיד אָדער דיספּראַפּאָרשאַנאַטלי געמערט אָדער דורך זיין קאַמף.

אויב איר פאַרנוצן פעפער אין גרויס אַמאַונץ, מאַכן זיכער אַז איר טאָן ניט נעמען וויאַגראַ איידער און נאָך די 4 שעה צווישן. דער CYP3A4 ענזיים, וואָס מעטאַבאָליזעס וויאַגראַ, זעט זיין קאַמף געמערט מיט 2,5 מיט דער קאַמף פון מיס פּיפּערינע.  

100 ג פון וויאַגראַ קאַנסומד מיט פעפער עקוויוואַלענט צו 250 ג פון וויאַגראַ קאַנסומד אָן די פעפער. דאָס קען האָבן ערנסט ריפּערקשאַנז פֿאַר די קאַנסומער (5). עס איז קלוג צו רעדן מיט דיין דאָקטער ערשטער.

סאָף

פעפער קענען זיין קאַמביינד מיט אנדערע פודז צו נוצן די בענעפיץ פון זייער נוטריאַנץ. די פּיפּערינע וואָס עס כּולל טאַקע סטימיאַלייץ די ביאָאַוואַילאַביליטי פון עסנוואַרג.

עס מאַלטאַפּלייס די קאַמף פון די פודז. אין אַדישאַן צו די פעפער פונקציע, איר האָבן אנדערע בענעפיץ פֿאַר דיין טעגלעך וווילזייַן. און וואָס ביינדז איר צו פעפער?