פאָספאָליפּידס

ווען מיר געקוקט אויף די טעמע פון ​​פאַץ, מיר געפונען אַז ליפּידס זענען די ענערגיע קאָמפּאָנענט פון אונדזער גוף. איצט מיר וועלן רעדן וועגן פאָספאָליפּידס, וואָס אויך געהערן צו פאַץ. אָבער, אַנשטאָט פון אַ איין אַדישאַן פון אַ פאַטי זויער צו אַ פּאָליאַטאָמיק אַלקאָהאָל, פאַספעראַס איז אויך פאָרשטעלן אין די כעמישער פאָרמולע פון ​​פאָספאָליפּידס.

פאָספאָליפּידס זענען ערשטער אפגעזונדערט אין דעצעמבער 1939. סויבעאַנס זענען זייער מקור. די הויפּט טעטיקייט פון פאָספאָליפּידס אין דעם גוף איז פארבונדן מיט די רעסטעריישאַן פון דאַמידזשד סעליאַלער סטראַקטשערז, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די אַלגעמיינע צעשטערונג פון סעלז איז פּריווענטיד.

דערווייַל וויידלי אַדווערטייזד עטלעכע דרוגס פֿאַר לעבער רעסטעריישאַן האָבן זייער טעראַפּיוטיק ווירקונג דווקא רעכט צו דעם בייַזייַן פון פריי פאָספאָליפּידס אין זייער זאַץ. דורך דעם וועג, ליסעטין אויך געהערט צו דעם גרופּע פון ​​ליפּידס.

פודז מיט דעם העכסטן פאַספאָליפּיד אינהאַלט:

אַלגעמיינע קעראַקטעריסטיקס פון פאָספאָליפּידס

פאָספאָליפּידס זענען קאַמפּאַונדז קאַנסיסטינג פון פאַטי אַסאַדז פון פּאַליהדריק אַלקאָהאָלס און פאַספעריק זויער. דעפּענדינג אויף וואָס פּאַליהדריק אַלקאָהאָל איז די יקער פון די פאָספאָליפּיד, דיסטינגקשאַן איז געמאכט גליסעראָפאָספאָליפּידס, פאָספאָספאָנגאָליפּידס און פאָספאָינאָסיטידעס... די יקער פֿאַר גליסעראָפאָספאָליפּאָידס איז גליסעראָולפֿאַר פאָספאָספינגאָליפּידס - ספינגאָסינעאון פֿאַר פאָספאָינאָסיטידעס - ינאָסיטאָל.

פאָספאָליפּידס געהערן צו דער גרופּע פון ​​יקערדיק סאַבסטאַנסיז וואָס זענען יראַפּלייסאַבאַל פֿאַר יומאַנז. זיי זענען נישט געשאפן אין דעם גוף און דעריבער מוזן זיין ינדזשעסטאַד מיט עסנוואַרג. איינער פון די מערסט וויכטיק פאַנגקשאַנז פון אַלע פאָספאָליפּידס איז אָנטייל אין די קאַנסטראַקשאַן פון צעל מעמבריינז. אין דער זעלביקער צייט, פּראָטעינס, פּאַליסאַקעריידז און אנדערע קאַמפּאַונדז געבן זיי די נייטיק רידזשידאַטי. פאָספאָליפּידס זענען געפֿונען אין געוועבן פון די האַרץ, מאַרך, נערוו סעלז און לעבער. אין דעם גוף, זיי זענען סינטיסייזד אין די לעבער און קידניז.

טעגלעך פאָדערונג פֿאַר פאָספאָליפּידס

דער גוף ס נויט פֿאַר פאָספאָליפּידס, אונטער אַ באַלאַנסט דיעטע, ריינדזשאַז פון 5-10 גראַמז פּער טאָג. אין דער זעלביקער צייט, עס איז דיזייראַבאַל צו נוצן פאָספאָליפּידס, אין קאָמבינאַציע מיט קאַרבאָוכיידרייץ. אין דעם קאָמבינאַציע, זיי זענען בעסער אַבזאָרבד.

די נויט פֿאַר פאָספאָליפּידס ינקריסיז:

• מיט אַ וויקאַנינג פון זכּרון;
• אַלזשעימער ס קרענק;
• אין חולאתן פארבונדן מיט אַ הילעל פון די צעל מעמבריינז;
• מיט טאַקסיק שעדיקן צו די לעבער;
• מיט העפּאַטיטיס א, ב און סי

די נויט פֿאַר פאָספאָליפּידס דיקריסאַז:

• מיט הויך בלוט דרוק;
• מיט אַטהעראָסקלעראָטיק וואַסקיאַלער ענדערונגען;
• אין חולאתן פֿאַרבונדן מיט היפּערטשאָלעמיאַ;
• מיט חולאתן פון די פּאַנקרעאַס.

פאָספאָליפּיד אַסימאַליישאַן

פאָספאָליפּידס זענען בעסטער אַבזאָרבד צוזאַמען מיט קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ (טוווע, קלייַען ברויט, וועדזשטאַבאַלז, אאז"ו ו). אין דערצו, דער אופֿן פון קוקינג האט אַ וויכטיק ווירקונג אויף די גאַנץ אַסימאַליישאַן פון פאָספאָליפּידס. עסנוואַרג זאָל נישט זיין יקספּאָוזד צו פּראַלאָנגד באַהיצונג, אַנדערש די פאָספאָליפּידס פאָרשטעלן אין עס אַנדערגאָו צעשטערונג און קענען ניט מער האָבן אַ positive ווירקונג אויף דעם גוף.

פאָספאָליפּיד פֿאַר שיינקייט און געזונט

זינט פאָספאָליפּידס האָבן אַ פּראַטעקטיוו ווירקונג אויף אַלע סעלז אין אונדזער גוף, די נוצן פון פאָספאָליפּידס קענען זיין אַטריביאַטאַד צו דער ערשטער הילף קיט. נאָך אַלע, אויב דעם אָדער וואָס צעל פון אונדזער גוף איז דאַמידזשד, דער גוף זיך קען נישט דורכפירן די פאַנגקשאַנז צו אים. און דעריבער קען מען נאָר חלום פון אַ גוט שטימונג און אַ שיין אויסזען. דעריבער עסן עסן פאָספאָליפּידס און זיין געזונט!