וואָס כּולל
פּערסיממאָן איז אַ טייַער מקור פון וויטאַמינס און וויכטיק שפּור עלעמענטן. עס כּולל:
דורך דעם וועג, עס איז צוויי מאָל ווי פיל אין פּערסיממאָן ווי אין apples. איין סערווינג פרוכט כּולל וועגן 20% פון די טעגלעך פאָדערונג. כאָטש פיברע איז נישט דיידזשעסטיד, עס איז פשוט נייטיק פֿאַר דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די געדערעם, די באַזייַטיקונג פון טאַקסאַנז און וויסט פּראָדוקטן פון דעם גוף.
זייער וויכטיק סאַבסטאַנסיז וואָס קענען קעמפן פריי ראַדאַקאַלז וואָס צעשטערן סעליאַלער סטראַקטשערז.
איינער פון די מערסט וויכטיק איז זעאַקסאַנטהין. עס איז אַ דייאַטערי פיטאָנוטריענט וואָס איז קערפאַלי און סאַלעקטיוולי אַבזאָרבד דורך די מאַקולאַ לוטעאַ פון די רעטינאַ. עס פּערפאָרמז די פאַנגקשאַנז פון פילטערינג ליכט און פילטערס אויס שעדלעך בלוי שטראַלן.
דאַנק צו זיי, אונדזער גוף האט אַ ווערטפול געלעגנהייט צו קעמפן פריי ראַדאַקאַלז. פריי ראַדאַקאַלז זענען באקאנט צו זיין ביי-פּראָדוקטן פון סעליאַלער מאַטאַבאַליזאַם און, וואָס איז זייער געפערלעך, קענען מיוטירן אין ראַק סעלז, ווייַטער דאַמידזשינג פאַרשידן אָרגאַנס און סיסטעמען.
נאַמעלי - סיטריק און מאַליק אַסאַדז. זיי שפּילן די ראָלע פון וניווערסאַל נאַטירלעך אַקסאַדייזערז.
זיי געבן פּערסיממאָנס אַזאַ אַ טערפּקע טעם, און אָפט אַסטרינדזשאַנט.
: קופּער העלפט געהעריק אַבזאָרפּשאַן פון פּרעסן; פּאַטאַסיאַם העלפט רעגולירן די פאַנגקשאַנינג פון די נערוועז סיסטעם, האַרץ און קידניז; פאָספאָרוס און מאַנגאַנעס - זענען ינוואַלווד אין די פאָרמירונג און וישאַלט פון די געזונט פון די סקעלעטאַל סיסטעם; ווי געזונט ווי קאַלסיום, ייאַדיין, סאָדיום און אייַזן.
נוציק פּראָפּערטיעס
1. פּערסיממאָן איז אַ נאַטירלעך אַנטידיפּרעסאַנט. עס ריליסיז ענדאָרפינז און ליפץ דיין שטימונג. וואָס איר דאַרפֿן אין דער האַרבסט-ווינטער צייַט!
2. עס איז אַ ינדיספּענסאַבאַל אַסיסטאַנט פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון אַנעמיאַ און אַנעמיאַ, ווייַל עס ינקריסאַז העמאָגלאָבין אין די בלוט.
3. קלעאַנסעס די גוף, פּראַוויידינג אַ שטאַרק דייורעטיק ווירקונג און רימוווינג סאָדיום סאָלץ פון עס.
4. פירט צו די נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט דרוק.
5. דאַנק צו זייַן פּאָלימעריק פענאָליק קאַמפּאַונדז, וואָס זענען טויגעוודיק צו פּראָדוצירן "נוציק קאַלעסטעראַל", עס קלינז די כלים פון פּלאַקס און פּריווענץ די פאָרמירונג פון בלוט קלאַץ.
6. עס האט אַ positive ווירקונג אויף די פאַנגקשאַנינג פון בלוט כלים און די האַרץ מוסקל.
7. רעכט צו דער באַטייַטיק אינהאַלט פון ביתא-קעראַטין, עס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף זעאונג, פּריווענץ די אויסזען פון רינגקאַלז און סלאָוז אַראָפּ די יידזשינג פּראָצעס פון סעלז.
8. עס האט אַ גענעראַל פֿאַרשטאַרקונג ווירקונג אויף דעם גוף, פארמען זייַן קעגנשטעל צו ינפעקשאַנז.
9. מיט רעגולער נוצן, עס בלאַקס די אויסזען פון פאָסי פון מאַליגנאַנט טומאָרס.
10. נערישאַז און נערישאַז, ריליווינג הונגער. אין דער זעלביקער צייט, די ענערגיע ווערט פּער 100 ג פון די פיטאַס איז 53-60 קייקאַל.
עס זענען נאָך קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
יאָ, פון קורס, זייער נומער אין קיין וועג אָוווערלאַפּס די נוציק פּראָפּערטיעס און איז נישט אפילו עקוויוואַלענט צו זיי, אָבער:
1. רעכט צו דער גאַנץ הויך צופרידן פון לייכט דיידזשעסטאַבאַל שוגערז, פּערסיממאָן זאָל זיין געוויינט מיט וואָרענען דורך מענטשן ליידן פון צוקערקרענק.
2. פֿאַר די וואס האָבן דיסאָרדערס אין די אַרבעט פון די געדערעם, פֿאַר אַ בשעת (ביז די פראבלעמען זענען סאַלווד) עס איז בעסער צו אָפּהאַלטן פון דעם נאַש גאָר, ווייַל ינטעסטאַנאַל פאַרשטעלונג קען אויך דערשייַנען (רעכט צו די הויך פיברע צופרידן).
נאָר היטן דיין גוף, הערן צו אים! און געדענקען אַז אַלץ איז גוט אין מאַדעריישאַן. איין פרוכט אַ טאָג וועט נאָר ברענגען בענעפיץ.
און איצט עטלעכע טשיקאַווע Facts וועגן פּערסיממאָנס:
1. דער ערשטער באַקאַנטער מיט פּערסיממאָן איז פאָרגעקומען אין 1855, ווען דער אַמעריקאַנער אַדמיראַל מתיא פּערי האָט אַנטדעקט יאַפּאַן אין מערב, וואָס איז געווען אין גאַנץ אפגעזונדערטקייט פֿאַר מער ווי 200 יאָר. מתיא האָט זיך אומגעקערט קיין היימלאַנד ניט מיט ליידיקע הענט, נאָר, ווי איר פאַרשטייט, איז עס געווען ביי איר – מיט פּערסיממאָנס.
2. עס זענען וועגן 500 ווערייאַטיז פון דעם פרוכט אין דער וועלט! יאָ, יאָ, עס זענען נישט בלויז "מלך", "טשאַמאָמילע", "ביק ס האַרץ" און "שאָקאָלאַד".
3. אין מיטל מזרח, פּערסיממאָן סימבאַלייזאַז חכמה און איז אַפֿילו געהאלטן די פרוכט פון די נביאים.
4. די פּאַפּ פון די יאַגדע איז אַקטיוולי געניצט אין קאָסמעטאָלאָגי און איז געניצט צו צוגרייטן פאַרשידן נאַטירלעך קאָסמעטיקס.
5. האָבן איר אלץ געדאַנק אַז דער טעם פון פּערסיממאָן איז עפּעס רעמאַניסאַנט פון דאַטעס? אַזוי, די רוסישע נאָמען "פּערסיממאָן" איז אויפגעשטאנען פּונקט ווייַל פון דעם ענלעכקייט, ווייַל אין עטלעכע דייאַלעקץ פון יראַן און יראַק, די פירות פון די דלאָניע זענען גערופן "פּערסיממאָן"!
נו, זיי פיגיערד עס! די נאַש איז געווען ניט בלויז געשמאַק, אָבער אויך זייער נוציק און טשיקאַווע. אַלע פּערסיממאָנס!