ווייטיקדיק פּיריאַדז: וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן

פּעריאָד ווייטיק: דיסמענאָררהעאַ

די כאָרמאָונאַל קאַפּ לינגקט צו דער אַוועק פון ימפּלאַנטיישאַן און דעריבער פון שוואַנגערשאַפט טריגערז די ילימאַניישאַן פון די יוטעראַן ונטערשלאַק, אָדער ענדאָמעטריום: דאָס זענען די כּללים. עס איז די ויסשיידונג פון פּראָסטאַגלאַנדינס, מאַלאַקיולז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די צונויפצי פון די יוטעראַס, מער דווקא פון די יוטעראַן מוסקל, אָדער מיאָמעטריום, וואָס ז ווייטיק.

ווען זיי זענען אַניוזשואַלי אָפט, די קאַנטראַקשאַנז פון די יוטעראַס צונעמען די יוטעראַן מוסקל פון זויערשטאָף (היפּאָקסיאַ) דורך קאַמפּרעסינג די קליין כלים, וואָס ווייַטער ינקריסאַז די ווייטיק.

אנדערע סימפּטאָמס קענען זיין פארבונדן מיט צייַט ווייטיק, אַרייַנגערעכנט:

• כעדייקס;
• בלאָוטינג;
• שילשל;
• עקל (אָדער אפילו וואַמאַטינג ווען דער ווייטיק איז זייער שטרענג)
• ווייטיקדיק קאַסטן און אנדערע סימפּטאָמס פון PMS.

ספּאַספאָן, NSAIDs: וואָס דרוגס קעגן ווייטיקדיק פּיריאַדז?

דער ערשטער מעדיצין באַהאַנדלונג פֿאַר אַ ווייטיקדיק צייַט, און דער וואָס מיר יוזשאַוואַלי טראַכטן פון, איז די אַנטיספּאַסמאָדיק פלאָראָגלוסינאָל, בעסער באקאנט ווי ספּאַספאָן®.

Le פּאַראַסעטאַמאָל (דאָליפּראַנע, דאַפאַלגאַן ...) איז אויך ינדאַקייטיד פֿאַר ווייטיקדיק פּיריאַדז, ווייַל עס אקטן אויף די סינטעז פון פּראָסטאַגלאַנדינס. עס איז קעדייַיק צו אָנערקענען די דאָוסאַדזש, וואָס איז, אין אַדאַלץ, 500 מג צו 1 גראַם פּער דאָזע, צווישן 4 און 6 שעה.

די ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס, אָדער NSAIDs (Antadys, Ponstyl, Ibuprofen) זענען אויך טייל פון די טעראַפּיוטיק אַרסענאַל פון ווייטיקדיק פּיריאַדז. זיי אויך אַקט אויף די ויסשיידונג פון פּראָסטאַגלאַנדינס, וואָס פאַרשאַפן ווייטיק און רעדוצירן אָנצינדונג. ווידער, עס איז קריטיש צו אָנערקענען די דאָוסאַדזש פון דיין פּריסקרייבינג דאָקטער, גיינאַקאַלאַדזשאַסט אָדער אַקושערקע, און נישט צו נעמען צוויי NSAID דרוגס אין דער זעלביקער צייט. נאָכגיין די אינסטרוקציעס אין דעם פּעקל בוקלעט און טאָן ניט יקסיד די מאַקסימום רעקאַמענדיד דאָזע. אויב דער ווייטיק בלייַבט נאָך אַ ביסל טעג, רעדן צו אַ געזונט זאָרגן פאַכמאַן.

וועלכער מעדאַקיישאַן איר קלייַבן, האַלטן אין מיינונג אַז עס איז קריטיש צו געפֿינען די סיבה (s) פון די מענסטרואַל ווייטיק אַפּסטרים, אלא ווי מאַסקינג די ווייטיק מיט פּיינקילערז און ריזיקירן פעלנדיק עפּעס. וויסן די סיבה וועט אויך לאָזן די ימפּלאַמענטיישאַן פון אַ מער צונעמען באַהאַנדלונג.

ווייטיקדיק פּיריאַדז: די חולאתן וואָס קען זיין ינוואַלווד

אויב די דיסמענאָררהעאַ איז ערשטיק, דאָס איז דער ווייטיק איז פאָרשטעלן פון דער ערשטער צייַט, עס קען זיין אַ מילד צושטאַנד. זיין אָפּגעהיט, אָבער, נישט צו מינאַמייז עס: אויב עס איז נאָרמאַל צו האָבן עטלעכע ומבאַקוועמקייַט און ווייטיקדיק געפילן בעשאַס דיין צייַט, אַ שאַרף און דיסייבאַלינג ווייטיק, וואָס פּריווענץ איר פון טאן דיין טעגלעך אַקטיוויטעטן, זאָל פירן צו אַ באַראַטונג.

אפילו אין אַדאָולעסאַנץ, דיסמענאָררהעאַ קענען זיין אַ צייכן פון ענדאָמעטריאָסיס וואָס שטעלט אין, אָדער יוטעראַן מאַלפאָרמיישאַנז (ביקאָרנואַטע יוטעראַס, פֿאַר בייַשפּיל).

אין דערוואַקסן פרויען, צייַט ווייטיק (צווייטיק דיסמענאָררהעאַ) קען זיין רעכט צו:

• ביז אַהער אַננאָוטיסט ענדאָמעטריאָסיס;
• אַדענאָמיאָסיס, וואָס איז ינטראַוטערינע ענדאָמעטריאָסיס, אין די יוטעראַן מוסקל (מיאָמעטריום);
• יוטעראַן פיבראָיד;
• אַ יוטעראַן פּאָליפּ, וואָס דעוועלאָפּס אין די ענדאָמעטריום;

• אַ קופּער יוד (אָדער ינטראַוטערינע מיטל, יוד), וואָס קענען פאַרשטאַרקן ווייטיק, ספּעציעל אויב עס איז אריבערגעפארן אין די יוטעראַס.

באַמערקונג אַז אַ ענדערונג אין כאָרמאָונאַל קאַנטראַסעפּשאַן, סטאָפּפּינג די פּיל אָדער רימוווינג אַ כאָרמאָונאַל יוד קענען רעזולטאַט אין ענדערונגען אין די כּללים, ביידע אין טערמינען פון ווייטיק, מענסטרואַל לויפן אָדער אָפטקייַט פון בלידינג. .

ווייטיקדיק פּיריאַדז: ווען צו באַראַטנ זיך?

איר זענט שטארק אַדווייזד צו באַראַטנ זיך אויב אַ ווייטיקדיק צייַט ימפּאַקץ דיין טעגלעך און פאַכמאַן לעבן: אויב איר זענט געצווונגען צו פאַרפירן שולע, קאָלעגע אָדער הויך שולע, אָדער נישט צו גיין צו אַרבעט ווי אַ רעזולטאַט. צייַט און די קריפּינג ווייטיק וואָס גייט מיט אים. עס איז נישט נאָרמאַל צו האָבן ווייטיק בעשאַס איר צייַט צו די פונט פון ריאָרגאַנייזינג דיין לעבן אַרום איר מענסטרואַל ציקל, למשל דורך פּאָוסטפּאָונד אַ באַגעגעניש אָדער אַקטיוויטעט אַזוי אַז זי זאָל נישט פאַלן בעשאַס איר צייַט. דאָס איז אַ צייכן אַז דער ווייטיק איז דאַביליטייטינג און אַז עס איז בעסער צו באַראַטנ זיך.

אַבסענטיז פון אַרבעט אָדער שולע רעכט צו צייַט איז אָפט דער ערשטער צייכן פון ענדאָמעטריאָסיס, פּאַטאַלאַדזשי קעראַקטערייזד דורך דעם בייַזייַן פון פראַגמאַנץ פון יוטעראַן ונטערשלאַק אַרויס די יוטעראַס (פֿאַר בייַשפּיל אויף די אָווועריז, פּענכער, רעקטום, אאז"ו ו). עס איז אויך גוט צו באַראַטנ זיך אויב צייַט פּיינז זענען נישט אָדער ניט מער ריליווד דורך טראדיציאנעלן אַנאַלדזשיסיקס און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס (פּאַראַסעטאַמאָל, יבופּראָפען) און אויב מען איז געפרואווט צו אַפּט פֿאַר שטארקער דרוגס. ווייַל עס איז בעסער צו געפֿינען די גרונט פון די ווייטיקדיק פּיריאַדז אין סדר צו אַפּט פֿאַר אַ צונעמען און שנייַדער-געמאכט זאָרגן, אלא ווי צו פאַלן אין אַ אַדיקשאַן צו פּיינקילערז.

באַמערקונג אויך אַז עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ זיך אויב די ווייטיקדיק פּיריאַדז זענען באגלייט דורך אנדערע סימפּטאָמס:

• פיבער,
• ומגעוויינטלעך וואַדזשיינאַל אָפּזאָגן
• ווייטיק ווען יעראַנייטינג אָדער מיט אַ באָוועל באַוועגונג (מיר רעדן ריספּעקטיוולי פון דיסוריאַ און דיסטשעזיאַ),
• ווייטיק בעשאַס אָדער נאָך באַטזיונגען (דיספּאַרעוניאַ),
• בלידינג אַרויס פון דיין צייַט (מעטראָרהאַגיאַ),
• שווער פּיריאַדז (מענאָררהאַגיאַ) ...

אַזאַ אַ קליניש בילד זאָל פֿאָרשלאָגן ענדאָמעטריאָסיס, אַ יוטעראַן אַנאַמאַלי (פיבראָיד, פּאָליפּ, אאז"ו ו) אָדער אפילו אָנצינדונג פון די וואַגינע (וואַגיניטיס).

ווי צו באַקומען איבער צייַט ווייטיק אָן מעדאַקיישאַן?

חוץ אַ גוט הייס וואַנע, עס איז פון קורס די טריק פון די טראדיציאנעלן הייס וואַסער פלאַש, לאַוואַנדע, רייַז אָדער אפילו קאַרש שטיינער, באָבע ס סגולע פּאַר עקסאַלאַנס קעגן ווייטיקדיק פּיריאַדז. עס איז געשטעלט אויף די נידעריקער בויך אָדער נידעריקער צוריק פֿאַר אַ ביסל מינוט, אָדער ביז עס איז קיל. זיין אָפּגעהיט כאָטש צו די ריזיקירן פון ברענט: עס איז בעסער צו האַלטן אַ שטאָף צווישן די הייס וואַסער פלאַש און די הויט, לפּחות ווי לאַנג ווי עס איז זייער הייס. באַמערקונג, אָבער, אַז די נוצן פון די הייס וואַסער פלאַש איז ניט רעקאַמענדיד אין פאַל פון זייער שווער פּיריאַדזווייַל היץ טענדז צו פאַרגרעסערן בלידינג.

קאָנקרעטעלי, די היץ וועט אַקט אויף די ווייטיק דורך רילאַקסינג די מאַסאַלז וואָס קאָנטראַקט בעשאַס די כּללים, און אַזוי אַקט אויף די געפיל פון ווייטיק. עס וועט אויך פאַרשאַפן בלוט כלים צו דילייט (אָדער וואַסאָדילאַטע) און דין די בלוט, פּרעווענטינג קלאַץ.

באַמערקונג אַז דער פאַקט פון טאן מילד עקסערסייזיז, אַזאַ ווי גיין, שווימערייַ אָדער יאָגאַ קענען, פּאַראַדאָקסיקאַללי, רעדוצירן די געפיל פון ווייטיק. די פיר פון אַ גשמיות טעטיקייט וועט ומקערן מאָביליטי צו דער נידעריקער בויך און העכערן אָקסיגענאַטיאָן פון דער געגנט.

עס איז אויך קעדייַיק צו מינאַמייז סטימיאַלאַנץ און טאַקסאַנז, טאַביק, אַלקאָהאָל און קאַווע אין די פירן, אין פאַל פון ווייטיקדיק פּיריאַדז, ווייַל זיי קען פאַרערגערן די סימפּטאָמס.

ערבאַל טיז צו באַפרייַען צייַט ווייטיק

עטלעכע הערבס קענען באַפרייַען ווייטיקדיק פּיריאַדז. די אַרייַננעמען אין באַזונדער אַנטיספּאַסמאָדיק געוויקסן אַזאַ ווי באַסיל אָדער יעראָו, וואָס קענען זיין געוויינט אין ערבאַל טיי אָדער ווי אַ מוטער צומיש.

מיר קענען אויך דערמאָנען געוויקסן וואָס קענען זיין געוויינט אויף כאָרמאָונאַל מדרגה אויף מעדיציניש עצה, אַזאַ ווי סאַגע, ווייַס ווילאָו (ביידע זייַנען פיטאָעסטראָגעניק) אָדער דאַמע ס מאַנטל, וואָס איז אויף די פאַרקערט פּראַגעסטאַטיאָנאַל קאַמף.

ינפוסיאָנס פון מאַלענע בלעטער קענען אויך זיין פון אינטערעס פֿאַר ינקריסינג די עפעקטיווקייַט פון יוטעראַן קאַנטראַקשאַנז, אָדער מענסטרואַל קראַמפּס, און אַזוי פּראַמאָוטינג די ילימאַניישאַן פון די יוטעראַן ונטערשלאַק אָדער ענדאָמעטריום.

לעצטע אָבער נישט מינדסטער, ינגבער און טורמעריק קען זיין פון אינטערעס פֿאַר זייער אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס.

וואָס יקערדיק ייל קעגן ווייטיקדיק פּיריאַדז?

אויף די זייַט פון יקערדיק אָילס (עאָ) קעגן די ווייטיק פון די כּללים, לאָזן אונדז ציטירן ספּעציעלה עאָ פון עגראַגאָן, אָפפיסיאַל לאַוואַנדע אָדער באַסיל. מיר וועלן קלייַבן איינער וואָס מיר וועלן פּרעפעראַבלי צולייגן אין מאַסאַזש אויף די בויך, נאָך דיילוטאַד אַ קאַפּ אין גרינס בוימל.

כאָומיאָופּאַטי פֿאַר ווייטיקדיק פּיריאַדז

עס זענען עטלעכע כאָומיאָופּאַטאַק פאָרמולאַס געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון ווייטיקדיק פּיריאַדז, ספּעציעל: טשאַמאָמילאַ, קאָלאָסינטהיס, סיקלאַמען, סאַבינאַ, וועראַטרום אלבאם, Actaea racemosa אָדער Caulophyllum thalictroides. די ברירה פון דיילושאַן, די גראַניאַלז צו נוצן און די דאָוסאַדזש דעפּענדס אויף די טיפּ פון ווייטיקדיק פּיריאַדז: צי זיי זענען קנאַפּ, פֿאַרבונדן אָדער נישט מיט כעדייקס אָדער פּרעמענסטרואַל סינדראָום, ראַדיאַטינג צו די טייז, פֿאַרבונדן מיט ומבאַקוועמקייַט ...

בעסער צו ווענדן צו אַ כאָומיאָופּאַטאַק דאָקטער אָדער צו אַפּטייקער טריינד אין כאָומיאָופּאַטי אין סדר צו נעמען די מערסט פּאַסיק כאָומיאָופּאַטאַק גראַניאַלז. די גראַניאַלז קענען זיין גענומען אין דער צייט פון ווייטיק אָדער ווי אַ הינטערגרונט באַהאַנדלונג פֿאַר עטלעכע סייקאַלז.