דערנערונג אין מייאָופּאַטי

נוציק פודז פֿאַר מייאָופּאַטי

כּדי די קרענק ניט צו פּראָגרעס און די צושטאַנד פון די פּאַציענט צו פֿאַרבעסערן, עס איז נייטיק צו אַדכיר צו אַ ספּעציעל דיעטע, וואָס כולל די נוצן פון די פאלגענדע עסנוואַרג פּראָדוקטן:

• מילך (אין קיין פאַל איר זאָל טרינקען בוילד און פּאַסטשערייזד מילך), דער פּאַציענט זאָל טרינקען עס ווי פיל ווי מעגלעך;
• הייַזקע קעז;
• עגגס;
• קאָכן קאַשע האַלב אין וואַסער (ספּראַוטאַד גריינז פון ווייץ, אָוץ, גערשטן, קאָרן);
• האָניק;
• זייער געזונט סאַלאַדס פֿון פריש וועדזשטאַבאַלז;
• ווי פיל פרוכט ווי מעגלעך (פּרעפעראַבלי פריש, אין עקסטרעם קאַסעס פאַרפרוירן, אָבער נישט בוילד), יעדער טאָג איר דאַרפֿן צו עסן לפּחות 2 apples (פֿאַר אַ נאָרמאַל אייַזן צו אַרייַן דעם גוף);
• וויטאַמין ב (אַ גוט מקור פון לעבער, ספּעציעל פּאַטייטאָוז);
• גרינס ייל פון הזיתים, פּאַפּשוי, זונרויז;
• פּוטער;
• גרינז: קראָפּ, סעלדעריי, פּעטרעשקע, ברוקווע בלעטער.

טראַדיציאָנעל מעדיצין פֿאַר מייאָופּאַטי

1 עצה

מאַסאַזש די גאנצע גוף יעדער טאָג צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, וואָס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די צושטאַנד פון די מאַסאַלז (ימפּרוווז מוסקל דערנערונג).

2 עצה

איידער געגאנגען צו בעט, און פּרעפעראַבלי דרייַ מאָל אַ טאָג, ווישן אַוועק מיט אַ נאַס, קאַלט האַנטעך. איר דאַרפֿן צו אָנהייבן מיט די קאַסטן, צוריק, דעמאָלט געווער און לעגס. דער פּראָצעס זאָל נישט נעמען מער ווי צוויי מינוט. דערנאָך, דער פּאַציענט זאָל זיין אלנגעוויקלט אין אַ פאַרדעקן. אין אַדישאַן צו קאַלט וואַסער, איר קענען ייַננעצן אַ האַנטעך אין עפּל עפּלזאַפט עסיק.

3 עצה

צוויי מאָל אַ וואָך עס איז נייטיק צו פּאַרע אין אַ וואַנע מיט הייס וואַסער און מיט די דערצו פון זאַלץ (בעסער ווי ענגליש און ים זאַלץ, אָבער איר קענען אויך נוצן פּראָסט). פֿאַר 50 ליטער וואַסער (פול וואַנע) איר דאַרפֿן וועגן צוויי קילאָגראַמס פון זאַלץ. איר קענען אויך לייגן בערעזע אַש.

4 עצה

יעדער טאָג (אויב עס איז אוממעגלעך ווייַל פון געזונט, ווייניקער אָפט - נאָך צוויי אָדער דריי טעג) צו מאַכן קאַנטראַסטינג פֿיס באַטס. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו נעמען צוויי בייסאַנז פון הייס און קאַלט וואַסער. ערשטער, טונקען דיין פֿיס אין אַ בעקן פון הייס וואַסער, האַלטן ביז זיי ווערן רויט. דעריבער שטעלן אין אַ קאַלט אָרט. בייַטנ לויט דער ריי 5-7 מאל. נאָך דעם, האַלטן דיין פֿיס אין הייס וואַסער פֿאַר וועגן אַ האַלב שעה, דאַן פֿאַר אַ מינוט אין קאַלט וואַסער. טראָגן וואַרעם ווולאַן סאַקס.

צו פֿאַרבעסערן די ווירקונג, איר קענען לייגן צו די וואַסער רויט פעפער, פאַרשידן דעקאָקטיאָנס (למשל פון סאָסנע צווייגן, בורדאָקק וואָרצל, אָוט שטרוי, בערעזע בלעטער און באַדז).

5 עצה

ווישן אַוועק יעדער טאָג מיט אַ צומיש פון מאַשקע און אַנדזשעליקאַ וואָרצל (נעמען אַ פאַרהעלטעניש פון 4-1). איר דאַרפֿן צו באַשטיין 10 טעג.

6 עצה

אויב מוסקל ווייטיק איז זייער ווייטיקדיק, איר קענען מאַכן קאַמפּרעסיז מיט האָרסעטאַיל אָדער שמירן זיי מיט זאַלב. צו צוגרייטן עס, איר דאַרפֿן צו נעמען אַ שטיק פון בייקאָן (ניט דאַווקע סאָלטיד) אָדער פּוטער און מישן מיט אַ פּודער פון טרוקן כאָרסעטאַיל קרייַטעכץ אין אַ פאַרהעלטעניש פון 4-1.

7 עצה

טרינקען אַ ספּעציעל טרינקען דריי מאָל פּער טאָג: נעמען 200 מילאַליטערז פון וואַרעם וואַסער, לייגן אַ לעפל פון האָניק און עפּל עסיק. דער קורס פון באַהאַנדלונג איז אַ חודש, דערנאָך איר דאַרפֿן צו געבן דעם גוף מנוחה פון דעם טרינקען פֿאַר 10-14 טעג. דעמאָלט איר קענען איבערחזרן. אַלץ אין אַ קרייַז: טרינקען אַ חודש - נעמען אַ ברעכן פֿאַר וועגן 2 וואָכן.

געפערלעך און שעדלעך פודז פֿאַר מייאָופּאַטי

איר זאָל עסן פאַטי, געזאָלצן, פלייש קיילים ווי קליין ווי מעגלעך.

באַגרענעצן די קאַנסאַמשאַן פון אַזאַ פודז:

• צוקער;
• בשמים
• געווירץ;
• קאַווע און טיי;
• זיס סאָדע;
• רעגע עסנוואַרג און קאַנוויניאַנס פודז (אָפּזאָגן בעסאַכאַקל);
• קרויט;
• פּאַטייטאָוז.

איר קענט נישט רויך און עסן אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז.

נוטרישאַן פֿאַר אנדערע חולאתן: