נוטרישאַן פֿאַר סיטאָמעגאַלאָווירוס

נוציק פודז פֿאַר סיטאָמעגאַלאָווירוס

מענטשן וואָס ליידן פון סיטאָמעגאַלאָווירוס ינפעקציע זאָל פירן אַ געזונט לייפסטייל, עסן געזונט און באַלאַנסט צו האָבן אַ גוט, שטאַרק גוף און ימיונאַטי קעגנשטעליק צו קרענק. אַזאַ מענטשן האָבן אַ געוואקסן ריזיקירן פון קאַנטראַקטינג פונגאַל און באַקטיריאַל ינפעקטיאָנס, אַזוי זיי זאָל באַקומען ווי פיל נוטריאַנץ ווי מעגלעך און פּרובירן צו פארשטארקן זייער גוף.

• עס איז נוציק צו טרינקען ווי פיל פליסיק ווי מעגלעך (לפּחות 1.5 ליטער פּער טאָג) אין סדר צו באַשיצן דעם גוף פון דיכיידריישאַן.
• עס איז וויכטיק צו עסן הינדל, יאָגורט, הייַזקע קעז, טערקיי, ווייץ, פּאַפּשוי, פּאַטייטאָוז, עגגס, לענטילס, ווייַל זיי אַנטהאַלטן ליסין. אויב משפטן לויט די רעזולטאַטן פון די לעצטע קליניש שטודיום, די טעגלעך נוצן העלפט די אָפטקייַט פון יגזאַסערביישאַנז פון די קרענק און ראַדוסאַז די אַקטאַוויישאַן פון די ווירוס.
• עס איז נוציק צו עסן פירות און וועדזשטאַבאַלז, פיש, הינדל ברוסט, לעגיומז, עגגס, ווייַל זיי אַנטהאַלטן אַמינאָ אַסאַדז נוציק פֿאַר די ימיון סיסטעם.
• עס איז אויך וווילטויק צו עסן רויז היפּס, גלאָק פּעפּערז, שוואַרץ קורראַנץ, קיווי, בריסל ספּראַוץ און בראַקאַלי, בלומענקרויט, סטראָבעריז, סיטרוס פרוכט, שפּינאַט רעכט צו דעם וויטאַמין C אינהאַלט פון די פּראָדוקטן. עס העלפּס ניט בלויז צו בוסט ימיונאַטי, אָבער אויך ראַדוסאַז די יפעקס פון די ווירוס.
• עסן אַלמאַנדז, האָזענע ניסלעך, פּיסטאַטשיאָס, קאַשו, דאַר אַפּראַקאַץ, ווייץ, רויז היפּס, וואָלנאַץ, טינטפיש, שפּינאַט, לאַקס, העכט סידעלע, האָבערגריץ, פּרונז, גערשטן גריץ ינקריסיז די ינטייק פון וויטאַמין E אין דעם גוף, וואָס ינקריסיז זייַן פּראַטעקטיוו פאַנגקשאַנז און אַקסעלערייץ ווונד היילונג.
• עסן לעבער, פּראַסעסט קעז, רינדערנס, פּינאַץ, בינז, פּיז, לאַם, כאַזער, טערקיי, באַקוויט, גערשטן איז ענריטשט מיט צינק. און ער, אין קער, האט אַנטיוויראַל און אַנטיטאָקסיק פּראָפּערטיעס, פייץ ינפעקציע און ראַדוסאַז די אָפטקייַט פון יגזאַסערביישאַנז פון די קרענק.
• טונאַ, רינדערנס לעבער, הערינג, ביץ, קאַפּעלין, מאַקרעל, שרימפּ, פלאַונער, קאַרפּ, קרוסיאַן קאַרפּ, קאַטשקע פלייש, גערשטן זענען נוציק, ווייַל זיי אַנטהאַלטן קראָומיאַם, וואָס ראַדוסאַז געפילן פון דייַגעס, מידקייַט און דרוק, דערמיט רימוווינג איינער פון די סיבות. פון די קרענק ...
• לעבער, רייַז, ניסלעך, מילכיק פּראָדוקטן, עגגס, פיש, גרין וועדזשטאַבאַלז, פירות, הייוון בייקט סכוירע, האָבערגריץ זענען גוט פֿאַר איר, ווייַל זיי אַנטהאַלטן אַ סכום פון ב וויטאַמינס, וואָס האָבן גענעראַל פֿאַרשטאַרקונג פּראָפּערטיעס און אויך שטיצן עמאָציאָנעל געזונט.
• עס איז וויכטיק צו עסן פּוטער, פעטאַ קעז, יאַמ - גראָז, ויסטערז, הייַזקע קעז, זיס פּאַטייטאָוז, פּראַסעסט קעז, כייַע לעבער, ווייַל זיי אַנטהאַלטן וויטאַמין א, וואָס ניט בלויז ימפּרוווז ימיונאַטי, אָבער אויך האט אַנטי-ינפעקטיאָוס פּראָפּערטיעס.
• פּאַפּשוי, האָבערגריץ, פּיסטאַטשיאָס, דאָרש, הינדל עגגס, זויער קרעם, קרעם, סטראָבעריז, גערשטן גריץ, רינדערנס און כאַזער לעבער זענען וווילטויק ווייַל פון די הויך אינהאַלט פון וויטאַמין ה, וואָס שטיצט ימיונאַטי און העלפּס דעם גוף צו קעמפן דרוק.
• פּינאַץ, טערקיי, פּיסטאַטשיאָס, טינטפיש, רינדערנס, הינדל און קיניגל פלייש, לאַקס, סאַרדינז, מאַקרעל, פערד מאַקרעל, העכט, פּיז באַרייַכערן דעם גוף מיט וויטאַמין פּפּ, וואָס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם נערוועז סיסטעם, פּריווענץ דרוק און ווי אַ רעזולטאַט, יגזאַסערביישאַן פון די קרענק.
• אויך נוציק איז די נוצן פון שפּינאַט, באַקוויט, פּיסטאַטשיאָס, גערשטן, האָבערגריץ, פּאַפּשוי, טויב פלייש, ווייַל זיי זענען רייַך אין אייַזן. עס אין קער פּראַטעקץ דעם גוף פון באַקטיריאַ און העלפּס אין די פאָרמירונג פון פּראַטעקטיוו ימיון סעלז.

פאָלק רעמאַדיז פֿאַר די באַהאַנדלונג פון סיטאָמעגאַלאָווירוס

אין פאַל פון סיטאָמעגאַלאָווירוס קרענק, ערבאַל פּרעפּעריישאַנז העלפן:

1. 1 עס איז נייטיק צו נעמען די רוץ פון ליקעריש, פּעני, לעזעאַ, טשאַמאָמילע בלומען, אַלדער קאָנעס און גראָז אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז און מאָל זיי אין אַ פליישמילכל. דעמאָלט 4 טבספּ. ל פון די ריזאַלטינג געמיש, גיסן 1 ליטער פון בוילינג וואַסער און באַשטיין אין אַ טערמאַס יבערנאַכטיק. נעמען ¼ גלאז 3 מאל אַ טאָג.
2. 2 איר קענען אויך נעמען די קרייַטעכץ פון שטריקל, טהימע, לעזעאַ רוץ, בורנעט, ווילד ראָוזמערי שוץ, בערעזע באַדז און יעראָו גראָז אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז און מאָל אין אַ פליישמילכל. איבערחזרן די צוגרייטונג און אַפּלאַקיישאַן פון די ינפיוזשאַן לויט די אויבן רעצעפּט.
3. 3 נעמען 2 טיילן (צפּ) פון די וואָרצל פון באַדאַן, קאַלאַמוס און פּיאַני, 3 צפּ פון עלעקאַמפּאַנע וואָרצל און 4 צפּ פון ליקעריש וואָרצל און ראָוואַן פירות. איבערחזרן די צוגרייטונג און אַפּלאַקיישאַן פון די ינפיוזשאַן לויט די אויבן רעצעפּט.
4. 4 איר קענען אויך צוגרייטן אַ זאַמלונג פון 2 שעה פון אָרעגאַנאָ קרייַטעכץ, פּלאַנטאַן בלעטער און קאָלצפוט, 3 שעה פון קורראַנט בלעטער, ראַזבעריז, וואָרמוואָאָד קרייַטעכץ, ליקעריש רוץ, 4 שעה פון קאַרש פירות. דער צוגרייטונג און אַפּלאַקיישאַן איז די זעלבע.
5. 5 נעמען 1 לעפעלע פון ​​פּרימראָוז רוץ, לונגוואָרט קרייַטעכץ, קראָפּ זאמען, פיאַלקע בלומען, פּלאַנטאַן בלעטער, קראָפּעווע און בערעזע, 2 טיספּונז פון מעדאָוזוועעט בלומען און סאַקסעשאַן הערבס, 3 טיספּונז פון מאַלענע בלעטער און רויז היפּס. דער צוגרייטונג און אַפּלאַקיישאַן איז די זעלבע.

געפערלעך און שעדלעך פּראָדוקטן מיט סיטאָמעגאַלאָווירוס

• מיט סיטאָמעגאַלאָווירוס, עס איז פאַרבאָטן צו עסן פאַטי פודז, ווייַל זיי קענען אָנמאַכן אַ יגזאַסערביישאַן פון די קרענק רעכט צו דער הויך אינהאַלט פון קאַלעסטעראַל, וואָס פירט צו אַ וויקאַנינג פון ימיונאַטי דורך רידוסינג די פאָרמירונג פון לעוקאָסיטעס.
• עס איז פאַרבאָטן צו עסן אַ פּלאַץ פון סוויץ, שאָקאָלאַד, סוויץ, צוקער, שוגערי קאַרבאַנייטאַד טרינקען, ווייַל אַזאַ פּראָדוקטן פּאַמעלעך די אַבזאָרפּשאַן פון וויטאַמינס C, ב, דערמיט פּראַוואָוקינג די ימיון סיסטעם.
• די נוצן פון אַלקאָהאָל איז אויך פּראָוכיבאַטאַד, ווייַל עס האט אַ טאַקסיק ווירקונג אויף די סעלז פון דעם גוף און באטייטיק ראַדוסאַז ימיונאַטי.
• עס איז נישט קעדייַיק צו עסן אַ פּלאַץ פון געווירציק, געזאָלצן פודז, ווי זיי אויך אַרויסרופן יגזאַסערביישאַנז פון די קרענק.

נוטרישאַן פֿאַר אנדערע חולאתן: