דערנערונג פֿאַר קאַלט

נוציק פודז פֿאַר אַ קאַלט

מיט אַ ראַני נאָז, עס איז נייטיק צו עסן פודז וואָס וועט העלפן באַפרייַען די גוף פון מיוקאַס וואָס איז אַקיומיאַלייטיד אין עס. די פּראָדוקטן אַרייַננעמען:

• קנאָבל;
• בויגן;
• כריין;
• זענעפט;
• רעטעך;
• ינגבער;
• פריש דזשוסאַז, ספּעציעל מער זאַפט, זשורעכלינעס זאַפט, טיי מיט האָניק און לימענע, מינץ, סאַגע, עטשינאַסעאַ;
• פירות און בעריז וואָס אַנטהאַלטן וויטאַמינס פון גרופּע C (קיווי, רויז היפּס, ים באַקטאָרן, באַרג אַש, סיטרוס פרוכט, וויבורנום, מילגרוים).

דיעטע רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר קאָולדז:

1. 1 עס איז נייטיק צו עסן פראַקשאַנאַלי (5 מילז, אָבער די פּאָרשאַנז זאָל נישט זיין גרויס);
2. 2 טרינקען בייַ מינדסטער 2-2,5 ליטער פון וואַסער. עס העלפּס צו רייניקן דעם גוף פון טאַקסאַנז, מאָיסטוריזעס די מיוקאַס מעמבריינז פון די רעספּעראַטאָרי סיסטעם, וואָס העלפּס צו ויסמיידן מייקראָובז פון זיי;
3. 3 איר דאַרפֿן צו עסן אַ פּלאַץ פון פליסיק און ווייך פודז, אַזאַ ווי: סופּס, יויך, זשעלע, טוווע. אַזאַ עסנוואַרג וועט זיין דיידזשעסטיד און אַבזאָרבד פאַסטער, וואָס וועט געבן דעם גוף מער שטאַרקייַט צו באַקומען די קרענק (עס וועט נעמען ווייניקער ענערגיע צו דיידזשעסטיד עסנוואַרג).

פאָלק רעמאַדיז פֿאַר די באַהאַנדלונג פון פּראָסט קאַלט

רעצעפּט 1 "ינגבער טרינקען"

נעמען 300 מילאַליטערז פון בוילד וואַרעם וואַסער, לייגן 1 לעפל פון גרייטיד ינגבער און האָניק. צעהאַקן, שפּאַנונג אַוועק די ינגבער. דעם טרינקען זאָל זיין צוגעגעבן 2 טייבאַלספּונז פון לימענע אָדער מאַראַנץ זאַפט און אַ קליין קניפּ פון ערד שוואַרץ פעפער. איר קענען אויך לייגן אַ פּאָר פון מינץ בלעטער.

רעצעפּט 2 "טראַפּס אין די נאָז"

דראָפּס פון פרעשלי סקוויזד בוריק זאַפט, אַניאַנז, קנאָבל, אַלאָו, קאַלאַנטשאָע, צעדערבוים ייל העלפן געזונט. עס איז ווערט ינסטילינג 3 טראפנס יעדער צוויי שעה.

רעצעפּט 3 "היילונג ינאַליישאַן"

סאָסנע באַדז, יוקאַליפּטאַס בלעטער און זייַן יקערדיק ייל, סט יוחנן 'ס וואָרט, יאָדלע, אָרעגאַנאָ זענען געזונט פּאַסיק פֿאַר ינאַליישאַן.

צו צוגרייטן אַ ינפיוזשאַן פֿאַר ינאַליישאַן, איר דאַרפֿן צו נעמען צוויי אָדער דרייַ טייבאַלספּונז פון איינער פון די אויבן ינגרידיאַנץ, קאָכן אין אַ פאַן מיט וואַסער, אַראָפּנעמען.

שטעלן אין פראָנט פון איר, טילט דיין קאָפּ איבער די שיסל, עס איז קעדייַיק צו דעקן די קאָפּ און די פּאַן מיט אַ האַנטעך. ייַנאָטעמען די פארע טיף ביז עס פארמען. איר קענען אויך אָטעמען אין בוילד פּאַטייטאָוז.

רעצעפּט 4 "וואַרמינג אַרויף די מאַקסילאַרי סינוסעס"

פֿאַר דעם פּראָצעדור, באַגס מיט העאַטעד זאַלץ, בלויז בוילד באַקוויט קאַשע, רעקל פּאַטייטאָוז אָדער עגגס זענען געזונט פּאַסיק.

רעצעפּט 5 "ברוטס"

פֿאַר באַהאַנדלונג, איר קענען טרינקען דעקאָקטיאָנס פון:

• טשאַמאָמילע;
• סט יוחנן 'ס וואָרט;
• מוטער און סטעפּמאַדער;
• מוטערוואָרט;
• קאַלעדזשאַלאַ בלומען;
• טורנס;
• בורדאָקק;
• רויז היפּס;
• וויבורנום;
• מאַלענע;
• ים באַקטאָרן;
• שוואַרץ קורראַנט;
• ליקעריש;
• יוקאַליפּטאַס;
• פעפערמינץ;
• סאַגע.

איר קענען מאַכן דעקאָקטיאָנס ספּאַסיפיקלי פון איין פאַבריק, אָדער קאָכן פון קאַלעקטינג הערבס. איר דאַרפֿן צו טרינקען זיי אַ האַלב שעה איידער מילז און איידער בעדטיים. איר דאַרפֿן צו ברו אין אַ טערמאַס יבערנאַכטיק.

רעצעפּט 6 "וואַרעם פֿיס באַטס"

איר קענען שוועבן דיין פֿיס אין זענעפט, ים זאַלץ און הערבס. נאָך וואָס, איר דאַרפֿן צו שטעלן אויף וואָל סאַקס. עס איז קעדייַיק צו טאָן די פּראָצעדור איידער בעדטיים.

געפערלעך און שעדלעך פודז פֿאַר אַ קאַלט

שעדלעך פּראָדוקטן זענען די וואָס העלפן אין די פאָרמירונג פון מיוקאַס, ניימלי:

• מילכיק פּראָדוקטן, ספּעציעל מילך, פּוטער, מאַרגאַרין, קעז;
• פלייש פּראָדוקטן און האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן געמאכט פון זיי;
• עגגס;
• מעל פּראָדוקטן (מאַקאַראָנען, פּיעס, בונס);
• קראָכמאַל און פּראָדוקטן מיט עס (פּאַטייטאָוז);
• זיס, פאַטי, אויך געזאָלצן און געווירציק;
• שנעל עסנוואַרג.

איר קענען נישט פאָרן, עסן קאַלט עסנוואַרג, אָבער איר קענען נישט עסן צו הייס עסנוואַרג און טרינקען הייס טרינקען (זיי רייצן און נעמען קעיר פון די מיוקאַס מעמבראַנע, עס איז גענוג צו נעמען אַלץ וואַרעם).

נוטרישאַן פֿאַר אנדערע חולאתן: