צי האָט איר וויסן אַז פילע יילמאַנץ קענען זיין געהאָלפֿן דורך ניצן נאַטירלעך פּראָדוקטן פון דיין קיך? אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן נעמען אַ קוק אין עטלעכע פון די נאַטירלעך "כילערז" פאַרבאָרגן אין דיין קיך קאַבאַנאַץ. קאַרש לויט די לעצטע פאָרשונג פון מישיגאַן סטעיט אוניווערסיטעט, אין מינדסטער איינער פון פיר וואָמען ליידן פון אַרטריט, גאַוט אָדער כראָניש כעדייקס. אויב איר דערקענען זיך, טאָן דאָס: אַ טעגלעך גלאז פון טשעריז קענען באַפרייַען דיין ווייטיק אָן קאָזינג ינדיידזשעסטשאַן, וואָס איז אָפט פארבונדן מיט פּיינקילערז. דער לערנען געפונען אַז אַנטהאָסיאַנינס, די קאַמפּאַונדז וואָס געבן טשעריז זייער בריליאַנט רויט קאָליר, האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס 10 מאל מער שטאַרק ווי אַספּירין און יבופּראָפען. פֿאַר די פּיינז אויבן, פּרובירן צו עסן 20 טשעריז (פריש, פאַרפרוירן אָדער דאַר). קנאָבל ווייטיקדיק אויער ינפעקשאַנז גרונט מיליאַנז פון מענטשן צו זוכן מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט יעדער יאָר. אָבער, די נאַטור האט צוגעשטעלט פֿאַר אונדז אויך דאָ אַ היילן: פאַלן צוויי טראפנס פון וואַרעם קנאָבל ייל אין די ווייקינג אויער צוויי מאָל אַ טאָג פֿאַר 5 טעג. "דער פּשוט אופֿן וועט העלפֿן טייטן די ינפעקציע פאַסטער ווי די דרוגס פּריסקרייבד דורך דער דאָקטער," זאָגן עקספּערץ אין די ניו מעקסיקא מעדיקאַל אוניווערסיטעט. "די אַקטיוו עלעמענטן אין קנאָבל (קאָמפּאָונדס פון גערמאַניום, סעלעניום און שוועבל) זענען טאַקסיק פֿאַר פאַרשידן באַקטיריאַ וואָס גרונט ווייטיק." ווי צו מאַכן קנאָבל בוימל? קאָכן דרייַ מינסט קנאָבל קלאָוועס אין 1/2 גלעזל מאַסלינע ייל פֿאַר 2 מינוט. שפּאַנונג, דעמאָלט ריפרידזשערייט פֿאַר 2 וואָכן. איידער נוצן, היץ די ייל אַ ביסל, פֿאַר אַ מער באַקוועם נוצן. פּאָמידאָר זאַפט איינער אין פינף מענטשן קעסיידער דערפאַרונג פוס קראַמפּס. וואָס איז צו באַשולדיקן? פּאַטאַסיאַם דיפישאַנסי געפֿירט דורך די נוצן פון דאַורעטיקס, קאַפינאַטיד טרינקען אָדער יבעריק סוועטינג זענען סיבות וואָס פאַרשאַפן דעם מינעראַל צו וואַשן אויס פון דעם גוף. די לייזונג צו דעם פּראָבלעם קענען זיין אַ טעגלעך גלאז פון פּאָמידאָר זאַפט רייַך אין פּאַטאַסיאַם. איר וועט ניט בלויז פֿאַרבעסערן דיין אַלגעמיין וווילזייַן, אָבער אויך רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון קראַמפּס אין בלויז 10 טעג. פֿלאַקס זאמען
לויט אַ פריש לערנען, דריי טייבאַלספּונז פון פלאַקסיד טעגלעך ריליווד קאַסטן ווייטיק אין איין אין דריי פרויען פֿאַר 12 וואָכן. ססיענטיסץ אָפּשיקן צו די פיטאָ-עסטראָגענס קאַנטיינד אין פלאַקס און פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון אַדכיזשאַנז וואָס גרונט קאַסטן ווייטיק. איר טאָן ניט האָבן צו זיין אַ בעל בעקער צו אַרייַננעמען פלאַקססעעדס אין דיין דיעטע. פשוט שפּריצן ערד פלאַקססעעדס אין האָבערגריץ, יאָגורט און סמאָאָטהיעס. אַלטערנאַטיוועלי, איר קענען נעמען פלאַקסיד ייל קאַפּסאַלז. טורמעריק דעם געווירץ איז דריי מאָל מער עפעקטיוו מעדיצין פֿאַר ווייטיק ווי אַספּירין, יבופּראָפען, נאַפּראָקסען, חוץ נאַטירלעך אָנעס. אין אַדישאַן, טורמעריק העלפּס צו באַפרייַען ווייטיק פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון אַרטריט און פיבראָמיאַלגיאַ. דער ינגרידיאַנט קורקומין ינכיבאַץ די טעטיקייט פון סיקלאָאָקסיגענאַסע 2, אַן ענזיים וואָס טריגערז די פּראָדוקציע פון ווייטיק-קאָזינג כאָרמאָונז. לייג 1/4 צפּ. טורמעריק יעדער טאָג אין אַ שיסל מיט רייַז אָדער קיין אנדערע גרינס שיסל.